الوسم: الراحة

الراحة أثناء الحمل تضر الأم والجنين

واشنطن: أظهرت دراسة أميركية جديدة أن راحة الحامل في السرير ليست الخيار الأفضل لمنع الولادة المبكرة بل على العكس فقد تتسبب بضرر للأم والجنين معاً.

وذكر موقع "ساينس ديلي" الأميركي أن الدراسة التي أعدّها فريق من الباحثين في جامعة "كايس وسترن ريزرف" توصلت بعد مراجعة أبحاث تواصلت لعقدين من الزمن الى أن راحة الحامل في السرير والحد من تحركها من شأنه أن يتسبب لها بمشاكل صحية ونفسية وضرر أيضاً بالجنين.

ومن الآثار التي تتسبب بها الراحة السريرية للحامل التي يصفها الأطباء الأميركيون لحوالي مليون حامل سنوياً لمعالجة تداعيات الحمل، ضعفا في وظائف العضلات، ومشاكل في العظام، وانخفاضا في الوزن، وتعباً وتغيرات في دورة النوم، ومللاً، واكتئاب
ما قبل وما بعد الولادة، وتغيرات في المزاج، واحتقان في الأنف، وعسر في الهضم، وأوجاع في الظهر والمؤخرة.

وقال الطبيب المسؤول عن الدراسة، جوديث مالوني إنه "بإمكان الممرضات الحد من العلاج المعتمد على الراحة السريرية عبر دعوة النساء وتعليمهن عن مضارها ومنافعها".

تقنية طبية تساعدكم في العلاج والراحة النفسية

أهديكم تقنية طبيعية عجيبة ستساعد بإذن الله في راحتكم وشفاءكم

كلنا يعرف أن الإنسان له فتحتان في الأنف
وهاتان الفتحتان لم تخلقان عبثا _حاشى لله جل وعلا_

إحدى الفوائد من وجود فتحتي أنف هو توزيع الهواء في الجسم
سأختصر الموضوع وأتطرق لعلاج الصداع والإرهاق مباشرة

في حالة الصداع
أغلق فتحة أنفك اليمنى وتنفس فقط من الفتحة اليسرى لمدة 5 دقائق
ستفاجئ بذهاب الصداع

في حالة الإرهاق والتعب
أغلق فتحة أنفك اليسرى وتنفس من الفتحة اليمنى فقط
ستفاجئ بانتعاش جسمك وعودة حيويته

ربما لهذا السبب تشعر بالتعب كلما استيقظت صباحا وأحسست بأنك تتنفس من الفتحة اليسرى بشكل أسرع من الفتحة اليمنى
لا عليك.. فقط أغلق الفتحة اليسرى في أنفك وتنفس من الفتحة الأخرى لترى النتيجة
وهي الانتعاش صباحا

رسالة لمن تريد الراحه النفسيه
رسالة لمن تريد السعــــاده
رســالة لمـــن تريد الجــنـــة

الراحة أثناء الحمل تضر بالأم والجنين
أظهرت دراسة أميركية جديدة أن راحة الحامل في السرير ليست الخيار الأفضل لمنع الولادة المبكرة بل على العكس فقد تتسبب بضرر للأم والجنين معا.

وذكر موقع "ساينس ديلي" الأميركي أن الدراسة التي أعدّها فريق من الباحثين في جامعة "كايس وسترن ريزرف" توصلت بعد مراجعة أبحاث تواصلت لعقدين من الزمن الى أن راحة الحامل في السرير والحد من تحركها من شأنه أن يتسبب لها بمشاكل صحية ونفسية وضرر أيضاً بالجنين.

ومن الآثار التي تتسبب بها الراحة السريرية للحامل التي يصفها الأطباء الأميركيون لحوالي مليون حامل سنوياً لمعالجة تداعيات الحمل، ضعفا في وظائف العضلات، ومشاكل في العظام، وانخفاضا في الوزن، وتعبا وتغيرات في دورة النوم، ومللا، واكتائب ما قبل وما بعد الولادة، وتغيرات في المزاج، واحتقان في الأنف، وعسر في الهضم، وأوجاع في الظهر والمؤخرة.

