الوسم: التدريب

مرحلة التمهيد:-
الدعاية (مدة أسبوع تقريباً):-
1- القدوة: الوالدين عادةً هما أفضل قدوة، وذلك عند ذهابك للحمام تأخذين طفلك معك وتقولين له لماذا وتشرحين له عند قيامك بذلك. قد تستعملين الأخ الأكبر أو صديق أو قريب له من نفس العمر أو أكبر كقدوة ليقلده.
2- الاستعانة بكتب خاصة للتدريب على الحمام وتكون مدعمة بالصور.
3- الاستعانة بدمية تتبول ونجلسها على كرسي التدريب ثم ننظفها أمامه.

الكلمات المناسبة للتدريب:-
علمي طفلك أسماء البول والخروج وأعضائه التناسلية بحيث أن تكون الأسماء موحدة بين جميع الأفراد الذين يعتنون بالطفل ( الأب، الأم، الشغالة، الجد، الجدة……..).
لا تقولي هل وسخت نفسك حتى لا يشمئز من البول أو البراز.
علميه أن يفرق بين الإحساس بالمبلل والجاف وذلك بتشجيعه على غسل يديه وإعطائه فوطتين واحدة جافة وأخرى رطبة لكي يعرف ما هو أفضل.

كرسي التدريب:-
يوجد نوعان الأول هو ما يوضع فوق كرسي البالغين والثاني هو الكرسي الصغير الذي يوضع على الأرضية ومواصفاته هي:-
– يفضل شراءه مع طفلك لكي يختاره ويجربه في المحل.
– أن تكون قواعده ثابتة بحيث لا يزلق وليست له أطراف حادة.
– أن يكون سهل التنظيف وأن يزال الإناء الخاص بالبراز من فوق وليس من الجوانب.
– أذا كان بيتك ذو طابقين أو أنك تأخذين طفلك لبيت أمك أثناء عملك فالأفضل شراء كرسيان والأفضل متشابهان تماماً (طبق الأصل) لأن بعض الأطفال لا يحب التغيير.

ملاحظة:-
يفضل شراء كرسي صغير خاص للوقوف عليه عند غسل اليدين.
قد تحتاجين إلى قصص أو أشرطة فيديو تكون خاصة لوقت جلوسه على كرسي التدريب.

ثياب التدريب:-
1- شراء شورتات (هافات) التدريب عدد 6-8 ويكون القماش الداخلي قطني ويفضل أن تكون الشورتات ذات ألوان زاهية وتكون بحجم أكبر من حجمه المعتاد حتى لا تنكمش بالغسيل وتكون سهلة النزع واللبس.
2- أن يكون البنطلون واسع ويكون ذو شريط مطاطي لسهولة نزعه أو لبسه.

وقت التدريب:-
1- يفضل فصل الصيف لأن ثيابه خفيفة وسهلة النزع واللبس ويكون عدد مرات التبول أقل تحاشياً للمفاجآت ولكن لا يمنع أن يكون التدريب في الربيع أو الخريف ولا ننصح التدريب في فصل الشتاء.
2- أن تكوني جاهزة نفسياً و جسمانياً بحيث لا تكوني مشغولة بولادة طفل جديد، انشغال بامتحان، إجازة عيد أو حفلة، انتقال لمنزل جديد، أسبوع عملي مضغوط………
أن تتحلى بالصبر بلا حدود وتكوني جاهزة للمفاجآت ولا تستخدمي الضرب بتاتاً.
3- اختاري أسبوع إجازة وقولي إجازة لتدريب طفلي بحيث تكونين متواجدة معه في المنزل في أغلب الأوقات ويكون بالك معه خاصة في المراحل الأولى لكي تحسسينه بالثقة والارتياح والتشجيع.

مكان التدريب:-
يفضل عند البدء في التدريب اختيار مكان واحد في المنزل يتوسخ فقط لأنه دائماً في البداية المفاجآت كثيرة، والمطبخ هو مكان مثالي بحيث تقومين بأعمال المنزل ومراقبة طفلك وقد يقوم بمساعدتك في غسل الأواني أو تجهيز الطعام. إذا كان في منزلك حديقة أيضاً مكان ممتاز للتدريب أو غرفة بدون سجاد.

التمهيد:-
عادةً الطفل يستطيع أن يتحكم في التبرز قبل أن يتحكم في البول،فإذا طفلك يقوم بالتبرز مرّة واحدة وفي وقت معين فيكون سهلاً أن تجلسيه على كرسي التدريب في ذلك الوقت.
في البداية اتركي الكرسي في مكان يسهل الجلوس عليه قبل التدريب ( ويجلس عليه بملابسه).
بعض الأطفال عندما يجلسون على كرسي التدريب يحدث شيء معاكس وهو التوقف عن التبرز لمدة يومين او ثلاثة وسيقوم بالتبرز في الحفاظ فقط، لا تضغطي عليه لأنه سيعقد الأمور، اصبري لمدة أسبوع ثم عاودي التدريب. إذا لاحظت علامات الإمساك فقط أكثري من السوائل والفواكه والخضراوات، لأن عند حدوث الإمساك يرفض الطفل الجلوس على كرسي التدريب بسبب الألم.
أما إذا كان طفلك أبدى رغبته في الجلوس على كرسي التدريب لمدة أسبوع التمهيد فمعناه أنه جاهز لأسبوع التدريب.

