الوسم: القدمين

السلام عليكم ورحمة الله

(مشكلة يعاني منها الكثيرين وخصوصا كبار السن )
يعرف**مسمار القدم**بأنه ازدياد في سماكة الجلد بشكل مزعج أو مؤلم. وتنشأ كمحاولة من الجلد لحماية نفسه من**الضغط المفرط**والاحتكاك الذي يقع عليه. وغالبا ما تكون هذه المسامير مستديرة أو مخروطية الشكل. ويختلف مظهرها من واحد لآخر. فهناك المسامير ذوات المظهر الجاف وذوات المظهر الشمعي وذوات المظهر المائل إلى الشفاف.

ويذكر أن المسامير تظهر على مناطق متعددة من القدم، أهمها ما يلي:

● باطن القدم، وتحديدا في قوس مشط القدم.
● المنطقة الخارجية من الإصبع الصغير، أي مكان احتكاكه مع الحذاء.
● بين الإصبعين، الرابع والخامس. وهنا لا يكون المسمار صلبا ولحمي اللون كما هو الحال في المسامير الأخرى، وإنما غالبا ما يكون مائلا للبياض

أما عن أسباب نشوء المسامير المذكورة، فهي تتضمن ما يلي:

● تعرض القدم إلى الضغط أو الاحتكاك، ما يؤدي إلى ازدياد سماكة الجلد، ونشوء المسمار، كعامل دفاعي.
● وجود تشوهات في القدم، منها بروز عظام معينة، ما يزيد من الاحتكاك بالأحذية.
● عدم ارتداء الجوارب تحت الأحذية.
● ارتداء أحذية أو جوارب ضيقة أو تسبب الاحتكاك في مناطق معينة من القدم.
● ارتداء أحذية ذات كعب
عال.
● وجود خلل في المشية أو
الوقفة،
والتي قد تسبب الضغط على مكان معين من القدم.

ويذكر أن علاج المسامير المذكورة يمكن أن يجرى بشكل طبيعي ومن دون الحاجة للجوء إلى الطبيب…

الكل منا يعاني من تشقق القدمين (تشقق الأرجل)
هى عادة ذات دلالة على نقص العناية بالقدمين اكثر منها التعرض للجفاف او حدوث تشققات القدمين لاى اسباب اخرى . تشققات القدمين عادة ما تكون عبارة عن تشققات طولية على سطح الجلد عند طبقة الـ epidermis و هى الطبقة الخارجية للجلد و فى احيان اقل شيوعا تصل تشققات القدمين الى الطبقة العميقة من الجلد dermis ويكون تشقق القدمين مصحوب بالم و نزف عند الضغط المستمر و الشديد على القدمين لان القدمين تحاول التمدد على الجانبين نتيجة الضغط و عندما يكون جلد القدمين جافا يحدث تشقق القدمين . تشققات القدمين يمكن ان تظهر فى اى مكان فى الجسم و لكن تشقق القدمين عند الكعبين ومقدمة الاصابع هى الاكثر شيوعا. لتشقق القدمين يوجد العديد من الاسباب لكنها فى معظمها لها علاقة بعدم العناية الكافية بالقدمين فيحدث التشقق لكن ايضا هناك اسباب اخرى لتشقق القدمين لا يمكن اغفالها و لكنها اقل شيوعا المزيد عن اسباب تشقق القدمين
1- تشقق القدمين قد يحدث نتيجة كثرة التعرض للماء لفترات طويلة لان الماء ينزع الرطوبة الطبيعية و مما يؤدى الى جفاف جلد القدمين و بالتالى سهولة تشققه.
2- تشققات القدمين قد تحدث بسبب السمنة المفرطة لان زيادة الوزن تضغط على القدمين بشدة فتحاول التمدد فيتشقق الجلد.
3- تؤدى بعض الامراض لتشقق القدمين مثل الاكزيما و الغدة الدرقية.
4- تشققات القدمين تحدث بسبب نقص بعض الفيتامينات مثل الزنك و نقص بعض الاحماض الامينية مثل الاوميجا 3.
5- يحدث تشقق القدمين بسبب التعرض للاتربة و الغبار.
6- الاحذية ذات المقاس غير المناسب او الاقدام العارية التقدم فى السن كلها اسباب تؤدى لتشقق القدمين.
علاج تشققات القدمين هو المرحلة التالية المنطقية بعد معرفة اسباب تشقق القدمين…