الوسم: الحالة

أهلين أخواتي
أبطرح عليكم مشكلتي وأبيكم تساعدوني
الوحدة اذا راحت تزور اهلها تكون مبسوطة وانا ماادري ايش يجيني لمن اروح لهم كتمة وضيقة
اطفش بسرعة وابي ارجع بيتي بسرعة
وبسألكم يابنات انتو لو بتسافرون متى تخبرين اهلك قبل بفترة ولا اسبوع ولا ايش
انا قلت لاهلي قبلها بخمسة ايام
علما اني نادر جدا سفري بس لمن قلت لاهلي بموعد سفري تفاجأـ الكل وحسيت انهم مايبغوني اسافر
تفكيرهم الله يهديهم غيييير في كل شي
فيهم بعد سوء الظن
في سوالف معاهم اسمع لهم بسسسس

مااحب اتكلم في احد
يقابلوني احيانا بوجه ومن ورى وجه اخر يوصل لي كلام يجرح انا وحدة ماشية دغري
مااحب احد ينغزني بالكلام ولايستهزيء فيني ولا احترم نفسي واحترم الكل بس مو معناه اني مااضحك ولا أتغشمر معاهم

لاحسد ولا عين .. يعني مين راح يحسدك فجأه على أهلك الذين قضيتي عمر في وسطهم !!

بعد كل الذي ذكرتِ ، مايُصيبك من الشعور بالضيق هو اجواء التوتر التي تعيشينها بينهم
مابين نميمه وتناقل القيل والقال في خلق الله ، من الطبيعي ان لاتشعري بالراحه وسط هذه
الجلسات ،الكثيــــــــر منا اذا كان من النوع الهادئ والمسالم لايرتاح مع هذا النوع من البشر
وحتى وإن كانوا اهلك يظل هناك نفور احيانا في داخل احد افراد الأسره من بعض السلبيات التي
تتواجد في الوسط المحيط به ،

ليس من الضروري ان يتشابه جميع افراد الأسره الواحده في الصفات وممارسة بعض السلوكيات
لابد ان تجدي بينهم على الأقل شخص واحد مختلف
وقد تكونين انتِ الشخص المختلف وسط اسرتك ، المفروض انه اصبح لديك فكره كامله عن شخصية
كل فرد منهم وبالتالي تشكّل لديك روح رياضيه عاليه تتمتع بتقبل سلوكيات هذه الأسره مهما
كانت ، انتِ الآن لاترتاحين بينهم وتشعرين بالضيق لانه اصبح لديك حياة مستقله عنهم ، اصبحتي
تقضين فترات طويله بعيده عن اجوائهم ، ولذلك عندما تزورينهم تجدين نفسك غريبه في وسطهم
بل قد تشعرين بأنكِ لم تتواجدي يوماً في وسط هذه الأسره

ماعليك فعله لكي تشعري بإرتياح اكثر عندما تزورينهم ، ان تحتفظي بأسرار حياتك الخاصه بعيدا
عنهم ،ليس خوفا منهم ولكن لكي تُريحي نفسك من عناء الإنتقادات والتوجيهات التي قد تتضايقين
منها ، وحاولي ان تذكري نفسك دائما حينما تخرجين من باب بيتك والتوجه اليهم ان هناك
سلوكيات لاتعجبك ولا تُريحك وعليك ان تقدمي رأيك بشكل صريح عندما تقابلين موقف لاترتاحين
له ، وان تتقبلي وجهة نظر الطرف الآخر بكل رحابة صدر لكي تجدي في المقابل من يتقبّل وجهة
نظرك بنفس ردة فعلك ، لا تواجهي كل ما تتضايقين منه بحساسيه زائده فليس مطلوب من الجميع
فعل مايحوز على رضاك فقط ، بل هم ايضا لديهم ماقد يُثير غيضهم في شخصيتك ، من الصعب ان
نجد كل شيئ كامل في حياتنا ، بل لابد ان نجد احيانا مايشعرنا ببعض الضيق وكل ماعلينا فعله
هو محاولة التسامح مع الجميع على قدر المستطاع وان نُحسن الظن بالآخرين حتى وإن كانوا
عكس مانظن فقط لكي نرتاح ونُكمل مشوار الحياة بسعاده ورضا

عزيزتي .. بداية طرحك للمشكله لم يكن يتضمن ماقمتي بسرده الآن اطلاقا
اكثر مافهمته من سردك الأول انك تشعرين بالضيق عند زيارتك لأهلك

بصراحه لم اعد افهم ماهي مشكلتك بالضبط هل هي مع اهلك او مشكلتك انتِ واهلك مع العين!!

