الوسم: التمر

التمر
قال تعالى مخاطباً السيدة مريم عليها السلام : ( وه  زي إَِليك بِجِذْعِ النَّ ْ خَلة تُساق ْ ط عَليك ر َ طبا جنيا)
.[ [سورة مريم : 25
ورد في فضل التمر و أكله عدة أحاديث ، عن رسول الله صلى الله عليه و سلم قال : " خير
204 ) و الجامع الكبير ( 13737 ) و / تمراتكم البرن  ي ، يذهب الداء ." الحديث رواه الحاكم ( 4
. ( صحيح الجامع ( 3298
و منها ما رواه ابن ماجة ، أن النبي صلى الله عليه و سلم قال : " كُلوا البلح بالتمر فإ  ن الشيطان
. (121/ يقول بقي ابن آدم يأكل الجديد بالعتيق " الحديث رواه ابن ماجة ( 3330 ) و الحاكم ( 4
(1/1)
و الثابت عن رسول الله صلى الله عليه و سلم أنه كان يفطر على رطبات قبل أن يصلي ، و في
إفطاره صلى الله عليه و سلم على الرطب أو التمر ما يظهر نور النبوة ، و ذلك ، و ذلك لأن
الصائم يعتمد على ما يوجد بجسمه من سكر و خاصة المخزون منه في الكبد

دمتي بوود

لو بايدي قيمتك بدل المرة مية مرة بس لهلق ماعم يزبط معي التقييم الك:((

يعطيكي اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالف عافية لك التقييم

طبعا واكييد ولازملك احلى تقييم … مشكوووورة عالوصفات الحلوة حلاوة روحك

الفوائد الغذائية والصحية
تناول بضع تمرات مع كوب من الحليب في وجبة الفطور يضمن للانسان الحصول على معظم احتياجاته اليومية من الحديد والكالسيوم.
والتمر للاطفال بديل جيد للحلويات الصناعية التي تضر بأسنانهم وصحتهم عامة ويساعد على تقوية وتحسين حالتهم الصحية. وتناول التمر مع الوجبات الغذائية يخلص الجسم من الفضلات السامة الناتجة من التمثيل الغذائي. ولا يعرف سكان الواحات والمناطق الصحراوية مرض السرطان لاعتمادهم على التمر كغذاء رئيس وهو غني بعنصر الماغنسيوم كما ذكرنا وهو واق من مرض السرطان. وبدء الافطار بالتمر له الكثير من المزايا الصحية والغذائية:
– التمر غني بالطاقة السكرية كما ذكرنا، وعليه فهو يزود الجسم بأهم متطلباته الغذائية وهو السكر الغذاء الاساسي والوحيد لخلايا المخ والأعصاب.
– التمر غذاء سهل الهضم، ولا يرهق المعدة.
– يحد التمر من الشعور بالجوع الشديد.
– يهيئ التمر المعدة لاستقبال الطعام بعد ركودها طوال اليوم بتنشيط الافرازات والعصائر الهضمية.
– يقي من الاصابة بالقبض (الامساك) الناتج عن تغيير مواعيد تناول الوجبات الغذائية او انخفاض نسبة الالياف في الوجبات الغذائية.
– تعمل الاملاح القلوية الموجودة في التمر على تصحيح حموضة الدم الناتجة من الافراط في تناول اللحوم والنشويات والتي تتسبب في الاصابة بكثير من الامراض الوراثية كالسكري والنقرس والحصوات الكلوية والتهابات المرارة، ارتفاع ضغط الدم، البواسير.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (إن التمر يذهب الداء ولا داء فيه)، قال: والعجوة (وهي من التمر) من الجنة وفيها الشفاء. والتمر دواء المصابين بالهزل لغناه بالسكريات الاحادية التي لا تحتاج إلى عمليات هضم وخلوه من المواد التي تعيق امتصاصه، وجود الالياف بنسبة عالية تساعد الامعاء على حركتها الاستدارية وتجعل من التمر مليناً طبيعياً ممتازاً. ولغناه بعنصر البوتاسيوم يساعد على طرد الكميات الزائدة من الصوديوم من الجسم والتي تؤدي إلى اختزان الماء كما ان التمر مدر للبول ويغسل الكلى وينظف الكبد من السموم الموجودة به نتيجة احتوائه على نسبة عالية من السكريات البسيطة. يقلل من سرعة التهيج العصبي الناتج عن فرط نشاط الغدة الدرقية، اذ انه يشترك مع بعض الاغذية كالجزر والسبانخ واللوز والمشمش في ميزة الحد من النشاط الافرازي للغدة الدرقية التي تؤدي زيادة نشاطها الافرازي إلى سرعة التهيج العصبي وتوتر الاعصاب ولاحتواء التمر على نسبة عالية من فيتامين (أ) على صورة الكاروتين فهو يمنع العشى الليلي.
كل هذه الفوائد تجعلنا في موقع المحافظة على هذا المنتج ذي الفوائد الكثيرة ويحتاج كذلك إلى العناية به والاهتمام بمنتجاته.——

كم تبلغ كمية الدسم في الحليب قليل الدسم والكثير الدسم
بليز بدي تجاوبوني

اما كمية الدسم
الحليب كامل الدسم مشبع بالدهون جدااااااااااااااااا
اما منزوع الدسم او قليل الدسم تكون النسب متفاوتة يمكن20 او 10 بالمئة
وليكي طريقة تجعلي بها الحليب خالي الدسم اغليه وعند الغليان وطي النار وكل ما تكونت طبقة فوقه استخدمي شوكة او ملعقة واجمعيها من الاطراف وانزعيها لين ما يبقى يعمل طبقة ما اعرف كيف تسمونه بس احنا نسميها الفرارة تجي طبقة رقيقة ومتماسكة وملمسها لزج تتجمع كل الدهون بها
موفقة اختاه
على فكرة الطريقة من اخصائي تغذية اكيد
بالتوفيق وودي لك

