الليــــــــــــــــــــــل وما أدراك ما الليل . 2024.

الليــــــــــــــــــــــل وما أدراك ما الليل …

يعلن النهار انتهاء رحلته الشاقة التي قضى بها ساعاته بين البشر …
يبدأ الليل بسدل ستائره ليغطي كل الدنيا بظلام لا مثيل له … يأوي كل إنسان لبيته ليجد من يحبهم ويحبونه تتعانق النظرات بشوق كبير برغم صمت الألسنة عن الكلام … لتترجم أجمل معاني الحب الخالد …
ومن بعد هذا اللقاء الرائع يأوي الجميع للفراش هنا تأتي اللحظة الحاسمة … تتفرق أحوال الناس … منهم من يخلد للنوم فورا فما أخذه النهار من تعبه وجده لم يسمح لليل بأن يأخذ حقه منه … ومنهم من يبدأ بعد النجوم ليتمكن من النوم …
ومنهم من يخاطب القمر ليخبره عن قصة عشق عربية …
ومنهم من تصبح ساعات الليل بالنسبة له كأنها دهورا … فما أطوله من ليل على مريض يقاسي الآلام …
ومنهم من يسهر الليل بطوله ليرسل سهام الليل على ظالم طال ظلمه … فهو مؤمن بالقول :
عليك بسهام الليل فإنها لا تخطئ …
ولكن لها أمد ولكل أمد انقضاء …
ومنهم من يبكي على غالي قد فقده لا يستطيع نسيانه وجروح متجددة تكاد أن تقطع نياط القلوب من سمومها …
ومنهم من هي تقلب فلذة كبدها بين يديها فرحة من بعد أن طال ليل الألم و رحلة اشتياق طالت تسعة أشهر لتنتهي برحلة عذاب قصيرة لتختمها بضمة طفل جمع السعادة بين أنامله …
ومنهم من يرسم أحلام ورديه لحياة ستبدأ مراسمها بالغد القريب …
ومنهم من يقلب أوراقه ليتم اختباره بنجاح …
أحوال للبشر شتى … لا يجتمع اثنان منهم على حال واحده …
فالمشاعر تختلف والأزمنة تختلف والأماكن أيضا تختلف …
ولكن ما يجمعهم ستائر الليل التي انسدلت لتستر أحوالهم فالليل غطاء وستار …
الليل يسمح لك بالبكاء بين أحضانه بدون أن يلومك أو يستوقفك بعطف كاذب …
الليل يسمح لك بالبوح بين طياته بدون أن يقاطعك أو يتمللك …
الليل حضن حاني لا يشابه حضن …
الليل وما أدراك ما الليل …
الليل ملاذ لكل حزين …
ملاذ لفقير حتى يسكن صراخ الجوع عنه …
ملاذ لكل حبيب حتى يبوح بخلجات صدره لحبيبه
ملاذ لكل حالم عانق حلمه النجوم …
الليل بساط لراحة النفس من ثقل السنين …
الليل وقت لراحة الأبدان فهذه مهمته بالأصل …
ولكن كونه بساط وستائر فمهامه تعددت …
بقلمي … خربشـــــــــات قلم …

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه كلمات تعانقني وتحكي لي عن حالي

انا احب الليل لانه انيسي في وحدتى والحضن الذي يحضني بحنان وعطف

حبيبتي كلماتك تتحدث عن شي جميل ورااااااااااااااائع

خربشات قلبي انتى انسانه رااااااااائعه ذات احساااااااااااس جميل

تسلمي ويعطيك الف عاااااااااااااافيه

محبتك:جرووووووووووووووووووووووووووووح

آه أه ياليل مطولك ياعيني ياليل مشكورة حبيبتي وانا بحب الليل كثيييييييييير تسلمي .تحياتي لكي .
يسلموا ياقمرر
مشكوره يا قلبوووووووووووووووووو
على الكلمات الريعهخليجية

أيها الليل 2024.

أيها الليل

ظلام يولج في الفجر
يصطدم النقيضان تشتعل مشاعري
أتذكر حورية البحر أناجي الغائبين
ياليل الحيارى والعاشقين
ياليل الأنجم الذابلات
ارحل فقد اشتاقت روحي
إلى ولادة فجر أبيضص مغسول
بحرير النور السماوي البديع

كم واحده مناتقوم الليل من الشريعة 2024.

كم واحده مناتقوم الليل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كم واحده مناتقوم الليل؟؟؟

بصراحة بعض الأيام نقضي الليل اما في النوم أو أمام الكمبيوتر ..

ماذا لو خصصنا ساعة فقط أو نصف ساعة على الأقل في آخر الليل نصلي فيها ركعتين و نقرأ صفحات من القرآن ..

