الحل الامثل للالتهابات صدقوني 2024.

الحل الامثل للالتهابات صدقوني

خليجية

الحل الامثل للالتهابات

السلام عليكم
هذي طريقة سهلة وراااااااائعة لعلاج الالتهابات
وانا بنفسي لولو كيتي جربتها ونجحت ولله الحمد خليجية
الطريقة هي: جيبي مرة واطحنيها مقدار فنجان
وجيبي ملح خشن نصف فنجان
ودقيهم بالهاون لين ينعمون
اضيفي لهم عسل طبيعي جيد النوعية بس شوي عشان ينخلطون
متى تضعينها؟
وقت الالتهابات والافضل ما يجامعك الا بعد 3 ايام من التحاميل
طيب انت مافيك التهابات لكنها تجيك بين فترة والثانية ؟
اذن استخدميها زيي
في اخر 3 ايام من الدورة حطيها طبعا قبل النوم
وراح تشفون العجب والله تبعد الالتهابات وتضيق بسبب وجود الملح
و ببببببببس
اتمنى تستفيدوا منها واذا شفتوا نتيجة ان شاء الله ادعولي بالتوفيق لي ولزوجي وعيالي
ولا تنسون تجون هنا وتعلمونا عن النتيجة خليجية

بارك الله فيكى
على النصائح وازيد
النظافه تغير الملابس الداخليه ثلاث مرات في اليوم
غسل المنطقه بماء كلها وتشفيها
كوي الملابس الداخليه …
عدم رش العطر فيها ولا اي شيء…

بالتوفيق لك

اسعدني مرورك العذب
جزاك الله خير
ويسلمو يالغــــــــــــــــــــلا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة افراح واحزان خليجية
جزاك الله خير
ويسلمو يالغــــــــــــــــــــلا

الله يسلمك 🙂

تسلمييييييييييين يالغلا نصائح رائعة
يسلمووو

طريقتك مره حلووه وسهله
راح اجربهااااا

جزيتي خيرااا ووفقتي

رووووووووووووعه

رجيم الكرش الامثل للحصول على بطن مسطحه ومتنساقه ! لرشاقتك 2024.

رجيم الكرش الامثل للحصول على بطن مسطحه ومتنساقه !

البطن المسطحة هي ليس نتيجة ممارسة تمرين انثناءات البطن فقط. بل ان التغذية، النشاط الهوائي، الوقوف المنتصب وحتى الوراثة، جميعها عوامل تؤثر على شكل البطن لديكم. ما هو رجيم الكرش الأمثل للحصول على بطن مسطحة ومتناسقة؟

من المهم في وقتنا هذا تذكر اهمية المظهر واهمية التخلص من الكرش، اضافة الى القوانين التي يتوجب علينا الحفاظ عليها من اجل الحصول على بطن جذابة وسوية، فان السعرات الاقل، النشاط البدني المكثف، الوقوف السليم المنتصب وغيرها، جميعها تقصر الطريق عليكم نحو البطن التي تحلمون بها. اليكم افضل النصائح من اخصائيين في مجالات اللياقة والتغذية.

1. الوقوف السليم والمنتصب
الوقوف الخاطئ مشكلة شائعة جدا، وتؤثر بشكل مباشر على شكل الجسم وبالتالي حجم البطن. اضافة لذلك، فان للوقوف الخاطئ تاثيرات طويلة الامد لا تتلخص بالسير المنحني بل بالضغوط على الظهر والركبتين.
الوقوف السليم هو ذلك الذي تكون فيه الاذنين متعامدة مع الكتفين والكتفين متعامدين تماما مع الحوض. هكذا يكون الجسم مستقيما من الاسفل للاعلى، النتيجة المتاتية عن الوقوف السليم هي المظهر المنتصب والبطن المسطحة. اضافة لهذا المظهر الحيوي، فان مستويات الطاقة تتحسن عندما يكبر حجم الرئتين في وضعية الوقوف المنتصب.

