انت الانسان الخطأ خاطر جميلة 2024.

انت الانسان الخطأ

انت الانسان الخطأ الذي عشت معه قصة عشقى
خليجية
وانا الانسانة الصح التى دخلت حياتك بالخطأ

فلا تحسب انى سأموت لقد رأيتك مع غيرى

فبقايا صيد الذئاب لاتأكلة غير اللكلاب

كلام رائع
مشكووورة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
]بارك الله فيك على الموضوع
القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب
نعہ_ـومہ_ـه ¶coobra¶

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

لاتقع في الخطأ -لحياة سعيدة 2024.

لاتقع في الخطأ

خليجية

[size=5][color=#800080]صور بعد ممارسة الجنس

الحمد لله الذي عافانا مما ابتلى به كثير من الناس وفضلنا على كثير من خلقه تفضيلا
إخواني الكرام انتشر الزنا في كل بلدان العالم حتى السعودية بلدي فهناك حالات كثيرة كشفت وحالات لم تكشف خاصة في المدن الكبيرة نتيجة لسفر الشباب للبلدان المجاورة ثم اتخاذ خليلة أو خوية كما يحبون تسميتها وإقامة علاقة مع بنات غافلات وقعن في الحرام والزنا بعد ان خدعن أنفسهن بان الذي يقمن به هو حب وسينتهي بالزواج ولكن هيهات هيهات فالحذر الحذر أخواتي فهناك جندي من جنود الله أرعب العالم ويفتك بالملايين سنويا ولم يجدوا سلاح يقتله إلى يومنا هذا ولا يستطيع احد رؤيته ولكن تستطيعون رؤية اثر أسلحته الفتاكة انه
الإيدز أعاذنا الله وإياكم منه :

أحببت ان اعدل المثل المعروف ليصبح …نظرة.. فابتسامة.. فمكالمة ..فموعد..فلقاء.. ثم ايدز طول العمر

اصبر عن الحرام – يمتعك الله بالحلال

لا تقع في الحرام فتدفع الثمن حياتك وعمرك وسنين من الألم والعذاب والشقاء وفي الآخرة توضع في تنور النار

تركت كثير من الصور التي رأيت أنها قوية جدا وأكثرها حول منطقة العانة فرأيت استبعادها

بسم الله الرحمن الرحيم
أخي الكريم .. أختي الكريمة… السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أما بعد:

جعل الله هذه الرسالة حجة لك لا عليك .

قال الله تعالى (إن الذين يحبون أن تشيع الفاحشة في الذين آمنوا لهم عذاب أليم في الدنيا والآخرة) سورة النور.

هل تعلم: أن ما تقوم به من تبادل الصور الفاضحة يعتبر سيئه جاريه.(أي أن إثمها وإثم من نشرها جار معك حتى تتوب إلى الله).

ترضى لأمك وأختك مشاهدة هذه الصور؟؟ أليس المسلمون إخوانك؟؟

بأي شيء تجيب ربك عندما يسألك عن (نشر الصور المحرمة) يوم القيامة؟؟

هل تعلم: أنك تتحمل آثام كل من شاهد هذه الصور التي قمت بتبادلها.

هل تعلم: أن رصيدك من السيئات يزداد بازدياد متبادلي هذه الصور حتى بعد مماتك.

هل تعلم: أن تبادل هذه الصور بين الناس بعد مماتك قد يسبب عذابك في القبر حتى قيام الساعة.

هل تعلم: بأن الله سبحانه وتعالى يغار ومن غيرته أنه حرم الفواحش ما ظهر منها وما بطن.

أخي الكريم تذكر … قول الله تعالى:

( قل للمؤمنين يغضوا من أبصارهم ويحفظوا فروجهم ذلك أزكى لهم إن الله خبير بما يصنعون ).

أخي الكريم تذكر… قول الرسول صلى الله عليه وسلم:
( اضمنوا لي ستـاً من أنفسكم أضمن لكم الجنة ، اصدقوا إذا حدثتم ، وأوفوا إذا وعدتم ، وأدوا إذا ائتمنتم ، واحفظوا فروجكم ، وغضوا أبصاركم ، وكفوا أيديكم). أخـي إن مـا تقوم به يعد نشر للفساد ، وإماتة للقلوب ، ولهو للناس عن ذكـر الله واعلم أن النظر سبب الزنا، فاحذر من الوقوع فيه، وإن مـن وقـع بـه بـسبـب تلك الصور فإثمه يقع عليك.

فتوبوا إلى الله قبل فوات الأوان.

ثم إذا كنت بارعاً في استخدام الإنترنت لماذا لا تنصر دين الإسلام وتنكر المنكر أينما كان، ففرصتك باقية. فهل تفعل؟.