عندي لكم طريقه سهلة جدااااااااااا نقوم فيها الليل و يكتبنا الله من الذاكرين الله كثيراَ والذاكرات وبأقل جهد و مشقة ولن تأخذ شيء من وقتكم ..

أتمنى ان نطبقها الليله

أولاً يجب علينا أن نقوم قبل صلاة الفجر بساعة

هذه الساعة هي وقت السحر وهو أفضل جزء من الليل.

قال الله تعالى: وَالْمُسْتَغْفِرِينَ بِالْأَسْحَارِ (17) سورة آل عمران

نقسّم هذه الساعة إلى أربعة أقسام و هي كالتالي :

أول ربع ساعة : لقراءة ما تيسر من القران ..

ثاني ربع ساعة : نصلي فيها ركعتين ثم نوتر بركعة واحدة..

وقت صلاة الوتر

أجمع العلماء على أن وقت الوتر لا يدخل إلا بعد العشاء، وأنه يمتد إلى الفجر، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ‘إن الله زادكم صلاة فصلوها بين العشاء والفجر’

أفضل وقت لصلاة الوتر

الأفضل تأخير فعلها إلى آخر الليل وذلك لمن وثق باستيقاظه، لحديث جابر رضي الله عنه قال: قال رسول الله عليه وسلم: ‘من خاف أن لا يقوم آخر الليل ، فليوتر أوله، ومن طمع أن يقوم آخره فليوتر آخر الليل، فإن صلاة آخر الليل مشهودة ، وذلك أفضل’

حكم ترك صلاة الوتر

فقد سئل شيخ الإسلام ابن تيمية عن ذلك فقال: الوتر أوكد من سنة الظهر والمغرب والعشاء، والوتر أفضل الصلاة من جميع تطوعات النهار، كصلاة الضحى، بل أفضل الصلاة بعد المكتوبة صلاة الليل وأوكد ذلك الوتر وركعتا الفجر، والله أعلم

ثالث ربع ساعة : للدعاء..

فالدعاء مستجاب في هذا الوقت لأن الثلث الأخير من الليل من أوقات استجابة الدعاء.

قال النبي صلى الله عليه وسلم: ينزل الله إلى السماء الدنيا كل ليلة . حين يمضي ثلث الليل الأول . فيقول : أنا الملك . أنا الملك . من ذا الذي يدعوني فأستجيب له ! من ذا الذي يسألني فأعطيه ! من ذا الذي يستغفرني فأغفر له ! فلا يزال كذلك حتى يضيء الفجر

الراوي: أبو هريرة – خلاصة الدرجة: صحيح – المحدث: مسلم – المصدر: المسند الصحيح – الصفحة أو الرقم: 758

أنا متأكد أن كل واحد منا يريد أن يستجاب دعاءه

علينا ألا نضيع هذه الفرصة العظيمة فنحرص على ألا نترك الدعاء في الثلث الأخير من الليل ..لأن سهام الليل لاتُخطئ ..

آخر ربع ساعة : للإستغفار ، إلى أن يأذن لصلاة الفجر..

قال الله تعالى: وَالْمُسْتَغْفِرِينَ بِالْأَسْحَارِ (17) سورة آل عمران

وقال تعالى: وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ (18) سورة الذاريات

فتخيلوا معي ساعة واحدة فقط جمعنا فيها كل العبادات التي تقربنا إلى الله تعالى ((القرآن والصلاة والدعاء والإستغفار))

والله لو تصلي فقط يوما واحدا ركعتين في آخر الليل.. ستحس بحلاوة وشعور غريب وأنا متاكدأنك ستعاهد نفسك على ألا تترك قيام الليل ..[/]


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ……….اختي الغالية….ساره المقاطي……..

يسعدني اني اكون اول من يرد على الطرح الاكثر من رائع وان يجعله الله في موازين حسناتك

موضوع غاية الجمال وادعومن الله ان نكون ممن يقومون الليل ويقبل دعائهم…………

تذكير بقيام الليل الرجاء رفع في الاسلام 2024.

تذكير بقيام الليل الرجاء رفع

قيام الليل في القرآن الكريم ..[/color][/size][/font]

قال تعالى: { تَتَجَافَى جُنُوبُهُمْ عَنِ الْمَضَاجِعِ} [السجدة:16]. قال
مجاهد والحسن: يعني قيام الليل.
وقد ذكر الله عز وجل المتهجدين فقال عنهم:
{كَانُوا قَلِيلاً مِّنَ اللَّيْلِ مَا
يَهْجَعُونَ * وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ } [الذاريات:18،17
قيام الليل في السنه ..
حث النبي على قيام الليل ورغّب فيه، فقال عليه الصلاة والسلام: {عليكم بقيام الليل فإنه دأب الصالحين قبلكم، وقربة إلى الله تعالى، ومكفرة للسيئات، ومنهاة عن الإثم،ومطردة للداء عن الجسد } [رواه أحمد والترمذي وصححه الألباني].