تسلم ايدك ياعمري ويعطيكي الف عافية

احذية رياضية للانيقات

.
.
.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ورد عن النبي-صلى الله عليه وسلم ادعية واذكار تقال عند الهم والحزن
والكرب فتكشف ذلك له00وتفرح القلب وتضيئه بنور الايمان والرضـا

ومن هذه الادعيـــــــــــــــــــه

*لا اله الا الله العظيم الحليم
لا اله الا الله رب العرش العظيم
لا اله الا الله رب السموات ولارض ورب العرش الكريم(متفق عليه )

*اللهم اني عبدك ابن عبدك ابن امتك 000ناصيتي بيدك ماضٍ في حكمك عدلُ في قضاؤك اسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك00او انزلته في كتابك 00او علمته احداً من خلقك او استاثرت به علم الغيب عندك
ان تجعل القرا العظيم ربيــــــــــــــع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي (اخرجه احمد وصححه ابن القيم وابن حجر )

*يا حــــــــــــــــــــي يا قيوم برحمتك استغيث (رواه الترمذي وحسنه الالباني )

*لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين (رواه احمد والترمذي وصححه الالباني )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خواتي الموضوع واضح من عنوانه
مافي احد بهالزمن مرتاح لابد فيه شي ينغص راحته
اغلبنا نعاني من الوحدة وعدم توفر الصديق الصدوق اللي نقدر نفتح له قلبنا سواء داخل البيت او خارجه
وحتى لو لقيناه كل اللي نسويه اننا نتكلم ونتشكى ونرتاح بس هو مابيده يسوي لنا شي
يعني المشكلة ما انحلت مجرد راحة مؤقته
وبعدين يمكن هاللي نتكلم معاه مايستاهل الثقة يقولون ان كان صدرك عن سرك ضيق فصدر اللذي تستأمنه اضيق>>>انشالله الحكمة صح متضايقة محتارة مهمومة تعالي وانا
المهم اكثر عليكم الكلام
لكن ابي اوضح ان بهالزمن نادر مانلقى فيه الامين والوفي
لذلك احسن شي اننا نفتح قلبنا لخالقه هو الوحيد اللي يقدر يحافظ على سرنا وبنفس الوقت يحل مشكلتنا ويفرج همنا باذن الله
اذن ليش نضيع وقتنا مع الناس بدون فايدة
كلما ضاق خاطرك
قومي صلي لك ركعتين
ابكي
ادعي
طلعي كل اللي فيك
عادي حتى لو تتكلمي بصوت عالي
انا اسويها
ابكي واتكلم وادعي
والحمدلله اموري تمام
الله يرزقكم راحة البال يا رب
هذا دعاء يشرح الخاطر
فيه تضرع لله واظهار الضعف والحاجة
حاولي تدعين فيه والله بترتاحين

‘يا ودود يا ودود ، ياذا العرش المجيد ، يا مبدئ يا معيد، يا فعالا لما يريد،
أسألك بنور وجهك الذي ملئ أركان عرشك، وأسألك بقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك

و أسألك برحمتك التي وسعت كل شيء، لا إله إلا أنت،
يا مغيث أغثني
يا مغيث أغثني
يا مغيث أغثني
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي
القيوم وأتوب إليه

استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
اللهم إنا نسألك زيادة في الدين
وبركة في العمر
وصحة في الجسد
وسعة في الرزق
وتوبة قبل الموت
وشهادة عند الموت
ومغفرة بعد الموت
وعفوا عند الحساب
وأمانا من العذاب
ونصيبا من الجنة
وارزقنا النظر إلى وجهك الكريم

اللهم ارحم موتانا وموتا المسلمين واشفي مرضانا ومرضا المسلمين
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
اللهم من اعتز بك فلن يذل
ومن اهتدى بك فلن يضل
ومن استكثر بك فلن يقل
ومن استقوى بك فلن يضعف
ومن استغنى بك فلن يفتقر
ومن استنصر بك فلن يخذل
ومن استعان بك فلن يغلب
ومن توكل عليك فلن يخيب
ومن جعلك ملاذه فلن يضيع
ومن اعتصم بك فقد هدى إلى صراط مستقيم
اللهم فكن لنا وليا ونصيرا
وكن لنا معينا ومجيرا
إنك كنت بنا بصيرا.