نسأل الله لك الهداية . والله من وراء القصد …

وأسال الله المثوبة والأجر وان يجعل عملنا خالصا لوجهه الكريم وان يجزى كاتبها ومصور ها.. ثم ارجوا منكم الدعاء لي ولعائلتي وللمسلمين أجمعين]
منقول
البرنسيسه~~مها~

نسأل الله لك الهداية . والله من وراء القصد …

وأسال الله المثوبة والأجر وان يجعل عملنا خالصا لوجهه الكريم وان يجزى كاتبها ومصور ها.. ثم ارجوا منكم الدعاء لي ولعائلتي وللمسلمين أجمعين

والله يهدي جميع شباب وبنات المسلمين

وتسلمين غلاآآآتي موضوع رائع

الله يرحمنا فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض
امييييييين
لم تظهر الصورة
الله يهدي المسلمين والمسلمات ويبعدن عن وعنكم الحرام
جزاك الله الف خير

عند الصلاة على النبيّ يقع كثير من الناس في هذا الخطأ من الشريعة 2024.

عند الصلاة على النبيّ يقع كثير من الناس في هذا الخطأ

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أحبابي الكرام
عند الصلاة على النبيّ يقع كثير من الناس في هذا الخطأ وهو قولهم اللهم
صلي بالياء وكتابتها أيضاً بالياء
والصحيح أن نقول اللهم صلِّ على محمد …. لاحظ كلمة صلِّ تكتب بدون حرف
الياء ومع حركة الشدة التي تحتها كسر وكذلك اللفظ يكون باللام المشددة
وليس بالياء
هكذا لسان العرب . ولايجوز قول ( صلي )بإضافة حرف الياء وكذلك كتابتها ..
لأن صلي بلفظ الياء أو كتابتها تكون خطابا للمؤنث.وهذا لا يجوز في حق
الله تعالى
نقول للمذكرأحفظ الدرس
ونقول للمؤنث أحفظي الدرس
أما كتابة (صلى الله على محمد) فهنا صلى فعل ماض ءاخره ألف لينة أي
مقصورة
وللفائدة فإن معنى اللهم (صلِّ )على محمد أي ياربّ زد محمد شرفا
وتعظيماأماو(سلم) أي يا ربّ سلّم أمته ممايكره
أحبابنا لله تعالى يرجى ارسال هذا المقال لكل من تعرف لتحصل أكبر فائدة
والله عنده حسن الثواب

لوجه الله تعالى نرجوا الدعاء بحسن الحال والختام على الإيمان
ولا تنسونا من الدعاء جزاكم الله خير الجزاء
منقول للفائده
اخواتى نقلتة لانى كنت اقع فى نفس الخطا
فجزا الاخت كاتبة الموضوع كل خير

جزاكي الله كل خير عزيزتي هلى هذا التوضيح شكرا لكي
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
بارك الله فيك

يسلمووووعلى المعلومة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة farah&zain خليجية
جزاكي الله كل خير عزيزتي هلى هذا التوضيح شكرا لكي
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

جزانى واياك الجنة
شكرا لمرورك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة رومانسية خليجية
بارك الله فيك

يسلمووووعلى المعلومة

شكرا ليكى يا قمر شرفت بمرورك

الله يجزيكي الخير
جزاك الله خير اختي على التوضيح
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم
وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

جزاكى الله خير الجزاء أختى الكريمة على المعلومه
و جعله فى ميزان حسناتكخليجية

لهّاية مولودك ما بين الصواب والخطأ 2024.

لهّاية مولودك ما بين الصواب والخطأ

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يلجأ المواليد عادة لمص أصابع الإبهام لديهم لتهدئة أنفسهم من البكاء أو تصبيرهم على الجوع، أو حتى مجرد عادة تريحهم، وبسبب ما يلاحظه الأهل من تأثر في جلد الإصبع، أو ما يسمعونه عن أضرار ذلك على الأسنان في المستقبل؛ لهذا قرر الأهل استخدام اللهاية (المصاصة)، والتي حدّثنا استشاري الأطفال في مستشفى الحمادي الدكتور عمر الجبور عما قد تحمله من أضرار وفوائد.

إيجابيات استخدام اللهاية
تلجأ الكثير من الأمهات لاستخدام اللهاية لمولودها؛ لإجباره على التوقف عن البكاء؛ خصوصاً أثناء الفحوصات الطبية، أو فترات الانتظار، أو أي من إجراءات الفحص الطبي، فيشعر بالراحة النفسية لوجود شيء ما يمصه في فمه، كما أنها تعتبر من الأدوات التي تهيئ له الراحة والهدوء لينام، أو قد تفيده أثناء السفر -خلال الرحلات الجوية تحديداً- فهي تخفف الألم الناتج عن تغير الضغط الجوي عليه، هذا عدا ما تؤكده الدراسات من أن استخدام اللهاية يخفض متلازمة الموت المفاجئ.