وقال النبي : { في الجنة غرفة يرى ظاهرها من باطنها، وباطنها من ظاهرها } فقيل: لمن يا رسول الله؟ قال: { لمن أطاب الكلام، وأطعم الطعام، وبات قائماً والناس نيام } [رواه الطبراني والحاكم وصححه الألباني].
وقال : { أتاني جبريل فقال: يا محمد، عش ما شئت فإنك ميت، وأحبب من شئت فإنك مفارقه، واعمل ما شئت فإنك مجزي به، واعلم أن شرف المؤمن قيامه بالليل، وعزه استغناؤه عن الناس } [رواه الحاكم والبيهقي وحسنه المنذري والألباني].

وقال : { من قام بعشر آيات لم يُكتب من الغافلين، ومن قام بمائة آية كتب من القانتين، ومن قام بألف آية كتب من المقنطرين } [رواه أبو داود وصححه الألباني]. والمقنطرون هم الذين لهم قنطار من الأجر.
وذكر عند النبي رجل نام ليلة حتى أصبح فقال: { ذاك رجل بال الشيطان في أذنيه !! } [متفق عليه].
وقال : { أفضل الصلاة بعد الفريضة صلاة الليل } [رواه مسلم].
قيام النبي صلى الله عليه وسلم

أمر الله تعالى نبيه بقيام الليل في قوله تعالى: { يَا أَيُّهَا الْمُزَّمِّلُ (1) قُمِ
اللَّيْلَ إِلَّا قَلِيلاً (2) نِصْفَهُ أَوِ انقُصْ مِنْهُ قَلِيلاً (3) أَوْ زِدْ عَلَيْهِ وَرَتِّلِ
الْقُرْآنَ تَرْتِيلاً } [المزمل: 1-4].
وقال سبحانه: { وَمِنَ اللَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نَافِلَةً لَّكَ عَسَى أَن يَبْعَثَكَ رَبُّكَ
مَقَاماً مَّحْمُوداً } [الإسراء: 79].
وعن عائشة رضي الله عنها قالت: { كان النبي يقوم من الليل حتى
تتفطر قدماه. فقلت له: لِمَ تصنع هذا يا رسول الله، وقد غُفر لك ما
تقدم من ذنبك وما تأخر؟ قال: أفلا أكون عبداً شكوراً؟ } [متفق عليه].
وهذا يدل على أن الشكر لا يكون باللسان فحسب، وإنما يكون بالقلب
واللسان والجوارح، فقد قام النبي بحق العبودية لله على وجهها
الأكمل وصورتها الأتم ..
وعن حذيفة قال: { صليت مع النبي ذات ليلة، فافتتح البقرة، فقلت:
يركع بها، ثم افتتح النساء فقرأها، ثم افتتح آل عمران فقرأها، يقرأ
مُتَرَسلاً، إذا مرّ بآية فيها تسبيح سبّح، وإذا مرّ بسؤال سأل، وإذا مر

بتعوّذ تعوذ… الحديث } [رواه مسلم].

وعن ابن مسعود قال: { صليت مع النبي ليلة، فلم يزل قائماً حتى

هممت بأمر سوء. قيل: ما هممت؟ قال: هممت أن أجلس وأَدَعَهُ ! } [متفق عليه].
قال ابن حجر: ( وفي الحديث دليل على اختيار النبي تطويل صلاة

قيام الليل، وقد كان ابن مسعود قوياً محافظاً على الاقتداء بالنبي ،

وما هم بالقعود إلا بعد طول كثير ما اعتاده )

صفة صلاة قيام الليل

فإن صلاة الليل مثنى مثنى لقول النبي صلى الله عليه وسلم :

(( صلاة الليل مثنى مثنى فإذا خشي أحدكم الصبح فليوتر بواحدة )) رواه البخاري ..

أي أن الإنسان يصلي ما تيسَّر له ركعتين ركعتين يعني يصلي

ركعتين ثم يسلِّم ثم يقوم ويصلي ركعتين ويسلِّم وهكذا ، والنبي صلى

الله عليه وسلم ما كان يزيد على إحدى عشرة ركعة، ولكنه -أحياناً-

يقرأ في الركعة الواحدة بالبقرة وآل عمران والنساء.

فإن شاء أن يطيل القراءة ويقلِّل الركعات، وإن شاء أن يقصّر القراءة

ويكثر من الركعات ..

ثم يصلي الشفع والوتر ..

