الوسم: السابع

أهلاً فيكم في أحلى تجمع لأحلى فراشات حلواااااااااااااااااااااااااااااااات

انا بكون اول من يستفتح اتجمع

انا بشهر الثامن الله يسهل حملي ويهون ولادتي

شخبار تجهيزات معاك

انا باقيلي شوي واخلص
الله بعين

السلام عليكم ورحمه الله

انا توني جديده وسجلت عندكم لاني ابستفيد منكم

انا حامل باخر السابع وهذا الحمل الثالث وعندي بنتين الله يحفظهم

ومن اسبوع جتني الالام طلق ويوم رحت اراجع الدكتوره شافت وقالت ان الجنين نازل راسه كثير واحتمال تصير لي ولاده مبكره وقالت عالثامن بتعطيني مثبتات ..

وبس من يومها وانا في قلق وخوف وكل يوم تجيني الالام الطلق تقريبا تجلس لمده ساعه وتختفي طول اليوم < وهالحاله صار لها اسبوع والبيت كله متأهب ومستعد لاحتمال حدوث ولاده مفاجاه . .. وانا خايفه اني اولد .. وماودي اروح المستشفى لاني متخوفه انهم يرقدوني عندهم .. وتركت بيتي وجيت بيت اختي عشان الزم الراحه ومااتحرك كثير .. وانا حاطه ببالي اني اروح اولد عند اهلي بديره ثانيه ومتخوفه من السفر … انتظر اراءكم وانا متأكده انكم بتفيدوني باذن الله

تسلمون وماتقصرون ويعطيكم العافيه على تعاونكم

امين الله يسمع منكم

بس انت ما تعملي اي شي يتعبك هلأ والسفر انسييييييييييييه وما تفكري فيه بالمرة بما انه الجنين نازل وروحي عند دكتورة بلكي اعطتك شي يأخر الطلق

السلام عليكم
**************
*****************
********************
لقد بدأت المرحلة الأخيرة من حملك، حيث أنه في الثلث الأخير تبدأ الإستعدادات النفسية للولادة واستقبال الجنين.

في هذه المرحلة، عليك مراعاة جميع نصائح التغذية لما لها من أهمية كبيرة خلال الأشهر القادمة خاصةً في التخفيف من الشعور بالحرقة، الإنتفاخ والإمساك إذا كنت تشعرين بهذه العوارض.

خلال الأشهر القادمة، ونتيجة لزيادة حجم الجنين قد تشعرين بالتالي :

1-الحرقة :
لتفاديها لا تبقي بدون تناول الطعام لفترات طويلة. أما عندما تأكلين، فلا تملأي معدتك لدرجة الشعور بالإنتفاخ، بل إجعلي وجباتك خفيفة وبنفس الوقت مغذية. تفادي الأطعمة التي قد تسبب لك الحرقة كالأطعمة المقلية والدسمة.

-2 الإنتفاخ:
وذلك لانحباس الماء في الجسم، لذا اكثري من تناول السوائل وقللي من مصادر الصوديوم الموجودة في: الملح، الأطعمة المعلبة، الكتشب،الصلصات، المخللات والشيبس.

-3الامساك:
لتجنبه اكثري من تناول الالياف الموجودة في الخضار، الفاكهة الطازجة والمجففة والحبوب الكاملة. تمتص الألياف كميّة من الماء في الجهاز الهضمي، فعليك زيادة تناول الماء والسوائل!

4- فقر الدم :
تكون الحامل في هذه المرحلة معرضة للإصابة بفقر الدم وذلك نتيجة لتغذية غير سليمة خلال الأشهر السابقة. لذا أكثري من تناول اللحم والدجاج، بالإضافة إلى المصادر النباتية الغنية بالحديد كالعدس، الفاصوليا، الفول، والخضار ذات الأوراق الخضراء (السبانخ والسلق). لا تنسي أن تتناولي مصدر فيتامين ج (ليمون، برتقال، شمام، بروكولي، فلفل أخضر) خلال وجباتك لتزودي امتصاص الحديد من البقوليات والخضار.

داومي على تناول أقراص الفيتامينات والمعادن التي ينصحك بها الطبيب، خاصة أقراص الحديد اذا كان قد وصفها لك.

خير نصيحة:
ما هي زيادة الوزن المتوقعة خلال هذا الشهر؟
زيادة الوزن المتوقعة في نهاية الشهر السابع هي حوالي 2 كغم أي حوالي نصف كيلوغرام بالأسبوع.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام دانة السعودية تســـــلم انـــــــااااملك مميـــــزه كــــعادتـــــــــــك

الله يسلمك حبيبتي من كل شر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام المفهوميه الله يسعد قلبك ياقلبي

الله يخليك حبيبتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زوبه يسلمووووووووووووووووووووو

الله يسلمك اختي العزيزة