الزلال المصاحب للحمل – للحمل و الولادة 2024.

الزلال المصاحب للحمل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

ماهو الزلال الذي يأتي مع الحمل…ويسبب التورم للحامل..
وخاصة في الارجل ؟

وهل هناك له علاج ؟

وماهي الاطعمه التي تزيده…اوتنقصه ؟

وهل هو هرمونات في جسم الحامل ولا يمكن الحد منه ؟

وهل يمكن ان يكون خلل في عمل الكلى ؟

الاجابة:-
ان هذا الزلال يكون موجود عاده بالبول وهذه الحاله تدعى بتسمم الحمل
تتعرض بعض الأمهات في أثناء فترة الحمل إلي الإصابة بمرض تسمم الحمل‏ الذي له آثار ضارة على صحة كل من الأم والجنين‏.‏ فما هو تسمم الحمل؟ وهل هناك عوامل خطورة تجعلنا نتوقع حدوث المرض في سيدات بالذات؟

يقول الدكتور عمرو أبو العلا أستاذ أمراض النساء والتوليد جامعة القاهرة‏ في حديث لصحيفة "الأهرام" المصرية :‏ إن تسمم الحمل هو ارتفاع ضغط الدم في أثناء الحمل الذي قد يكون مصاحبا بتورم في الجسم وجود زلال في البول‏، وليس كما يتوهم البعض أنه نتيجة لأخذ الأم سموما خارجية‏.‏ وهذا الارتفاع قد يكون لأول مرة في أثناء الحمل‏، وذلك يحدث غالبا في النصف الثاني من فترة الحمل‏.‏

وهناك نوع آخر يحدث في سيدات مصابة بضغط دم مزمن قبل الحمل ويزيد هذا الضغط في أثناء الحمل‏، ويوجد المرض بنسبة‏5%‏ من السيدات الحوامل لأول مرة‏، وبالذات الحمل في سن مبكرة حمل المراهقات يتراوح من سن‏18-19 سنة‏,‏ أو في السيدات اللاتي حملن لأول مرة ولكن في سن كبيرة فوق‏35‏ سنة‏.‏

ومن العوامل الأخرى التي تجعلنا نتوقع حدوث هذا المرض‏، فنجده يظهر في السيدات البدينات ومريضات السكر والكلى وتصلب الشرايين أو الحمل في توأم‏، أو عند وجود تاريخ عائلي لحدوث المرض‏.‏

ويوضح د‏.‏ عمرو أن أسباب الإصابة بهذا المرض غير معروفة‏، ولكن هناك نظريات كثيرة كلها غير أكيدة‏,‏ منها‏:‏ وجود خلل بالجهاز المناعي أو وجود أجسام مضادة‏، وهناك نظرية وراثية تتعلق بوجود جينات معينة‏، أو تتعلق بخلل في الغدد الصماء‏.‏ ولذلك أصبحت الوقاية والاكتشاف المبكر للمرض ورفع الوعي الصحي للسيدات الحوامل مهما للغاية في منع حدوث المرض والتقليل من مضاعفاته‏.‏

والحقيقة أن أعراض المرض تأتي متأخرة أي في الحالات الشديدة التي نأمل في ألا تصل إليها المريضة‏، كما أنها أعراض عامة تحدث كثيرا للسيدات الحوامل نتيجة أسباب أخرى مثل‏:‏ الصداع‏، زغللة العين‏، الغثيان‏، ألم في الجانب الأيمن من البطن‏، قلة كمية البول‏.‏ ولكن تشخيص هذا المرض يتم قبل ذلك بمراحل عن طريق متابعة الحمل وقبل حدوث أي أعراض‏.‏

