الفحص الذاتي الشهرى على الثديين للصحة 2024.

الفحص الذاتي الشهرى على الثديين

الفحص الذاتي الشهرى على الثديين

——————————————————————————–

تفحص المرأة ثدييها مرة واحدة شهريا بعد نهاية الدورة الشهرية بأسبوع أو يوم من كل شهر فى حالة أنقطاع الدورة من سن البلوغ و

يستمر مدى الحياة ويستغرق عشرة دقا ئق و الهدف منه هو الأكتشاف المبكر لسرطان الثدى وسهولة علاجه والقضاء عليه فى بدايته

أولا : تكشف المرأة نصفها الأعلى أمام مرآة فى حجرتها أو فى الحمام

ثانيا :الفحص بالنظر (التأمل) أول ما يجب أن تفعله المرأة هو أن تقف أمام المرآة لتلاحظ مظهر ثد ييها من الأمام وفى

فى جميع الجهات أثناء الوقوف فى ثلاثة أوضاع 1 – الذراعان جانبا 2- الذراعان عاليا 3 – الذراعان على الخاصرتين مع الضغط

الخفيف

قفي أمام المرآه – قارنى الثديين و الحلمتين وخاصة الشكل

والحجم و التناظر و فيما أذا لوحظ أى أنبعاج أو كتلة أو تجعد للجلد أو لحلمة الثدى

ولاحظي أي إفرازات منها أو وجود شد داخلي أو تقرح وهل هناك بقع حمراء

أو قشور أو ظهور بعض الأوعية الدموية أو أى شىء غير معتاد

أيضا قارنى منطقة تحت الأبطين –

أيضا قارنى منطقة ما فوق الثديين-

قومي بوضع اليدين متشابكه خلف الرأس ثم شدي يديك إلى الأمام ولاحظي
أي تغيرات غير طبيعية مثل الإختلاف في حجم الأثداء

ضعي يديك على خصرك وشديهما وأميلي جسمك ناحية الأمام
كأنك تدفعين بكتفيك ومرفقيك للأمام

ثالثا: الفحص بالأصابع

1- العصر

أعصرى برفق على حلمة الثدي بالسبابة و الأبهام ولاحظي خروج أي إفرازات غير طبيعية
فإذا خرج إفرازات غير طبيعية فعليك بزيارة الطبيب

2-الجس : للتأكد من ملمس الثدى
ارفعي يدك اليسرى وأستخدمي أصابع يدك اليمنى بعد تغطية جدار الثدى بمادة زيتية ليصبح رطبا أو صابونا ليسهل فحصه

لتتحسسي الثدي الأيسر بكامله إبتداءً من الحافة الخارجية للثدى بأستخدامثلاث أو اربع اصابع من يدك اليمنى أضغطى أصابعك وهى مسطحة ( فى حالة أسترخاء) ضغطا فى أتجاه الصدر وبشكل دائري على هيئة دوائر متجهة نحو الحلمة
تأكدي أنك مررت على كامل الثدي كما لاتنسي أن تتحسسي المنطقة الموجودة
تحت الإبط الأيسر و فوق الثدى الأيسر لملاحظة وجود أي تورمات تحت الجلد

أعيدي الخطوة الرابعة والخامسة وأنت مستلقية على ظهرك مع رفع اليد اليسرى فوق الرأس ووضع
مخدة تحت الكتف . أعيدي نفس الخطوات أعلاه لفحص الجهة اليمنى

