من جربة الفيتامينات -لصحتك 2024.

بدخل بمشكلتي بسرعه
انا حابه اخذ برايكم لني سمعت انو الفيتامينات تساعد على كثافه الشعر وتفتح البشره وحابه اشوركم اخذهم او لا اخاف يضروني انا مرا موسوسة لان سمعت يقول متاكلين بعدهم شي وتقطعين عن شاهي بس مدري هو صدق هالحكي اولا وحابه تنصحوني ايش الي اخذ من الفيتامينات عندي مشكله بلون بشرتي مو متوحد وشعري ابغاءه يطول ويكثف ومطول عليكم وربي يوفقكم ويعطيكم الي فبالكم ان شاءالله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشكلتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدخل بمشكلتي بسرعه انا حابه اخذ برايكم لني سمعت انو الفيتامينات تساعد على كثافه الشعر وتفتح البشره وحابه اشوركم اخذهم او لا اخاف يضروني انا مرا موسوسة لان سمعت يقول متاكلين بعدهم شي وتقطعين عن شاهي بس مدري هو صدق هالحكي اولا وحابه تنصحوني ايش الي اخذ من الفيتامينات عندي مشكله بلون بشرتي مو متوحد وشعري ابغاءه يطول ويكثف ومطول عليكم وربي يوفقكم ويعطيكم الي فبالكم ان شاءالله

اول شي بوضح نقطه غلط الكلام اللي سمعتيه في ان الفيتامينات ماينوكل بعدها شي بالعكس كلي واشربي عاااااادي بس قبل اكلها بساعتين وكذلك بعدها بساعتين الافضل ماتشربي منبهات فقط لكن الاكل والشرب زي العصاير واي اكل اخر عاااااادي مافي مشكله ..
ثاني نقطه لازم تاكلي الفيتامينات بعد وجبه مشبعه يعني مش خفيف تخفف الجوع اوكي..
بالنسبه للفيتامينات على حسب لو كان شعرك كثير واصبح الان قليل معناه عندك نقص في فيتامين ب المركب هذا تلاقيه في صيدلياتنا في حبوب اسمها (حبوب الخميره)
لوكان قصدك بلون بشرتك مو متوحد يعني لون وجهك غير لون رقبتك افضل فيتامين حبوب كبد الحوت مع فيتامين استريس تاب كمان تستعملي زيت الزيتون يعطيك تفتيح واضح ويوحد اللون ..