الشمر و شد الجسم
اخواتي العزيزات سمعت كثيرا عن الشمر وعلاقته بشد الجسم
ممكن اللي تعرف تفيدنا بالطريقة
ششششششششششششششششششششششاكرة ومقدره
صح فعلآ الشمر يساعد الجسم على الشد
عن تجربه
لكن ضروري معه حميه ومشي عشان يجيب مفعوله
وطريقته ملعقه وحده شمر على كآس ماء مغلي تتركيه 10 دقائق وتشربيه
3 مرات باليوم
وتقبلي مروري خيتو
تسسسسسسسسسسسسسسسلمي
جزاك الله خير
جزاك الله خير
اانا حاليا توني باديا فيه
يسلمووووووووووووو
اضرار الشمر ………من تجربة اللهم اني بلغة اللهم فشهد
شوفي هالرابط
مشكوررررررررررررررررررره
