تجربتي مع الريجيم … ساعدوني
مرحبا
انا بنت متل اي بنت بدها تحصل على جسم رشيق وبطن ممسوح
بس انا كلما اعمل ريجيم بموت من الجوع فبرجع اكل اكتر
انا بطني بارزة بس مش كتير وجسمي نحيف والله
بس بطني المشكلة
المشكلة اني اي شي باكله اسمن بسرعة البرق الله يخليكم لساتني كتير صغيرة وبدي اكل
بدي منكم تساعدوني
اعطوني شي خلطة شراب او اي شي ينحف بطني الله يخليكم الحقوني
حبيبتي ادا بطنك بس منفوخ يمكن عندك قولون ابتعدي عن الالبان ومشتقاته والدهون والبقوليات ولغازات وشوفي الفرق وكمان عيك بمشروب الكمون مفيد للنفخه
وطمنينا عليك
اميرة بطني سمين مو منفوخ
بس بصراحة انا ماعرف كيف يكون منفوخ كيف يعني
وشكرا الك
انا شربت ليمون وكمون منيح ولا شو
اجيبوني
والله يا سي سي ازا ما فيكي تجوعي وجسمك بخزن الاكل ازا غاب عنه فما الك الا تمارين الضغط ونط الحبله بعد كل وجبه بساعتين ولو كل يوم نصف ساعه مشي بكون وضعك تمام والتمام على خير
منفوخ =سمين
هع
شكرا
بس عنجد احتاج مساعدة
هاااااااااااااااااااااااااااااااي