امور تعينك على قيام الليل

1-الاخلاص لله تعالى
2- ادراك ان قيام سبب للفوز برحمة الله تعالى
3-ادراك ان القيام سبب للتوفيق واجابة الدعاء
4-مجاهدة النفس واكراهها على القيام
5-المحافظه على الاذكار الشرعية قبل النوم
6-النوم على الشق الايمن
7- النوم على طهارة

ارجاء رفع الموضوع يوميا


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

**

تَسلٍـم ألآيآدي
ع أإلموضوع أإلمفيد
الله يـ ع’ـطيگ الــ ع’ـآفيه
مآ ننح’ـرم منگ يآرب
بآنتظـآر ج’ـديدگ
ودي و
عطــــــر وردي
م
يـــــــــــلاف
**
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


رفع
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
كعادتك
مواضيعك مميزة وجميله
فشكراً لك من القلب
وشكرالموضوعك الاكثر من رائع
دمت بكل خير
كانت هـــــ نعہ_ـومہ_ـه ¶coobra¶ ــــــــــــــــا
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

فضل قيام الليل من الشريعة 2024.

فضل قيام الليل

أذكـــــار وأدعية التهجـــد والقيـــام

الدعاء والذكر عند التهجد:

عَنْ جَابِرٍ- رضي الله عنه- قَال: سَمِعْتُ النبي- صلى الله عليه وسلم- يَقُول: "إِنَّ في الليْل لسَاعَةً، لا يُوَافِقُهَا رَجُل مُسْلمٌ يَسْأَل اللهَ خَيْرًا مِنْ أَمْرِ الدُّنْيَا وَالآخِرَةِ إِلا أَعْطَاهُ إِيَّاهُ، وَذَلكَ كُل ليْلةٍ" (أخرجه مسلم).

دعاء القيام :

عَنْ ابْنِ عَبَّاسٍ- رضي الله عنهما- قال: كَانَ النبي- صلى الله عليه وسلم- إِذَا قَامَ مِنْ الليْل يَتَهَجَّدُ قَال: "اللهُمَّ لكَ الحَمْدُ، أَنْتَ نُورُ السَّماَوَاتِ وَالأَرْضِ وَمَنْ فِيهِنَّ، وَلكَ الحَمْدُ، أَنْتَ قَيومُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ وَمَنْ فِيهِنَّ، وَلكَ الحَمْدُ، أَنْتَ الحَقُّ، وَوَعْدُكَ حَقٌّ، وَقَوْلكَ حَقٌّ، وَلقَاؤُكَ حَقٌّ، وَالجَنَّةُ حَقٌّ، وَالنَّارُ حَقٌّ، وَالسَّاعَةُ حَقٌّ، وَالنَّبِيونَ حَقٌّ، وَمُحَمَّدٌ حَقٌّ، اللهُمَّ لكَ أَسْلمْتُ، وَعَليْكَ تَوَكَّلتُ، وَبِكَ آمَنْتُ، وَإِليْكَ أَنَبْتُ، وَبِكَ خَاصَمْتُ، وَإِليْكَ حَاكَمْتُ، فَاغْفِرْ لى مَا قَدَّمْتُ وَمَا أَخَّرْتُ، وَمَا أَسْرَرْتُ وَمَا أَعْلنْتُ، أَنْتَ المُقَدِّمُ وَأَنْتَ المُؤَخِّرُ، لا إِلهَ إِلا أَنْتَ" أخرجه الستة وهذا لفظ الشيخين.

ـ تكبر عشراً، وتحمد الله عشراً، وتسبح الله عشراً، وتقول: لا إله إلا الله عشراً، وتستغفر ربك عشراً ثم تقول: "اللهم اغفر لي وأهدني وارزقني وعافني وأعذني من ضيق المقام يوم القيامة".

ـ نامت العيون، وغارت النجوم، وأنت الحي القيوم.

وفي جوف الليل أخي المسلم عليك أن تكثر من الإنابة والاستغفار، وطلب العفو والعافية والبركة في الأهل والمال، والولد، وتصلي على النبي صلى الله عليه وسلم، لأن آخر ساعة يستجاب فيها الدعاء بإذن الله تعالى.