وانا ايضا لم اكن اقصد ان اهلك هم من اصابوك بالعين ، كنت اقصد من هذا الذي قد يُصيبك
بالعين لكي تشعري بالضيق عند زيارتك لأهلك !

وقت الإكتئــــــــــــاب لا نأكل بيض
وقت التوتر والعصبيـة لا نأكل لحم
وقت الغضــــــــــــب لا نأكل دجاج
وقت الخـــــــــــــوف لا نأكل سكريات أو حلويات

الغذاء المتوازن : يقوى الجهاز الهضمي – والدورة الدموية – والجهاز العصبي
ويُعطى صحة وحيوية – وتوازنا فكريا وعاطفيا !!!!

* الطب الطبيعي لا ينظر للغذاء كنوع فقط ، ولكن كنوع وكمية وطاقة ناتجة عن تناوله.
فكل غذاء له طاقة خاصة به ، هذه الطاقة هي التي تمد الجسم والعقل والروح باحتياجاتهم اللازمة منه.
* المضغ الجيد له تأثير نفسي كبير يُساعد على تفريغ شحنات العنف والغضب من داخل الإنسان عن طريق الأسنان. المضغ

أولا : وقت الإكتئــــاب

الخلل في الرئة أو في طاقة المعدن قد يُسبب الإكتئاب

كما أن الحزن الشديد قد يُسبب هو هذا الخلل في الرئة

– لا نأكل بيض أو ألبان أو أجبان أو حار وتوابل
– من المفيد تناول كل أنواع الخضروات ذات الأوراق الخضراء خاصة الملوخية
– تناول مشروب شاي الشعير المحمص الساخن
– الفول السوداني مُضاد للإكتئاب.
ملحوظة : ممنوع لأصحاب الضغط المرتفع حيث أنه يزيد فى إرتفاع الضغط .
– عشبة اللافندر أو الخزامة هي عشبة الرئة يتم تناولها كشاي ساخن
أو حتى يتم التبخير بها على قطعة من الفحم الطبيعي .
-إتباع تمارين للتنفس أو المشى فى الطبيعة.

ثانيا : وقت التوتر والعصبية

الخلل في القلب أو في طاقة النار قد يُسبب التوتر والعصبية
كما أن التوتر المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى القلب
-لا نأكل لحم
– تناول الحبوب المبرعمة مثل القمح الكامل المبرعم
– تناول كل أنواع الخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل الملوخية – الكرفس
– الأرز الكامل مُلطف للجهاز العصبى
-البصل اليابس المسلوق مهدىء للأعصاب
– ملح السمسم (الجومازيو) يعمل على تغذية وتعزيز الجهاز العصبى
-شاى عشبة الكومبو ومشروب الشيتاكى مُهدىء للأعصاب

ثالثا : وقت الغضـــب

الخلل فى الكبد أو فى طاقة الشجرة قد يُسبب الغضب

كما أن الغضب المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى الكبد

ملاحظة : أن الغضب يتحول إلى حزن … والحزن يتحول إلى غضب

– لا نأكل دجاج
– المضغ الجيد للطعام يُساعد على التخلص من الغضب
– الوضوء والإستحمام

رابعا : وقت الخـــــوف
الخلل فى الكلى أو فى طاقة الماء قد يُسبب الخوف
كما أن الخوف المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى الكلى
كيف نقضى على الخوف ؟؟؟؟

-التوقف عن السكريات والحلويات

لأن السكر يساعد على تقوية غريزة الخوف عند الإنسان طبقا للعناصر الخمسة

– عدم الإفراط فى تناول السوائل بكافة أنواعها حتى الماء

لأن كثرة السوائل تُسبب إضطراب للكلى مما يزيد من الخوف

-العمل على تنشيط طاقى الكلى من خلال الغذاء المتوازن ومشروبات

خاصة مثل:

– مشروب الأدوكى (حبة شافى الكلى)

– وضع القليل من دقيق الذرة الكامل فى الشوربة يعمل على تنشيط الكلى

– عمل كمادات على الكلى وتنشيط مساراتها بالضغط على نقاط معينة فى القدمين أو الكفين.

برجاء مراجعة نقاط الكلى على الكفين والقدمين على الموقع : العلاج بنقاط الضغظ (شياتسو)

-التنفس بعمق : لأن بقاء ثانى أكسيد الكربون فى الجسم وعدم التخلص منه بالتنفس الجيد يُسبب مشاعر سلبية مما يؤدى إلى الخوف.
-وضع عطر طبيعي من عشبة الافندر أو الخزامة يقضى على الخوف.

– قوة الإرادة للتغلب على الخوف حيث أن الخوف كما يأتى من خارج الإنسان

بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل ايجابي

يساعد على اشاعة الهدوء النفسي والعصبي : التمر