لكِ و لطفلكِ بلغنا الله اياكم موسم البرد ومتعنا واياكم بالدفء مع بطانيه2024 شيك 2024.

لكِ و لطفلكِ بلغنا الله اياكم موسم البرد ومتعنا واياكم بالدفء مع بطانيه2016

السلآم عليكم و رحمة الله و بركآته ..

(( لاإله إلا الله وحده لا شريك له..له الملك وله الحمد يحي ويميت وهو حي لا يموت بيده الخير وهو على كل شيء قدير )

بلغنا الله واياكم موسم البرد على خير وصحة وعافية من كل داء ..
ومتعنا واياكم بالدفء مع البطانية المتميزة لشتاء 2024 المتنقلة في البيت في الدوام وللكشتات ولشبة النار وبالفراش
احتضنيها تحتضنك بكل دفء

تلبس مثل البالطو مفتوحة من جهه واحدة اما للأمام او الخلف حسب راحتك ووضعك
وممكن تقدم كهدية مميزة لوالديك يدعون لك طول الشتاء لزوجك لأخوتك وأخواتك وللي يحب قلبك ..

وهذي صورته كما ورد بالاعلان

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وهذي صورتهاا ع الطبيعه ..

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ومتوفر مقاسين مقاس الكبار لكِ ومقاس الصغار للاطفال الي سن ال 10 سنوات
متوفر منها الالوان :
الوردي – البني – الرصاصي – الكحلي – الوردي – الفوشي – النبيذي – السماوي الفاتح –
موصفات البطانيه :
* مقاس واحد (فري سايز) تناسب الجميع
* مفتوحة من الخلف لسهولة اللبس والخلع
* ناعمة الملمس
* ليست ثقيلة (تناسب الصيف عند المكيف والشتاء أيضاً)
* حلوة اثنا الجلسة على اللابتوب او عند مشاهدة التلفزيون
* وانتي جالسة او منسدحة في اي مكان
* التوصيل عن طريق الما اكسبريس – زاجل
السعر 120 ريال للكبار
السعر 80 ريال للصغار .

استغفر الله واتوب اليه .
مووووووووووووووووفقه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوتيك جلنار السيالي خليجية
مووووووووووووووووفقه

ياكِ يالغلا .

لا اله الا الله
موفقة يا الغلااااااا
الله يوفقك
السلام عليكم
بطانية الأطفال قد إيش طولها تقريبا؟
ياليت الرد عالخاص أخاف يروح الموضوع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yara1430 خليجية
السلام عليكم
بطانية الأطفال قد إيش طولها تقريبا؟
ياليت الرد عالخاص أخاف يروح الموضوع

شيكي ع الخاص .

الطريقة الطبيعية للتخلص من البرد والزكام -لصحة المرأة 2024.

الطريقة الطبيعية للتخلص من البرد والزكام

سلام عليكم

طريقة طبيعيه ورائعة للتخلص من البرد والزكام

‫الطريقة الطبيعية للتخلص من البرد والزكام‬‎ – YouTube

ربي يوفقك
تسلمين
ربي يسعدك مشكوووووره
يًعُطٌيًڳّ أِلًفِ أُلًفِ 6ـأًفُيٌهَ

مًوٌضًوَعً رَأِأٌأِئعً

وِجِهُوًدُ أِرُۇۈۉع

نُنَتُظِرّ مَزِيًدَڳُ

بِشّوُۇۈۉوّقِ

موضوع راائع ..

الله يعطيك العافيـه غاليتي ع الطرح المميزــ..
وفقك الله مـآ يحبـه ويرضاااهـــ ..

دمتي بــود .:.,,

شموخ أمراهــ
….

موضووع رائع ربي يوفقك
يسلمووووووووووو

نزلة البرد دليييييل المناعة -استشارة 2024.

نزلة البرد دليييييل المناعة

الإصابة بنزلة البرد… دليل قوة المناعة!!!

برلين: أكد عالم الفيروسات الأمريكي جاك جوالتني أن ظهور علامات الإنهاك والتعب على المصابين بنزلات البرد دليل على سلامة جهاز المناعة لديهم وليس على ضعفه.

وأقرّ جوالتني، الأستاذ بجامعة فيرجينيا الأمريكية، بالتناقض الظاهري فيما ذهب إليه قائلا: "يبدو أن هناك مفارقة في الأمر، ولكن يبدو أن جميع من يصابون بنزلات البرد مرات أقل هم الذين يقل استعداد جهازهم المناعي للمقاومة أو تكون مناعتهم ضعيفة".