سلبيات استخدام اللهاية
– المعاناة في إقناع المواليد بترك اللهاية، وغالباً ما تبوء محاولات الأهل بالفشل؛ لأنها تصبح بالنسبة له عادة يصعب الاستغناء عنها.
– بعض المواليد لديهم حساسية من اختلاف طريقة المص بين اللهاية والإصبع وزجاجة الحليب وثدي الأم، حيثُ تؤكد الدراسات أنّ استخدام حلمات صناعية في وقت مبكر له علاقة طردية مع انخفاض نسبة الرضاعة الطبيعية.
– اتخاذ للهاية في أوقات معينة، قد يجعل المولود يربط ذلك بتلك العادة؛ فمثلاً النوم يجب ألا يرتبط بوضعها في فمه؛ لأنه عندما يتثاءب وتقع من فمه، قد يدخل في نوبة بكاء ليلاً لهذا السبب.
– استخدامها يزيد من مخاطر التهابات الأذن الوسطى.
– استخدامها يتسبب في العديد من مشاكل الفك وميلان واندفاع الأسنان، على الرغم من أنّ الكثير من الدراسات أثبتت أن استخدامها في السنوات الثلاث الأولى لا يسبب أضراراً للأسنان على المدى الطويل.

نصائح للأم
– لا تبادري بإعطائه اللهاية؛ حتى ترسخي في ذهنه الرضاعة الطبيعية، وتحلي بالصبر أثناء إرضاعه؛ ليحصل على الكمية الكافية من حليبك؛ خصوصاً مع الاعتقاد السائد بأنّ كمية الحليب ليست كافية، ويجب دعمها بحليب الزجاجات.
– يمكنكِ البدء بإعطاء طفلك اللهاية، لكن ليس قبل بلوغه 6 أسابيع بعد الولادة.
– لا تعتبريها خطة الدفاع الأولى في أي حالة بكاء له؛ لأنه بإمكانكِ تهدئته بكل سهولة في تغيير وضعيته أو حمله.
– لا تقدمي اللهاية له قبل وجبته الغذائية من الحليب نهائيّاً، واحرصي دوماً أن تكون بعد الوجبة أو بين الوجبات.

– لا تسمحي له باستخدامها طوال اليوم.
– اختاري لهاية طفلكِ المصنوعة من السيليكون ومن قطعة واحدة؛ لأنّ المكونة من قطعتين تشكّل خطراً حقيقياً عليه، وتعرضه للاختناق إذا انكسرت.
– احتفظي بنسخ احتياطية مطابقة لتلك اللهاية التي أحبها طفلكِ واعتاد عليها؛ لأنه قد يرفض غيرها.
– إذا نامِ وسقطت من فمه فلا تعيديها له مرة أخرى.

– نظفيها جيداً عن طريق غليها أو وضعها في جلاية الأطباق خلال ستة الأشهر الأولى؛ لأنّ الجهاز المناعي للطفل يكون ضعيفاً، أما بعد ذلك فتغسل بكل بساطة بالماء والصابون.
– لا تضعي لهاية ابنكِ أبداً في فمكِ، فهذا ينقل الجراثيم من فمكِ إلى فمه.
– لا تضعي المواد المحلاة عليها؛ لأنّ ذلك يؤدي لتراكم البكتيريا والجراثيم والفطريات.
– احرصي على اختيار الحجم الذي يناسب عمره.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نصائح هامه للغايه حبيبتي و طرح هام لكل ام حتي تتعرف علي فوائد و مضار اللهايه التي تلجا اليها الكثير من الامهات

جزاك الله الخير كله و في انتظار المزيد من مواضيعك الرائعه

شكرا عزيزتي للنصائح المفيد .
تم التقييم
بارك الله فيكي
شكرا اختي
نصائح رائعة أختي
بارك الله فيك
حبيبتي اسماء موضوعك جدا رائع لكن يوجد قسم خاص للعناية بالبشرة ارجو النقل
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كيف تستثمري لحظة اعتراف الزوج بالخطأ حياة زوجية 2024.

