حملة لا رجيم بعد اليوم .. سيدتي شاركينا .. و أعرفي التفاصيل في الداخل … ولن تندمي..
و الي عندها أي سؤااال أنا حاااظرة .. و طبعا أنا الي بسوي لكم البطاقة .. و بعدين إتحطونها في توقيعكم ….
ملاحظة : أنا اي مطلعة الفكرة .. و الي تبا تنقله .. تكتب إسمي و إسم المنتدى .. .
وفي تنقيعات في البطاقة الثالثة .. أسمحولي .. خخخخخخ
وأتمنىىى إن الإدارة إتثبت الموووضوووع .. ^^
حراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام … 15 المشاهدات .. و لارد .. ؟؟؟؟؟ والله الموضوع خطير
…. واللله … أنا قبل كم من شهر إكتشفته .. أنا مره نزلت في رجيم عصير الكيوي و الأناناس 5 كيلو… في أسبووع .. فرحت حيل بس تعبت .. لأن العصير يلوع الجبد .. خاصة إذا كل يوم … والله بس صار أسبوعين و أنا آكل عادي من كل شي شوية و أشرب الماي واايد .. قلت أبا أثبت وزني .. إلا و زدت 10 كيلو … !!!!! ضعف الي نقصت .. شفتوااا ؟؟؟ .. أتمنى تعطون الموضوع أهمية … لأن في ناس ماتوا من الرجيم ..
…. واللله … أنا قبل كم من شهر إكتشفته .. أنا مره نزلت في رجيم عصير الكيوي و الأناناس 5 كيلو… في أسبووع .. فرحت حيل بس تعبت .. لأن العصير يلوع الجبد .. خاصة إذا كل يوم … والله بس صار أسبوعين و أنا آكل عادي من كل شي شوية و أشرب الماي واايد .. قلت أبا أثبت وزني .. إلا و زدت 10 كيلو … !!!!! ضعف الي نقصت .. شفتوااا ؟؟؟ .. أتمنى تعطون الموضوع أهمية … لأن في ناس ماتوا من الرجيم ..
انا معاكي يااختي
المشكله يابنات مش بس يرجع الوزن
هنالك اختلالات اخرى تحصل من خروج الماء يؤثر في الكلى وممكن يسبب الفشل الكلوي لاقدر الله
ايضا يرهق الجسم ومناعته
والله انا عملت ريجيم من اربع سنوات لااقول ريجيم بل حميه رائعه
كانت تحتوي كل مااشتهي لكن يكون الاكل طبيعي 100%بدون اضافه سكر
لا مشروبات غازيه
الاكثار من شرب الماء
كل الريجيمات تمنع اكل التمر ؟؟وربي يشهد علي كنت انصح كل من شافني واندهش بنحافتي اقولها كل تمر لما تحسي انك مشتهيه شوكولاته
والافطار في رمضان كلي تمر ولبن ؟؟؟مالاقي الا وطلع ريجيم اللبن والتمر
احنا قلنا فطور رمضان ؟؟اذا اشتهيتي حلى مش طول اليوم تمر ولبن
المهم حتى عندما تطبخي الاكل لكي ولاولادك قللي الزيت نقط تكفي لتحمير البصل واستخدمي قدر الضغط لطبخ الاكل والله رهيب ولا يغير طعم لاكل
طبعا ممارسه الرياضه وهذه نقطة ضعفي الان لاني لاامتلك الوقت الكافي
كيف نمارس الرياضه طبعا التدرج كل يوم نزيد القوت ؟؟؟نصيحه ساعه كالمه مشي حتى لو تدوري في بيتك وانتي تتابعي مسلسلك المفضل وبعدها تمترين رياضيه متخصه للمنطقه الاكثر تجمع للدهون
على فكرة في اوائل ايام الحميه >>>ضعي اكلك في صحن منفرد حتى تعرفي الكميه التي اكلتيها انا كنت اوزن اكلي ا يزيد عن 200 جرام والله احس بطني بتنفجر من كثر الاكل اللي فيه
طبعا صحن التبوله امم وين ايامها
كاس عصير جزر جدا مفيد
وعصير البرتقال
بس بعد هذا كله ونزلت وزني اراد الله ان احمل بنت جميله ولحقت اختها بعدها والان انا اريد ان انزل وزني بس 5 كيلو لكن على مهلي
على فكرة انا لما حملت بعد الريجيم تعب جسمي كثيرا يابنات حمل بعد ريجيم جدا متعب ولا كمان بعد انجابي للبنت الثانيه عملت ريجيم مع الرضاعه >>طبعا مووت محقق تساقط للشعر نقص كالسيوم فضيع حتى الان اتحمل تبعاته
الحمدلله على كل حال
