ملعقتين منها كافيه لمنع الشهيه
عندي لكم طريقة مرة كووووووووووووول لقطع الشهية
انا شفت الدكتور عادل عبد العال يتكلم عن فائدتها للجسم واهميتها لمتبعي الحمية
الا وهي النخاااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااالة
يقول استخدمي ملعقتين نخالة مع ملعقتين من الزبادي قبل الاكل بربع ساعة فهي تكون مثل الاسفنجة يعني تملى المعدة فيقل الاكل تبعا لذلك
وشوفي بعدها اذا بتقدرين تاكلين كثير زي اول او لا
ويقول بعد انها بدون رجيم تنزل الوزن من 3-4 كيلو بالشهر
فما بالك لو جا معها رجيم
لا وازيدك بعد يقول انها مثل المكنسة تنظف المعدة والامعاء من الميكروبات الضارة اذا استخدمت مع الزبادي(يعني مفيدة ومنحفة في وقت واحد)من تبدا باستخدامها
ترى مالها طعم لكن مفعولها عجيب
انا استمريت عليها كوجبة عشا 3 م ص مع كوب زبادى صافى مع ريجيم بأسبوع نقصت بطريقة واضحة
بس للأسف لم أستمر
مع العلم كنت ارجم و لا اخد الردة ما كنت انزل بنفس الطريقة
جزاك الله خيرا على الوصفة المفيدة وان شاء الله جارى تنفيذها
هلا وغلا ببنت العراق
النخالة حلوة جربتها مرة بس ما استمريت عليها
لكن ان شاء الله اجربها
النخالة في بعض البلدان بيسموها الردة
شكلها بودرة يعني مطحون ولا كيف ؟
الله يجزاكي الخير انا عاملة ريجيم انشالله تساعدني هلخلطة