جاءت تصريحات جوالتني فيما نقلته عنه جينفر أكرمان، الصحفية الأمريكية المتخصصة في تحرير الأخبار العلمية، وشددت أكرمان على أن أعراض الإنهاك والضعف التي تظهر على المصابين بنزلات البرد سببها قوة مناعة الجسم وليس ضعفها وذلك خلافاً للاعتقاد السائد بين العلماء حتى الآن بأن إصابة الجسم بالفيروسات يؤدي إلى إنهاك خلايا الجسم مما يؤدي إلى سلسلة من الآلام والشكاوى لدى المرضى.

ـ الأدوية ونزلات البرد:

وقالت أكرمان إن الفيروس المسبب لنزلات البرد يدخل خلية الإنسان بشكل سلمي للغاية "عن طريق إيهام الخلية بأنه مفيد لها قبل أن ينتبه الجسم إلى خطورة هذا الفيروس ويدق نواقيس الخطر برد فعل شديد وقاس ضد الفيروس".

وتطرح هذه الرؤية الجديدة حسب محرر مجلة شبيجل، فرانك تادويش، تساؤلات بشأن جدوى تناول المرضى المضادات الحيوية والمكملات الغذائية.

وحذرت أكرمان من أن "اللجوء إلى هذه العقاقير والمكملات هو آخر ما يجب على المصاب بأعراض البرد التفكير فيه.. لأن تناول هذه المضادات سيزيد من هذه الأعراض غير المرغوب فيها من خلال زيادة المناعة".

بل إن أكرمان نقلت عن خبراء تحذيرهم من أن الإجراءات الفعالة التي يتخذونها ضد نزلات البرد والمكملات الغذائية التي يتناولونها للتقوي بها ضد أعراض الإنهاك "يمكن أن تفقد الجسم توازنه".

ورأت بيرجيت فينتر، طبيبة الأنف والأذن والحنجرة بجامعة فيرجينيا أنه "من الأفضل ترك العمليات الملتهبة للجسم وعدم كبتها.. وذلك لأن كبتها ربما يؤدي إلى منع الجسم من تكوين الأجسام المضادة التي وإن كانت تؤدي إلى عدم شعور المرضى بالراحة إلا أنها تعتبر أحد المضاعفات المرغوبة للمرض".

ـ مناعة دائمة:
وأكدت أكرمان أن الفيروس الذي ينجح الجسم في صده لا يعود للجسم أبداً، حيث يتعرف عليه الجسم ويرفض دخوله لخلاياه من خلال الأجسام المضادة التي يكونها ضد هذا الفيروس.

وأشارت أكرمان إلى أن هناك ما لا يقل عن 200 نوع من الفيروسات تتسبب في إصابة الإنسان بنزلات البرد وأن فترة إصابة الأشخاص فوق الخمسين بأعراض البرد تبلغ نصفها لدى المراهقين حيث يكون الجسم قد كون مع تقدم السن مناعة ضد العديد من أنواع الفيروسات "لذا فإن الأطفال يجتذبون نزلات البرد مثل المغناطيس" حسب أكرمان.

ونصحت أكرمان بعدم بذل الكثير من الجهد في التخلص من "المخاط المزعوم" الذي يظن المريض أنه سيسد أنفه "لأن ذلك لن يجدِ شيئاً.. لأن الشعور بانسداد الجيوب الأنفية ليس سببه المخاط ولكن سببه تورم الأوعية الدموية التي يمكن أن تنفجر بسبب شدة الضغط".

ـ هل البرد أو البلل هو السبب؟
وأشارت الصحفية الأمريكية إلى أن الكثير من الناس لا يعلمون السبب الحقيقي وراء إصابتهم بأعراض نزلات البرد، وأن علماء الفيروسات متفقون منذ زمن بعيد على أن البرد أو البلل ليسا السبب وراء الإصابة بهذه النزلات.

ولتأكيد هذه الحقيقة ذكرت أكرمان أن متطوعين قاموا خلال العديد من الدراسات بوضع أرجلهم العارية في ماء مثلج أو الجلوس في العراء بملابس مبللة حتى شعروا بالبرد الشديد فوجدوا أن خطر الفيروسات لا يكمن في العراء بل داخل الغرف حيث تتوفر للفيروسات الكثير من فرص الانتشار.

