الوسم: العديدة

لتدليك الجسم العديد من الفوائد الصحية، فهو لا يساعد فقط على إنعاش الجسم، بل يساعد أيضًا على الاسترخاء وتصفية الذهن. من أهم الأدوات الأساسية للحصول على التدليك بالطريقة الصحيح هو زيت التدليك. حيث تساعد الرائحة على الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل أفضل.

تستخدم صالونات التجميل والمنتجعات الصحية الأنواع المتنوعة من زيوت التدليك. على الرغم من أن بعض تلك الزيوت قد تكون متوافرة، إلا أن البعض الأخر قد يكون مكلف جدًا. تحتوي أغلب زيوت التدليك التي تباع في المتاجر والصيدليات على زيت اللوز الحلو أو زيت الأفوكادو، بينما تستخدم المنتجعات الصحية مزيج من عدة أنواع من الزيوت.

إليكِ بعض أنواع زيوت التدليك التي يتم استخدامها في المنتجعات الصحية والسبا منفردة أو بخلطها مع الزيوت الاخرى.
1- زيت الجوجوبا

الشمع المستخرج من نبات الجوجوبا هو المشار إليه كزيت الجوجوبا ويتمتع بالعديد من الفوائد الصحية والتي من أهمها:

– يتمتع بخواص مميزة مضادة للبكتيريا، مما يسمح باستخدامه لعلاج حب الشباب، حساسية البشرة وغيرها من المشكلات.

– يشبه في تركيبه الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة. مما يساعد على الحفاظ على ترطيب البشرة بصورة طبيعية.

– يحتوي على حمض الميريستيك، مما يجعله مفيد لعلاج حروق البشرة. كما أنه مضاد للالتهابات، مما يجعله مرطب ممتاز للبشرة الجافة.
2- زيت الليمون

يستخلص زيت الليمون من الأوراق الطازجة أو المجففة جزئيًا من خلال عملية التقطير بالبخار. كما يعرف أيضًا باسم "لويزة الهندي". وهو من الزيوت الطبيعية الممتازة لعلاج الغثيان أثناء الرحلات الجوية والتخلص من الإجهاد.

– يعمل على تحفيز النظام العصبي السمبتاوي، مما يساعد على التخلص من الصداع والمشكلات العصبية الأخرى.

– مفيد في حالات أمراض الجهاز التنفسي كالإنفلونزا والتهابات الحنجرة.

– يخفف من التوتر العضلي، ويساعد على مرونة العضلات. كما يساعد على التخلص من التشنجات وألام العضلات.
3- زيت اللوز الحلو

يعتبر أحد أكثر الزيوت الشائعة المستخدمة في التدليك. فكما هو واضح من الإسم، فيتم استخراجه من حبات اللوز الحلو.

– على الرغم من ملمسه الزيتي وقوامه الكثيف، إلا أنه يمتص بسرعة وسهولة داخل البشرة.

– يعمل على تهدئة البشرة مع استعادة الرطوبة المفقودة.

– يعمل على التخلص من ألام العضلات.

– يحتوي على نسبة كبيرة من حمض الأوليك واللينوليك، مما يجعله زيت ناقل ممتاز لعملية التدليك.
4- زيت جوز الهند

على الرغم من أن زيت جوز الهند قد يكون ذو قوام كثيف نوعًا ما، إلا أنه يمكن أن يتحول إلى زيت خفيف، سائل وغير لزج. فمع تعريضه للحرارة قد يتحول إلى زيت مناسب جدًا للتدليك.

– يحتوي على حمض اللاكريك وحمض اللوريك، مما يجعله عامل مضاد للجراثيم بشكل ممتاز، فيعمل على حماية البشرة من الجراثيم والفطريات الضارة.

– يعمل كمرطب ممتاز للبشرة، حيث يحتوي على نسبة من الأحماض الدهنية التي تساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة. وهو ممتاز للبشرة المعرضة للجفاف والتشققات.

– يحتوي على فيتامين e، مما يساعد على إنعاش وتغذية البشرة.

– يساعد على مكافحة أثار الشيخوخة، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، مما يساعد على تقليل الشوارد الحرة التي تتسبب في ظهور تجاعيد البشرة.

– يمكن استخدامه في تحضير الزيوت الطبية أو العشبية للتدليك. حيث يمتص بسرعة داخل البشرة. كما أنه زيت ناقل ممتاز يمتص بسرعة داخل البشرة.
5- زيت الأفوكادو

تخضع ثمار الأفوكادو إلى بعض العمليات كي يتم استخلاص زيت أخضر ثقيل وهو زيت الأفوكادو. ونظرًا لقوامه الكثيف، فيمكن خلطه مع بعض الزيوت الناقلة الأخرى كزيت اللوز أو زيت الجوجوبا.

– مضاد للبكتيريا، ومضاد للتجاعيد، فيساعد على التخلص من البقع الداكنة على البشرة.
– ذو تأثير قوي، ويحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين a، d والبوتاسيوم، مما يجعله خيار مناسب لعلاج التهابات البشرة والإكزيما.