2. تمارين الجسم
بكل ما يتعلق بتمارين اللياقة التي تهدف لتسوية البطن، هنالك قانون هام وملح يجب اتباعه وهو وجوب العمل على كافة انحاء الجسم وليس البطن فقط. هنالك اعتقاد خاطئ لدى الكثير من الاشخاص بان الطريقة الافضل لتقوية عضلات البطن هي اجراء تمارين انثناء للبطن فقط او تمارين اضافية تحرك منطقة البطن – ولكن الامر ليس كذلك.
منطقة البطن التي تشمل الاعضاء الداخلية، اضافة الى العضلات والدهون هي مركز الجسم، لذا يتوجب تطوير كافة انحاء الجسم بهدف التاثير على قوة وشكل هذه المنطقة الحساسة والاساسية، سواء في مستوى القوة او المرونة.

3 . تمارين ثلاثية الابعاد
لتنشيط عضلات البطن، لا يكفي ممارسة الانحناءات التقليدية واحادية الابعاد. ركزوا على ثلاثة تمارين قوة رئيسية، التي تقوم بدورها بتشغيل اسفل البطن والبطن العلوي والجانبين من عضلات البطن. يمكن تشغيل الجزء العلوي من البطن عن طريق انحناءات البطن العادية التي نعرفها جميعا، الاستلقاء على ظهرك ورفع جذعك نحو قدميك .
لتفعيل البطن السفلى، يمكنك الاستلقاء على ظهرك ورفع قدميك، ما يؤدي للانحناء في المنطقة السفلى من البطن. تتم تمارين تقوية عضلات البطن من خلال انحناءات البطن بشكل قطري، او باجهزة معدة لذلك والتي تؤدي لانحناء الجذع بحيث تبقى مناطق الرجلين والمؤخرة مثبتة بالكرسي.

4. التغذية السليمة
ببساطة، من اجل الحصول على بطن مسطحة علينا تناول الاكل بشكل اقل والتحرك اكثر. تناول نظام غذائي يتضمن كميات قليلة من السعرات الحرارية والدهون، وتناول وجبات منتظمة على مدار الساعة والحفاظ على كميات كافية من الغذاء. من اجل الحفاظ على بطن مسطحة يجب حرق سعرات حرارية اكثر من قيمتها المتراكمة في الخلايا الدهنية.
افضل طريقة لبدء نظام غذائي فعال، رجيم الكرش، هو بواسطة اخصائي تغذية. واحدة من اهم القواعد بالنسبة لموضوع مظهر البطن هو نظام التغذية، بغض النظر عن عدد تمارين البطن التي تقوم بها، اذا كان هناك تراكم للدهون في منطقة البطن، لن تشاهدوا العضلات التي سوف تكون مخفية بين العديد من الخلايا الدهنية.
5. اهتموا بالجهاز الهضمي
واحدة من الاسباب الاكثر شيوعا لتكوين كرش، هي في الواقع حالة من تكون بطن ظاهرية، فاحيانا وبسبب مشاكل مختلفة في الجهاز الهضمي تبدو البطن منتفخة. ولذلك فمن المستحسن الانتباه الى انواع الطعام التي تسبب لك الانزعاج او الانتفاخ والتي تترك الشعور بشكل بطن ممتلئة. تجنب هذه الاطعمة قد تخفف عليكم كثيرا.

6. لا تتسرعوا
ان بلوغ الاهداف في كل ما يتعلق باللياقة البدنية ومظهر الجسم هي مسالة وقت. لا تؤمنوا بالنتائج السريعة ولا تصدقوا الاعلانات التي تعدكم بـ " بطن رشيقة خلال عشرة ايام". البطن المستوية هي نتاج المواظبة على التغذية السليمة والنشاط الجسماني. من اجل بلوغ الهدف، يجب التقدم نحوه بالتدريج وبايقاع متوازن.