منقول للفائدة

بارك الله فيك وجزاكى خير الثواب
طرحك مفيد جدا غاليتى
تسلمىى
اللهم صلي علي محمد وعلي اله وصحبه اجمعين
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
خليجيةخليجية جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك واثابك ونفع بكخليجيةخليجية

يعطيييك العافيه
تسسلم الايــــــــــــآدي أختي الحبيبه
جعلنـآ ماننحرم منك يارب
مودتي لك

خليجيةخليجيةخليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توسكا خليجية
بارك الله فيك وجزاكى خير الثواب
طرحك مفيد جدا غاليتى
تسلمىى

وبارك الله فيكي غاليتيخليجيةخليجيةخليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عندما يرقص ألم خليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
خليجيةخليجية جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك واثابك ونفع بكخليجيةخليجية

يعطيييك العافيه
تسسلم الايــــــــــــآدي أختي الحبيبه
جعلنـآ ماننحرم منك يارب
مودتي لك

خليجيةخليجيةخليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسلمي الله يعا فيكي ويسعدك في الدنيا والآخرةخليجيةخليجية

يعطيييك العافيه
تسسلم الايــــــــــــآدي أختي الحبيبه
جعلنـآ ماننحرم منك يارب
مودتي لك
موووووووووووضوع رائع

معجزة قيام الليل 2024.

معجزة قيام الليل

جاء في كتاب *الوصفات المزليه المجربه واسرار الشفاء الطبيعيه*وهو كتاب بالانجليزيه لمجموعه من المؤلفين الامريكيين _طبعه1993

إن القيام من الفراش اثناء الليل والحركه البسيطه داخل المنزل والقيام ببعض التمرينات الرياضيه الخفيفه وتدليك الاطراف بالماء والتنفس بعمق له فوائد صحيه عديده والمتأمل لهذه النصائح يجد انها تماثل تماما حركات الوضوء والصلاة عند قيام الليل.

وقد سبق النبي(صلى الله عليه وسلم)كل هذه الابحاث في الاشاره المعجزه بقيام الليل فانه داب الصالحين قبلكم وقربه الى الله عزوجل ومنهاة عن الاثم وتكفير للسيئات ومطرده للداءمن الجسد.
وعن كيفيه قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الاتي:

يؤدي قيام الليل الى تقليل افراز هرمون الكورتيزول خصوصا قبل الاستيقاظ بعده بساعات

وهو مايتوافق زمنيا مع وقت السحر(الثلث الاخير من الليل)ممايقي من الزياده المفاجئه في مستوى سكر الدم والذي يشكل خطوره علي مرضى السكر ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم ويقي من السكته المخيه والازمات القلبيه في المرضى المعرضين لذلك.كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي الذي يحدث نتيجه لبطء سريان الدم في اثناء النوم وزياده لزوجه الدم بسبب قله تناول السوائل اوزياده فقدانها

وعلاج ناجح لمايعرف باسم *مرض الاجهاد الزمني*وبعض الامراض الروماتزميه لمايوفره قيام الليل من انتظام في الحركه مابين الجهد البسيط والمتوسط الذي ثبتت فاعليته في علاجها

يؤدي قيام الليل الى تخلص الجسد من مايسمى بالجليسيرات الثلاثيه(نوع من الدهون)التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي علي نسبه عاليه من الدهون التي تزيد من مخاطر الاصابه بأمراض شرايين القلب التاجيه بنسبه 32% في هؤلاء المرضى.

ويقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لمايصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار واهمها عوادم السيارت ومسببات الحساسيه.

قيام الليل ينشط الذاكره وينبه وظائف المخ الذهنيه المختلفه لما فيه من قراءه وتدبر للقرآن وذكر للأدعيه واسترجاع لاذكار الصباح والمساء فيقي من امراض الزهايمر وخرف الشيخوخه والاكتئاب وغيرها.

اللهم أعنا جميعاً علي قيام الليل.
وصلى الله علي سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

أسأل الله أن نكون ممن يقومون الليل تعبدا له سبحانه
شكرا أخيتي على هذه المعلومه الرائعه
خليجيةخليجيةخليجيةخليجية
بوركتي اختي

وجعلنا الله من عباده الصالحين

جزاك الرحمن خيراا اللهم ثبتناا على طاعتك و ارزقنا التقوى
جَزَاكـٍ الله خَيَرآ اخَيَتيـٍ
بَارَـكـ الله فيَكَـ وَنفـ ـع ـبَك
اثَابَكَـ الله ان َشالله
وَجعَلهَا فـيـ ميَزاَن حَسَناَتكـ
واَصلَي غَاليَتَي
فــ انَتظاَر جدَيَدكَـ القَـاَدم..
ودَيَ لكٍـ
..شَكٌوًلاه..
جزاكم الله كل الخير أخواتى وبارك المولى فيكن
شكرآ جزيلآ لتواجدكن فى موضوعى

احذر تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يضر بعق للطب البديل 2024.