لاتنسونا من حسن دعائكم.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الداعيه لحب الله ورسوله جزاك الله خيرا ووفقك الي مايحب ويرضي

تسلمي يالغلا ربي يوفقني ويوفقك يارب
اسعدني تواجدك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحضن الدافئ جزاكى الله كل خير

تسلمي يالغلا اسعدني تواجدك في صفحتي المتواضعه

جزاااكِ الله خيراااا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هلا هلا السلام عليكم ورحمه الله وبركآته ..~* جزاااكِ الله خيراااا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اسعدني تواجدك يالغلا

الاسبوع الاول
الافطار
5 تمرات + كوب حليب او كوب لبن خالي الدسم طبعا
الضحى
تفاحه او عصير برتقال او عصير اناناس
الغداء
– سمكه مشويه + سلطه + ربع خبزه او 4 ملاعق رز
>- صدر دجاج + شوربه خضار ربع خبزه او 4 ملاعق رز
– خضار مشكله + سلطه + روب + ربع خبزه
بعد العصر
3-5 تمرات او صنف فاكهه
العشاء
خس اي كميه بعد ساعه كوب لبن خالي الدسم بعد ساعه 2 كيوي وبرتقاله
الاسبوع الثاني
الافطار
5 تمرات + كوب لبن او حليب خالي الدسم
الضحى
*
عصير فاكهه طازج او 3 تمرات
الغداء
– سمكه مشويه او علبه تونه مصفاه من الزيت + سلطه + ربع خبزه
-ربع دجاجه مشويه او مسلوقه + سلطه روب بالخيار او خضار مشكله + ربع خبزه او اربع ملاعق رز
– 200 جرام لحمه مشويه او مسلوقه + سلطه روب بالخيار او خضار مشكله + ربع خبزه او 2 توست
بعد العصر
صنف واحد فاكهه او 3 تمرات
العشاء
-2 توست + قطعه جبن قليل الدسم او ملعقه لبنه
-3 ملاعق فول
– بيضه مسلوقه او مقليه بالماء + سلطه + كوب حليب او لبن خالي الدسم
الاسبوع الثالث
–
الافطار
–
3-5 تمرات
الضحى
–
موزه او تفاحه او بطيخ
الغداء
-دجاج او شيش طاووق او لحمه او تكه او سيخ كباب او ستيك او سمكه او تونه او ربيان مشوي من 5-7 حبات
– 2 بيضه مسلوقه او مقليه بالماء + خضار او تبوله او روب بخيار او فتوش بس الخبز اللي عليه تحطيه بالفرن مو تقليه
بعد العصر
صنف واحد فاكهه
العشاء
– سلطه خيار بلبن + رقي
-2 شريحه توست + جبن او كوب حليب + سلطه
-خس + لبن + 2 كيوي + برتقاله
ملاحظه : يكرر الاسبوع الثالث مرتين

تقبلي مروري

والتمرة الواحدة تمدك بسعرات تكفيك لمجهود يوم كامل

حبيت أسألكم اللى جربت هالرجيم ايش كانت تدخل معاه من مسموحات
و قديش النقصان
و شكرا

مرحبا كيفكم حبيباتي اشتئتلكو كتييييييير وانا كنت غايبة طول هالفترة بسبب امتحاناتي الجامعية والحمدلله خلصت وتخرجت…المهم انا هلأ دخلت الشهر السابع امبارح من الحمل واللي اسبوع وانا بأكل 14 حبة تمرة 7 ع الفطرة و7 ع السحور وهادا الشي يومي..وانا سمعت كتير انه التمر بيفتح الرحم وبسهل الولادة وبحكولي لا تاكليه الا بالشهر التاسع والا بتولدي بدري وهادا مو كويس..فأنا حابة االلي عندها خبرة ياريت تنصحني اضلني مستمرة عليه ولا اوقف واخليه للشهر التاسع…وربنا يسعدكو ويسعد اللي ترد عليا وتنصحني ويححققلها كل يلي ببالها يارب…

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زوجي كل العمر أولآ حبيبتي ألف مبروووووك على الحمل والله يخارجك على خير ثانيآ فعلآ حبيبتي التمر قبل الشهر التاسع مايصلح أبدآ أبدآ أبدآ لأنه يسبب لك طلق قبل موعد ولادتك أتمنى توقفيه وتستخدميه على الشهر التاسع أنا عملت هيك في حمل الصباح على الريق 7تمرات وقبل المغرب وتولدي ونشوفك ونشوف مولودك سالمين بأذن الله تقبلي مرووري

ربنا يبارك فيكي وتسلمي ع الرد والنصيحة خلص انشاالله راح اوقف عن تناوله شكرا كتييييير الك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع نفين ألف مبرووك التخرج نعم اختي لو تأكلي كل يوم تمر بجيب لك الطلق فابتعدي عنه هذه الفترة ولما تدخلي في الشهر التاسع بأسبوعين او أسبوع عادي اكليه حتى يسهل عليك ولادتك بالتوفيق

الله يبارك فيكي وشكرا ع النصيحة وانشاالله بأذن الله راح ابدااتناول التمر لما ادخل التاسع باسبوع وربنا يعطيكي شو ما بتتمني يارب