وينصح السيدات الحوامل بالمتابعة في أي وحدة أو مركز صحي‏، حيث تتم متابعة ضغط الدم بصورة دورية للحوامل وقياس وزنهن وتسجيل ذلك لأن المرض يبدأ بارتفاع ضغط الدم بدون أي أعراض وأيضا يسبب زيادة سريعة في وزن الجسم أزيد من المعدل بنحو‏4/3‏ ك في الأسبوع أو‏3‏ كيلو في الشهر‏، وقد يكون مصاحبا بتورم في الجسم‏، ولكن هذا التورم فقط دون وجود علامات أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم قد لا يعني أي شيء‏، حيث يوجد في‏30%‏ من السيدات الحوامل بدون أي مرض‏، كما أن تورم الثديين فقط يعتبر طبيعيا في أثناء الحمل‏..‏ ومن العلامات الواضحة للمرض وجود زلال في البول‏.‏

وعلاج هذا المرض ـ كما يقول الدكتور عمرو ـ يبدأ بالمتابعة الدقيقة للأم والجنين‏، والراحة الجسدية والعقلية‏، الغذاء المتوازن‏، تقليل الملح منع الحوادق والمخللات‏,‏ تجنب زيادة الوزن المفرطة‏، تناول بعض الأدوية المهدئة ومخفضات الضغط وذلك تحت إشراف طبي‏، إجراء الولادة المبكرة حسب حالة الأم والجنين ودرجة اكتماله‏.‏ وأخيرا بعد الولادة يزول أثر المرض خلال فترة قصيرة‏، حيث إنه عبارة عن انقباض في جدران الأوعية الدموية وليس تلفا في جدرانها‏، ولكن نسبة تكراره في الحمل الذي يليه أعلى بعض الشيء

منقووووووووووووووووووول للافاده
وجزاكم الله خيرا

الف شكر ع المواضيع الحلوة و تسلم يدك
شكرا على موضوعك المفيد جزاك الله خيرا
هلا بيكم حبيباتي نورتو صفحتي
مشكوووووره حبوبه للطرح المفيد

دوما متميزه

هلا بيكي حبيبتي
يعطيكِ الف عافيه ام يزن

دمتي بخير ,,,

هلا خبيبتي مشكورة

.اسباب تكرار القيْ المصاحب للحمل . – للحمل و الولادة 2024.

…اسباب تكرار القيْ المصاحب للحمل…

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اسباب تكرار القيْ المصاحب للحمل

القىء المصاحب للحمل وهو عرض من أعراض الحمل المشهورة فى شهور الثلاثة الأولى للحمل وفى معظم الأحوال يكون عبارة عن إحساس بالغثيان وقىء مرة أو مرتين على الأكثر يوميا خاصة فى فترة الصباح، حيث إن هرمونات الحمل تظهر ويحتاج جسم المرأة وقتا للتعود عليها وفى بعض الحالات يكون القىء متكرر لمرات متعددة على مدار اليوم وحتى يكون غير مرتبط بتناول الطعام ويسمى فى هذة الحالة القىء المستعصى والسبب فى هذه الحالة غير معروف علميا وهناك نظريات كثيرة تحاول تفسير هذه الحالة ولكن ليس هناك تجزيم وتحديد للسبب ولعلاج مثل هذة الحالات.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ويجب فحص المريضة جيدا لمعرفة هل هناك أى تاريخ مرضى لإضطربات فى الجهاز الهضمى خاصة فى المعدة ثم نتأكد من عدم وجود اسباب غير مرتبطة بالحمل مثل إلتهابات القولون أو إلتهابات الحويصلة المرارية أو الاكياس على المبيض أو غيرهم من الاسباب ثم نتأكد من سلامة الحمل لأن تكثر هذة الحاله فى حالات مثل التوأم وحالة مرضية تسمى الحمل الحويصلى وبعد التأكد من سلامة الحمل

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ننصح المريضة بنصائح عامة أهمها:

1- تناول وجبات خفيفة متكررة كل ساعة أو ساعتين.
2- البعد عن الوجبات الدسمة والحريفة
3- تناول الاشياء الطازجة كالخضروات والفاكه وتناول النواشف (البقسماط والبسكويت)