احذر.. تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يضر بعق

احذر.. تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يضر بعقلك

حذرت دراسة طبية من أن الاستسلام للرغبة المُلحة لتناول الطعام في وقت متأخر من الليل، لما له من آثار وخيمة على صحتك بصفة عامة وعلى عقلك بصفة خاصة. وذكرت الدراسة أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، خصوصاً خلال الساعات التي تعتقد فيها أجسامنا أننا نريد الخلود إلى النوم، قد يعمل على تعطيل وظائف التعلم والذاكرة لدى الإنسان، طبقاً لما ذكرته وكالة “أنباء الشرق الأوسط”. ويرى العلماء أن النتائج المتوصل إليها قد تشكل مشكلة صحية حقيقية، ليس فقط لأولئك الذين يتناولون الطعام أو وجبة العشاء متأخراً بل أيضاً بالنسبة للملايين الذين تضطرهم الظروف للعمل في نوبات عمل ليلية. وقال كريستوفر كولويل أستاذ الطب النفسي والعلوم السلوكية الحيوية بجامعة “كاليفورنيا” والمشرف على تطور الأبحاث: “إن لدينا هذا الوهم أنه في غمضة عين يمكننا إجبار أجسامنا على العمل في أي وقت أو تناول الطعام في أي وقت أيضاً، فأسلوب الحياة لساعات طويلة في العمل، لا يسمح للجسم بتنظيم جدول زمني محدد وفقاً لساعته البيولوجية للحفاظ على صحة جيدة”. وأوضح العلماء في معرض أبحاثهم، أن الساعة البيولوجية تتبع دورة على مدار 24 ساعة، لتنظم كل شىء تقريباً في الجسم، بما في ذلك الهرمونات والسلوك، مشيرين إلى أن تعطيل هذه الدورة، قد يشكل أضراراً بالغة ليس في الجهاز المناعي فقط، بل قد يؤدي ذلك إلى زيادة مخاطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني. وفي تجربة أولية أجريت على مجموعة من فئران التجارب، سمح العلماء لهؤلاء الفئران بتناول الطعام في الأوقات العادية، في حين أن المجموعة الثانية تم إطعامها أثناء فترات النوم التقليدية ليلاً، وقد توصل العلماء إلى معاناة الفئران التي اعتادت تناول الطعام ليلاً من صعوبات ومشكلات في بعض وظائف المخ خاصة المعنية بالتعلم والذاكرة.

نصائح القيمة ومفيدة جدا
جزاك الله خيرا

شكرا لك على مرورك العطر

الا يالليل وش احكيلك قوافي 2024.

الا يالليل وش احكيلك

الا يالليل وش احكيلك عن اسباب الحزن فيني ** وعن جروحن بالقلب زادت حيل مواجعها

وعن قصه حزني وعزاي وغبره سنيني ** وعن عبرتن مكتومه بخفاي عجزت أطلعها

وعن دمعتن ساكنه من ايام في وسط عيني ** وعن روحن تبي تنهار وياكثر ما أجزعها

وعن جرح بآت غصب عني مو بأيدي ** وياكثر ما هالجرح نزل من عيوني مدامعها

عجزت أقول لعيوني خلاص لاتبكيني ** وعن فرحتن أهلي بها وبسرعه أودعها

ياهمومي يادموعي ياجروحي شوي أنسيني ** لو لحظات ابي روحي لو شوي أدلعها

يادمعتي لا مت أنتي بس اللي بتفقديني ** ولا البسمه ماتت ومات الفرح معها

يالليل أخاف أكمل قصتي وتقول خليني ** أبسكت وأنتظر شمسي لين مطلعها

لجل تشوف روحي وش الباقي من ما فيني ** وش الجديد اللي الناس بالطيب تخدعها خليجية

مشكووووره ..
أبيات حللللوه كثير
مؤثره .

أخت يوسف .

صح لسااانج يالغلا..

نقل راااااائع..

لاتحرمينا من جديدكِ

فديتكم على ردودكم
يعطيك الف عافيـــــــــــه يالغلا ..
وصح لسانك ..واعتلا شانك ..!
طرح بقمة الروعــــــــه ..
تقبلي مروري …
قصيدة جميلة ~..سلمتي على النقل~..

مازال بستاني يهفو للمزيد~..

من إبداعكــ ~..

دمتي بود

جنـ وـوـون

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
الا يالليل وش احكيلك عن اسباب الحزن فيني ** وعن جروحن بالقلب زادت حيل مواجعها
وعن قصه حزني وعزاي وغبره سنيني ** وعن عبرتن مكتومه بخفاي عجزت أطلعها

ــــــــــــــــــــ
الله عليك الله عليك.(جبروت أمراه)
من يقدر يقول انه في روعة اختيارك..
يلمس قمه الذوق.في .بيت القصيد..
يلمس.. جبروتك..والليل..والقمر..
تزين فيه همس القوافي..
بحظورك…
يقيم…

احساس سالمه..