أعيدي نفس الخطوات أعلاه لفحص الجهة اليمنى

الثـــــدي

q الصفة التشريحيية :
يغطي الثدي الأضلاع من الثاني إلي السادس كما يمتد من الحافة الجانبية لعظمة القص الي الخط الأبطي الأمامي .ويعتبر الفصيص هو الوحدة الأساسية في الغدة الثديية و يصب في قنيات تصب بدورها في قنوات الحليب التي يتراوح عددها بين 15، 20 قناة .كما ينتشر في الثدي العديد من القنوات الليمفية و التي تتجة عادة الي العقد الليمفية اللإبطية و القد الثديية الداخلية.
q امراض الحلمة :
الأمراض التي قد تصيب الحلمة هي :
1. غياب الحلمة : و هو نادر و عادة ما يصاحبة انعدام الثدي .
2. حلمات متزايدة : وهو زيادة الحلمات و يكون علي طول خط يمتد من الإبط و حتي أعلي الفخد.
3. إنكماش الحلمة : قد يحدث انكماش للحلمة أثناء البلوغ أو فى وقت متأخر من الحياة , و لكن الإنكماش حديث التكوين قد يكون ذا أهمية مرضية بالغة فى حالات أورام الثدى
4. تشقق الحلمة: و يحدث تشقق الحلمة أثناء فترة الرضاعة ولمنع ذلك يجب غسل الحلمة بعناية شديدة و تنشيفها و دهنها ببعض المراهم و ذلك أثناء فترة الرضاعة
5. إكزيمة الحلمتين : وهى حالة نادرة تحدث فى الناحييتين
6. مرض باجيت فى الحلمة : يظهر على شكل اكزيمة بالحلمة و لكنه يصاحبه سرطان خفى.
7. افرازات الحلمة الغير طبيعية : قد تخرج بعض الإفرازات الغيرطبيعية من قناة حليب أو أكثر وقد يصاحب هذه الإفرازات وجود ورم محسوس بالثدى . وهذة لإفرازات تكون إما :
أ- إفرازات صافية.
ب- إفرازات منصبغة بالدم : و تحدث في حالات توسع أو سرطان القنوات اللبنية.
ت- إفرازات سوداء أو خضراء : وتحدث في حالات توسع القنوات اللبنية.
· العلاج :
يجب أستبعاد وجود سرطان بالثدي عن طريق تصوير الثدي أو عمل موجات فوق صوتية له.تحتاجوقد تكفي طمأنة المريضة في الحالات البسيطة أو قد تحتاج بعض الحالات لإجراء جراحة للاستئصال القناة او القنوات المصابة.
q أمراض الثدي :
1- العيوب الولاديةوهي:
– غياب الثدي و قد يحدث في جانب و احد أو بالجانبين معا.
– تعدد الأثداء.
2- العيوب الفسيولوجية وهى :
– التهابات الثدى عند الرضع و تشيع الإلتهابات بين الذكور عن الإناث وقد يصاحب الإلتهابات إفراز سائل عديم اللون عن الحلمة . و تنضم هذه الإلتهابات عادة من تنييه ثدى الجنين بهرمون البرولاكتين من الأم .
– ضخامة الثدى المنتشرة:وتحدث فى وقت البلوغ أوأثناء الحمل الأول . وهذا التضخم ناتج عن حساسية مفرطة لهرمون الإستروجين عن بعض الإناث .
– 3- إصابات الثدى :
قد ينتج عن إصابات الثدى بعض الأشكال قد تتشابه من الناصية الشكلية بأورام الثدى مثل :
– تأكل دهون الثدىيحدث عادة عند السيدات البدينات فى أواسط العمر . ويظهر ورم بالثدى يشبه الى درجة كبيرة سرطان الثدى.
4- التهابات الثدى :
(أ) التهاب الثدى الجرثومى :
وهو أكثر انواع الإلتهابات شيوعا و هو يبدأ بشكل حاد و عادة ما يصاحب الإرضاع .
· علاماته :
تبدأ علامات الإلتهاب الحاد التقليدية فى الثدى المصاب كله أو جزء منه ثم بعد ذلك قد يتكون خراج الثدى.
· العلاج:
1- يجب وضع الثدى المصاب فى موضع الراحة و الإرضاع من الثدى الآخر فقط , كما يفرغ الحليب من الثدى المصاب بواسطة مضخة الثدى.
2- استخدام المضادات الحيوية و مضادات الإلتهاب .
3- اذا لم يزل الإلتهاب خلال 24 ساعة يجب شق الثدى و تنظيفه.
(ب) التهاب الثدى من إحتقان الحليب :عادة ما يحدث فى وقت الفطام أو فى أيام الإرضاع الأولى عندما تنسد إحدى قنوات الحليب .
(ج)الخراج المزمن بالثدى:و هو حالة يصعب تشخيصها للتشابه الشديد بسرطان الثدى .
(د) درن الثدى:و هو نادر نسبيا و عادة ما يرافق التدرن الرئوى النشيط , و يأخذ عادة شكل خراجات مزمنة عديدة.
(ه) توسيع القنوات الحليبية :
وهو عبارة عن توسع فى قنوات الثدى يرافقه التهابات حول هذه القنوات يصاحبه كذلك بعض الإفرازات من الحلمة قد تكون مائية أو مثل الدم المتجلط .
· العلاج :
لابد من أستبعاد وجود سرطان بالثدى عن طريق تصوير الثدى , أو الفحص الخلوى لنسيج الثدى
بعض المضادات الحيوية ..إستئصال جميع القنوات الحليبية الكبيرة .