4- كما ننصح المريضة بتناول وجبة خفيفة صباحا قبل أن تنهض من الفراش ثم تأخذ بعض الادوية التى تقلل القئ والاحساس بالغثيان وونصحها بضرورة تحمل هذة الحاله حتى يمر الثلاث شهور الاولى من الحمل لأن فى الغالبية العظمى من الحالات تتحسن الحالة بعد هذة الفترة وفى بعض الحالات القليلة جدا لاتستجيب السيدة الحامل لهذة النصائح والادوية فيتم حجزها فى المستشفى وتمنع من تناول اى شئ بالفم لمدة 24 لـ48 ساعة وتتناول الغذاء عن طريق المحاليل الطبية عن طريق الوريد وبعد هذة الفترة تحاول تناول الأغذية الحقيقية بالفم وتستمر فى تناول الأدوية حتى تنتهى شهور الحمل الأولى.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مشكوره عزيزتي على الموضوع
جزاااااااااااااك الله خيرااااااااااااااااااحبيبتى

مبدعة كعادتك

فى انتظار جديدك المميز

يسلموووووووووو حبيبتي عالموضوع
وجزاكي الله كل الخير
الله يعطيك العااااااافيه
جزاكم الله خير عطرتم صفحتي بردودكم العطرة
طرح وجهد رائع

بارك الله فيك

يقيم

محبتي
.
.

إعتلال عضلة القلب المصاحب للحمل والولادة 2024.

إعتلال عضلة القلب المصاحب للحمل والولادة

مقدمة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

عضلة القلب هى الجزء الفعال في عمل القلب وهى التي تضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم وتبعاً لذلك فإن إعتلال العضلة يؤدي إلى تدهور هذه الوظيفة للعضلة والتي يصاحبها الأعراض المرضية الخاصة بذلك وإذا ماتوقف عمل هذه العضلة حدثت الوفاة .
إن اعتلال العضلة المصاحب للحمل والولادة يمكن تعريفه بأنه اعتلال عضلة القلب التوسعي غير معروف السبب والذي يحدث مابين الشهر الأخير في الحمل والشهر الخامس بعد الولادة .
وبالعودة إلى التاريخ الطبي في هذا المجال نجد أن هذا المرض تم معرفة خصائصه كمرض قائم بذاته في العام 1937م لكنه قد تم التعرف على بعض خصائص هذا المرض منذ القرن الثامن عشر الميلادي .
يعتبر هذا المرض نادراً جداً ويحصل بنسبة حالة واحدة من كل 1300 إلى 1500 حالة حمل ، ولكنه يحدث بصورة أكثر أنتشاراً في بعض قبائل نيجيريا حتى وصل إلى نسبة حالة واحدة من كل مائة حالة حمل . ويرجع ذلك إلى عادات هذه القبائل بإستعمال ملح الطعام بكمية كبيرة مع أستخدام مواقد تحت الأسرّة المصنوعة من الطين وذلك يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية مع زيادة شرب الماء والذي بدوره يؤدي إلى حدوث الهبوط في القلب .