يعطيك العافيه حبيبتي
مشكوووووره
بانتظار جديدك

درر هذا الليل الهادي والصباح المشرق ؟؟؟؟؟ 2024.

درر هذا الليل الهادي والصباح المشرق ؟؟؟؟؟

الحكمة الاولي – -من ترك الدنياء قبل ان تتركة … وعمر قبرة قبل ان يدخلة … وارضاء خالقة قبل ان يلقاة ……..
الحكمة الثانية –صلاح القلب بصلاح العمل وصلاح العمل بصلاح النية….
الحكمة الثالثة–افضل العبادة مكابدة الليل وافضل طريق اللجنة سلامة الصدر ….
ولماذا تدمن التفكير ؟؟ والله ولي التدبير ..ولماذ القلق من المجهول وكل شي عندة معلوم لذالك اطمئن (( وفي الحديث فيما معناة)) ان الله ارحم من الام بولدها …….

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجيةخليجيةجزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك واثابك وانار قلبك بنورالأيمان خليجيةخليجية

خليجيةعواااااااافي رائعه في طرحكخليجية

الله لايحرمنا منك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

جزاك الله خير
جزااكك الله الف خيييييير
الله يبارك فيكي ويجزيكي الخير
الله يبارك فيك

اااااااه ماانام الليل من الهم تعبت وربي تعبت الطبيب يجيب 2024.

اااااااه ماانام الليل من الهم تعبت وربي تعبت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته…
اتمنى من كل وحده تقرا موضوعي تعطيني رايها لو بنصيحه وترشدني
بدايةً تزوجت من شخص للاسف وماحبيته ولاحبيت أسلوبه ولاحبيت حتى أهله ماقدرت اتاقلم معهم من جد اول شي مستواهم الاجتماعي اقل من مستوانا ثانيا فيهم بخل مما ابي أطول عليكم زوجي طيب ومعاملته لي جداً كويسه لكن عيبه التدقيق لاسباب اهمها يقول انتي ليش ماتقولين لي كلام حلووووو وانتي جافه وبارده وماعندك مشاعر بسس مؤ قادره احبه ماقدرت تخيلووو قلت أستي يابنت وتحملي اساس الزواج الاحترام لكن مااحسه يحترم غير كذا مايعطيني مصروف والاهم من هذا كله قالي قبل الزواج دراستك مافيه مشكله تكملينها بالمكان اللي تبين عند اهلك او عندي وبعد الزواج حسيته غشاش قال تنقلين دراستك عندي قلت يالله يمكن خيره قدمت على الجامعه اللي في مدينته قالوو مانقبل لازم تبدى من جديد خلصت سنتين وباقيلي سنتين قلتله لا ماراح أرضى دراستي ماباقي عليها شي واتخرج قالي لا واذا بتدريسن عند اهلك بعطيك ورقتك معك وروووووووووحي ولاعاد ترجعين ضاقت بي الدنيا اول شي مااحبه لكن لاقيه من حنان ارحم من أهلي وبنفس الوقت ماابي اتطلق مسستحيل ارجع لاهلي ولمعاملتهم لي القاسيه خصوصي انهم هم اللي راغميني على هالزواج الحين محتاره اروووووووح لاهلي وادرس عندهم والا اطنش دراستي وأبدا من جديد للعلم انا مااحبه وان عشت معه عشت عشان خوفي من الطلاق ومن نظرة الناس لي الله يجزاكم خير انصحوني

انا تخرجت وجالسة بشهااااااااادتي ….. ياليتني تزوجت وأنجبت وأحرقت جميع شهاااااااااااداتي

غاليتي
لماذا الطلاق؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عشااااااااااااااااااااااااااان الدراسة!!!!!
استغرب وبشدة
تفبلي زوجك بكل مافيه
بما انه طيب
حببي نفسك فيه
مافيه أحد خالي من العيووووووب

أفضل أنك تعيدين سنتين
أو تتطلقين لاقدر الله وتعيشي مع أهلك

والله انك بنعمة احمدي الله عليها

اصبري وصابري

طبعا …قد تكوني كرتيه لأمر ما …والشيطان كبر الشيء في راسك؟؟؟؟؟؟
تعوذي من ابليس
واستغفري
وأكثري من الدعاء
وكل ماتذكرتي شيئا في زوجك تكرهيه … صلي ركعتين لله وادعي الله بما تحبي
ابتسمي
ربي كريم ربي غني ربي رحمن
ربي قادر على أن يجعل زوجك يحبك ولايستغني عنك
ربي مقلب القلوب
ألتجأي الى الله
نعم الملجى والله
واكثري من الاستغفار