كيف تستثمري لحظة اعتراف الزوج بالخطأ

خليجية

عندما يرتكب الرجل خطأ أو ينسى أو يقوم بمهمة أو يفي ببعض المسؤوليات, لا تدرك الزوجة مدى الحساسية التي يشعر بها . يقول الخبراء في هذا التوقيت تكون حاجته القصوى إلى حبها وحنانها وهي حين تسحب استحسانها و حبها عند تلك النقطة تتسبب له في ألم فظيع ، اما رد الفعل الودي الذي تقوم به المرأة نحو أي تصرف من تصرفات الزوج يعتبر مصدراً رئيسياً للحب بينهما.

والأوقات التي يكون فيها الزوج بأمس الحاجة إلى حب و استحسان زوجته عندما يعتذر عن خطأ و تتلقى ذلك بحب وغفران، كلما كان الخطأ الذي أرتكبه أكبر, كان الحب الذي سيعطيها إياه فيما بعد أكثر . ويقول خبراء الاتيكيت انه عندما ينسى أن يحضر شيئا ما و تقول "لا بأس .. ممكن تحضره في المرة القادمة عندما تخرج ؟" وتكون سعيدة لرؤيته حين يعود إلى البيت ، وعندما يطلب منها أن تفعل شيئا ما تقول: " نعم ". وتبوح بمشاعرها السلبية بأسلوب متزن دون لوم, و تطلب دعمه بدلاً من التركيز على أخطائه ولا تنظر إليه وكأنه شخص لا يتحمل المسؤولية وعندما ينسحب لا تجعله يشعر بالذنب بل تكون لبقة أو لطيفة في التعبير عن خيبة أملها .

خليجيةتحياتيخليجية

ايش الخطأ اللي سويتيه في فترة الخطوبة وانت متحسفة عليه -لحياة سعيدة 2024.

ايش الخطأ اللي سويتيه في فترة الخطوبة وانت متحسفة عليه

خليجية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت اطرح هالموضوع علشان يستفيدون البنات المخطوبات (المتملكات) والبنات اللي باقي ما تزوجوا
لان الكل مركز على المتزوجات
واذا ذكرتوا موضوع للمخطوبات (المتملكات) التركيز فقط على حفلة العرس وهالسوالف
كل وحدة تذكر لنا ايش الشيء اللي ندمت عليه في فترة الملكة ولو ردت بها الايام كان صححته
وايش نصيحتك للبنت المتملكة
لكن بلاش الموضوع ينقلب لحش في الزوج او تقليب مواجع
نبي نصائح مفيدة بدون اثم

بصصرآحه ـآلفكره منقوله
وبمآ أني أنآ مقبله ع هالفتره
آبي أعرف كيف يكون تعاملي معه
وثاني شي ما ابي اكون انانيه وابي الكل يسستفيد

السلاااااااااااام انصحك تقللي مكالمته بس لضروره وما تخليه يشوفك كثييير حتى يشتاق لك
وتبين الصراحه تملكت قبل اسبوع من حفل الزواج ولا شفته ولا كلمته وكلت امري الى الله وهو نفس الشي
والحمدلله احببته من غييير ماعرف شخصيته او اكلمه
انا كانت فترة خطوبتي بس 25 يوم ويادوب قدرت اجهز نفسي واشتري الاغراض اللي لازمتني ، مشكورة
مرحبا ومشكوره ع الموضوع الخطاء اذا كلمتيه وانصح اي مخطوبه لاتكلمين خطيبك لان الوضع راح يتوتر اذا كلمتيه وتجي مشاكل مالها داعي وانتو لسى هاي نصيحته وترى انا ماسمعت الكلام وكلمتو وياريت ماكلمت جات مشاكل كثيره وبنفس الوقت كانت حلوه تعلقت فيه بقووووووووووه الله يسعد الكل ويوفقكم
مشكورة يالغلا على موضوعك
بنسبة الي بعدي مخطوبة والصراحة هو بلد وانا بلد بس كل يوم بنحكي مع بعض
والحمد الله مبسوطين اكتير ومافي اي شي يأثر علينا من المشاكل
والله يتمم لنا على خير دعواتكم حبايبي
الحمد لله ما ارتكبت اخطاء في خطوبتي ولكن نصيحتي لكل مخطوبة ان تعامل خطيبها على انه زوج المستقبل الذي سيكون كل حياتها ولا تثقل علية بالطلبات والشروط لانه اذا تكدر واصبح مهموما لن تكون سعيدة معه واقول لكل مخطوبه اتركيكي من المظاهر الاجتماعية المبالغ فيها فهي لن تسعدك سعادتك ستكون في بيتك ومع زوجك حين تعيشون في سكينه وحب وراحة ورضا واستغلي فترة الخطوبة باقامة علاقة مودة وحب هادئة تكون مقدمه لزواج سعيد باذن الله…..بارك الله فيكي اختي الكريمة على الموضوع
اللهم امين الله يجمع بينكم على خير في الدنيا وفي الجنه ان شاء الله
موضوع رائع جزاك الله خير غاليتي..
أنا مملكة صار لي أسبوع تقريبا وزواجي بعد 6 شهور
ماكلمني لسى حسيته يخجل من اهلي كثيييير
وأنا مو مستعجله بما ان فترة الملكة طويله شوي..
لكن حابه اسمع آرائكم ايش تنصحوني؟؟

الصح و الخطأ في عالم الجمال 2024.

