السلام عليكم ورحمة الله وباركاته
من سنه ونص تقريبا فتحنا قروب الرشاقة في هذا القسم
ونجح ولكن لانشغالنا عن الدخول ووضع اليوميات يومياً
نقلنا القروب عبر الوتس اب وحالياً سنه من فتحنا والحمدلله وصل للوزن المثالي بعض العضوات والبعض الاخر ماشين في الوصول لاهدافهم
بكل جديه
القروب متنوع بمسابقاته وتحديات اسبوعية وتحفيز متنوع
وقفنا قبول الاشتراك في القروب من المنتدى لاننا اكتفينا بالي عندنا خاصتاً
ان كل عضوه تاتي باخت لها او صديقة
حالياً عددنا 22 عضوه
وبمناسبة دخولنا السنه الثانية منذ افتتاح القروب
حبيت اعطي الفرصة من جديد الي حابه تشترك معانا بس بشروط نفس كل عضوة مادخلت بهذي الشروط ومنها :
شروط الاشتراك في القروب :
قبل الانضمام راح اتصل على المشتركة لتحدث معها لمعرفت هويتها
لاننا نتواصل عبر النت ولابد نتاكد ان المشتركة انثى بعد ذلك يتم الانضمام
باقي الشروط تختص في الوزن كل جمعة ووضع الوجبات اليومية
والله يوفق الجميع
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسلمة بفضل ربي
 موفقين باذن الله غاليتي
|
تسلمين حبيبتي والله يوفق الجميع
انا اريد اشارك إذا ممكن لكن وزني 50.4 كيلو
اريد اوصل إلى 45كيلو
يبالج نزول بسيط وتثبتي الوزن ونحن عندنا كم وحده في الخمسينات وحالياً يثبتون
لهذا ماراح اردج وحياج معاهم
لان في ناس عندهم زيادة في الوزن بس اوزانهم تحت الثمانين
بس مايقدرون يسون رجيم بروحهم
ويبون تحفيز ومجموعه تحمسهم
اقتنعت بكلامها وجاري حذف الشرط تبع الوزن
باقي في مجال للاشتراك في القروب ؟؟
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النادره2
مرحبا عزيزتي
باقي في مجال للاشتراك في القروب ؟؟ |
هلا وغلا
اذا تشوفين نفسج قادرة على الشروط اكيد في مجال 