الأعـراض
إن معظم أمراض القلب الخلقية أو المكتسبة عند النساء تتأثر سلباً بالحمل ولذلك ينصح بعض هؤلاء النسوة بعدم الحمل نتيجة مضاعفات متوقعة ناتجة عن تأثير الحمل على حالة القلب التي قد تكون مستقرة ولكن معظم هذه التأثيرات السلبية للحمل تحدث في الأسابيع والشهور الأولى للحمل نتيجة التغيرات الفسيولوجية والهرمونية والعضوية والتي تؤدي أيضاً إلى مزيد من السوائل في الجسم وبالتالي تظهر أعراض مرض القلب وهذا عكس حالة الإعتلال المصاحب للحمل والذي يحدث في نهاية الحمل وبعد الولادة .
إن أعراض المرض لاتختلف عن أعراض هبوط القلب عموماً بغض النظر عن السبب ماعدا كونها تحدث في الشهر الأخير من الحمل أو بعد الولادة أو أنها تبدأ قبل الولادة وتستمر تصاعدياً حتى نهاية الشهر الخامس بعد الولادة ونجمل الأعراض بحدوث صعوبة بالتنفس عند معظم المصابين وتمثل 91% من الحالات ، وجود سعال جاف مع ضيق في التنفس عند الإستلقاء يدفع بالمريضة أستخدام أكثر من وسادة عند النوم ، تسارع ضربات القلب وآلام في الصدر والبطن ومصاحبة إرتفاع ضغط الدم عند نسبة 60% من الحالات
عند الكثير من المرضى تحدث هذه الأعراض في الأيام الأولى بعد الولادة وهذه قد لاتكون بالضرورة هى أعراض هبوط القلب حيث أن هناك أسباباً عدة تتشابه في مثل هذه الأمراض وخاصة بعد الولادة ولكن يبقى الفحص السريري ورأي الطبيب والفحوصات الإشعاعية والمخبرية هى الفيصل لتحديد التشخيص .

العوامل التي تساعد على حدوث المرض أثبتت الأبحاث أن هناك عوامل عديدة تزيد من فرصة حدوث إعتلال عضلة القلب ولكن ليست أسباب بحد ذاتها ومن هذه العوامل تقدم سن المرأة عند الحمل ، المرأة ذات الحمل المتكرر ، الأصول الأفريقية للمرأة ، سوء التغذية ، حمل التوائم ، إرتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل . كذلك إستعمال بعض العقاقير الطبية المانعة للإجهاض قد تكون مساهمة في حدوث هذه الحالة .

فرص تكرار المرض تكرار الحالة تحكمها عدة ضوابط من أهمها إذا حصل أعتلال العضلة ولم تسترد المرأة عافيتها فيما بعد فإن الحمل اللاحق قد يكون مصحوباً بأعراض هبوط القلب . إما إذا إستعادت عضلة القلب حالتها الطبيعية بعد الحمل السابق فإن فرصة حدوث الهبوط أقل وقد أتضح من الأبحاث أن نسبة تكرار الحالة يصل إلى نسبة 26% .

مصير الأم والطفل

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

إن مصير هؤلاء الأمهات مرتبط بشدة بتأثر عضلة القلب وقد كان في الماضي يعتبر هذا المرض قاتلاً ولكن بعد التقدم العلمي في هذا المضمار تحسن مصير الأمهات ولكن يبقى لنا أن نقسم هؤلاء الأمهات الى ثلاثة مجموعات بناءاً على نتيجة بحث أجرى مؤخراً في كلية الطب ومستشفى الملك خالد الجامعي في جامعة الملك سعود وهو بحث يعد الأول في المملكة العربية السعودية وربما في الوطن العربي هذا البحث قام به كل من أ . د / منصور النزهة والدكتور / محمد عرفة والدكتور/ مصطفى الشميري . تضمن دراسة جميع حالات أعتلال عضلة القلب المصاحب للحمل اللاتي تم معالجتهن في مستشفى الملك خالد الجامعي للفترة ما بين عام 1984 – 1999م وسوف ينشر بمجلة جمعية القلب السعودية التي تصدر باللغة الإنجليزية في عدد سبتمبر 2024م . وكان عددهن 14 إمرأة تتراوح أعمارهن بين 22 – 40 عاماً . وتم متابعة حالتهن لمدة تتراوح بين 4 أشهر إلى 108 شهراً .
– المجموعة الأولى : مصيرهن التحسن التام والعودة للوضع الطبيعي وعددهن 7 نساء .
– المجموعة الثانية : أستمر هبوط القلب ولكنه تحت التحكم بالعلاج وعددهن 5 نساء .
– المجموعة الثالثة : هبوط في القلب أدى إلى الوفاة لإمرائتين .