الصح و الخطأ في عالم الجمال

الماسكارا تؤذي الرموش (خطأ)

يقال ان وضع الماسكارا يؤذي الرموش ويؤدي الى تساقطها. الحقيقة ان الماسكارا مؤذية في حالات محددة، ويمكنك تفادي الضرر ان نظفت الماسكارا والماكياج عن عينيك قبل النوم، وذلك بواسطة كريم مركز من الحليب او المزيل العادي للماكياج. كذلك يجب غسل الوجه بالصابون الخاص ببشرتك بعد استعمال المنظف بدقائق. بالاضافة الى هذا، يمكنك استخدام الماسكارا الغنية بالفيتامينات المغذية، فهي مفيدة.

المجفف الكهربائي مفيد للشعر (خطأ)

تعتبر الفتيات استخدام السشوار ضرورياً بعد الاستحمام. ولكن تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي يؤذي الشعر ويؤدي الى تكسره، ويرهقه ويؤثر سلباً في نموه. عدا ان الشعر لا يتمتع بالمظهر الجميل الذي يظهر التسريحة. ولكن لتخفيف الاضرار من المستحسن تجفيف الشعر بـ "المنشفة" بعد غسل الشعر ثم استخدمي المجفف الكهربائي بدرجة حرارة منخفضة.

الطلاء يسبب اصفرار الاظفار (صح)

تشعر المرأة بعد ازالة الطلاء ان لون اظفارها اصفر خلافاً للمعتاد. في الواقع ان هذا الاصفرار ينتج من الاستعمال المتكرر للطلاء. لذا يفضل وضع طبقة شفافة من الطلاء قبل وضع اللون الاساسي الذي اخترته. هذه هي الطريقة هي المثلى لمنع اصفرار الاظفار.

بقاء المياه على البشرة يسبب جفافها (صح)

لا شك ان البشرة كالجسم تحتاج الى المياه. ولكن بقاء المياه على البشرة مدة طويلة من دون تجفيفها يسبب جفاف البشرة. لذا يستحسن تجفيف البشرة فوراً بعد غسلها. ولكن في المقابل ان شرب المياه بكثرة يعتبر من اكثر الامور المفيدة للبشرة.

مزج لونين من أحمر الشفاه (صح)

تعتبر بعض السيدات ان مزج لونين من احمر الشفاه امر غير مسموح به في التجميل، اذ يعتقدن ان ذلك قد يظهر للعيان. ولكن الحقيقة تخالف هذا الاعتقاد اذ يمكن مزج لونين من الماكياج. هذا المزج يعطي المرأة القدرة على التحكم بدرجة لون احمر الشفاه الذي تريده، بالاضافة الى انها تتمكن من ابتكار لون ليس موجوداً في السوق، ولا تضعه الاخريات. وان الطريقة المثلى لهذا المزج هو ان يتم بين لونين مختلفين تماماً، وان يكون احدهما فاتحاً والآخر ادكن.

الليمون مفيد للاظفار (صح)

يعطي الليمون بريقاً خاصاً للاظفار، لذلك يمكنك اعتماده متى شعرت ان اظفارك فقدت بريقها. ويمكنك مزج البطاطا بعصير الليمون لتقوية الاظفار وجعل لونها ناصعاً.

يسلمووووو
معلومات مررره مفييده
الله يعطيك الف عافيه
انتظر جديدك
معلومات مفيده
يسلمو خيتو
يعطيك الف عافيه
يقيم
لاتحرمينا جديدك
يسلموووووووووووووووو
الله يعطيك العافيه
يسلمو ومعلومات مفيده ويعطيك العافيه
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يعطيك العاافيه

الأنظمة الغذائية بين الخطأ و للرشاقة 2024.

الأنظمة الغذائية.. بين الخطأ و

الأنظمة الغذائية.. بين الخطأ والصواب
"اخسري وزنك فى غضون أسبوعين" ، "افقدي 10 كيلوجرامات قبل حلول فصل الصيف"… تلك هي الوعود المغرية التى تتصدر أغلفة المجلات وتنجذب إليها العديد من النساء بشكل لا يقاوم. إلا أن فقدان الوزن بسرعة ليس بالأمر المجدي.