– يحتوي على فيتامين a، b1 وفيتامين b2، مما يجعله مرطب ممتاز للبشرة ويحافظ على مرونة البشرة.

– على الرغم من قوامه الكثيف، إلا أنه سريع الامتصاص داخل خلايا البشرة، مما يجعله مثالي للتدليك.

– يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين داخل خلايا البشرة، مما يساعد على تحسين ملمس البشرة.

على الرغم من أن معظم زيوت التدليك طبيعية ولا تتسبب في حساسية البشرة، إلا أن بعضها قد يتسبب في تهيج البشرة. لذلك، فمن الضروري تجربة أي منها على مساحة صغيرة من البشرة قبل الاستخدام، مع ملاحظة أي أعراض جانبية.

قشر الخيار :-

يحتوي قشر الخيار علي العديد من العناصر الهامة التي تفيد الجسم بل وتعالجه احيانا ومنها :-

· قشره يستخدم لتسكين الصداع إذا وضع بوجهه الداخلي فوق الجبهة والخدين وثبت فوقها.

· وخليطالخيار المبشور بقشرة مع الحليب أو الحامض يسكن العطش ويخفف الاضطرابات العصبية
· الاكثار من أكل الخيار بقشره ينقي الجسم منالسموم.
· أما الخيار الحامض فيكسب الجسم دفئا ويسهل الهضم إذا استعملباعتدال بمقدار خيارة واحدة.

· وايضا عصير الخيار الطازج " المعصوربقشرة " ينقي جلد الوجهويكسبه نضارة اذا يُطلى به الوجه مساء .

· ايضا يستخدم لتفتيح البشره
· لانتفاخات العيون
· عمل كمادات شرائح الخيار لمدة عشر دقائق لشد اماكن التجاعيد بالبشره .
· لتقوية وغذاء الاظافرفتناول عصير الخيار الطازج بصفه يوميه يزيد من مقاومة الاظافر للتشققات والإصابات، واكثر صلابة وقوة وجمالاً.

واصلي تالقك معنا في المنتدى

بارك الله فيك أختي …

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي

اللبن وفوائده الطبية العديدة

– يقول الله تعالى:
(( وَإنَّ لَكُمْ فِي الأَنْعَامِ لَعِبْرَةً، نُّسْقِيكُم مِّمَّا فِي بُطُونِهِ مِن بيْنِ فَرْثٍ وَدَمٍ لَّبَناً خَالِصاً سَائِغاً لِّلشَّارِبينَ )) [النحل: 66]
وقال تعالى في وصف الجنَّة: (( فِيهَا أنْهَارٌ مِّن مَّاءٍ غَيْرِ آسِنٍ وَأَنْهَارٌ مِّن لَّبَنٍ لَّمْ يَتَغَيَّرْ طَعْمُهُ )) [محمد: 15]
وفي ((السنن)) مرفوعاً: ((مَن أطْعَمَهُ اللهُ طَعاماً فَلْيَقُلْ: اللَّهُمَّ بَارِكْ لنا فيه، وارزُقْنا خَيراً منه، وَمَن سقاه اللهُ لبناً، فَلْيَقُلْ: اللُّهُمَّ بَارِكْ لنا فيه، وزِدْنا منه، فإني لا أعلم ما يُجْزِئ من الطعام والشرابِ إلا اللَّبَن)).

– اللَّبن: وإن كان بسيطاً في الحس، إلا أنه مُركَّب في أصل الخِلقة تركيباً طبيعياً من جواهرَ ثلاثةٍ:
الجُبْنِيةِ، والسَّمنيةِ، والمائيَّةِ
فالجُبْنِية: باردة رطبة، مُغذِّية للبدن
والسَّمنيةُ: معتدلة الحرارة والرطوبة ملائمة للبدن الإنساني الصحيح، كثيرةُ المنافع
والمائيةُ: حارة رطبة، مُطْلِقة للطبيعة، مُرطِّبة للبدن. واللَّبنُ على الإطلاق أبردُ وأرطبُ مِنَ المعتدل.
وقيل: قوَّتُه عند حلبه الحرارةُ والرطوبةُ، وقيل: معتدل في الحرارة والبرودة.
وأجودُ ما يكون اللَّبن حين يُحلب، ثم لا يزال تنقصُ جُودتُه على ممر الساعات، فيكونُ حين يُحلب أقلَّ برودةً، وأكثرَ رطوبةً، والحامِض بالعكس، ويُختار اللَّبن بعد الولادة بأربعين يوماً، وأجودُه ما اشتد بياضُه، وطاب ريحُه، ولذَّ طعمُه، وكان فيه حلاوةٌ يسيرة، ودُسومةٌ معتدِلة، واعتدل قِوَامه في الرِّقة والغِلَظِ، وحُلِبَ من حيوان فتيٍ صحيح، معتدِلِ اللَّحم، محمودِ المرعَى والمَشربَ. وهو محمودٌ يُوَلِّد دماً جيداً، ويُرَطِّب البدنَ اليابس، ويغذو غِذَاءً حسناً، وينفع مِن الوَسواس والغم والأمراض السوداويَّة، وإذا شُرِبَ مع العسل نقَّى القُروح الباطنة من الأخلاط العفنة، وشُربُه مع السكر يُحسِّنُ اللَّون جداً.
والحليب يتدارك ضرر الجِماع، ويُوافق الصدر والرئة، جيد لأصحاب السُّل، رديء للرأس والمَعِدَة، والكبد والطِّحال، والإكثارُ منه مضرٌ بالأسنان واللِّثَة، ولذلك ينبغي أن يُتمضمض بعدَه بالماء، وفي ((الصحيحين)): أنَّ النبي صلى الله عليه وسلم شرب لبناً، ثم دعا بماء فتمضمض وقال: ((إنَّ لَهُ دَسَماً)).
وهو رديء للمحمومين، وأصحاب الصُّداع، مؤذٍ للدماغ، والرأس الضعيف. والمُداومةُ عليه تُحدث ظلمة البصر والغِشاء، ووجع المفاصل، وسُدة الكبد، والنفخ في المعدة والأحشاء، وإصلاحُه بالعسل والزنجبيل المربى ونحوه، وهذا كُلُّهُ لمن لم يعتدْه. [الطب النبوي لابن القيم]
*يعتبر اللبن من الوجبات الغذائية القليلة التي تتوافر فيها كل مكونات الغذاء، ويرجع ذلك لاحتوائه على كافة العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة لنمو الجسم في مراحل السن المختلفة.
*الجدير بالذكر كما في الصحيحين أن رسول الله صلى الله عليه و سلم أُتي ليلة الإسراء والمعراج بقدح من خمر و قدح من لبن ، فنظر إليهما ثم أخذ اللبن ، فقال جبريل عليه السلام : الحمد لله الذي هداك إلى الفطرة ، لو أخذت الخمر غوت أمتك .