7. حددوا هدفا واقعيا
اولا، لا ننسى ان البطن المستوية او الكرش مثل العديد من ملامح صحتنا ومظهرنا – هي في كثير من الحالات مسالة وراثة، للسلب او الايجاب. كثير من الناس سوف لن يكونوا قادرين على التمتع ببطن مستوية بدءا من سن معينة وهنالك البعض حتى اذا رغبوا في كرش مهيب – سوف يجدون صعوبة بالغة في الحصول على واحد. هذا لا يعني انه لا يمكنك تحسين مظهر البطن مع القواعد المذكورة اعلاه، ولكن يتوجب وضع توقعات واقعية حول النتيجة المرجوة

سأكتبُ كل العباراتِ في ورقٍ مخطوط ْ
لأجعل منها أروع أكليل من الحروفِ والكلماتِ
والزهور والأنغامْ
وألحان الشكرِ والإحترامْ
لأقدمها لك تعبيراً عن شكرى وإمتنانى لموضوعـك الكريم
تحياتى الوردية .. ~
لكـ خالص إحترامى

.
.
.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

جزاكي الله كل خير والله يوفقك

يعطيگ ربي الف عآفيـة ع المجهـود الرائـع ..
قمـة في الروعهـ و الإبـداع ، جمِيـل مَ طرحتـه أناملگ لنـا غاليتِـي خليجية
لا حرمنـا من مواضيعگ المتألقـة گ تألقـگ آنتِ ..
آگاليـل الجوري لروحگ الطـاهرة التي تبـث لنـا عبيرهـا المفيـد خليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اسعدتني ردودكم
شكرا لك ع الموضوع الرائع
اتمنى تتقبلي مروري
اسعدني مرورك

الطريق الامثل لحياة بعيدة عن المشاكل من الشريعة 2024.

الطريق الامثل لحياة بعيدة عن المشاكل

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

جميعنا نمر في حياتنا بمشاكل و عراقل و منغصات
اردت ان اخبركم بتجربتي في التخلص من هذه الاشياء
فقد كنت اعيش حياة تزخر بها و فعلا كنت اعاني رغم توفر وسائل الراحة و الرفاهية لي لكن منذ ان وفقني الله للالتزام باذكار الصباح و المساء اخدت حياتي منحى اخر و هو منحى الهدوء و الراحة و الامان و لله الحمد و المنه

لذلك تمنيت تلك الراحة و الامان الامان الذي احسه لكن اخت مسلمة
التزمن باذكار الصباح و المساء و لو اسبوعا و ستجدن الاثر النفسي الكبير لها ناهيك عن اجرها يوم الحساب

خليجيةخليجيةخليجية
اذكار الصباح و المساء
خليجيةخليجيةخليجية

أصبحنا و أصبح الملك لله..لا شريك له..لا إله إلا هو و إليه النشور-
اللهم ما أصبح بى من نعمه أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك ، فلك الحمد و لك الشكر (3 مرات)
خليجية

أصبحنا على فطره الإسلام و كلمه الإخلاص و على دين نبيننا محمد صلى الله عليه وسلم.. و على مله إبراهيم حنيفا و ما كان من المشركين
(3 مرات)
خليجية

اللهم إنى أصبحت منك فى نعمه و عافيه و ستر..فأتمم نعمتك على و عافيتك و سترك فى الدنيا و الأخره (3 مرات)
خليجية

اللهم ما اصبح بي من نعمة او باحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد و لك الشكر (3 مرات)
خليجية

يارب لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك و عظيم سلطانك (3 مرات)
خليجية

رضيت بالله ربا ، و بالإسلام دينا ، و بمحمد صلى الله عليه و سلم نبيا و رسولا (3 مرات)
خليجية

حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم (7 مرات)
خليجية

سبحان الله و بحمده عدد خلقه ، و رضا نفسه ، و زنه عرشه ، و مداد كلمته (3 مرات)
خليجية