والخطر في فقدان الوزن سريعاً يكمن فى عدم القدرة على المحافظة على استقرار الوزن. كما أن فقدان الوزن بسرعة يؤدي إلى حدوث بعض الاضطرابات فى الأكل (فقدان الشهية والشره المرضي). هذه أولى المعتقدات الخاطئة حول الحميات الغذائية، والتي يجب تجاوزها.

وبدلاً من الاستسلام لموضة الحميات الغذائية المتعددة، من الأفضل إصلاح عاداتك الغذائية على المدى الطويل وتقبل أن الأمر سيستغرق وقتاً. وهذا لا يعني حرمان نفسك على مدار السنة، والتخلي عن الأطعمة المفضلة لديك أو تناول أنواع معينة فقط من الطعام.

ونقدم لكم بعض المعتقدات حول الحمية، وما هو الصحيح والخاطئ منها:

• الدعم الطبي والأسري ضروري:
صحيح… أثبتت إحدى الدراسات الحديثة في فرنسا أن 72٪ من الرجال و 68٪ من النساء بحاجة إلى الدعم الأسري والطبي لمساعدتهم على إنقاص الوزن. فإن الحصول على الدعم والاستشارة والتشجيع يبعث على الإطمئنان عندما يتم اتباع نظام غذائي.

ولكن حذار من عروض البرامج المعجزة المتوفرة على شبكة الإنترنت والتي تعدك بانقاص وزنك بسرعة بمساعدة مدرب "وهمي!"، هذا النوع من البرامج لا يجدي نفعاً. ولذلك فضلي اتباع حمية بمساعدة أخصائي يرافقك على المدى الطويل ويساعدك في إدخال عادات صحية وسليمة على حياتك.

• نظام غذائي ورياضة.. معاً أفضل:
صحيح… توصي منظمة الصحة والتغذية بتناول خمس ثمرات من الفاكهة والخضروات يومياً، والنشويات ومنتجات الألبان في كل وجبة، والحد من الأطعمة عالية الدهون والأطعمة المالحة أو الحلوة جداً. يكفي التأكد من أن نصف محتوى صحنك مكون من الخضار والفاكهة لتتأكدي من أنك تتبعين هذه النصيحة.

أما التوصية الثانية فهي لا تقل أهمية: ممارسة الرياضة 30 دقيقة كل يوم، مما يساهم في انتظام فقدان الوزن وحماية القلب والأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم، وتحسين مقاومة الإجهاد وتعزيز الراحة النفسية.

• لا بد للحرمان من أن يرافق الحمية الغذائية:
خطأ… إن الحميات الغذائية التي تقوم على أساس قوائم الأطعمة المحرمة أو المسموحة غالباً ما تكون محبطة.

بعد اختبار الفشل لمرات عديدة، نفقد أي حافز للمثابرة ونشعر بالذنب. في النهاية، ينتهى الأمر باكتساب كيلوجرامات أكثر من البداية. والحقيقة هي أنه كلما ازدادت المحظورات، كلما زاد الإحباط وفشل النظام الغذائي.

• لتناول غذاء صحي، نحتاج إلى كثير من الوقت لطهي الطعام:
خطأ… تشير إحدى الاستطلاعات إلى أن العديد من الناس عندما يُسألون عن سبب زيادة وزنهم، يكون الجواب لأنهم "يأكلون بشكل سيئ".

كما يلقون باللوم على أسباب أخرى، من بينها عدم "وجود الوقت الكافي لتناول الطعام بشكل صحيح أو ممارسة الرياضة". و أنت أيضاً، قد تعتقدين أنه ليس لديك الوقت الكافي للطهي… فتختارين الوجبات الجاهزة المشبعة بالسعرات الحرارية.

تلك ليست أسباباً لعدم تناول الطعام الصحي.. من السهل تحضير وجبة صحية بمجرد القيام بإعداد الخضروات المقشرة والمقطعة إلى شرائح والجاهزة لترافق وجبة الطعام بدقائق. كما أنه من السهل استخدام الخضروات المجمدة التي يمكن إعدادها في 4 أو 5 دقائق. فلا تختبئي وراء تلك الحجج!

• الإكثار من وجبات السناك يزيد من الوزن:
صحيح… غالباً ما يتكون السناك الذي نتناوله من الأطعمة الدسمة والغنية بالسعرات الحرارية.

مقاومة تلك العادة يعني أننا نصغي الى حاجات جسمنا الحقيقية، ونتناول الطعام فقط عند الجوع، ونتوقف عن الأكل بشكل تلقائي. إن تعلّم الاستماع إلى احتياجات الجسم خطوة أساسية لنجاح أي حمية.