ـ أهم أسباب العدوى:
ورغم أن العلماء اعتقدوا لوقت طويل أن الفيروسات تنتقل مع سعال المريض وعطسه إلا أنهم أصبحوا يرجحون أن هذه الفيروسات تكمن لساعات فوق الأيدي و أشياء مثل لوحة مفاتيح الكمبيوتر ومقابض الأبواب وتستطيع العيش طوال هذه الفترة حتى تنتقل إلى عائل.

كما أن الفيروسات الممرضة لا تنتقل للمريض عبر الفم خلافا لما كان معتقدا منذ وقت طويل بل عبر الأنف والأعين.

أما المصافحة التي تبدو أقل خطرا فإنها قد تكون أخطر من التقبيل حسبما ذهبت أكرمان وكذلك لمس مقبض ملوث لباب.

وأصبح باستطاعة العلماء الآن معرفة مصدر الإصابة بالعدوى الفيروسية وهي على سبيل المثال: مساند الأيدي في القطارات ومترو الأنفاق، سلات المهملات في مترو الأنفاق أو الأثقال المختلفة في صالات اللياقة البدنية، وكلها أماكن يؤكد العلماء على تراكم الفيروسات عليها بكميات كبيرة.

ويشدد العلماء على أن ميكروباً واحداً يكفي لنقل العدوى.

والحقيقة المذهلة الأخرى: إن أي غطاء للمرحاض أنظف مئة مرة من المكتب، بل إنه قد تبين حسب الباحثين أن الفيروسات استطاعت البقاء حية لمدة أسابيع على العملات الورقية وأن "مفتاح الإرسال" الخاص بجهاز الفاكس على سبيل المثال يمكن أن يكون مصدراً للعدوى.

ومن الممكن أن تكون غرف الفنادق رغم نظافتها الظاهرية مأوى على مدى أيام للفيروسات التي خلفها الساكن السابق، وربما كمنت هذه الفيروسات على جهاز التحكم عن بعد الخاص بالتلفاز أو على مفتاح الضوء.

ويؤكد العلماء على خطورة تعود الإنسان مسح وجهه بيده وفرك عينيه، حيث أظهرت دراسة لجامعة كاليفورنيا مؤخرا أن متطوعين لمسوا أنوفهم ثلاثين مرة خلال فترة انتظار للفحص استمرت ثلاث ساعات مما يعني وصول الفيروسات المعدية لأماكن الإصابة بالعدوى بشكل مضمون.

ـ اللقاح:
وتوقعت أكرمان في كتابها الذي شمل العديد من المستغربات ألا يجدي البحث عن تطعيم مضاد لنزلات البرد متسائلة: "كيف يمكن العثور على مثل هذا التطعيم ضد 200 نوع من الفيروسات، وفي الوقت نفسه يكون هذا التطعيم رخيص الثمن وفعّال؟ وهل يكون هذا التطعيم خالياً تماماً من أية مخاطر؟ لأن المريض لن يرضى بأية أعراض جانبية في علاج مثل هذا المرض الذي لا يمثل خطراً أصلاً".

وأوصت الصحفية الأمريكية باللجوء إلى احتساء شوربة الدجاج التي رأت أنها وصفة قديمة وناجعة ضد آلام نزلات البرد.

يعطيج العافيه على مجهودج والله اني كنت مفكره نزلات البرد تعني ضعف في مناعه الجسم شكرا للمعلومه:)
لا شكر على ولجب اختي و الله يعافي الجميع
باااااااااااارك الله فيكي معلومااااااااااات مفيده جدا

طرق طبيعية لعلاج الكحة ونزلات البرد للأطفال لصحة الطفل 2024.

طرق طبيعية لعلاج الكحة ونزلات البرد للأطفال

إنه لأمر صعب بالتأكيد على أى أم أن ترى طفلها مريضا بنزلة برد أو أنفلونزا، أو يعانى من كحة أكثر من مرة خلال العام ، مع الوضع فى الاعتبار وجود العديد من الخبراء الذين يقولون إن الأطفال الأقل من ست سنوات لا يجب إعطاؤهم أدوية بسبب الآثار الجانبية التي قد تصيبهم منها. واعلمي أن هناك العديد من الطرق التى يمكنك من خلالها مكافحة نزلات البرد التى تصيب طفلك أو منعها، مع علاج الكحة ووقاية الطفل منها وعلاجه إذا أصيب بأى نزلة برد.