بسم الله الذى لا يضر معه إسمه شيئ فى الأرض و لا فى السماء و هو السميع العليم (3 مرات)
خليجية

اللهم إنا نعوذ أن نشرك بك شيئا نعلمه و نستغفرك لما لا نعلمه (3 مرات)
خليجية

أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق (3 مرات)
خليجية

اللهم إنى أعوذ بك من الهم و الحزن و أعوذ بك من العجز و الكسل ، و أعوذ بك من الجبن و البخل ، و أعوذ بك من غلبه الدين و قهر الرجال
(3 مرات)
خليجية

اللهم عافنى فى بدنى ، اللهم عافنى فى سمعى ، اللهم عافنى فى بصرى لا إله إلا أنت (3 مرات)
خليجية

اللهم إنى أعوذ بك من الكفر و الفقر، و أعوذ بك من عذاب القبر ، لا إله إلا أنت (3 مرات)
خليجية

اللهم أنت ربى لا إله إلا أنت ، خلقتنى و أنا امتك ، و أنا على عهدك ووعدك ما إستطعت..أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك على ، و أبوء بذنبى ، فإغفر لى فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت (3 مرات)
خليجية

سبحان الله و بحمده (مائه مره)
خليجية

لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك و له الحمد ، يحيى و يميت و هو على كل شيئ قدير (عشره مرات)
خليجية

اللهم عالم الغيب و الشهادة فاطر السماوات و الارض رب كل شيئ و مليكه اشهد ان لا اله الا انت اعوذ بك من شر نفسي و من شر الشيطان و شركه و ان اقترف على نفسي سوءا او اجره الى مسلم
خليجية

اللهم اني اسالك العفو و العافية في الدنيا و الاخرة اللهم اني اسالك العفو و العافية في ديني و دنياي و اهلي و مالي اللهم استر عوراتي و امن روعاتي اللهم احفظني من بين يدي و من خلفي و عن يميني و عن شمالي و من فوقي و اعوذ بعظمتك ان اغتال من تحتي (3 مرات)
خليجية

و لا تنسوا الدعاء الحصن

اعوذ بكلمات التامات التي لا يجاوزهن بر و لا فاجر من شر ما خلق و ذرأ و برأ و من شر ما ينزل من السماء و ما يعرج فيها و من شر ما ذرأ في الارض و برأ و من شر ما يخرج منها و من شر فتن الليل و النهار و من شر طوارق الليل و النهار الا طارق يطرق بخير يا رحمن
خليجية

اللهم انت ربي لا اله الا انت عليك توكلت و انت رب العرش العظيم ما شاء الله كان و مالم يشأ لم يكن و لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم اعلم ان الله على كل شيئ قدير و ان الله قد احاط بكل شيئ علما اللهم اني اعوذ بك من شر نفسي و من شر كل دابة انت اخذ بناضيتها ان ربي على صراط مستقيم
خليجيةخليجيةخليجية

في امان الله
خليجية

الله يجزاك الخير ويكتبها في ميزان حسناتك
ويجعل حياتنا وكل من يقرا
بعيده عن المشاكل ويسعدنا ويريح قلوبنا يارب العالمين
مشكوووووره حبيبتي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
نورتوا صفحتي يا الغوالي
مشكورين على المرور العطر
جزاااكك الله خيير
جَزَاكـٍ الله خَيَرآ اخَيَتيـٍ
بَارَـكـ الله فيَكَـ وَنفـ ـع ـبَك
اثَابَكَـ الله ان َشالله
وَجعَلهَا فـيـ ميَزاَن حَسَناَتكـ
واَصلَي غَاليَتَي
فــ انَتظاَر جدَيَدكَـ القَـاَدم..
ودَيَ لكٍـ
..شَكٌوًلاه..
جزاك الله كل الخير

بنوتات الاحساء حياكم بمعرضنا الاحلى والاكمل والامثل -مول 2024.