• كل الحميات مصيرها الفشل:
صح وخطأ… عادة ما يتم إلغاء الكثير من الأطعمة خلال اتباع الحمية، وإعادة إدخالها بعد فقدان الوزن. وعادة ما يسترجع الجسم وزنه بعد انتهاء فترة الحمية، فهو مبرمج لتذكر هذا الوزن ويعمل لاسترجاع الكيلوغرامات التي خسرها. لذا يجب التحلّي بالصبر واعتماد العادات الصحية السليمة كنمط حياة.

• ضعف الإرادة يؤدي إلى فشل الحمية:
خطأ… غالباً ما يتمتع متبعو الحمية بإرادة حديدية، ويواظبون لسنوات على اتباع حميتهم، ويشعرون بالذنب لعدم نجاحهم في تحقيق الوزن المرغوب فيه. لا تنقصهم الإرادة، إنما المتابعة الشخصية من قبل اخصائيين قادرين على مساعدتهم في ادخال العادات الصحية السليمة الى حياتهم اليومية.

• النظام الغذائي قد يؤدي إلى الاكتئاب:
صحيح… نعلم أن الجسم يعمل على إعادة الوزن الذي خسره عند توقف الحمية، فيدخل المريض في دوامة لا تنتهي. وغالباً ما يرافق تلك المرحلة شعور بالاكتئاب وفقدان الثقة بالنفس. ويعتقد الأخصائيون أنه يجب إعارة كل الاهتمام للحالة النفسية التي يمر بها كل متبع حمية، فهي غالباً ما تحمل مفاتيح الحل وتخبىء وراءها سر زيادة الوزن ونجاح الحمية.
مجلة حياتك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

+
تقييمِي لكِي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nada rayhan خليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

+
تقييمِي لكِي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nada rayhan خليجية

+
تقييمِي لكِي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

احسنتى فى اختيارك
جزاكى الله خيرا
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مكالمة جوال بالخطأ تقلب لخيانة زوجية حقيقية!!!!!! قصص 2024.

مكالمة جوال بالخطأ تقلب لخيانة زوجية حقيقية!!!!!!

خليجية

هذه القصة سمعتها من صاحبة القصة نفسها واردت ان انشرها حتى تستفيدو منها ولا تقعوا في نفس غلطة صاحبتي
هذه صاحبتي رن جوالها الساعة 11في الليل فردت فاذا بشخص يطلب محمد فردت00آسفة النمرة غلطت
وفي اليوم التالي فاذا بالرقم يتصل مرة اخرى00عفوا ممكن اتعرف اصله صوتك عجبني والله فممكن اتعرف
انت ما بتفهم الساعة الان 12ونصف يعني تصحيني في نص الليل بدك تتعرف لو سمحت ما تتصل تاني ردت صاحبتي
اليوم اللي وراه جت رسالة انا آسف عالازعاج بس والله حبيت صوتك وحبيت اتعرف ممكن نكون اصدقاء
ورابع يوم وخامس يوم كل يوم اربع خمس رسائل غزل والبنت شو قلبها حنت ورقت لهالكلام الحلو فردت عليه برسالة0000رجع لها يتصل 000
نعم شو بدك مني؟؟؟كل خير ان شاء الله000ممكن اتعرف؟؟؟انت مين وشو اسمك؟؟000أنا حسن وأنا لبناني واعيش في مصر للعمل
المهم صارت علاقة حب ما بين حسن وسمرومقابلات وغيره وللأمانة هو حبها بجد وكان بده يتقدم لها لكن هي رفضت!!!لأنه عيلتهم ما تزوج البنت الا لاحد اقاربها يعني هم في منطقة زي الارياف واهلها متعصبين شوي000طيب حنظل هيك هو يحكي لها000طيب يمكن نلاقى حل
واستمرت العلاقة لمدة سنتين خلصت دراسة في المعهد ونزلت البلد
مر اسبوع00اسبوعين وحسن ما بيعرف اخبارها000سكرت الجوال وما بتفتح الاميل وما حدا بيعرف عنها شي بعد شهر جاء اتصال لحسن
الو حسن انا سمر000وينك يا عمري؟؟؟حسن أنا00أنا00اتزوجت000
شو؟؟؟؟هيك بكل بساطة؟؟؟ما نا شرحت لك ظروفي واهلي مكنوش حيوافقوا عليك000حسن الصراحة تدمرت حالته وفقد الثقة في كل الناس
لكن سمر ما تركته صارت كل يوم تكلمه عالجوال وعالنت وتحاول ترجع العلاقة القديمة000خليجية
وزوجها كان شرطي فطبعا كان هو يسهر في الشغل وهي تسهر مع حسن
لحد ما جرهم الشيطان للخطيئة وجالهاحسن عالبيت ووقع المحظورخليجية
ومرت ايام وشهور وهم على علاقة غير شرعية وذات يوم حسن صحي ضميره وقرر انه يبعد ويسيبها تعيش حياتها مع زوجها
فطار عقل سمر وجن جنونها هي ما صدقت تلاقيه وترجع العلاقة معه
حاولت00وحاولت لحد ما كلمت صاحبه واترجته انه يكلم حسن ويرجعه لها000لكن صاحبه كان شيطان000وافقها بشرط انه ينام معها زي ما كان يعمل حسن000وبدون تردد وافقت سمر وللاسفخليجية
(حسن حكى لي شو كان بينكم وهو ندمان لكن انا حاخليه وباي طريقة يرجع لك بس انا كمان يكون لي نصيب والا مشبهش؟؟) هذا كان كلام صاحبه لسمر ووافقت لانها بدها حسن حتى ولو بارجاع الغلط بغلط اكبر منه000ورجع حسن لسمر ورجعت العلاقة مثل اول يعني كانهم زوجين مع بعض000وطبعا صاحب حسن ماسك عليها ذلة!!!كل ما بده يتصل عليها ويهددها!!!فطبعا صارت سمر تنام مع حسن وصاحب حسنخليجية
وللاسف الزوج هو الضحية!!!وفي يوم اكتشف الزوج انها بتحكي مع حسن عالنت000فطلقها000كيف لو عرف شو كانت تعمل معاه ومع صاحبه000المهم يوم ما تطلقت سمر تزوج حسن!!!!كانوا أهله طلبوه في لبنان علشان يتزوج بنت مؤدبة وحلوة ومن عيلة محترمة ومحافظة
ورجع حسن على لبنان ونسي سمر وخيانة سمر وأخطاء سمر اللي تطلقت من زوجها وما بقي لها الا الذكريات القذرة
والمصيبة انها تتمنى رجوع حسن وانها تعيش معاه بدون زواج بس يكون جنبها للاسف يا سمرخليجيةخليجية