ثم تعلمي مايريده زوجك منك
طوري نفسك
قولي لزوجك علمني ماتريد
ابحثي عن مايريده زوجك
قولي له كلام حب وأي شيء يريده بس في طاعة الله

غاليتي
لا لا لا الطلاق ليس حلا

انا تخرجت وجالسة بشهااااااااادتي ….. ياليتني تزوجت وأنجبت وأحرقت جميع شهاااااااااااداتي
*******
******
غاليتي
لماذا الطلاق؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عشااااااااااااااااااااااااااان الدراسة!!!!!
استغرب وبشدة
تقبلي زوجك بكل مافيه
بما انه طيب
حببي نفسك فيه
مافيه أحد خالي من العيووووووب

………..
أفضل أنك تعيدين سنتين
أو تتطلقين لاقدر الله وتعيشي مع أهلك
………..

والله انك بنعمة احمدي الله عليها

اصبري وصابري

طبعا …قد تكوني كرهتيه لأمر ما …والشيطان كبر الشيء في راسك؟؟؟؟؟؟
تعوذي من ابليس
واستغفري
وأكثري من الدعاء
وكل ماتذكرتي شيئا في زوجك تكرهيه … صلي ركعتين لله وادعي الله بما تحبي
ابتسمي
ربي كريم ربي غني ربي رحمن
ربي قادر على أن يجعل زوجك يحبك ولايستغني عنك
ربي مقلب القلوب
ألتجأي الى الله
نعم الملجى والله
واكثري من الاستغفار

ثم تعلمي مايريده زوجك منك
طوري نفسك
قولي لزوجك علمني ماتريد
ابحثي عن مايريده زوجك
قولي له كلام حب وأي شيء يريده بس في طاعة الله

غاليتي
لا لا لا الطلاق ليس حلا

[/size][/color][/right][/QUOTE]

افضل حل تبدأي من جديد زي ما قلتي
افضل من انك تطلقي وتروحي لاهلك ورح يقسو عليك اكثر
وزجك دايما انتظري الى إجابياته ورح تحبيه ان شاالله مع الايام
موفقه
الله يريح بالك اختي سامحيني بس حاسه انك مو عارفه ايش تبغي وعلى قولك عيوبه يدقق في امور صغيره

لو ركزت شويه راح تلاقي الاور هاذي اساس الحياة الزوجيه والرجل يصير طفل صغير من ذي الاشياء الي تقولي امور مو عاجبتك .اذا تبغي زوجك يتمسك فيكي ويسوي كل شي تبغيه عيشيه جوه الي يتمناه منك

انتي زوجته وما طلب غير حقه الزوج اهم شي في حياته ان زوجته تحتويه بكل مافيه وذا انتي على قولتك موقادره ليش تظلميه وتظلمي نفسك بكره يجيكي عيال يكونو الظحيه لان اكيد الزوج الي ما يحصله في بيته يدوره خارج بيته. كثير بنات يتمنو الوضع الي انتي فيه وانتي اختاري الحياة مافيها انصاف الحلول

الله يعينك ويسعد قلبك
صبااااااااااااااح الخيرات

اتوقع زوجك شخصيته جنوبي غربي
وانتي شماليه شرقيه

ابحثي في قوقل عن انماط الشخصيه بإذن الله راح تموتين فيه

لانو زوجك يشوف كل شي بالحياه الحب والحنان وانتي تحبين الماده وتحبين الدراسه ومنظمه ان شاء الله تتعلمين كيف تتعاملين مع هالشخصيه

والله يسخركم ويسخرنا ويسخرالكل لبعض

السلام عليكم اختي ايكي اياكي الا الدراسه لا تتركينها عشان رجل ماراح ينفعك غير نفسك ولا للطلاق ماعليه ابدي من جديد بس لا تتركينها اعرف ناس كثثييير صابرين على رجل لانهم ماعندهم شهاده على الاقل وظيفه متواضعه
الانسان صماع مايرضيه شيء ابد يدور الي ناققصصه ولا يفهم النعمه الي عنده ويطورها
اول شيء اذا يحبك هاذي نعمه حااولي على الاقل كلام رومنسي حياتي حبيبي ومن هالكلام على شوي شوي مو لازم تحبيه مثل الصغار الي شفتيهم شلون تنادينهم تعال حبيبي وكذا عاامليه كذا
ثانيا دراستك اعادتها يمكن فيها خييره لان اول الزواج ملل وضيقة صدر وماتدرين وين تروحين وهاذي نعمه
ثالثا احمدي الله على كل حال غيرك مالهم ازواج يسترون عليهم واذا لهم خيانات وعدم احترام وضرب وسب ومع ذالك صابره
الله يوفقك ويطرح بينكم الموده والرحمه وتعيشوا بسعاده