بنوتات الاحساء حياكم بمعرضنا الاحلى والاكمل والامثل

حياكم بركن elegnt girl

بمعرض مصممات 2024

بالعثيم مول الدور الاخير

M

من بوابه 4

والمعرض يشمل اركان منوعه وشركات

والمشاركات من كافة البلدان

البحرين
قطر
لبنان
السعوديه

الدخول ب 10 ريال

نتشرف بحضوركم

موووووووووفقة يا الغلااااااااااا
امييين وياك حبوببه
مووووووووووووووووفقين يالغلاااااااا
امييييين وياااك

الحل الامثل لعلاج تشققات القدم مفيد لمرضى السكري -مول 2024.

الحل الامثل لعلاج تشققات القدم مفيد لمرضى السكري


نزلي الصوره ليس ملف تحميل

لتجنب إغلاق الموضوع : يمنع وضع روابط تشير الي مدونة أو مواقع أخرى ويمنع
راجعي قانون القسم حتي لا يغلق موضوعك
اعتذر لغلق الموضوع
ღجـــgggديღ
مُشرٍفـَة سَيدتـيّ مـًـول

ديرما رول الحل الامثل لمشاكل البشره للتجميل 2024.

ديرما رول الحل الامثل لمشاكل البشره

ديرما رول الجل الامثل لمشاكل البشره الدفع عند الاستلام
الدفع عند الاستلام بجميع مدن المملكه

استخدامات الديرما رول

ديرما رول

0,50mm
للوجه والعنق واليد للنضاره والشد وإعادة الحيويه والطراوه للبشره
وتحسين مظهر الخطوط الدقيقه والكلف الخفيف
وللنقط البنيه بالساق
0,75mm
لخطوط التجاعيد التعبيريه وتجاعيد الشيخوخه الخفيفة بالوجه والمسامات الصغيرة
والتصبغات المتوسطه واثار حب الشباب البنيه السطحيه
وللفراغات بفروة الرأس
1,0mm
للوجه للمسامات الكبيره والحفر المتوسطه العمق
وفروة الرأس(شعر خفيف)
1,5mm
للحفر والندبات واثار الجروح بالوجه والجسم
وللتشققات الحديثة بالجسم وتشققات الحمل أقل من 7 سنوات
وفروة الرأس(شعر خشن)
2,0mm
للتشققات العميقة والقديمة بالجسم وخصوصاً تشققات الحمل أكثر من 7 سنوات
والسلولايت بالأرداف والأفخاذ

150 ريال سعر الحبه
وتساب 0597976544
انستجرام hb1433.com

الدفع عند الاستلام بجميع مدن المملكه
فقط يتم ارسال
اسم المستلم
المدينه
الحي
الشاررع علي الرقم اعلاه
خلال يوم او يومين يتم الاستلام بجميع مدن المملكه

[IMG]ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©[/IMG]

لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، يحيي ويميت وهو حي لا يموت، بيده الخير وهو على كل شيء قدير
لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، يحيي ويميت وهو حي لا يموت، بيده الخير وهو على كل شيء قدير
لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، يحيي ويميت وهو حي لا يموت، بيده الخير وهو على كل شيء قدير
لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، يحيي ويميت وهو حي لا يموت، بيده الخير وهو على كل شيء قدير
لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، يحيي ويميت وهو حي لا يموت، بيده الخير وهو على كل شيء قدير
بالتوفيق اختي
لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، يحيي ويميت وهو حي لا يموت، بيده الخير وهو على كل شيء قدير

الـًًًًـى أخـًًًــواتي~ما هو الأسلوب الامثل لتغذية الحامل في رمضان؟ ~ -الجمل و الولادة 2024.