q أمراض الثدى الحميدة :
(ا )الورم الغدى الليفى أو (المرض الكيسى الليفى):
هذا الورم أو المرض عادة ما ينتج من إضطرابات فى فسيولوجيا الثدى خلال الفترة التوالدية فى حياة السيدات
الأعراض و العلامات :تتكون منطقة من الكتل أو التورمات فى الثدى و قد يصاحبها الم.
العلاج:
-استبعاد وجود سرطان عن طريق تصوير الثدى أو عمل موجات فوق صوتية لأنسجة الثدى
-يجب طمأنة المريضة بأن الأعراض لا يصاحبها عملية مرضية خبيثة .
-استخدام بعض الأدوية مثل مضاد البرولاكتين
(ب ) القيلة (الكيسة ) الليفية:
وهى حالة نادرة تحتوى القيلة على حليب سائل أو صلد وقد تؤدى الى التكلس .
q أورام الثدى الحميدة :
ا – ورم القناة الحليبية الحميد :
غالبية هذه الأورام و حيدة و لكن حدوثها بالجانبين ليس نادرا و أحيانا تكون أو أكثر فى نفس الثدى مكانا لنمو الورم .
الأعراض و العلامات :
يحدث عادة الورم عند النساء بين سن 35-50 عاما و العرض الوحيد فى غالبية الحالات عبارة عن إفراز دم أحمر فاقع أو داكن من الحلمة و عند الفحص يتبين وجود ورم كيسى.
العلاج:لابد من إستئصال القناة الصغرى المصابة .
( ب) ورم الغدة اللفى :
ينشأ عادة فى الثدى المكتمل النمو فيما بين 18-25سنة بالرغم من إنه يحدث فى النساء الأكبر سنا .
العلاج :
يتم إستئصال الورم عن طريق الجراحة فى حالات الإشتباه فى وجود سرطان أو عندما يصبح حجم الورم كبيرا.

هذا موضوع منقول للإفادة
وده لينك فيه فيديوهات لتوضيح الطريقة الصحيحة لفحص الثدي
YouTube – Broadcast Yourself.

جزاك الله خيرا
شكرا لمرورك الكريم اختي حسناء 14

الفحص ماقبل الزواج ضروري ردو سؤال مجاب 2024.

الفحص ماقبل الزواج ضروري ردو

سلام عليكم انا جديدة بلمنتدى ارجو الترحيب بي عندي سؤالخليجية
كيف اعرف نتيجة تحليل خطيبي اذا سليمة اولا -لانهم طلعوا نتيجة الفحص قبل الزواج وامة تقول لامي ان النتيحة سليمة هم تاكدوا مني انا سليمة طيب انا كيف اتاكد من نتيجة خطيبي اخاف فية شي وماقالوا لنا هل المملك يقول لاخوي واخاف اخواني مايقرون الورقة مزبوط قبل العقد هل فية طريقة اتاكد قبل مايجون- ارجوكم ردو طبعا انا سعودية وابي الرد من السعوديات لانهم اعرف بنظامنا في السعودية.خليجية

السلام عليكم اهلللين بين خواتك
شوفي اختي اسالوا الدكتور الي طلع الورقه في المختبر هو يعلمك
ومدام اخوانك متاكدين خلاص بلا شك وتوكلي على الله
المفروض انه يعطيكم قبل الملكه صوره من النتيجه ولا تخافين ان شاالله انه صادق لانه مو من صالحه انه يكذب
اللي اعرفه انه لازم تكون بمستشفى حكومي عشان ماتتزور

اخوي لسى متزوج وعملوا كشف هو وزوجته بنفس المستشفى

ولم طلعوا سليمين تزوجوا بس ماله مصلحة يكذب المسالة مب هينة

ولازم اذا جا يفحص لازم تكون ورقتك معه او العكس عشان يطابقونهم مع اذا تناسبون لبعض

