مواقع عن كيفية القيام برياضة البطن والارداف
وهذه بعض الصفحات من الأنترنت التي تتحدث على كيفية القيام برياضة البطن والأرداف ركوب الدرج ايضا يعتبر نوع من الرياضات للارداف)
https://www.gn4me.com/diet/Relations/…L2=282&L3=1482
https://www.gn4me.com/diet/Relations/…L2=282&L3=1341
https://www.gn4me.com/diet/Relations/…L2=282&L3=1420
وشكرا
https://alsaha.fares.net/sahat?128@48…t.29@.1dd60af5
خووووووذي الراااابط اللي في الاعلى في معلووومات حلووة تقبلي مررروووررري
اتقبل مرورك بكل الحب والامتنان لك يا فراشتي الرقيقه
شكراااا لك
لوسمحتو الي عندها وصفت تخسس عشرين كيلو بشهرين ارجو ارسالها
