نظامي الغذائي
حبيت اعمل تحدي لتخفيف الوزن…
وهذا التحدي كل شخص وحسب رجيمه..
بس هنا تصور الأكل إلي اكلته وتصور رقم وزنك اسبوعيا..
وكذا راح نشوف النظام ونشوف نزول الوزن…
من حابه تشارك معايا؟
انا انا هههههه
كم كيلو تردين تنقصي ؟ انا 15 و انتي
كم كيلو تردين تنقصي ؟ انا 15 و انتي
ياهلا والله…
انا اريد أنزل 10 ع الأقل
و15 كحد أقصى…
بس عشان يكون التحدي احمس راح أنزل 15 زيك..
انا اريد أنزل 10 ع الأقل
و15 كحد أقصى…
بس عشان يكون التحدي احمس راح أنزل 15 زيك..
انتي كم وزنج؟
بالتوفيق اختي
