الرياضة في الصباح تفقدك الشهية
الرياضة في الصباح تفقدك الشهية للطعام
تاريخ النشر :23/03/2015
تاريخ النشر :23/03/2015
يمنع وضع صور النساااااااء
أشارت دراسة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين فى جامعة برجهام إلى أن الرياضة فى الصباح تساعد على خفض الشهية للطعام طوال اليوم.
ويقترح الباحثون وجبة طعام خفيفة قبل ممارسة الرياضة لمدة 45 دقيقة، وتلك الرياضة وفقا لرغبة الشخص إما أن تكون المشى أو الجرى أو الألعاب الرياضية، وهذه الأنشطة الرياضية تساعد على التقليل من الطعام طوال اليوم.
المصدر : وكالات
موضوع مفيد ورائع حبيبتي يعطيك
العافية
ننتظر المزيد منك
العافية
ننتظر المزيد منك
ودي+تقييمي
عطرتي صفحتي بمرورك الطيب مثلك غلاتي رزقك الله الرضا والايمان
طرح رائع
يعطيك العافية
ودي
يعطيك العافية
ودي
موضوع مفيد ورائع حبيبتي
يعطيك العاافييه ي عسل
طرح راائع
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ஜالفتاة البريئهஜ㋡
 يعطيك العاافييه ي عسل
طرح راائع |
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض قلبي والعيون
موضوع مفيد ورائع حبيبتي
|