اااااااام ما اعرف بس رفع لعيون العروسه
لا حبيبتي لا تخافي اصلا المملك مايعقد الا بعد مايقرا نتايج
الفحص الطبي ويتاكد انه خاالي من العيووب
والله يتمم لك على حيرررر حبيبتي والف مبررروك مقدماا
حبيبتي ممكن تاخدي نسخة من المستشفى او المختبر او اساليهم لانك بدك تعرفي عشان الشغلة فيها خطبة وزواج
المفروووض تسألين الدكتور
او تقولين لاخوانك ايش طلعة النتائج لان المفرووض انك تاخذين ورقة المملك وتشوفين نتايجة اذا هو خالي من العيوب او لا

وحتى هو ياخذ ورقتك ويشوف اذا انتي خالية من العيووب او الامراض او لا

وتقدرين تصوورين نسخة من النتايج او انتي اطلبي من اخوك يطلب الدكتور او المملك يعطيك النتايج من حقك تشوفينها

على كل حال الله يوفقك ويسعدك مع زوجك وييسر اموورك والف الف الف مبروووووووووك ياعروووسة

وكل عاام وانتي بخير وصحه وسلامة

تقبلي مروري
اختك ساندريلا
~~~~~~~

تأخير الحمل والفحص المنزلي -للحوامل 2024.

تأخير الحمل والفحص المنزلي

اسعد الله مساكم عزيزاتي ..
حبيت استفسر منكم عن شي وارجو الرد باسرع وقت نظرا للاهمية ..
انا لي حوالي سنة متزوجة ولحد الحين ما صار اي حمل ..
من كم يوم بعيد عنكم الشر وانا ارتب في بيتي صادني حادث طحت على الارضية الرخامية ,, ونتج عن السقطة رضة شديدة باليد ..
المهم رحت المستشفى وطلبت مني الدكتورة اني اسوي اشعة للتاكد من سلامة يدي .. ولما رحت قسم الاشعة سالتني موظفة الاستقبال عن اخر دورة لي ,, قلت لها من حوالي اسبوعين يعني قريب 3 اسابيع يعني هاي وقت الدورة تقريبا يعني (( 18 )) يوم من اخر دورة .. المهم طلبت مني انتظر في الانتظار .. ولما جا دوري .. دخلت على دكتورة الاشعة وسالتني نفس سؤال الموظفة وقلت لها صار لي 18 يوم من اخر دورة يعني باقي 3 ايام وتجيني الدورة الله يعزكم .. رفضت انها تسوي لي الاشعة وقالت لي هاي امكانية كبيرة لحدوث حمل بها الوقت .. طبعا انا رجعت للدكتورة اللي طلبت مني الاشعة وقلت لها عن كلام دكتورة الاشعة وقالت لي الدكتورة لازم عيل تسوين فحص حمل قبل الاشعة ..
المهم رحت للصيدلية وشريت فحص الحمل المنزلي وطلع لي خطين .. يعني خط الحمل بالكاد ينشاف .. قلت لاختي قالت لي انج حامل حتى لو خط الحمل خفيف ..
السؤال هو ..؟؟ هل يمكن ان النتيجة تبان في التحليل قبل موعد الدورة ؟؟
ومن جربت الفحص المنزلي قبل الدورة وضبطت معاها لاني محتاجة اعرف لو انا حامل او لا نظرا لاني ابي اعالج يدي ..
طلبتكم عزيزاتي تكفوووووووووووون ردو علي ولكم جزيل الشكر وسامحوني على الاطالة ..

حبيبتى انتى حامل انا صار معى فى الحامل التانى عمالة فحص فى البيت اول مرة طلع خطين واحد غامق واتانى خفيف جدا
بعد 3 ايام عمالة تانى فحص فى البيت وطلع برضو خطين الخط الاول غامق والتانى اكان اغمق من الخط لى عمالة فى الفحص الاول
وبعد هيك حبيت انى اتكد اكتير روحت على الدكتورة وعملة فحصات بع 3 ايام وقالت لى انى حامل
وانتى روحى على الدكتورة واعمالى تحليل عندهم وتاكدى
وان شاء الله يتمم على خير
وابقى طمنينا اختى
الله يعطيكى الف عافيه

حبيبتي الله يشفيك
وبالنسبة للتحليل اضمن تحليل الدم … للتأكــد
والله يكتب لك الي فيه الخير
وماتشوفين شر

الله يشفيك

ومبرووك مقدما
عالحمل