إذا كان طفلك يشعر بالتعب والإرهاق طول الوقت، فاعلمى أنه لن يستطيع مقاومة أى بكتيريا أو فيروسات، ولذلك فإن حصول طفلك على عدد كافٍ من ساعات النوم يصبح أساسيا. وبالنسبة للأطفال في مراحلهم العمرية الأولى، فإنهم يحتاجون لـ 18 ساعة من النوم، أما الأطفال ما قبل دخول المدرسة فإنهم يحتاجون لعدد ساعات من النوم يتراوح ما بين 12 و14 ساعة، وأخيرا يأتى الأطفال فى سن المدرسة الذين يحتاجون ما بين 10 و11 ساعة نوم.

إن حوالى ثمانين فى المائة من الأمراض المعدية بما فيها نزلات البرد العادية تنتقل ما بين طفل وآخر عن طريق اللمس، ولذلك فمن الأساسى لطفلك أن يحرص دائما على غسل يديه. ويمكن للجل ومنظفات اليد أن تكون خيارا جيدا إذا كنت خارج المنزل مع طفلك.

يجب عليك أن تأخذي حذرك بشدة من ناحية النظافة الشخصية في حالة أصيب أحد أفراد العائلة داخل المنزل بنزلة برد. واعلمى أن الفيروسات قد تعيش حتى ساعتين على الأكواب والأسطح والمناشف، ولذلك يجب عليك دائما تنظيف الأسطح والأماكن المختلفة في منزلك باستمرار. أما الجراثيم فهى تتواجد على أجهزة تحكم التليفزيون ومقابض الثلاجات والأبواب. يجب عليك أن تعلمي طفلك كيف يعطس بالطريقة الصحيحة وليس فى يده مباشرة حتى لا ينشر الجراثيم فى المنزل. ويمكنك أن تستخدمى الأكواب الورقية فى الحمام لجعل فرش تنظيف الأسنان منفصلة لكل فرد فى العائلة.

إن الكحة تساعد طفلك على تنقية مجراه الهوائى من المخاط والشوائب غير المرغوب فيها، واعلمى أحيانا أن الأدوية التى تمنع الكحة قد تضر الطفل لأنها قد تجعله نشيطا زيادة عن اللزوم ويشعر بالدوران. وقد أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أن العسل أفضل من الأدوية فى علاج الكحة وجعل الطفل ينام بطريقة أفضل وهو يعانى منها. ويمكنك أن تعطى العسل للطفل إذا كان عمره عاما أو أكثر مع الوضع في الاعتبار أن الطفل سيتقبل طعم العسل الحلو. ويمكنك أيضا أن تحاولى إعطاء طفلك العسل الأسود لأنه يمتلئ بمضادات الأكسدة. اعطى نصف ملعقة عسل للطفل من عام وحتى خمسة أعوام وملعقة عسل واحدة للأطفال من 6 وحتى 11 عاما مع الابتعاد تماما عن إعطاء العسل للأطفال اقل من عام. وإلى جانب العسل يعتبر حساء الدجاج الساخن أيضا من طرق ووسائل العلاج التي قد تعالج التهاب الحلق والكحة ونزلات البرد عند طفلك.

إن السوائل الساخنة أو تلك شديدة البرودة تجعل الكحة أسهل على الطفل، بالإضافة إلى أن السوائل تهدئ من التهابات الحلق وتحافظ على الطفل من الجفاف. يمكنك أن تشجعى طفلك على شرب الماء البارد والعصير إلى جانب الشاى الخالى من الكافيين ومعه عسل. تستطيعين أن تعالجى انسداد أنف طفلك بالمخاط عن طريق بضع نقاط من محلول ملحى.

إذا ارتفعت درجة حرارة طفلك، فاعلمى أن جسمه يقاوم نزلة البرد. واعلمي أنه إذا ارتفعت درجة حرارة طفلك البالغ من العمر أقل من ثلاثة اشهر فعليك أن تتصلي بالطبيب. ويمكنك أن تجربى إعطاء طفلك حماما لمدة خمس دقائق فى ماء فاتر للمساعدة في خفض درجة الحرارة. واعلمى أن طفلك يخسر الماء وهو يعانى من الحرارة العالية ولذلك يجب عليك إعطاءه الكثير من السوائل حتى لا يصاب بالجفاف. واعلمى أنه لا يجب عليك أن تتساهلى أبدا فى إعطاء طفلك الأسبرين لأنه قد يؤدى إلى إصابته بأمراض فى الكبد والمخ.