المرحلة الأولى:-
أجلسي طفلك بدون الحفاظ على كرسي التدريب كتمهيد لمدّة5-10 دقائق في الأوقات التالية:-
– قبل الاستحمام.
– بعد فطوره.
– بعد قيلولة النهار.
من المهم تشجيعه عند جلوسه على كرسي التدريب وعدم الحزن إذا لم يتبول أو يتبرز لأنها مجرد مرحلة تمهيد.
لا تنسي تعليمه النظافة الشخصية ( غسل اليدين بعد استعمال المرحاض وتجفيف أعضائه بعد الانتهاء ) لأنه في البداية أنت ستقومين بذلك ثم بالتدريج سيقوم هو بذلك.

المرحلة الثانية:-
وهي عبارة عن الخطوات التي تعلمتها من السيدة جينا فورد المتخصصة في الاستشارات الأسرية. وهي التدريب في 7 أيام فقط.

اليوم الأول:-
بعد أن يفطر طفلك انزعي حفاظه وقولي اليوم سوف تلبس شورت مثل الكبار وليس حفاظ، ثم إبدئي بأخذه للجلوس على كرسي التدريب لكي يتبول كل 15 دقيقة وأنت تمدحينه لأنه جلس على كرسي التدريب وتكون مدة الجلوس 5-10 دقائق فقط وإذا لاحظت عليه عدم الرغبة في الجلوس استعملي كتب أو قصص أو شريط فيديو واجلسي بجانبه. بعد عدة مرات من استعمال كرسي التدريب ستكون المدة أطول من 15 دقيقة بالتدريج. لا تنزعجي إذا تكرر تبول طفلك في الشورت قبل التبول في كرسي التدريب لأنه إذا تبول في المكان الصحيح مرتين على الأقل سوف يتشجع ويحاول مع تشجيعك ومدحك له.
لا تنسي عدم الغضب أو إظهار علامات الاستياء عند التبول في الشورت ولكن اثني عليه وامدحيه لأنه جلس على كرسي التدريب وأنه يلبس ثياب الكبار (الشورت). وقد يساعدك أكثر جدول النجوم وهو بأن تقومين بعمل جدول ووضع نجمة عند قيامه بالتبول أو الخروج في كرسي التدريب وترك المربع خالي إذا قام بذلك خارج كرسي التدريب وفي نهاية اليوم تحسب النجوم وعلى حسب العدد تحدد الهدية.
يوجد أيضاً جدول خاص لك لمساعدتك على تقييم طفلك وتقيدين المكان الصحيح والمكان الخطأ وتضعين واحد صح في مربع المكان الصحيح إذا قام بالتبول في كرسي التدريب واثنين صح إذا قام بالتبرز، أما إذا قام بالتبول خارج كرسي التدريب فتضعين واحد صح في مربع المكان الخطأ واثنين صح إذا كان التبرز خارج كرسي التدريب.
من الطبيعي مع نهاية اليوم أن يكون عدد الصحيح في مربع المكان الصحيح في تزايد.
إذا كان عمر طفلك أقل من 28 شهر ولم يحرز أي صح في مربعات المكان الصحيح فننصحك بالرجوع إلى مرحلة التمهيد الأولى لمدة أسبوع أو أسبوعين. إذا كان عمر طفلك قريب من الثلاث سنوات ولم يحقق شيئاً فننصح أن تحاولي لمدة يوم واحد إضافي من الخطوات السابقة.

نقاط مهمة مع نهاية اليوم الأول:-
– ليس المهم هو كم مرة قام طفلك بالتبول/التبرز في كرسي الحمام ولكن الأهم هو شعوره بالسعادة بالجلوس على الكرسي لفترات بسيطة ومنتظمة.
– عدم الانزعاج إذا كان عدد مرات المكان الصحيح قليلة جداً.
– تذكري أن تشجعينه إذا قام بالتبول/التبرز في المكان الصحيح وكذلك تشجعينه لأنه جلس على كرسي التدريب.
– تذكري عندما تعطين طفلك النصائح والإرشادات أن تكوني معه وتنظرين إليه في عينه وليس من بعيد.
– تذكري عدم التذمر عندما يتبول/يتبرز في المكان الخطأ ويفضل أن تقولي في المرة القادمة ستكون في المكان الصحيح.
– حاولي عدم التحدث في التلفون لوقت طويل واعتذري من الضيوف حتى يكون تركيزك لطفلك فقط في هذه المرحلة المحدودة ومساعدتك له حتى يتعدى هذه المرحلة بسلام.
– لكي لا تكون عملية التدريب في اليوم الثاني مملة وخاصة إذا كانت مقتصرة على غرفة واحدة ننصحك بتجهيز أدوات تلوين و تلصيق وقصص ممتعة وأدوات تركيب أو ألعاب الطبخ والغسل أو أشرطة فيديو أو صديق بنفس العمر يكون قد تدرب أو تحت التدريب إلخ…..

