الوسم: الشاي

بسم الله الرحمن الرحيم

انا ما بحب اشرب الشاي بالحليب

لانه بيعملي نفخه ببطني

هل للشاي فوائد؟

للشاي عدة فوائد أهمها:

الشاي شراب منبه ومنعش وخال تقريباً من السعرات الحرارية إذا شرب من غير إضافات.
قد تقي مادة التانين الموجودة في الشاي من تسوس الأسنان.
يحتوي الشاي مواد مضادة للأكسدة، كما يحتوي البايوفلافونيدات والتي تقلل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
يتميز الشاي الأخضر باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ك.

هل للشاي مضار على الصحة؟

من أهم سلبيات الشاي:

مدر للبول.

قد يسبب الأرق للحساسين من الكافيين.
إذا شرب الشاي مع الوجبات، تعمل مادة التانين الموجودة في الشاي على التقليل من امتصاص الحديد الموجودة في الوجبة.

ما أكثر أنواع الشاي المستخدمة في العالم؟

عندما تصنع أوراق الشاي، ينتج 3 أنواع رئيسية:

خطورة الافراط بشرب الشاي للرجال, سرطان البروستاتا يصيب الرجال مدمني شرب الشاي

رجيم الشاي الأخضر والماء لإنقاص الوزن في أسبوع ثم يمكنك تكراره بعد مرور 60 يوم

المرجوا إتباع المكونات للحصول على الهدف المرجوا من ذلك وفقدان الوزن ويجب ممارسة

المشي لمدة 40 دقيقة مرتين على الاقل في الاسبوع وممارسة بعض التمارين لحرق الدهون

خاصة منطقة البطن و الارداف بنسبة للنساء رجيم الشاي الاخضر وماء يعتبر الاشهر من

الحميات

اصبح في الفترة الاخيرة الشاي الاخضر صيحة من صيحات الصحة والريجيم حيث لقي اقبال كبير.
ومن المعروف ان اكثر الدول التي تعتبره مشروبا اساسيا هم دول شرق اسيا ودول النغرب العربي.
ولكن السؤال هنا هل من الآمن شرب الشاي الاخضر اثناء الحمل
ستجدون الاجابة مع مراسلتكم رها العويدي

من الآمن شرب الشاي الأخضر أثناء الحمل، لكن من الأفضل الاعتدال في تناوله، أي نحو ثلاثة أو أربعة أكواب من الشاي الأخضر يومياً ربما تكون حداً معقولاً.

كان الاعتقاد الشائع عن الشاي الأخضر منذ القِدم أنه من المشروبات المعززة للصحة، غير أن البحوث الحديثة أثارت شكوكاً حول فوائده خلال فترة الحمل، حتى أنها أثارت بعض المخاوف بشأن سلامته. هذا فقط واحد من الأسباب التي تجعل من الحكمة أخذ الحيطة والحذر.

تستند الاعتقادات عن فوائد الشاي الأخضر إلى أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة، وهي المركبات الكيميائية التي يمكن أن تساعد على منع تلف الخلايا في أجسامنا. وتشير البحوث إلى أن الشاي الأخضر قد يساهم في حمايتك من العديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع السرطان.

وأظهرت دراسات أخرى أن شُرب الشاي الأخضر قد يكون جيداً لصحة الفم، وتقوية العظام، وتعزيز قدرتك على مكافحة الإلتهابات البكتيرية والفيروسية.

مع ذلك، إن البحوث التي تؤكد صِحة هذه الاعتقادات ليست قوية، ولذلك فمن الصعب أن نستخلص منها أي استنتاجات قاطعة.

أظهر بعض الأطباء قلقهم من أن الشاي الأخضر يمكن أن يؤثر على مستويات حمض الفوليك في الجسم، وهو من المكمّلات الغذائية الهامّة خلال فترة الحمل. هناك دراسة واحدة ربطت بين الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي عند الأطفال، مثل الشقّ الشوكي، وبين المرأة التي تشرب كمية كبيرة من الشاي الأخضر عند حدوث الحمل أو قبل وقت قريب من حدوثه. والشقّ الشوكي هو حالة خطيرة تحدث عندما لا ينغلق الأنبوب العصبي كلياً حول الجهاز العصبي المركزي. وترتبط العيوب الخلقيّة في الأنبوب العصبي مثل الشقّ الشوكي عادةً بنقص حمض الفوليك.
لكن تعتبر بيانات هذه الدراسة ضعيفة جداً، ولذلك من السابق لأوانه القول بأن تجنّب الشاي الاخضر أثناء الحمل يقلّل من خطر الإصابة بالتشوّهات الخلقيّة في الأنبوب العصبي لأن الأمر يتطلّب مزيداً من البحث.

تذكري أن الشاي الأخضر، كغيره من أنواع الشاي، يحتوي على بعض الكافيين الذي يجب الحدّ من تناوله في فترة الحمل. وبالرغم من أن معدّل الكافيين منخفض نسبياً في الشاي الاخضر، إلاّ أنه لا يستحسن شرب كميات كبيرة منه أثناء الحمل.