دمتم في حفظ الرحمن ودعواتكم لي ولكل سيدة بالذرية الصالحة المعافاة

جزيتي خيرا
بارك الله فيك المعلومات مهمه استغفر الله واتوب اليه
جزاك الله خيرا

دائما مميزة بمواضيعك القيمة

دمتي مميزة

انشاء الله ربي يرزقك بالذرية الصالحة المعافاة وكل منتظرة يااااارب

اختك نفين

تحياتي
…….

مشكوره ياغاليه وربي يرزقك الذريه الصالحه
الله يعطيك العافيه والله خوفتيني انا كل مامرضوا اطفالي اعطيهم 3 مرات في اليوم لحد ما يشفوا ان شاء الله اخذ بنصيحتك وجزاك الله خييييييييييييييييييييييييير
مشكووورة على النقاط المهمه

وسلمت يداك

تعالى الفرق بين الانفلونزا والبرد عند الاطفال -للأطفال 2024.

تعالى الفرق بين الانفلونزا والبرد عند الاطفال

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الموضوع باختصار هو ازاى تفرقى بين البرد والانفلونزا عند الاطفال من خلال معلومات بسيطه وسهله
ويربنا يشفى ويعفى كل ولادنا اميييييييييييييييييييين يارب العالميييييييين
https://

خليجية خليجية
مأراوع قلمك حين يصول ويجول
بين الكلمات تختار الحروف بكل أتقان ..
تصيغ لنا من الأبداع سطور تُبهر كل من ينظر إليها ..
دمت بحب وسعاده ..
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

5 خطوات بسيطة للوقاية من البرد للصحة 2024.

5 خطوات بسيطة للوقاية من البرد

الوقاية من نزلات البرد
أخذ تطعيم الانفلونزا سوف يحميك من الاصابة بفيروس الانفلونزا ولكنه لن يبقيك بمأمن من الاصابة بنزلات البرد. هنا 5 أشياء يمكنك عملها للوقاية من الاصابة بنزلات البرد.

إذا كنت تشعر دائما بأنك محاط بجوقة من الكحة و العطس في العمل، في البقالة أو في المنزل- فأنت لست وحدك. فصل الشتاء علي الابواب وبالرغم من أن أخذ تطعيم الانفلونزا سوف يحميك من الاصابة بالفيروس الا أن هذا لن يحميك من الاصابة بنزلات البرد. هنا 5 أشياء يمكن أن تفعلها للوقاية من نزلات البرد.

اغسل يديك
افعل ذلك مرارا، خاصة بعد استخدام الحمام أو لمس أشياء مثل صنابير المياه و مقابض الابواب في الاماكن العامة.أيضا حاول التقليل من لمس الوجه و الانف و العين لان ذلك يسهل دخول البكتيريا الي الجسم.

اخلد الي النوم مبكرا
تناول قسطا من الراحة يجعل جهاز المناعة علي أهبة الاستعداد.

تناول أطعمة صحية غنية بالفيتامينات
احرص علي تناول المزيد من الخضروات و الفواكه الطازجة لان هذا سوف يحافظ علي جهازك المناعي قويا.

مارس الرياضة
ممارسة الرياضة سوف تبقيك بمأمن من نزلات البرد حيث تُعد ممارسة الرياضة من وسائل تنشيط جخاز المناعة.

تناول الزنك
اذا شعرت بأنك ستصاب بالبرد بالرغم من محاولات الوقاية، فننصحك بتناول أقراص الزنك حيث وجد الباحثون أن الزنك يقلل مدة نزلات البرد حيث يقوم الزنك بالاتحاد مع الفيروسات ويمنعها من التكاثر. الزنك لن يمنع من الاصابة بالبرد ولكنه سيجل نزاة البرد أقل حدة و أقصر.

شكرا جزيلا
مــؤضــؤعـ مـفـيــد ـؤـرآئعـ حـبـيـبـتـيـ يـعـطـيـكـ آلعـآآآآآآفـيـهـ

نـنـتـظــر مـنـكـ آلمــزيــد
ـؤـديـ

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مشكورة اختى الكريمة يعطيك الف عافيه

وصفات للعناية باطفالك بالبرد 00 لصحة الطفل 2024.

وصفات للعناية باطفالك بالبرد 00

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بعض من التجارب الخاصة للعناية بالأطفال
– طبعاً بعد تدفئتهم .. لو حصل وتعرضوا لبرد: يغلى لهم كمون مطحون مع نعناع ويشرب دافئ.