أما مصير الأطفال نتاج ذلك الحمل فإن بعضهم يولدون قبل موعد ولادتهم وناقصي النمو والبعض يولد ميتاً ، أما الذين ولدوا أحياء فإنهم يعيشون طبيعيين حتى لو كانو ناقصي النمو فإن نموهم بعد ذلك يكون طبيعياً .

الفحوصات التشخيصية الفحوصات تشمل فحوصات الدم لمعرفة وظائف الأعضاء كالكبد والقلب كون لها علاقة بهبوط القلب . دراسة غازات الدم والأشعة الصوتية للقلب لمعرفة مدى الإصابة وخطورتها بالإضافة إلى الفحوص التكميلية لإستبعاد الأسباب الأخرى لإعتلال عضلة القلب . وقد يصل الأمر إلى أخذ عينات من عضلة القلب المصابة عن طريق عمل قسطرة قلبية .

العـلاج إن العلاج لايختلف كثيراً عن هبوط القلب ذي الأسباب المختلفة ولكنه يراعى إختيار الأدوية التي لاتتعارض مع الحمل عند المصابات أثناء الشهور الأخيرة من الحمل .
ومعظم هذه الأدوية هى مدرات البول ومنشطات لعضلة القلب وقد يحتاج البعض مميع للدم كوقاية من جلطات محتملة . هؤلاء المرضى يحتاجون الدخول للمستشفى وربما للعناية المركزة للمعالجة لفترة قد تطول وقد تقصر بعدها يحولون لقسم التنويم لتكملة علاجهم ثم يخرجون للمنزل عندما لايكون هناك داعٍ لبقائهم بالمستشفى لاستكمال علاجهم بالمنزل .
ومما يجدر الإشارة إليه هو أن أحد وسائل العلاج الناجحة وقد تكون منقذة للحياة هى زراعة القلب – ولايفوتنا الإشارة هنا إلى أهمية التبرع بالأعضاء لإنقاذ حياة كثيراً من المرضى الذين هم على قائمة الإنتظار لزراعة الكلى والقلب والكبد وقرنية العين .

خليجيةخليجيةخليجيةخليجية

إن مرضى إعتلال القلب المصاحب للحمل هو نادر الحدوث وفي بعض الحاالات ينتهي بـهبوط قلب دائم أو بوفاة المريض . وعليه يجب التنبه لتلك الأعراض مبكراً ومراجعة الطبيب للتأكد من التشخيص وأبتداء المعالجة قبل الإستفحال .
أي حمل بعد الإصابة بالمرض يجب أن يتم التخطيط له قبل حدوث الحمل مع إستشارة الطبيب المعالج لمعرفة إمكانية إستمرار الحمل وأثره على الأم والطفل . وهذا ينطبق أيضاً على الأمهات المصابات بأمراض القلب الأخرى .

منقول
للأفادة

والله مرض صعب..

الله لايجربنا ياه..ويشفي جميع من ابتلي فيه

مشكورة حبيبتي هيما على الموضع المهم

بارك الله فيك

سلامة قلوبنا وقلبك هيمومة
بارك الله فيك
يا ربي خوفتيني كتير
لاني كتير احس قلبي يدق بسرعة كبيرة فليل لدرجة بعض الاحيان اقوم من النوم وسبحان الله ما يدق بهدي السرعة الا ادا احر جمسي او انا نايمة ومتغطية وبس اشيل الغطا تنتظم دقات القلب يارب سترك راح احاول اعمل تخطيط لان فعلا خفت

وتسلمي على الموضوع فعلا مهم

السكر المصاحب للحمل @@ – للحمل و الولادة 2024.

