بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته ……
اختركم ياعرااااائس احلى نقش من اختياااااااااااري
وأتمنى أن تناال اعجااااااااااابكم…………………
وهنااااااااااااااا الصووووووووووور
يتبع……………………………….
مرره حلوووين يا عسلٌ
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته ……
اختركم ياعرااااائس احلى نقش من اختياااااااااااري
وأتمنى أن تناال اعجااااااااااابكم…………………
وهنااااااااااااااا الصووووووووووور
يتبع……………………………….
مرره حلوووين يا عسلٌ
اعوجاج الارجل.. هل هي مرحلة سيتجاوزها طفلك؟!
حين يبدأ طفلك خطواته الأولى تغمر الفرحة قلبك. ولكن سرعان ما تشعرين بالقلق، عندما تلاحظين أنه يتحرك بشكل غير طبيعي. وتثار التساؤلات في ذهنك: هل هي مجرد مرحلة سوف يتجاوزها عما قريب؟ أم أنها مشكلة أخطر بكثير من ذلك؟ يلجأ العديد من الآباء والأمهات، لاستشارة اختصاصيين في تقويم العظام، لتشخيص حالة الطفل، وذلك بسبب قلقهم الشديد لرؤية الطفل وهو يسير متباعد الساقين، في حين تكون القدمان متجهتين إلى الداخل "وأحيانًا إحداهما فقط".
هل الاعوجاج مجرد مرحلة سوف
يتجاوزها عما قريب؟
وعلى هؤلاء الآباء والأمهات أن يعوا بعض الحقائق: أن معظم الأطفال الذين يتعلمون المشي حديثًا، تكون أقدامهم متجهة إلى الداخل. ذلك لأن الجزء العلوي من عظام الفخذ، يكون في وضع متقدم عن وضعه الطبيعي، خلال السنوات الأولى من عمر الطفل، ما يؤدي إلى حدوث دوران للقدمين في اتجاه الداخل. وهذا الوضع الغريب هو وضع فسيولوجي يختفي تلقائيًا عندما يقترب عمر الطفل من ثلاث سنوات، وهي السن التي تتماسك فيها عضلات الفخذين والكاحلين، ويكتمل فيها البناء العظمي للجسم.
وذكرت وكالة الصحافة العربية أنه في بعض الأحيان يكون هذا الوضع ناتجًا عن قيام الجنين بثني "أولى" قدمه أو عظمة الساق الكبرى، باتخاذ وضع سيئ، وهو داخل الرحم. وفي أغلبية هذه الحالات، تصوب هذه الحالة من تلقاء نفسها، مع الوقت وبشكل طبيعي.
وبالنسبة إلى الساقين المنحنيتين، اللتين تجعلانه أشبه بأبطال الفروسية والمعتادين على ركوب الخيل، يجدر بالآباء والأمهات، الابتعاد عن مشاعر القلق وقتيًا. أما إذا استمر هذا العيب بعد أن يبلغ الطفل العامين، يمكن أن يكون مؤشرًا لحدوث نقص في نسب الكالسيوم والفيتامينات التي يحتاج إليها جسم الصغير، في هذه المرحلة للوفاء بمتطلبات عملية النمو وتصويب هذا العيب.
معظم الأطفال الذين يتعلمون المشي
حديثًا تكون أقدامهم متجهة للداخل
ولكن، إذا استمر نمو الطفل على نفس النمو بعد بلوغه العام الثالث من العمر، فهذا مؤشر إلى أنه قد آن الأوان، للتدخل الطبي والشروع في برنامج لإعادة تأهيل الصغير. في هذه الحالة، تكون هذه المشية ناتجة عن تشوه "يكتشف أساسًا منذ الولادة"، وقد يحتاج الأمر إلى التدخل الجراحي. أما عن دور الأم في هذه الحالة أن تنفذ الخطوات التي ينصح بها المتخصصون، ومنها: اعلمي أن الطفل، الذي مازال غير قادر على الوقوف مستقيمًا في فراشه، وهو يمسك بقضبان السرير الصغيرة، فإن هذا مؤشر إلى أن عضلاته لم تعد مهيئة بعد للمشي.