الـًًًًـى أخـًًًــواتي~ما هو الأسلوب الامثل لتغذية الحامل في رمضان؟ ~

ما هو الأسلوب الامثل لتغذية الحامل في رمضان؟

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ..افتى بعض علماء الدين بالرخصة للحامل بالإفطار في شهر رمضان خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل لعدم التأثير على صحة الأم والجنين أثناء الصيام.

ولكن في حالة الصيام يجب على الأم الحامل عند تناول وجبة الافطار او بين وجبتي السحور والإفطار ان تركز على تناول الخضر والفاكهة الطازجة لتجنب حالات الامساك مع تناول كميات كافية من اللحوم مثل الدواجن أو اللحوم الحمراء وكذلك منتجات الألبان أو البيض والعصائر الطبيعية بدون مضافات حافظة مع قليل من الزيوت النباتية والنشويات لتجنب زيادة الوزن التي تسبب متاعب عند الوضع.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ..يارب قوم اخواتي خليجيةالحوامل بسلامه واطفالهم بصحه وعافيه …آمين..

لا تبخلو لي بدعاء .بزوج صالح وذريه…وبرد..عزيزاتيخليجية

طرح موفق أختي احساس سالمة…جعله الله في ميزان حسناتك ورزقك زوجا صالحا وذرية صالحة …ويا رب يجعلك من عتقاء النار في هذا الشهر الكريم.
أسعدني مرورك بقسمي…وطلي علينا من حين لآخر.
في انتظار جديدك …لك مني أحلى تحية.
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr bouchra خليجية
طرح موفق أختي احساس سالمة…جعله الله في ميزان حسناتك ورزقك زوجا صالحا وذرية صالحة …ويا رب يجعلك من عتقاء النار في هذا الشهر الكريم.
أسعدني مرورك بقسمي…وطلي علينا من حين لآخر.
في انتظار جديدك …لك مني أحلى تحية.

خليجيةخليجيةفرحني …حظورك وتوقيعك كل عام وانتي بألف خير………..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة om billel خليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

:rose:ياهلا وغلا بصوت لمائدك …

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ًاحساس سالمه ًً خليجية

خليجيةخليجيةفرحني …حظورك وتوقيعك كل عام وانتي بألف خير………..

وأنا أفرحني وجودك بقسمي …ويوما ما أرد لك الزيارة في قسمك …وآتي لك بحلويات مغربية رمضانية بمناسبة هذا الشهر الفضيل.
وكل عام وأنت بألف خير…ينعاد عليك أعواما وأعواما وأنت بألف صحة وسلامة.

موضوع رااااائع ياااعسل دمتي مميزه
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الحل الامثل والتخصصى لكل الطالبات والامهات نسائية 2024.

الحل الامثل والتخصصى لكل الطالبات والامهات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان شاء الله الحل الامثل للتخلص من ملل وعبئ المذاكرة
لكل الطالبات والامهات الراغبات فى تفوق اولادهم
معلمة متابعة لكل المراحل وكل المواد
وتخصص فالمواد العلمية (كيمياء وفزياء واحياء وعلوم)
حاصلة على الدبلومة العامة لطرق التدريس الحديث للمواد العلمية
منهج مصرى وخبرة فالمنهج السعودى
متابعة الطلاب المرحلة الابتدائية كل المواد بالاضافة الى التأسيس الشامل للغة العربية وقواعد الرياضيات بأحدث الطرق البعيدة عن الملل
متابعة المراحل المتوسطة حتى ليلةالامتحان
متابعة المرحلة الثانوية جميع المواد بالاضافة الى شرح تفصيلى للمواد العلمية
ولكل طالبات الجامعات التخلص من اعباء المواد الصعبة فى المرحلة التمهيدية وتحضير المذكرات والملخصات جميع المواد بالاضافة لشرح جميع المواد العلمية
(كيمياء وفزياء وبايولوجى واناتومى وباثولوجى وغيرها من المواد)
الاسعار فى متناول الجميع ان شاء اللهالابتدائى الحصة 30ريال
المتوسط 40ريال
الثانوى متابعة 40ريال +20ريال لكل شرح مادة علمية
الجامعة حسب الاتفاق
العنوان جنوب جدة
متابعة شاملة حتى ليلة الامتحانعمل ملخصات تسهل المذاكرة بطرق جديدة
للراغبات فى التخلص من عبئ المذاكرة
للتواصل المراسلة على الخاص
اولادكم امانة نحافظ عليها

لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله
الحمدلله
لا اله الا الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناهدرلي خليجية
l,kmjnhgfghjkl;”;lkjhgfdfghjiop[]][poiuytredftyu
حبيبتى الكلام مش واضح بعتلك عالخاص وشكرا لمرورك

موفقة ان شاء الله
اللهم ارزقها من حيث لاتحتسبين
بالتوفيق ان شاء الله

كيفية اختيار مجفف الشعر الامثل 2024.

كيفية اختيار مجفف الشعر الامثل

كيفية اختيار مجفف الشعر الأمثل ؟

سوء استخدام مجفف الشعر قد يلحق التلف بالشعر ويسبّب في إضعافه وتلفه، وقبل التعرف على كيفية استعماله، يجب التعرف على طرق اختيار المجفف المناسب, فلكي يكون مجفف الشعر فعالا، يجب أن يكون قويا وساخنا كي يضمن لك تجفيف شعرك خلال عدة دقائق بعد الاستحمام، ولكن هذا قد يكون خطرا أيضا إذا كنت تستخدمين مجفف الشعر بشكل منتظم، فدرجة حرارة الهواء العالية جدا قد تؤدي أحيانا إلى جفاف الشعر.

لذا من الأفضل أن يكون مجفف الشعر قويا 1600 واط كحد أدنى، ويحتوي على منظم لدرجة الحرارة، يسمح لك بتعديل درجة الحرارة للحفاظ على شعرك.

تجنبي تجفيف الشعر لوقت طويل أو أن يكون مجفف الشعر قريبا جدا من شعرك لأنه هذا قد يؤدي إلى تلفه، ولإصلاح الأضرار وجفاف الشعر، استخدمي لوشن للشعر، وأقنعة مغذية تصلح الشعر وتجدده.

إن احتواء مجفف الشعر على منظم لدرجات الحرارة أمر جيد، ولكن من الأفضل أن يحتوي بالإضافة إلى ذلك على درجة حرارة ثابتة، والنتيجة هي استخدام السيراميك على نحو متزايد في مجففات الشعر، مثلما يتم استخدامها في أجهزة تنعيم الشعر فهي توفر درجة حرارة ثابتة لا تتغير.

لا يكون لديك سوى القليل من الوقت لتجفيف شعرك فإن نظام “التوربو” مثلا عملي جدا واحتواء مجفف الشعر على “الوضع البارد” يسمح بتجفيف شعرك دون إتلافه خليجية

خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تدليك العين هو الحل الامثل ل . طب بديل 2024.

تدليك العين هو الحل الامثل ل………

تدليك العين هو الحل

لاشك أن الكثير منا يعاني الصداع بصورة شبه يومية وهو
يحدث غالبا إما بسبب قلة النوم أو كثرة التفكير أو الاجهاد
في العمل أو الاحساس بالجوع الشديد‏..‏ وللتخلص منه توصل
مجموعة من الباحثون في دراسة فرنسية جريئة إلي
أن أفضل الوسائل لذلك وهي تدليك العين لمدة‏5‏ دقائق
بأصابع اليد بطريقة دائرية فذلك يعمل علي هدوء الاعصاب
بشكل كبير ويريح الاعصاب وهو مايؤدي إلي جعل الخلايا
النشيطة بالمخ أكثر هدوءا وأقل نشاطا‏.‏

منقوووول للإفادة