– وإذا أصيبوا بإسهال: علبة لبن زبادي مع فص ثوم مطحون وملعقة صغيرة كمون.
– كذلك يفضل لو أصيبوا بالتهاب في الحلق: تذويب قطعه من المرة ويشرب الطفل حوالي نصف فنجان قهوة، وكلما صغر سنه تقل الكمية.تغنيه عن المضادات الحيوية .

– من يصاب بكحة شديدة بالليل: يدهن بزيت ساخن -الظهر والأكتاف والصدر- وتكون سخونة الزيت بحيث لا يستطيع من يدهنه أن يضعه براحة يده أو يضع أصابعه به، وعندما يدهن يلف ببطانية -أهم شيء لا يكون مسخن- وسينام حتى الصباح بدون كحه إن شاء الله.

– هناك وصفة لسحب البرد منه: وهي أن تدهن بطون الرجلين بفكس ويُلبس جوربا وينام وسيكونون بصحة جيدة بتوفيق الله وهو خير حافظا وهو أرحم الراحمين

معلومات ونصائح كالدرر

آلف شكر آختي

وما نتحرم من جمآل مواضيعك

حبي وآشوآقي

اختي ورده فعلا وصفه المره رررررووووووووووووععععععععععههههههههه
جربتها على ابني بعد كان بياخذ المضاد الحيوي اتحسن ورميت المضاد بالزباله
وحسيت بلانتصار والفرح ولله الحمد
وجزاك الله الف خير
يعطيك العافيه على هالمعلومات
الله يجزاك خير
شكرا اختي على النصائح الحلوه والمفيده

والله بنتي طفشتني مع البرد على طول تعبانه واشيل واودي للدكتوه

بس ماما قالتلي المشكله انك طفله وتربي طفله

هههههههههههههههههههههههههه

الله يعطيك العافيه يارب ويسلمك
شكرا
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشــــــــــــــــكوره عــــــــزيزتي

موضوع قيم ونصائح ررئعه

الله يعطيك العافيه

لاتحرمين جديدك

دمتي برعاية الله

ام جمـــــــــانه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الدعــــــــــــــــاء عند البرد -اسلاميات 2024.

الدعــــــــــــــــاء عند البرد

بـسـمـ اللهـ الرحـمنـ الرحيـمـ

في هذا البرد لنتذكر ما تحدث عنه رسولنا محمد صلى الله عليه وسلم

حين قال [ إذا كان يوم شديد البرد فإذا قال العبد لا اله الا الله ما أشد برد هذا اليوم.
اللهم أجرني من زمهرير جهنم

قال الله تعالى لجهنم : ان عبدا من عبيدي استجار بي من زمهريرك وإني أشهدك إني قد أجرته.
قالوا : وما زمهرير جهنم ؟
قال : بيت يلقى فيه الكافر , فيتميـز من شده برده اللهم أجرنا من زمهرير جهنم ..

خليجية

خليجية

تسلمين حبيبتي نسايم ليل

بارك الله فيك …. جازاك الله خيرا

يعطيك العافيه يا رب

جزاك الله كل خير
مشكورااااااااااااااااااااااااااات

حبايبي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
تسلمون لي يالغلا
جزاك الله خير

6 أطعمة تمنحك الطاقة خلال البرد القارس طب بديل 2024.

6 أطعمة تمنحك الطاقة خلال البرد القارس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يحتاج الجسم في فصل الشتاء إلى كمية كبيرة من الطاقة التي تشعره بالدفء، وتعوض الطاقة التي يخسرها في محاولة المحافظة على درجة حرارته، مع انخفاض درجة الحرارة بشكل كبير في الشتاء.

وتتميز بعض الأطعمة بقدرتها على منح الجسم الطاقة اللازمة لاحتوائها على كمية مناسبة من السعرات الحرارية، وأورد موقع ذا كيتشن، مجموعة من هذه الأطعمة التي من شأنها مساعدة الجسم بالحصول على الطاقة اللازمة خلال أيام البرد القارس،

1- الشوكولاتة الداكنة

تحتوي الشوكولا على كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي تمد الجسم بالطاقة خلال أوقات البرد في الشتاء، وتزيد الشعور بالراحة من خلال زيادة إفراز الأندروفين في الدماغ.