– لبن الإبل والأبقار:
عن ابن مسعود رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم قال : " عليكم بألبان البقر فإنها تَرُمُّ من كل الشجر و هو شفاء من كل داء ". [خرجه الحاكم في المستدرك و هو صحيح الجامع الصغير]
وأخرج ابن عساكر نحوه من حديث طارق بن شهاب بلفظ : " عليكم بألبان الإبل و البقر فإنها تَرِم من الشجر كلّه و هو شِفاء من كل داء "

– اللبن والطب الحديث:
ثبت أن اللبن أكمل الأغذية من الناحية البيولوجية ، رغم أنه ينقصه قليل من العناصر الغذائية ، و لكن رغم ذلك يعد أفضل من أي غذاء منفرد وحيد ؛ و لا توجد مادة غذائية أخرى يمكن أن تقارن مع اللبن من حيث قيمته الغذائية المرتفعة ، و ذلك لاحتوائه على المواد الغذائية الأساسية الضرورية التي لا يستغني عنها جسم الإنسان في جميع مراحل نموه و تطوره كالبروتينات و الكربوهيدرات و السكريات و الدهون و المعادن و الفيتامينات ؛ و اللبن يمد جسم الإنسان بمجموعة كبيرة جداً من هذه العناصر و المركبات الغذائية الحيوية الهامة [ انظر : أوجه من الإعجاز العلمي في عالم النحل واللبن ] .

– جاء في كتاب الأطعمة و التغذية :
يعتبر الحليب أكثر غذاء متكامل وجد على سطح الأرض حيث أنه صمم ليكون غذاء لكل مولود للحيوانات اللبونة ( كالبقر و المعز و الغنم ) و الإنسان ، و بذلك فإنه يؤمِّن كميات كافية من الغذاء ، و مع ذلك فإن الحليب فقير بالفيتامين ( سي ) و الحديد ، إلا أن الأطفال يولدون و في أجسامهم كمية من الحديد و فيتامين ( سي ) تكفيهم لعدة أسابيع . و ما يثير العجب أن عناصر الحليب الغذائية تكون بحالة جاهزة للهضم ولا يضيع منها أثناء الامتصاص في الأمعاء إلا النزر القليل ، و الحليب ليس غذاءً مفيداً للأطفال فحسب بل هو غذاء عظيم لكل جيل
الاشخاص الذين يشربون كأسين و نصف من الحليب يومياً أقل عرضة بكثير لسرطان القولون من أولئك الذين لا يتناولون الحليب ، و لهذا كانت نصيحة الدكتور غارلاند أن يشرب الناس ما بين كوبين إلى ثلاثة أكواب من الحليب القليل الدسم للوقاية من سرطان القولون .

– وهناك دراسة أخرى من اليابان: تشير إلى أن تناول الحليب يقلل من الإصابة بسرطان المعدة . و من المعروف لدى عامة الناس أن تناول الحليب عند المصابين بقرحة المعدة يخفف ألم القرحة .

– اكتشف العلماء في جامعة نيويورك في الولايات المتحدة أن الحليب يحتوي على مادة تسمى " البرستاغلاندين " و هي التي تقي من القرحة ، و من الملاحظ كثرة التهاب المعدة و الأمعاء عند الأطفال إلا أن هذا المرض يمكن الوقاية منه إذا أعطينا أطفالنا حليباً كامل الدسم [ قبسات من الطب النبوي باختصار] .