ربي عبدك قد ضاقت به الأسباب
وأغلقت دونه الأبواب
وبعد عن جادة الصواب
وزاد به الهم والغم والاكتئاب
وانقضى عمره ولم يفتح له الى فسيح مناهل الصفو والقربات باب
وانت المرجوّ سبحانك لكشف هذا المصاب

يا من اذا دعي اجاب
يا سريع الحساب
يا رب الأرباب
يا عظيم الجناب
يا كريم يا وهّاب
رب لا تحجب دعوتي
ولا ترد مسألتي
ولا تدعني بحسرتي
ولا تكلني الى حولي وقوّتي
وارحم عجزي
فقد ضاق صدري
وتاه فكري
وتحيّرت في امري
وانت العالم سبحانك بسري وجهري
المالك لنفعي وضري
القادر على تفريج كربي
وتيسير عسري

اللهم احينا في الدنيا مؤمنين طائعين
وتوفنا مسلمين تائبين
اللهم ارحم تضرعنا بين يديك
وقوّمنا اذا اعوججنا
وادعنّا اذا استقمنا
وكن لنا ولا تكن علينا
اللهم نسألك يا غفور يا رحمن يا رحيم
أن تفتح لأدعيتنا ابواب الاجابه
يا من اذا سأله المضطر اجاب
يا من يقول للشيء كن فيكون
اللهم لا تردنا خائبين
وآتنا افضل ما يؤتى عبادك الصالحين
اللهم ولا تصرفنا عن بحر جودك خاسرين
ولا ضالين ولا مضلين
واغفر لنا الى يوم الدين
برحمتك يا ارحم الرحمين
اللهم آمين

اللهم اني اسألك من خير ما سألك به محمد صلى الله عليه وسلم
واستعيذ بك من شر ما استعاذ به محمد صلى الله عليه وسلم
اللهم ارزق المسلمين والمسلمات مغفرتك بلا عذاب
وجنتك بلا حساب ورؤيتك بلا حجاب
اللهم ارزق المسلمين والمسلمات زهو جنانك
وشربة من حوض نبيك واسكنهم دار تضيء بنور وجهك
اللهم اجعلنا ممن يورثون الجنان ويبشرون بروح وريحان ورب غير غضبان
اللهم حرم وجوه المسلمين والمسلمات عن النار واسكنهم الفردوس الاعلى بغير حساب

سبحانك سبحانك، ما أعظم شأنك، وما أغزر إحسانك، وما أعظم غفرانك، وما أسطع برهانك.
سبحان الله وبحمده، عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته.
سبحان الله عدد ما خلق في السماء، سبحان الله عدد ما خلق في الأرض، سبحان الله
عدد ما خلق بينهما، سبحان الله عدد ما هو خالق.

سبحان الله رب السموات، ورب الأرض، رب العالمين، وله الكبرياء في السموات والأرض وهو العزيز الحكيم.

سبحان ربي الأعلى: الذي خلق فسوى، والذي قدر فهدى، والذي أخرج المرعى، فجعله غثاء أحوى.

سبحان الله الأحد، سبحان الله الصمد، سبحان الذي لم يلد ولم يولد، ولم يكن له كفوا أحد.
سبحان الله حين نمسي وحين نصبح، سبحان الله حين ننام وحين نستيقظ، سبحان الله في خلوتنا وجلوتنا، سبحان الله في عسرنا ويسرنا، سبحان الله في صحتنا وسقمنا، سبحان الله في العشي والإبكار، سبحان الله في الليل والنهار، سبحان الله في كل حين، وعلى كل حال.

سبحان الله العظيم، سبحان الله وبحمده.

سبحان الله والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم.

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم صل وسلم على نبيك ورسولك وحبيبك سيدنا محمد وعلى آله وصحبه ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين

(اللهم استرني فوق الارض و تحت الارض و يوم العرض
سامحوني على الاطالة
اللهم فرج هم كل مهموم يا حي يا قيوم

و أسألك برحمتك التي وسعت كل شيء، لا إله إلا أنت،
يا مغيث أغثني
يا مغيث أغثني
يا مغيث أغثني
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي
القيوم وأتوب إليه

استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
اللهم إنا نسألك زيادة في الدين
وبركة في العمر
وصحة في الجسد
وسعة في الرزق
وتوبة قبل الموت
وشهادة عند الموت
ومغفرة بعد الموت
وعفوا عند الحساب
وأمانا من العذاب
ونصيبا من الجنة
وارزقنا النظر إلى وجهك الكريم