2- الأفوكادو

يتميز الأفوكادو باحتوائه على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة التي تساعد على إمداد الجسم بالطاقة وخفض ضغط الدم، والاسترخاء وتحسين المزاج في أوقات البرد.

3- الألبان ومشتقاتها

تحتوي الألبان على نسبة كبيرة من البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، والتي تساعد على زيادة النشاط والحصول على الطاقة اللازمة في الشتاء.

4- الأسماك

تعد الأسماك من أهم الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة في جميع أوقات السنة، وتحتوي على تركيز عال من أحماض أوميجا 3، التي تخفض من أعراض الاكتئاب المصاحبة للبرد.

5- الشاي الأخضر

من أهم المشروبات الساخنة في الشتاء التي تزيد من حرارة الجسم، وتوفر له كميات مناسبة من الطاقة، بالإضافة إلى احتوائه على الأحماض الأمينية التي تقلل من أعراض الإجهاد والاكتئاب وتزيد مستوى النشاط في الجسم.

6- الكربوهيدرات

تساعد الكربوهيدرات والحبوب الكاملة على منح الجسم كمية كبيرة من الطاقة بالإضافة إلى أنها تنتج مادة السيروتونين، التي تفيد في تحسين المزاج العام في الشتاء.

مشكورة على الموضوع

موضوع رائع يسلموووو

شوربة الدجاج في فصل الشتاء تقوي المناعة وتعالج نزلات البرد -لصحة المرأة 2024.

شوربة الدجاج في فصل الشتاء تقوي المناعة وتعالج نزلات البرد

يزداد الحرص الطبي في فصل الشتاء على منع حدوث زيادة في الوزن، نتيجة للكسل عن القيام بالمجهود البدني في الأجواء الباردة ولازدياد الرغبة في تناول الأطعمة الدسمة اتقاء للبرد. وشوربة الدجاج هي أحد الأطعمة الصحية المفيدة في منع حدوث زيادة وزن الجسم، كما أنها مفيدة في تخفيف أعراض نزلات البرد، والأهم، في رفع مستوى عمل جهاز مناعة الجسم.

ويشير الباحثون الأميركيون في مجال التغذية الطبية، إلى أن بدء وجبة طعام الغداء أو العشاء بتناول صحن من الشوربة، يعد من وسائل خفض وزن الجسم. ويعللون الأمر بأن تناول هذا الصحن من شوربة ذات سعرات (كالورى) حرارية قليلة، يخفض من مستوى الرغبة في الأكل، ويقلل من كمية طاقة السعرات الحرارية التي نتناولها خلال تلك الوجبة. وذلك بخلاف ما لو توجه أحدنا في وجبة الطعام نحو تناول الطبق الرئيسي، مباشرة من دون تناول الشوربة الخفيفة أو سلطة الخضار الطازجة.

* طبق الشوربة

* تحديدا، سبق للباحثين من جامعة ولاية بنسلفينيا الأميركية أن أجروا دراسة مقارنة بين تناول وعدم تناول، شوربة مكونة من مرق الدجاج والبروكلي والبطاطا والقرنبيط والجزر – كشوربة خضار بمرق الدجاج – قبل وجبة الغداء. ولاحظ الباحثون في نتائج دراستهم أن تناول الشوربة قلل بمقدار نحو الربع من كمية الأكل الذي يتناوله المرء عادة خلال وجبة الغداء.

وطور الباحثون دراستهم لتشمل شوربة مرق الدجاج من دون خضار، وشوربة الخضار المهروسة، وشوربة الخضار المقطعة بأحجام كبيرة. ووجدوا الفائدة نفسها لأي منها في خفض كمية الأكل خلال وجبة الطعام.

وخلصوا في نتائجهم إلى النصح بأن تناول شوربة الدجاج مع الخضار يعد من الوسائل المفيدة لتقليل تناول كمية الطعام، وبالتالي لخفض وزن الجسم بالتدرج المريح.

ونبهوا إلى أن هذه الفوائد لن تتحقق بتناول أنواع الشوربة المحتوية على كميات عالية من الدسم وكريمة القشدة، أو من نشويات قطع المعكرونة الصغيرة أو غيرها من الأنواع غير الصحية.

* شوربة الدجاج

* يمكن إعداد مرق شوربة الدجاج بطهي الدجاج كاملا في الماء المغلي، أو بطهي قطع معينة منه، أو بطهي عظام الدجاج، أو اللحم فقط، أو بالجلد، أو منزوع الجلد. ومرق شوربة الدجاج يمكن أن يكون قليل الدسم إذا ما أزيلت طبقة الدهن الطافية فوق المرق بعد الطهي، أو تم نزع الجلد والدهون قبل الطهي.

