استشارات التغذيه
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صارا الجزائرية
 شكرا
|
العفو حبيبتي الموضوع يثرى بمشاركاتكم
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته
انا اعاني من الكحة الدائمة في صدري هل من الممكن ان اتناول شراب الدكسن لأنة يفيدني ,, وهل اذا استمريت عليه لمدة شهر يضرني وهل تناولة يموت ؟
ابغي الجواب ربي يحفضك ورب البيت الكحة قتلتني صار 3شهور اعاني منها
السلام عليكم
ابن اختى لديه سنه وسبع شهور وهوه يتكلم كلام غير مفهوم وكلام اخر مفهوم ولكن بسيط بالرغم من ان اختى والعائله تتكلم معه دائما ولكنه لا يستقبل هذا الكلام او يهمله
سؤالى متى يبدا الطفل الكلام بطريقه صحيحه
وكيفه اجعله يتكلم او ينطق الكلام
وهل هذا تاخر فى الكلام
ارجو الرد
جزاكم الله كل خير
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سمعت الكثير عن التفاح الاخضر وفوائده الكثيره فحبيت اشارككن معلوماتي
نبذه عن التفاح الأحضـر
التفاح من الفواكة الهامة في الوقاية و العلاج , وبالنسبة إلى طعمه فهو على ثلاث أنواع
"الحلو , المر , الحامض " وجاء في المثل الشائع ( تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب ) .
التفاح في الطب النبوي :
في حديث عن الرسول صلى الله عليه وسلم قال ( كلوا التفاح على الريق فإنه نضوح المعدة ) .
نضوح المعدة : أي يطيبها أو يغسلها أو ينظفها ) .
مزايا التفاح الأخضر :
من مزايا التفاح الأخضر أنه لا يفسد بسرعة و يمكن أن يبرد 6 أشهر دون أن يفسد .
فوائد عامة عن التفاح الأخضر :
1) يغسل الأسنان و يقوي اللثة لاحتوائه على حامض الأوكساليك .
2) يحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .
3) يخلص جسم الإنسان من السموم لأن ثمرة التفاح لها خاصية مهاجمة الفيروسات
4) يعالج الإمساك و الإسهال الشديد .
5) يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
6) مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة و ذلك لاحتواء القشرة على مادة البكتين .
7) يساعد على تفتيت حصى المرارة .
8) غني بالأحماض المقاومة للأورام السرطانية.
9) مضاد لاحتمالات إصابة العظام بالهشاشة لاحتوائه على مادة البورون .
10) يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئة .
11) يحتوي على الألياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشرة .
خمس أسباب لتأكل تفاحة يومياً :
أولاً : لغذاء صحي : التفاح سهل الأكل و لذيذ و يمدك بالطاقة من غير أن يحتوي أية دهون .
ثانياً : لقلبك : لأن الأبحاث تؤكد أن التفاح يحتوي على مادة تحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .
ثالثاً : لمعدتك : لأنه يحتوي على خمسة ألياف ضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي .
رابعاً : لرئتك : إن أكل تفاحة يومياً يقوي عمل الرئتين و يقلل احتمالات سرطان الرئة .
خامساً : لعظامك : يحتوي التفاح على مادة البورون التي تقوي العظام و تقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام .
استخدام التفاح في العلاج :
1) لشد الصدر : استخدام تفاحة مقشرة ومهروسه جيداً ووضعها على الصدر لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم .
2) لعلاج التقيؤ : شرب عصير التفاح مع ملعقة زيت زيتون و ذلك قبل الأكل قدر كوب .
3) لتنظيف صفار الأسنان : يؤخذ من قشرة التفاح و تدلك به الأسنان .
4) للروماتيزم و إدرار البول و النقرس : يغلى 30 جرام من قشر التفاح في حوالي ربع لتر من الماء لمدة ربع ساعة و يشرب من هذا المغلي 4 أقداح يومياً .
5) لعلاج السعال : يؤكل التفاح الممزوج مع سكر النبات و الينسون .
6) لعلاج الإسهال : خلط التفاح المبشور مع الزبادي يكون علاجاً مساعداً للإسهال .
مع تمنياتي لكن بدوام الصحه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفك صبايا انشاء الله تمام ابي وصفه مجربه لتنزيل الوزن
موفقه
الرمان هو فاكهة خريفية لذيذة الطعم ومفيدة صحياً
ورد ذكرها في القرآن الكريم في ثلاث آيات في سورتي الأنعام والرحمن {فيهما فاكهة ونخل ورمان}[سورة الرحمن: الآية 68].