فإذا شعرت بأنه نضج أخيرًا وأصبح قادرًا على عمل بعض الخطوات، فلا تترددي في مشاركته هذه اللحظات السعيدة، خذي بيديه، وحثيه على السير. وهذا التمرين يساعده كثيرًا على تقوية عضلات ساقيه وقدميه. ولكن، في الوقت نفسه، احرصي على ألا يستمر هذا التمرين فترات طويلة، حتى لا يتسبب، على العكس تمامًا، في ضمور العضلات.
وكذلك من الممكن أن توفر الأم "مشاية" يجلس عليها من دون مساعدة، حتى يتمكن من الوقوف وحده للحظات، ويمكنك أن تجلسيه داخل هذه المشاية ولكن حذارِ، يجب ألا تطول فترة جلوسه فيها أكثر من ربع ساعة في اليوم. بعد ذلك يصبح ضروريًا أن تشتري له حذاءً مناسبًا عندما يبدأ في السير، ولا تدعيه، يمشي طوال اليوم، حافي القدمين، واشتري له أول زوج حقيقي من الأحذية، واحرصي على أن يكون مصنوعًا من الجلد الحقيقي اللين، وأن يكون من نوع جيد.
ويجب أن تتوافر للحذاء بعض الشروط مثل أن يبقى على كعبيه في وضع جيد، وأن يكون مزودًا بمنطقة محدبة عند أخمص القدم، وأن يكون مغلقًا من الأمام حتى لا تنزلق قدماه من الفتحات الأمامية، وتجنبي الأحذية الرياضية، لأنها تكون لينة أكثر من اللازم.
م/ن
يعطيكي الف عافيه
هل تهز رجلك ؟؟
اذآ تعال واقرأ هذا الخبر
هز الارجل خطر على القلب
كثيرون منا يحلو لهم هز ارجلهم فى اثناء الجلوس, سواء كتصرف عصبى ينم عن التوتر ,
او كعادة , فى كل الاحوال هناك خطر على القلب .
دراسة امريكية حديثة كشفت عن ان الاشخاص الذين يحركون ارجلهم
وتهتز سيقانهم بطريقة عصبية فى اثناء الجلوس اكثر عرضة
للاصابة بامراض القلب وشرايين المخ خاصة اذا زاد معدل الاهتزاز على 16 مرة فى الثانية.
ويعلق رئيس طب الحالات الحرجة بمعهد القلب على هذه الدراسة
موضحا ان هؤلاء الاشخاص غالبا ما يكون نومهم غير مستقر ,
ويتحركون اكثر من 300 مرة في الليلة الواحدة اذا تم اجراء رسم نوم لهم ,
لذلك فهم اكثر عرضة لتسارع نبض القلب , وارتفاع ضغط الدم
السلام عليكم تكفون الله يجزاكم خير اناامي الله يطول عمرها عندها حراره مضايقتها ومتعبتها مررررررررره في رجولها وفي يديها بعد من تعرف الدواء تكفون قولوا لي الله لايحرمكم الاجر
وعشان تخف الحراره تنقع ارجلها في ماء دافي وملح خشن
هذا علاج مؤقت لازم تعمل فحوصات لتعرف السبب
السلام عليكم
اخواتي انا دائما اعاني من الم في رجولي قبل الدوره
مادري ليش
هل احد فيكم يعاني نفس معانتي في الارجل قبل الدوره ومع الدوره
لاني سالت كثير يقولون مانحس بالم في الارجل وقت الدوره او قبلها
وانا خايفه اخاف ان فيه شي
وهذ ا الشهر مره الم وباقي على الدوره 4 ايام ( هل يمكن يكون حمل)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تمرين لف الأرجل فى وضع الجلوس لترهلات الارداف:
– الجلوس مع الحرص على استقامة الساقين، مع وجود أسطوانة خلف الكاحلين.
