هالو علي القمرات اللي منورين المنتدي
النهاردة دة اول موضوع ليا عايزة اقولكوا تجربتي و نستفاد كلنا
الدايت دة فعلا حلو جدا و بالاخص للاوزان الكبيرة بيشبع و حلو اوي و بيخسس بسرعة انا هابتديه تاني
و هازود حاجة برضو و دة سر من اسراري في التخسيس فعلا فرق معايا جدا
كوب ماء مغلي + معلقة قرفة + معلقة زنجبيل+ معلقة عسل ابيض
دة يتشرب 4 مرات اول مرة علي الريق و قبل كل وجبة كوباية و مرة قبل النوم
والله والله بيخسس جدا و كمان طعمه حلو اوي
و عايزة اقولكو كمان انا روحت اعمل جلسات علي دراعي و خس 3 سم هو جهاز بيعمل نبضات كهرباء كدة كنت بعمل الجلسة ب 25 جنيه
روحت اشتريت الجهاز و بعمله في البيت حلو اوي عن تجربة بيخسس و اوفر كمان من الجلسات انا مجرباه و الله بيشد الجسم و بيخسس و بيخليكي كأنك بتعملي رياضة
اللي عايزة تبتدي معايا الرجيم ياريت تدخل معايا و نشجع بعض
صدقوني انك تخسي دي حاجة مش صعبة خلي عندك ارادة و كل ما هاتخسي كل ما هايبقي عندك ثقة في نفسك و شكلك هايبقي احلي و صحتك هاتبقي كويسة كمان
دلوقتي بعد ما خسيت لبسي وسع و شكلي بقي احلي بس لسه عايزة اخس كماان
انا حكيتلكوا تجربتي و دلوقتي انا هابتدي الرجيم تاني ياريت اللي هاتشترك معايا تكون جادة و تحط في دماغها انها هاتخس ان شاء الله و باذن الله انا هانزل يومياتي لو لقيت فيه تشجيع
يلا يا انا مستنياكو
كل اللي هاتشترك تقول طولها و وزنها و الهدف بتاعها خلونا كلنا نشجع بعض
أنا طبعا بعد الحمل والولادة زدت بوزاني كثير وأنا أراد تي ضعيفه جداً وحاستك معاكم عشان ناويه أخي وزني حاليا 84 والهدف نئ ارجع60
