الريجيم الأمريكي ينقص 7 كيلوا بالاسبوع>>>> فلللللله
سلام بنات
من سمعت عن الريجيم الامريكي؟؟؟
كل الدنيا تتكلم عنه في المنتديات الثانية إلا هنا ما شفت شيء تقل انتم بعالم ثاني
عالعموم هالريجيم كاتبين ينقص من 5 الى 7 كيلوا بالأسبوع تخيلوووووووووووو!!!!
طريقتة
اليوم1…. فاكهه بس
اليوم2…. خضار بس
اليوم3…. فاكهه وخضار بس
اليوم4…. موز وحليب قليل الدسم فقط
الايام 5 و 6 و 7….. صدر دجاجة مشوية او لحمة اوسمك مشوي وفاكهه وخضار
ويسمح بشرب الشاي والقهوة والنعنع والنسكافية (بدووووون سكر)
ولابد من شرب 12 كوب ماء يوميا
بليييييييز من جربته تحكي لنا وكم نقصت
ننتظر بشوق للردود
هاد انتحار مو ريجيم
صعب علي اسوي هريجيم قاتل سلمت يداك
صعب علي اسوي هريجيم قاتل سلمت يداك
خخخخخخخخخخخخ حلوة انتحار
حبيبتي انا بحثت بمواقع اجنبية ولقيته موجود
اتوقع انه آآآآمن
ريجيم كويس لكن فيه خطوره لاني عملته بس بشهرين ونزلت 10 كيلو وكملت بعدها ريجيم تخفيف وبدون خبز وارز لمدة سنه ونزلت كمان 12كيلو مو امنياتي بالتوفيق
شكرا دينا عطيتيني دافع اسويه
بان الله بسويه قريب
بان الله بسويه قريب
بارك الله فيك
اليوم ثاني يوم لي بالريجيم الامريكي
يارب انحف ادعولي