اليوم الثاني:-
– من هذا اليوم وبالتدريج سوف تلاحظين انتظام الفترة بين التبول وتعرفين المدة التي تحتاجين أن تأخذيه للحمام، وبالتدريج سوف تتحولين من تذكيره بالذهاب للتبول إلى سؤاله إذا كان يحتاج للذهاب للتبول وهذا يعطيه ثقة بنفسه أكثر إلى جانب المدح والتشجيع.
– واصلي معه الألعاب المسلية أو إذا أمكن في حديقة المنزل ولا تنسي أن تأخذي كرسي التدريب معكم ويكون في مكان بارز أو أن يختار طفلك المكان.
– لا تحزني عندما يتبول في المكان الخطأ لأن عدد مرات الأخطاء بالتدريج سوف يقل طالما طفلك مستمتع بإستعمال الكرسي ومتحمس أن يتبول بداخله ومع نهاية اليوم سيكون إلى الأفضل.

اليوم الثالث:-
– إن الجدول الذي وضع لكي يساعدك سوف يكون المقياس للرحلة القصيرة التي تقومين بها مع طفلك خلال فترة تدريبه وهو أن يكون عدد مرات الأخطاء أقل وتكون الرحلة هي زيارة قصيرة لصديق أو قريب بالجوار من المنزل ولا تلبسيه الحفاظ ولكن اجعليه يتبول (اجعليه يجلس لمدة 5-10 دقائق ممكن الاستعانة بصوت الماء المتدفق من الصنبور) قبل الذهاب وخذي معك ثياب احتياط.
– إذا أردت أن يتدرب طفلك بسرعة ونجاح لا تلبسيه الحفاظ خلال النهار ويكون فقط عند النوم.
– عند الذهاب خارج المنزل لا تنسي أن تحملي معك حقيبة تحتوي على 2 ملابس احتياط، كرسي التدريب المتنقل ( توجد أنواع سهلة الحمل للسفر في السوق ) أو كرسي التدريب الذي يوضع فوق كرسي الكبار و لا تنسي أن تأخذيه للتبول والتبرز قبل الخروج من المنزل.

اليوم الرابع إلى السابع:-
– في هذه المرحلة اغلب الأطفال سوف يستعملون الحمام لفترات منتظمة ومتزامنة مع الأخطاء النادرة الحدوث. ولا تنسي إذا كان كرسي التدريب خارج الحمام فبالتدريج ضعيه بالحمام مع تذكير الطفل بمكانه.
– عندما يستطيع طفلك حصر نفسه لمدة ساعتين معناه يستطيع التحكم في مثانته على المدى الطويل.
– يفضل في هذه الفترة بترك الطفل يقرر الذهاب لقضاء حاجته وذلك للإعتماد على نفسه مع بعض الأخطاء أفضل من الإعتماد عليك لتذكيره بالذهاب أو يتولد عنده كره للحمام بسبب ضغطك المستمر عليه.
– في هذه المرحلة إذا كان طفلك يفضل استعمال كرسي التدريب الذي على الأرض ( حيث أن هؤلاء غالباً يتخوفون من الجلوس على كرسي الكبار) فالأفضل تشجيعه على استعمال كرسي الكبار وذلك عن طريق إعطاءه كرسي التدريب الذي يوضع على كرسي الكبار كهدية مكافأة على أنه أصبح كبيراً يستعمل الحمام مثل الكبار وليس أن يفرض عليه من قبلك، ثم عندما تجلسيه على الكرسي تأكدي أن يكون ثابتاً وتجلسين بجانبه وتمسكين بيديه ليشعر بالثقة بالتدريج.

– مع نهاية هذه الفترة تذكري ما يلي:-
1- لا تلبسيه الحفاظ إلا وقت النوم.
2- أن يكون طفلك قد تعود على الذهاب إلى الحمام كلما شعر بالحاجة للتبول/للتبرز وإذا كان موقع كرسي التدريب بعيد عن الحمام فالأفضل التقريب بالتدريج إلى الحمام .
3- تدريبه على استعمال كرسي الكبار عن طريق كرسي التدريب.
4- لا تنسي الاستعانة بجدول النجوم عند الحاجة للتشجيع على ما هو صعب عليه.
5- أغلب الأطفال الذين لم يبلغوا الثالثة من عمرهم يواصل معهم حدوث المفاجآت ( التبول/التبرز في الشورت) خاصةً إذا كان مشغولاً باللعب أو شديد التعب، وتذكري عدم الغضب والأفضل أن تطلبي منه التنظيف أو المساعدة في التنظيف من غير شدة حتى يشعر أن التبول/التبرز في مكان غير الحمام له عواقب أخرى.