كل وحدة تدخل و تقولنا كم وجبة تأكل في النهار -لصحتك 2024.

كل وحدة تدخل و تقولنا كم وجبة تأكل في النهار

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
كيف حالكن؟؟؟
أعتقد الموضوع باين من عنوانه
أما بالنسبة لي فأأكل ثلاث وجبات
الفطور
الغداء
العشاء(الساعة 6 مساء)
يلا يا بنات أريد رأية مشاركاتكن

انا اتناول الفطور وجبه رئيسيه فقط والعشاء خفيف جدا فواكه فقط

يومي يبدأ من الساعة 7 صباحا و حتى 12 ليلا…..

آكل فقط 3 وجبات…. فطور خفيف (سندويش)….غداء خفيف…..(ايضا ساندويش)…..العشاء أتناول وجبه غذائية…..

و هذا بحكم طبيعة عملي….

:004:

شكرا لمروركم

أنا حالياً بس 3 وجبات أما من قبل فمن كثرهن ما أذكر كم؟؟؟!!!
العشا عندي بين ال7 و ال8 و أحياناً ال6 حسب نوعيته

أنا حالياً بس 3 وجبات أما من قبل فمن كثرهن ما أذكر كم؟؟؟!!!
العشا عندي بين ال7 و ال8 و أحياناً ال6 حسب نوعيته