– حمل ثقل حديدى فى اليد لتدعيم الجسم.
– الظهر والحوض فى مواجهة ظهر كرسى.
– ثنى الركبتين ليصبح الكعبين تحت المقعدة.
– مد الساقين مرة أخرى.
– تكرار التمرين من 10 -15 مرة.
– يتبع هذا التمرين إطالة أوتار المأبض فى وضع الجلوس.
– الوزن المستخدم للبداية 40 – 80 باوند (الباوند 453 جرام).
– يعمل هذا التمرين على إطالة أوتار المأبض
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيفكم يا كروشاااااااااااات
لي تقريباااااا اسبوع مااقدر انااام ولو اناااااام اصحى من الالم
اوراكي ورجولي الم فضيع خصوصااااااااا الرجل اليسرى
طول الليل اتقلب من الالم
وخااااااايفة ايش السبب وهل يضررررررر
هز الارجل خطر على القلب
كثيرون منا يحلو لهم هز ارجلهم فى اثناء الجلوس, سواء كتصرف عصبى ينم عن التوتر , او كعادة , فى كل الاحوال هناك خطر على القلب .
دراسة امريكية حديثة كشفت عن ان الاشخاص الذين يحركون ارجلهم وتهتز سيقانهم بطريقة عصبية فى اثناء الجلوس اكثر عرضة للاصابة بامراض القلب وشرايين المخ خاصة اذا زاد معدل الاهتزاز على 16 مرة فى الشهر .
ويعلق رئيس طب الحالات الحرجة بمعهد القلب على هذه الدراسة موضحا ان هؤلاء الاشخاص غالبا ما يكون نومهم غير مستقر , ويتحركون اكثر من 300 مرة فى اليلة الواحدة اذا تم اجراء رسم نوم لهم , لذلك فهم اكثر عرضة لتسارع نبض القلب , وارتفاع ضغط الدم..
اتمنى تستفيدوا من الخبر هذا
لان انا واحد من يلي يهزوا رجلهم بكثره من اجد احسه لا ارادية فيني
وخصوصاً لما اكون متوتر وزعلان انتبهوا بليز انا راح احاول ابتعد عنها ..
(منقول)
…
…
السلام عليكم : لمادا تتجعد اطرافك؟
هذا طبيعي مع كل إنسان. رغم أنك لا يمكنك أن تراه، إلا أن جسمك مغطى بزيت اسمه "سيبم". وهو موجود على الطبقة الخارجية من الجسم. يعمل على ترطيبه وحمايته. كذلك يجعل جسمك طبعاً غير قابل لإدخال الماء داخله هذا هو السبب الذي يجعل الماء ينزل عن يديك بدلاً من أن يكون مثل الإسفنجة فيمتص الماء!
والبقاء في الماء لفترة طويلة يزيل هذا الزيت. فيدخل الماء خلال الطبقة الخارجية من الجسم فيسمح بعبور الماء إلى بعض الجهات من الجسم.
بعض الناس يظنون أن السبب كذلك أن الجسم يتمدد ليسمح بدخول هذا الماء. وهذا يسبب التجعدات. وبعض الناس يظنون أن الجلد مرتبط بألياف تحته في بعض المناطق. وعندما يمتلئ الجلد بالماء، ينتفخ، ولكن في الأماكن التي هي غير مرتبطة بألياف (مثل اليدين والرجلين) لا ينتفخ مما يسبب التجعدات.
ماذا تفعل في هذا الحالة ؟
لا شيء قلل من بقاءك في الماء لفتره طويله
. فالتجعدات تزول بسرعة وحدها، وستعود طبقة الزيت على الجلد خلال وقت بسيط
أتمنى يعجبكم الموضوع الى اللقاء . ^_^
…
مل
يعطيييييييييك العافية عزيزتي …..