أخيراً، الشاي الأخضر، مثل غيره من أنواع الشاي والقهوة يجعل من الصعب على أجسامنا امتصاص الحديد في الأطعمة، وهذا سبب آخر يدعوك إلى الاعتدال في شُربه.
(منقول)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إذا كنتِ ترغبين في الحصول على لون شعر داكن وإضافة لمعة طبيعية للشعر ، ينصحك الخبراء باستخدام الشاي الأسود .كما يوصي الخبراء باستخدام خلطة الشاي مع اللافندر ، فهي تساعد على تقوية الشعر ، وتجعله أكثر صحة ومتانة

وإليكِ الوصفة:
– يوضع نصف كوب من زيت الزيتون في وعاء صغير ويضاف إليه ملعقتان صغيرتان من اللافندر المطحون مع محتوى كيس شاي النعناع وتمزج جميع هذه المواد بشكل جيد.
– يبلل الشعر وتفرك فروة الرأس بالمزيج السابق ويغطى الشعر بقبعة استحمام بلاستيكية ويتم الجلوس في مكان تصله أشعة الشمس تقريباً من 20 إلى 25دقيقة ثم يغسل الشعر بالشامبو ويشطف جيداً وتكرر هذه الوصفة مرة واحدة كل شهر من أجل تقوية الشعر وتغذيته.

البيض
هل تعلمين أن البيض يدخل في علاج بعض مشكلات الشعر ؟
نعم إنها حقيقة، وقد أثبتت التجارب مدى فاعليته في علاج الكثير من مشكلات الشعر، ومنها الشعر الضعيف، المرهق، الباهت، الخفيف، والمتساقط ويمكن عمل علاج للشعر بواسطة البيض فقط ، أو بإضافته لبعض المواد.
وإليكِ طرق بسيطة ووصفات طبيعية بشكل أسبوعي، لشعر صحي وجميل: أولاً: الشعر الضعيف والمتساقط يمكنك استخدام ملعقة مايونيز، ملعقة عسل، ملعقة زبادي، ملعقة زيت زيتون، وصفار بيضة وتخلط هذه المكونات معاً ويجهز بها حمام زيت، ويوضع على الشعر لمدة ساعتين.

ثانياً: الشعر الجاف
أحضري بيضتين أو أربع بيضات مخفوقة وذلك حسب طول الشعر وكثافته، وتبلل جذور الشعر به ثم يدلك الشعر بعمل مساج لكامل فروه الرأس، ثم يرفع الشعر إلى أعلى الرأس، ويغطى الشعر ببونيه "غطاء الرأس" لمدة ساعة وبعد ذلك يرفع البونيه ويترك الشعر حتى يجف ثم يغسل الشعر بالشامبو والبلسم.

ثالثاً: الشعر المقصف
اخلطي بيضتين مع ملعقتين من زيت الجرجير أو زيت الذرة، ويتم خفقهما معاً جيداً ثم عمل نفس الخطوات السابقة.

رابعاً: الشعر العادي و الجاف
‏وهو مكون من بيضة واحدة‏ ونصف فنجان ماء دافئ.‏ويضرب البيض النيئ ويخلط جيداً بالماء الدافئ، ثم تدهن فروه الرأس والشعر وتغطي الرأس بغطاء بلاستيك لمدة خمس دقائق وبعد ذلك يشطف الشعر بالماء الفاتر‏.

فوائد الشاي الأخضر:
* الحماية من سرطان الجلد فقد أجمع الباحثون إن الشاي الأخضر يحتوي على مركبات (البوليفينول), وهي مواد
قوية مضادة للأكسدة تقدم حماية ضوئية وكيماوية, بحيث تمنع تأثير الأشعة فوق البنفسجية المؤذية.
* الشاي الأخضر فعال ومفيد فى كافة مراحل الأمراض السرطانية من البداية وأثناء الانتشار والتقدم من الخلايا السرطانية فى الجسم.

* الوقاية من مرض باركنسون (مرض فقدان خلايا الدماغ المنتجة لمادة الدوبامين التي تتحكم بالحركة) حيث أن
مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي تساعد على مكافحة العناصر المشعة التي تلحق أضرارا بالدماغ مسببة
مرض باركنسون.
* تناول فنجان من الشاي الأخضر يحمي اللثة والأسنان ويقاوم التسوس، ويقاوم البكتيريا الضارة التي تسبب
رائحة النفس الكريهة. كما أشارت دراسة نشرتها صحيفة “لو جورنال سانتيه” الفرنسية إلى أن انخفاض معدل
الإصابة بسرطان الفم في الصين يعود إلى الاستهلاك الكبير للشاي الأخضر.
* أثبتت الدراسات أن تناول الشاي الأخضر يقي من هشاشة العظام.
* تشير الدراسات انه قد يكون العلاج الطبيعي المفيد في الوقاية الكيماوية من سرطان البروستاتا.
* الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون، فيساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الأيض لأن تأثيره المضاد
للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية، وفى دراسة جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً، وأن من يتناولون الشاي الأخضر زادت لديهم الطاقة بشكل كبير ، وهو يخفض مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل دهون. (ويستعمل كحمية غذائية على المدى الطويل)

* الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض: أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم
لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار LDL في الشرايين.
* الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم.
* الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري.
* الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي: نظرا لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه يمكن
أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد
على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
* الشاي الأخضر يساعد على انتظام حركة الأمعاء،ويقى من الإمساك.
* يزيد من كفاءة الجهاز المناعة.
* يستعمله الصينيون في علاج الصداع النصفي