وتشير مصادر التغذية الطبية بالولايات المتحدة إلى أن طهي الدجاج لفترة أطول، وسيلة لزيادة كمية عنصر الكالسيوم في شوربة الدجاج. ومعلوم أن الكالسيوم عنصر مهم لصحة العظم والقلب والأوعية الدموية.

وإذا ما أراد أحدنا كمية عالية من عنصر الحديد في الشوربة، فيمكنه ذلك بإضافة قطع من لحم الديك الرومي إلى قطع لحم الدجاج خلال الطهي لإعداد المرق، أو استخدام لحم وعظم الديك الرومي في إعداد مرق الشوربة.

والفوائد الصحية لشوربة مرق الدجاج تزداد إذا ما تم طهي الدجاج جيدا، وإذا ما أضيف الفلفل الأسود والبصل والفلفل الأخضر والبطاطا والجزر وغيرها من الخضراوات الطازجة الغنية بالمعادن والفيتامينات والمواد الكيميائية الأخرى النافعة للجسم.

* فوائد شوربة الدجاج

* ترى المصادر الطبية في الولايات المتحدة، وبعض المرافق الطبية فيها أيضا، أن شوربة الخضراوات بمرق الدجاج مفيدة في معالجة نزلات البرد، ومفيدة أيضا لرفع مستوى عمل جهاز مناعة الجسم. وهو ما يؤكد عليه الباحثون في «مايو كلينك» وجامعة هارفارد. ومن أقوى الدراسات الطبية حول فائدة تناول شوربة الدجاج في معالجة أمراض الجهاز التنفسي، هي التي نشرتها مجلة «طب الصدر» في عام 2024، للدكتور ستيفن رينارد، طبيب الصدر والعناية الفائقة، وزملائه الباحثين من المركز الطبي بجامعة نبراسكا في أوماها بالولايات المتحدة. وقال الباحثون هؤلاء في دراستهم: شوربة الدجاج تحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات تعمل على تخفيف حدة تفاعلات خلايا الدم البيضاء في جسم الإنسان عند الإصابة بالالتهابات الميكروبية. وهذه التأثيرات المضادة للالتهابات هي السبب في عمل شوربة الدجاج على التحسن المؤقت الذي يشعر المرضى به عند تناولها. ويضيف باحثون أميركيون آخرون، أن مرق الدجاج يحتوي على أحد أنواع الأحماض الأمينية، يسمى «سيستين». والأحماض الأمينية كما هو معلوم، هي المركبات الكيميائية التي تتكون البروتينات منها. وهذه المادة، كما يقول هؤلاء الباحثون، تظهر في مرق الدجاج عند الطهي، وهي شبيهة في التركيب بمادة «أسيتايل سيستين» المستخدمة من قبل بعض الأطباء في معالجة حالات التهاب الشعب الهوائية. ويستطردون بالقول: «وإذا ما أضيف البصل إلى الدجاج خلال الطهي وتم طبخه جيدا كي تزول رائحته، تتكون لدينا مادة (كيرسيتين) في شوربة مرق الدجاج تلك. وهذه المادة هي إحدى المواد الطبيعية التي تعمل كمضادات قوية للالتهابات، كما أنها تعمل أيضا كأحد مضادات الهيستامين الطبيعية المخففة من حدة الاحتقان والالتهابات في الجهاز التنفسي». هذا، ولا تزال شوربة الدجاج وإضافات الفلفل الأسود والبصل والخضراوات الطازجة، محل اهتمام علمي لتفسير تلك الراحة وذلك التحسن الذي يشعر به المصابون بنزلات البرد عند تناولهم لصحن ساخن من شوربة الدجاج بالخضراوات.

تسلم ايدك على النصايح الجميله
نورتي صفحتي

لك أحلى الورد

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك واثابك وانار قلبك بنور الأيمان

ما أجمل طرحك وروعة وجودك

الله لايحرمنا من هذا المجهود الطيب

اتطلع لــ جديدك بكل شوق

مودتي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتي صفحتي

لك أحلى الورد

يسلمووووووووووووو
اي والله محتاجينها خصوصا انا في فصل شتاء خليجية
والله يسلم ايديك ع الطبخهخليجية
نورتي صفحتي بوجودك واسعدتني روردك