النظام الثانى للريجيم
اليكي الجزء الثاني من انظمة تساعدك على خسارة وزنك بطريقة صحية
الفطار:
كوب زبادي خالي الدسم + رغيف عيش سن + بطاطس مسلوقة
الغذاء:
2 قطعة لحم + 5 ملاعق ارز + 4 ملاعق خضار مطبوخ + ثمرة فاكهة
العشاء:
مثلث جبن + سلطة + رغيف سن + بيضة مسلوقة
جزيت خيرا.
ربى ميحرمنى من مروركم حبيباتى
جزاك الله خيرا حبيبتى فى انتظار المزيد
شكرا ياغاليتى لمروك الجميل اسعدنى كثيراااااااااااااااااااا
مشكورة حبيبتي , تقريبا هذا نظامي في الريجيم ,مع إختلاف بسيط , الله يجزالك من خير الدنيا والآخرة .
على فكرة أسمك غالي على قلبي , لأنه أسم بنتي .
على فكرة أسمك غالي على قلبي , لأنه أسم بنتي .
بارك الله فيكى اختى الكريمة
وان شاء الله اكون افتكم ويجيب مفعوووووووول الريجيم معاكم ومعايا ع خير
والله انتى اغلى يا اختى لحظات حلوة
ويبركلك فيها ويخليهالك وتشوفيها عرووسة