الف شكر عزيزاتي على المرور العطر والافادة .. بارك الله فيكم والشر ما اييكم يارب ..
دعواتكم اني اكون حامل .. وفعلا انا بروح احلل بالمستشفى بعد 3 ايام ..
الله يرزقك الذريه الصاالحه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آم آلحلوين خليجية
الله يرزقك الذريه الصاالحه

ألف شكر اختي الغالية على المرور العطر والله يرزقنا واياج يا رب ..

سلامتك ماتشوفين شر حبيبتي
اللي يرزقك ويرزقني بالذرية الصالحه

كيف تعرفين انك حامل قبل الدوره وقبل الفحص ادخلي -تأخر الحمل 2024.

كيف تعرفين انك حامل قبل الدوره وقبل الفحص ادخلي

السلام عليكم ورحمه الله

هناك سؤال سئلته الكثييير من الاخوات هنا بالمنتدى

كيف اعرف انى حامل قبل تاخر الدورة وقبل ان اسوى تحليل حمل وانا اليوم بحطلكم علامات للحمل المبكر جدا

1) الم بسيط جدا جدا عند التبول خصوصا فى فترة الصباح الباكر او عند اول تبول بعد الاستيقاظ من النوم0

2) الم فى اسفل الظهر عند القيام من جلستك على الكرسى او على الفراش 0

3) الم فى اسفل البطن يشبه كثيرا الم ماقبل مجيىء الدورة الشهريه وخصوصا فى اواخر الليل وفى الصباح الباكر 0

4) زياده مفرطه فى العرق وخصوصا منطقه الجبين وذلك لان هرمون الحمل ينشط الغدد العرقيه 0

5) شعور بثقل فى الجسم كله وسخونه 0

6) وخذ وشكشكه فى حلمات الصدر وتقل فى الصدر 0

7) الشعور بالدوخه وضيق التنفس واحيانا غثيان طفيف 0

8) الاكتئاب والبكاء بدون سبب ومللل دائم وضيق 0

9) بعض النساء يعانون من صداع فى اوائل الحمل وذلك لارتفاع هرمون الحمل فى الدم0

10) هناك نساء يشعرون بارق مفرط والبعض الاخر نوم مبالغ فيه وفى الاخير الاتنين عرض من اعراض الحمل المبكرة 0

11) فقدان الشهيه ناحيه الطعام وعدم الرغبه بالاخص فى اللبن والبيض 0

12) بعض النساء يشعرن بضيق وغثيان من اى شىء ذات رائحه مثل العطور و الصابون وغيرو وهى علامه معروفه من علامات الحمل 0

14) ضعف الرغبه فى الجماع 0

15) شعور بالضعف العام والهزلان والهبوط وضربات سريعه بالقلب 0

16) وجود شعيرات بسيطه فى البول تشبه خيوط القطن الرفيعه وايضا لونها ابيض 0

17) يكون لون البول اصفر مركز ويكون لزج نوعا ما ويكون زات رائحه 0

18) انتفاخ بالبطن وعدم الشعور براحه فى المعده وغازات احيانا0

19) اسمرار بجلد الجسم طفيف جدا وهذا غير الكلف ده شىء وده شىء تانى0

20) تغيير ملحوظ بشكل المراه اما ان تكون محلوة او موحشه 0

اتمنى ان اكون قد افدتكم

والله يرزقنا الذرية الصالحة يارب
خليجية

واللهى انا حامل بالاسبوع الخامس ومحستش باى عرض من الاعراض دى غير انى بدخل الحمام كتير قوى اليومين دول
علخير اختي
تگومين بسلامه
ممكن يكون حمل بدون أي أعراض؟؟؟
شكرا عالمعلومات
لا علاقو لو كانت السيدة من اخذي دواء الكلوميد
مشكوره
ان شا الله نحس بهالاعراض عن قريب يارب
ربي لاتذرني فردا وانت ارحم الراحمين

الفحص تم بادخال قسطرة الي البكارة -علاج 2024.

الفحص تم بادخال قسطرة الي البكارة

السلام عليكم اسفة على الازعاج لكن الوسواس يكاد يقتلني فلقد ذهبت اليوم لفجص غشاء البكارة عند طبيبة قصد الكشف عن البكارة لكن ما افزعني هو ان الفحص تم بادخال قسطرة الي البكارة ثم لم تتكلم بكلمة واحدة و اعطتني شهادة تفيد باني سليمة فهل يمكن ان تكون قد كذبت بشان النتيجة وهل يمكن ان تكون هذه االقسطرة قد الحقت ضررا بالغشاء

