السلام عليكم حبيباتي الله يخليكم تساعدوني,, انا راح احكيلكن مشكلتي واترجاكم تساعدوني لاني عتبركن خواتي,, بس اترجاكن بدي جواب تكون متاكده منه مو مجرد تخمين للحل وانا راح بحيكلن مشكلتي بالتفصيل,,, بس بالاول بدي اقول انه زفافي قرييييب بعد شهرين ,, وخطيبي من نوع الي بيحب الغنج والبنوته تكون نحيفة و جسمها مرتب,, وهذه مشكلتي,,
( انا بنت عمري 23 سنة ,, الحمد لله ملامحي حلوة وجذابة ,, بس مشكلتي ويييين؟؟؟ وزني 74 كغم وطولي 162 ونص,, يحتاجلي تنحيف لان خطيبي مابيحب البنت تكون مليانة,, بس مشكلتي انه صدري كبير اصلا وصاير نوعا ما مهدل بسبب السمن,, قالولي لو نحفتي بصورة عامة راح ينحف صدرك ويرجع حلو زي الاول,, بس انا خايفة كتير و عم فكر ليل نهار لو مارجع زي الاول شو بعمل؟؟ حاسة كان شكلي مرضعة 5 عيال؟؟ شو بعمل؟؟
سؤالي,, لو نحفت جسمي بصورة عامة ولعبت رياضة شد الصدر راح ينحف صدري ويرجع حلو ولا لا مافي امل؟؟؟ الله يخليكم جاوبوني وبدي يكون الجواب مضبوط مش اجتهاد شخصي الله يخليكم مابعرف شو اعمل وعرسي قرب ومابدي خطيبي يتفاجأ اني فيا شغلات مش حلوة زي ممفكر هو.. ساعدوووووووووني بترجاكم واسفة ع الاطالة)
فعلا اختي اتبعي نظام غذائي وكثري من الرياضه خاصه المشي يعني لازم كل يوم ساعه
اهم شي خففي من النشويات قدر الامكان وراح يرجع جسمك حلو
بس اهم شي الاراده والرياضه
والله سقطتي قلبي من الخوف
الحمدلله انها جات علي كذا
المهم الف الف مبروووووك
الله يسعدك ويهنيك
هههههههه والله اضحك على حالنا احنا يالبنات
شوفيني انا ماتركت شي وماسويته بس عشان يكبر صدري وتبرز انوثتي صح
وانتي الحين تبين صدرك يصغر والله حالنا يضحك
الي قولي لي كيف كبر صدرك وال طبيعه هو كذا
يارب انك ترجع صدر اختنا العروس لنفس حالته الاولى ياااارب وتتمم زواجها على خير
وتحليها بعيون زوجها يااارب
ادعي لي تتم خطوبتي وزواجي على خير
انتي شوي وزنك زايد ويلزمك تنزليه
وخصوصا ان خطيبك قوي الملاحظة والاهتمام
طبعا لازم تنحفي
العبي رياضة طبعا في رياضة خاصة للصدر
انا برايي تشتركي بنادي رياضي للسيدات
او تروحي عند مدربة
شوفي ببساطة مشكلتك سهلة كثير
يعني ما تحتاج اجتهادات
الرياضة بشكل عام تشد الجسم وتنسقه
نصيحة لا تعقدي حالك ما ضل معك وقت
من بكرة بلشي ببرنامج تنحيف اقل شي بدك تنزلي 10 كيلو هذا اقل شي
المهم انا صدري كبير بطبيعته ولم كان وزني 62 كان جسمي يجنن متناسق وحلو بس لم زاد وزني تهدل صدري ومش عارفة بيقولولي حتى لو عملتي ريجيم وخسيتي ولعبتي رياضة الصدر ما ينزل وانا مش عارفه اعمل ايه 🙁