وفي إحدي الدراسات التي نشرتها مؤخراً أحد المواقع العربية
تبين أن العلماء اكتشفوا أن تلك الفاكهة الفائقة الأهمية
والتي أطلقوا عليها اسم "سوبر فروت" أو "السوبر فاكهة"
تمتلك القدرة على تقليص الشحم المخزن حول المعدة،
والذي يعتبره البعض العجلة الإضافية للرجل وقمة الكعكة لدى المرأة.
قسم كامل عن السمنة تجدوه معنا فى النهدى للعناية الصحية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابغى حل لجفاف الجسم و للخطوط في الجسم
كلي فواكه وخضار كثيييييييييييير
لا تتسبحي بمويه مايله للحار ولا تطولين تحت الدش
احسن مرطب بيبي اويل جونسون حق الاطفال
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روعه السعدي
زيت جونسن بيبي كتير ممتاز لجفاف الجلد
او الجل جربته ونتيجه ممتازه |
تسلمي الله يعطيكي العافيه
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهر الحياة
اشربي مويه كثييييييييييييير
كلي فواكه وخضار كثيييييييييييير لا تتسبحي بمويه مايله للحار ولا تطولين تحت الدش احسن مرطب بيبي اويل جونسون حق الاطفال |
تسلمي الله يعطيكي العافيه
صح كلامك انا اطول تحت الدش مويه حاره وبعدين بارده
ومااشرب مويه كثير
تسسسسسسسسسلمي
تتـسـاقـط ابــداعـا وشــهــدا..
وتتغنى السطور كشدو عصافير ..
دمتِ بصحة وسعاده
السلام عليكم حبيباتي الله يخليكم اللي عندها حل الدوره ملخبطه عندي والحين لها شهرين ماجت والقيلون متعبني مره خاصه مع الامساك الله يكرمكم اللي عندها حل تساعدني لاني رحت المستشفى وما استفدت اعطوني حبوب وتعبت من حرقان المعده ومافي حمل ابغى شي ينزل الدوره ويخفف من وجع القيلون وسلامتكم الله يحفظكم من كل شر
ادخلي فيه وان شاء الله تستفيدي منه وربي يشفيك
متلازمة الامعاء المتهيجة ، القولون المتشنج ، القولون المتهيج
وبالنسبة للدورة الغير منتظمة لابد من مراجعة الدكتورة من اجل التحاليل لمعرفة سبب تأخرها ويمكن يكون خلل في الهرمونات
وبعدها تعطيك العلاج المناسب لحالتك لانتظام الدورة
المهم لاتهملي حالك وراجعي الدكتورة
وما تاخذي اي دواء دون استشارة الدكتورة
بالتوفيق
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
سمعنا كثيرا عن فوائد انواع معينه من الخضروات و الفواكهه اللذيذه الشهيه علي الصحة العامة, وقد حرصنا علي استكشاف الفوائد الصحيه لانواع عديده من الخضار والفاكهه علي الصحه البدنيه للانسان.
ولكننا اليوم نستكشف تاثير الخضار و الفاكهه علي الصحه النفسيه, فهناك فوائد لتناول الخضار و الفاكهه بصفه يوميه و اعداد معينه من الثمار نكشف لك عنها في السطور الاتيه .
تاثير الخضار والفاكهه علي الصحه النفسيه :
قيل لنا قديما ان تناول 5 حصص من الخضار والفاكهه يوميا من اكثر العوامل المفيده للصحه , ولكن احدث دراسه علميه بهذا الشان اثبتت ان تناول سبعه وثمانيه اجزاء في اليوم تجعل الانسان أكثر سعاده و تفاؤلا بشان المستقبل .
فبحسب ما ورد في جريد " ديلي ميل " البريطانية ان الاشخاص الذين يتناولون ما بين 7و 8 حبات من ثمار الخضار والفاكهه يشعرون بتفائل وهدوء نفسي ورضا عن انفسهم وعن الحياه بصفه عامه اما عن المستقبل فيجدوه مشرق ومرضي .
قام الباحثون بتحليل الدراسات الاستقصائيه التي تنطوي علي 80000 من البريطانيين , وقد تضمن الاستقصاء اسئله حول النظام الغذائي والمشاعر العامه المصاحبه, حيث اعطي كل شخص درجه بين 0 و10 علي اساس مدي ارتياحهم في الحياه وشعورهم بالرضا , وقد اكدت الدراسه ان اولئك الذين يتناولون نحو ثمانيه وحدات من الخضروات والفاكهه يوميا يشعرون بارتياح وهدوء نفسي اعلي من اقرانهم الذين لم يتناولوا العدد نفسه من الخضار والفاكهه .