يا أختي الغالية الأطباء لا يعرفون الكذب وخاصة في مثل هذه الأمور

ومادامت الطبيبة قالت لكي بأنكي سليمة فلا تخافي فأنت سليمة

انشالله سليمه ، ممكن هاد اسلوب جديد مشان الوحده ترتاح اكتر بالفحص ، وينك مش سهل فض البكاره…
عندي سؤال لما أدخلت القسطرة هل نزل دم؟؟؟
ويمكن تكون هذه طريقة جديدة للكشف
وحتى تتأكدي روحي لدكتورة ثانية

لا لم ينزل دم
اذ ما نزال دم فانتي سليمه …….. علامه فض البكاره بنزوال الدم
لا إإإن شاءالله سليمه
الله يوفقـــــــــــك يااااربـ
ما تقلقي حبيبتي عادي وانت رحتي عشان الشهادة مو الاستشارة واكيد ما كنتي محتاجة وقت تضيعه معاك في الكلام الي حابت تقولولك كتبتولك شو تبين اكتر

ما هو الفحص الذي تحتاجه النساء الحوامل ويغفله الأطباء؟ 2024.

ما هو الفحص الذي تحتاجه النساء الحوامل ويغفله الأطباء؟

وفقا لتقرير الولادة، فأن مولود سيدة كان يعاني من نقص واضح في وزنه، أظهر احتمال ارتفاع السكر في الدمِّ لدى الأم عند الإنجاب. وبالرجوع إلى سجلها الطبي تبين أنها كانت تعاني من سكري الحمل في أول حمل لها.
وهذه مؤشرات تحذيرية واضحة من أن السيدة في خطر الإصابة بالسكري من نوع 2 ، لكن طبيبها لم يتابع الحالة. تقول السيدة، "بعد سنوات بدأت أشعر بالإنهاك والجوع والأكل بنهم، لذا أقمت بفحص مستوى السكر في دمِّي وتبين أنني أعاني من السكري نوع 2. "

الخطر الواضح: من المؤشرات الواضحة على احتمال تطوير أي سيدة لمرض السكري لاحقا، ارتفاع السكر في الدم أثناء الحمل أو ما يعرف بسكري الحمل. هذا وتقترح أحدى الدراسات بأنّ أكثر النساء المعرضات لهذه المخاطر لم يحصلن على اختبار للدم. تقول الباحثة الرئيسة في الدراسة ميشيل أي . روسل، من مركز شؤون المحاربين القدماء الطبي في وايت ريفر، فيرمونت، "يشير سكري الحمل إلى أن السيدة لديها نزعة لمقاومة الأنسيولينِ". وبالرغم من أن السكري من هذه النوع غاليا ما يختفي بعد الولادة، إلا أن احتمال تطوير مرض السكري في مرحلة متقدّمة يمكن أن يرتفع بنسبة 50 إلى 70 بالمائة."

إذا كنت مصابة بسكري الحمل، فيجب على طبيبك أن يقوم بفحص سكر دمك على الأقل بعد ستة أسابيع من الوضع، إذا كان المستوى طبيعيا، فيجب أن تقوم بفحص السكر كلّ ثلاث سنوات بعد تلك، وفقا لتوصيات جمعية مرضى السكّري الأمريكية. لكن عندما تعقبت روسل وزملائها حالات 344 امرأة مصابات بسكري الحمل، تبين أن أقل من النصف حصلن على فحص للدم عقب الولادةَ. من بينهم، 28 بالمائة كان مستوى السكر في الدم طبيعيا، بينما ظهرت مؤشرات واضحة لاحتمال إصابة 8 بالمائة بمرض السكّرِ

يمكنك أن تؤخري الإصابة بالسكري عن طريق الالتزام بحمية غذائية صحية، وأداء التمارين، قد لا تشعري النساء بحاجة لتغير أسلوب حياتهن إذا لم يحصلن على تحذير حقيقي، ولكن لماذا تنتظري نتائج فحوصات الدم السيئة. ابدئي من اليوم بتغير نظامك الغذائي ولا تنتظري الاسوء لتبدئي بالتغير.

معلومات مفيده
جزاك الله الف خير على التنبيه
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يسلمو غلااي
الله يسلمكم جميعا
مشكورة علي الطرح الرائع سلمت أناملك
معلومات مفيده
جزاك الله الف خير
يسلموووووووو