فعلا هاي نهاية كل علاقة قذرة. تحيتي لالك
اعوذ بالله الحمد الله طلقها زوجها
ما تستاهله…. الله يهديها ….
الله المستعااان لاحول ولاقوة الا بلله
يعطيك العافيه
لاحول ولاقوة الا بالله
الله يهديها
يعطيك العافية غاليتي
لك ودي
مرووجة
يسلموا حبيباتي وشكرا كتير الكم لردودكم اللطيفة
شكرااااااااااا القصه جميله وواقعيه جداااااا……..
رد: مكالمة جوال بالخطأ تقلب لخيانة زوجية حقيقية!!!!!! لأحول ولأقوة الابالله العلي العظيم هذامن ضعف الدين ومراقبت الله في السر والعلن والبعد عنه يسلمو عز يزتي

من الذي تعترف امامه بالخطأ من الشريعة 2024.

من الذي تعترف امامه بالخطأ

من هو الذي نعترف امامه بأخطائنا؟؟
هو مالك الملك المتصرف بشؤننا اعترف له بما قمت به حتى لو كان بسيط لا تتركها ارجع لربك وقت حدوثها تذلل بين يدي ربك قل له يااااارب
إني عملت الذنب ……. فاغفر لي
يقول سبحانه وتعالى:إني قد غفرت لعبدي فاليعمل ما يشاء)
ويقول عز وجل : من علم اني ذو قدرة على مغفرة الذنوب غفرت له ولا
ابالي,مالم يشرك بي شيئا)
لأن الله سبحانه هو الغفار الرحيم بعباده فرحمته وسعت كل شئ
بشرط ان يتوجه لله بالتوبه النصوح ويصلي ركعتين ويكون قلبه وعقله حاضرين .
قــــــال صلى الله عليه وسلم:ان الله يقول ياعبدي ,ماعبدتني ورجوتني فإني غافر لك على ماكان فيك, ياعبدي إن لقيتني بقراب الارض خطيئة
مالم تشرك بي لقيتك بقرابها مغفرة )).

جزاك الله خير علي الكلام الرائع والنصيحه القيمه
جزاك الله كل خير

ولا حرمك الاجر

موضوع رائع

بارك الله فيك أختي

وجزاك كل خير

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بارك الله فيكِ ووفقكِ لكل خير
وجزاك المولى جنان النعيم
دمتي بحفظ الله ورعايته