المهم شيلوا من القاوس كلمة حرمان وجوع لان الريجيم يعتبر فاشل فاشل فاشل مع الحرمان لانه مايحرق الكالوريات
انا معاكم لاللريجيم لكن نعم للرياضه >>طالما قاعده على النت من وين الاقي وقت للرياضه
المشكله يابنات مش بس يرجع الوزن
هنالك اختلالات اخرى تحصل من خروج الماء يؤثر في الكلى وممكن يسبب الفشل الكلوي لاقدر الله
ايضا يرهق الجسم ومناعته
والله انا عملت ريجيم من اربع سنوات لااقول ريجيم بل حميه رائعه
كانت تحتوي كل مااشتهي لكن يكون الاكل طبيعي 100%بدون اضافه سكر
لا مشروبات غازيه
الاكثار من شرب الماء
كل الريجيمات تمنع اكل التمر ؟؟وربي يشهد علي كنت انصح كل من شافني واندهش بنحافتي اقولها كل تمر لما تحسي انك مشتهيه شوكولاته
والافطار في رمضان كلي تمر ولبن ؟؟؟مالاقي الا وطلع ريجيم اللبن والتمر
احنا قلنا فطور رمضان ؟؟اذا اشتهيتي حلى مش طول اليوم تمر ولبن
المهم حتى عندما تطبخي الاكل لكي ولاولادك قللي الزيت نقط تكفي لتحمير البصل واستخدمي قدر الضغط لطبخ الاكل والله رهيب ولا يغير طعم لاكل
طبعا ممارسه الرياضه وهذه نقطة ضعفي الان لاني لاامتلك الوقت الكافي
كيف نمارس الرياضه طبعا التدرج كل يوم نزيد القوت ؟؟؟نصيحه ساعه كالمه مشي حتى لو تدوري في بيتك وانتي تتابعي مسلسلك المفضل وبعدها تمترين رياضيه متخصه للمنطقه الاكثر تجمع للدهون
على فكرة في اوائل ايام الحميه >>>ضعي اكلك في صحن منفرد حتى تعرفي الكميه التي اكلتيها انا كنت اوزن اكلي ا يزيد عن 200 جرام والله احس بطني بتنفجر من كثر الاكل اللي فيه
طبعا صحن التبوله امم وين ايامها
كاس عصير جزر جدا مفيد
وعصير البرتقال
بس بعد هذا كله ونزلت وزني اراد الله ان احمل بنت جميله ولحقت اختها بعدها والان انا اريد ان انزل وزني بس 5 كيلو لكن على مهلي
على فكرة انا لما حملت بعد الريجيم تعب جسمي كثيرا يابنات حمل بعد ريجيم جدا متعب ولا كمان بعد انجابي للبنت الثانيه عملت ريجيم مع الرضاعه >>طبعا مووت محقق تساقط للشعر نقص كالسيوم فضيع حتى الان اتحمل تبعاته
الحمدلله على كل حال
المهم شيلوا من القاوس كلمة حرمان وجوع لان الريجيم يعتبر فاشل فاشل فاشل مع الحرمان لانه مايحرق الكالوريات
انا معاكم لاللريجيم لكن نعم للرياضه >>طالما قاعده على النت من وين الاقي وقت للرياضه
مشكوووره حبيييبي .. و الله كلامج من ذهب … و إذا حبيتي إتشاركينا .. حطي أسمج .. ( النك نيم) .. العمر .. و الزن و الطزل .. و المتطلبات الي فوق .. و إنشاء بتوصلج البطاقة … ^^
هلا وغلا حبيبتي اريام
احنا من اول نقول تخفيف الاكل والرياضه هي عنوان الرشاقه
وان التخفيف يؤدي الى حرق الفائض من الدهون في الجسم
والبنات كلهم لديهم هذه المعلومه
قدمتي لنا مشاركه رائعه واضفتي لنا تميز ومعلومات رائعه
تسلم الايادي وننتظرك دائما
احنا من اول نقول تخفيف الاكل والرياضه هي عنوان الرشاقه
وان التخفيف يؤدي الى حرق الفائض من الدهون في الجسم
والبنات كلهم لديهم هذه المعلومه
بس البعض الاخر يحب يتقيد برجيم معين ونظام
والبعض الاخر يرغب بالتخفيف والرياضه
اهلا وسهلا بك
قدمتي لنا مشاركه رائعه واضفتي لنا تميز ومعلومات رائعه
تسلم الايادي وننتظرك دائما
لا إله إلا أنــت , ســبــحــانــك إنــي كــنــت من الــظــالــمــيــن
مشكورين حبايبي …
جميل بجد …………أنا هبتدي فيه وهبلغك النتيجة.
وجزاك الله كل خير يا جميلة………
وجزاك الله كل خير يا جميلة………
