وصفات لشد البطن ومنع الترهل والكرش
1- ترهلات البطن: الوصفة الاولى: يوضع مقدار ملعقة متوسطة من بذور الشمر في اناء يحتوى على كوب ماء ويوضع على النار.. ويترك يغلي لمدة ( 6) دقائق من بداية الغليان، ثم يصفى ويشرب كوب صباحا وكوب مساءً.
2- الكرش: الوصفة الثانية: شاي أخضر صيني + مرامية + بابونج + سنا (مكي) + قرفة (دارسين) طبعا من كل نوع ملعقة صغيرة ، يفضل نقع هذه المكونات في ماء مغلي ثم تصفى وتشرب صباحا ومساءا كل هذه الاعشاب توجد عند العطار.
3 – شد البطن: الوصفة الثالثة: لما تكوني واقفة أو جالسة او تمشي في جميع الاحوال، أفضل شيء أن تشدي بطنك للداخل. وهذه الوصفة دائما يكررها الاطباء.. جربيها ولن تخسري شيئاً..
4- لازالة الدهون والكرش: الوصفة الرابعة: زنجبيل ملعقة صغيرة + قرفة ملعقة صغيرة + قشر رمان ملعقة صغيرة. تغلى على النار حوالي (10) دقائق وبعد ما نقفل النار نضيف نعناع أخضر وشاي أخضر، ونتركها قليلا ثم تصفى وتشرب مرتين في اليوم..
نصيحة: المرأة الحامل لا تستخدم هذه الاعشاب خوفا على الجنين.. أفضل شيء تكون بعد الولادة منقول
انا جديده فالمنتدى……..
كيف احط صوره على صفحتي الشخصيه ؟؟؟