وقد اكدت الدراسه ان الخضار والفاكهه تحسن من صحه الانسان وتتحكم في مزاجه حيث انها تحتوي علي مواد كيمائيه تعرف باسم " مضادات الأكسدة " تعمل مضادات الاكسده هذه علي خفض معدل القلق والتوتر عند الانسان .
برغم ان الدراسه اكدت علي تناول الخضروات والفاكهه لا يقل عن 5 وحدات في اليوم , الا ان ثلث البريطانيين لا يعملوا بهذه النصيحه , وجدت العديد من الدراسات العلميه مؤخرا ان الاطفإل آلذين يتناولوا المزيد من الخضار والفاكهه اقل عرضه لخطر الاكتئاب ليس فقط وهم صغار ولكن في وقت لاحق في الحياه , حيث اشارت الدراسه ان الخضار والفاكهه تنير حياه الاطفال بالامل والتفائل والشعور بالامان والرضا عن الحياه عندما يكبروا .
قال البروفيسور " اندرو اوزوالد " من مركز لميزه في جامعه " وارويك " في وزاره الاقتصاد، التي اجرت البحث: "هذه الدراسه اظهرت نتائج مذهله بشكل لا يصدق" فقد ابدي البروفيسور تعجبه من القدره الهائله الموجوده في الخضار والفاكهه التي تقوم بفعل كل هذه التغيرؤات مشيرا انه قد تكون هناك في الكمياء الحيويه من الخضار و الفاكهه تعمل داخل البشر .
فقد اكد البروفيسور " اندرو اوزوالد "ان الفاكهه والخضار تحمل الكثير من المواد المضاده للاكسده مما يؤدي الي حمايه الانسان من هجمات كثيره علي الجسم , ولكنه ابدي تعجبه من تاثير الخضار والفاكهه علي المشاعر والعقل وهالحاله المزاجيه والنفسيه بصفه عامه .
اكد البروفيسور " اندرو اوزوالد " ان من يريد البقاء مبتهجا يشعر بالرضا والتفائل في الحياه بصفه مستمره فليحرص علي تناول الخضار والفاكهه بما لا يقل عن 5 ثمار في اليوم مؤكدا ان ثمار الخضار والفاكهه لها تاثير كبير علي تحسين الصحه النفسيه وليس فقط الصحه الجسديه .
منقول
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شذى
موضوع مميز
شكراً ي عسسل |
هذا الموضوع رد واحد وهذا تاني رد وتقريبا 600 مشاهددة
ربنا يخليك حبيبتي شذى منوراني دائما
المصدر:التغيير
إن الرغبة فى الحصول على جسم رشيق ووزن مثالى هى رغبة عامة لدى معظم النساء، ولكن الكثير منهن يعتقدن أن الرجيم قد يؤدى إلى سقوط الشعر، وهذا الاعتقاد قد يدفع البعض منهم إلى عدم محاولة إنقاص الوزن خوفا على بريق وحيوية شعرهن وأيضا غزارته.
ويوضح الدكتور أسامة حفنى استشارى التغذية وعلاج السمنة، لجريدة "اليوم السابع"، أن إنقاص الوزن بالاعتماد على تقليل الأكل بلا نظام غذائى سليم قد يؤدى بالفعل إلى تأثير سلبى على الشعر، ولكن من الثابت أن كثرة الدهون فى الطعام والوجبات السريعة التى تمتلئ بالدهون المشبعة لها تأثير أسوأ على الشعر، والصحيح أن الاعتماد على نظام غذائى سليم ومتنوع لا يؤثر سلبا على الشعر، بل بالعكس يؤدى إلى تغذيته الشعر بشكل جيد.
ويشير إلى أن تغذية الشعر تتم من الداخل أكثر مما تتم من الخارج، ولذلك ليس مهما ما تضعه المرأة على شعرها، ولكن المهم ما تتناوله من طعام من أجل شعرها، فإن التغذية الأساسية للشعر تتم مما يتناوله المرء من طعام، وعند الحديث عن الطعام من أجل تغذية الشعر فإن بعض المواد الغذائية تأتى فى الصدارة مثل اوميجا 3 وهو حمض دهنى غير مشبع، وهو يدعم فروه الرأس ويغذى الشعر، ومن أهم مصادر الأوميجا 3 الأسماك وخصوصا الدهنية كالسلمون والسردين، ويحتاج الإنسان العادى إلى ما يتراوح ما بين ½ جم إلى 2 جم من الأوميجا 3 يوميا، وبالطبع لمن يريد تحسن نوعية الشعر يفضل زيادة الأوميجا 3 إلى 4 جرام يوميا، وهذه الأسماك غنية أيضا بالبروتين وبفيتامين بـ 12 والحديد وهى مطلوبة لتغذية الشعر.
وجزاك الله خيرا