السكر المصاحب للحمل @@

بسم الله الرحمن الرحيم

———————–

السكر المصاحب للحمل

السكر المصاحب للحمل
هو نوع من أنواع ارتفاع نسبة السكر بالدم ويكون ذلك مصاحباً للحمل.
إذا كنت مصابة بالسكر فإن الطفل لا يستطيع أن يستغل السكر فى دم الأم كما ينبغى، وتتزايد نسبة السكر فى دم الأم نسبة مرض السكر المصاحب للحمل حوالى 3% من إجمالى الحوامل. يبدأ المرض فى الشهر الخامس أو السادس من الحمل. وفى أغلب الأحيان يزول المرض بعد الولادة.

ما هو أثر ارتفاع سكر الدم على الأم والطفل ؟

ارتفاع نسبة السكر بالدم يكون غير صحى للأم والجنين وإذ لم يتم السيطرة على نسبة السكر بالدم فإنه قد يسبب بعض المشكلات للطفل حين الولادة مثل أن يكون تركيز السكر فى دم الطفل منخفضاً لدرجة تؤثر على خلايا المخ، الصفراء، أو يكون الطفل أضخم من المقرر مما قد يتعارض مع الولادة الطبيعية وقد تحتاج الأم حينها إلى قيصرية .

هل هناك حل ؟

يجب على الأم اتباع تعليمات الطبيب الخاصة بالغذاء والرياضة، ومتابعة نسبة سكر الدم بالتحاليل الطبية. وقد تحتاج الأم لبعض الأدوية كالأنسولين للسيطرة على نسبة سكر الدم .

ما هى التعليمات الخاصة بالغذاء التى يجب مراعتها ؟

قد يطلب منك الطبيب تغيير بعض الأغذية التى تتناولينها، وقد تحتاجى إلى اللجوء لأخصائى تغذية للتخطيط السليم للوجبات. لا يجب على الأم تناول المأكولات الغنية بالسكريات مثل الكعك، الحلاوة، المربى. ولكن يسمح بتناول السكريات الطبيعية الموجودة بالفاكهة إذا أحست الأم بالجوع ما بين الوجبات الأساسية فعليها تناول الأكل المفيد مثل الفاكهة، السلطات مثل الجزر. السكريات المركبة مثل الفطائر، الخبز، الأرز، البطاطس جيدة للأم والطفل، المهم أن يجب أن تكون الوجبات متكاملة .

ما هى أهمية الرياضة والمجهود البدنى ؟

يقوم الطبيب بنصح المرأة بمجهود بدنى منتظم بدرجة تكون آمنة للأم والجنين. التدريبات الرياضية سوف تساعد على الحفاظ على نسبة السكر بالدم، وبالتأكيد سوف تجعل الأم تشعر بتحسن ملاحظ فى أعراض الحمل والسكر. المشى عادة هو أسهل وأبسط صورة رياضية. إذا لم تكن الأم معتادة علي المجهود البدنى، فعليها البدء بالتدريب 5-10 دقائق يومياً. ومع التعود واكتساب القوة والتحمل تستطيع أن تزيد المدة إلى نصف ساعة/يوم. كلما زاد وقت التدريب وعدد المرات كلما كانت السيطرة على نسبة السكر فى الدم أسهل وأكثر دقة .
ولكن هناك بعض التحفظات على أسلوب التدريب. فلا يجب على الأم الوصول لدرجة من الإجهاد الشديد أو الإحساس بارتفاع الحرارة .
يجب استشارة الطبيب فى كيفية التدريب حسب الوزن والسن وضربات القلب … إلخ. إذا شعرت الأم بإعياء، آلام بالظهر، طلق، نزيف … إلخ فيجب عليها استشارة الطبيب فوراً .

ما هى الفحوصات التى يجب خوضها أثناء الحمل ؟

تحليل منتظم لنسبة السكر بالدم ,هذه التحاليل سوف تساعد الطبيب تقرير إذا كان النظام الغذائى والتدريبى كافيان للسيطرة على نسبة السكر بالدم .
النسبة الطبيعية للسكر فى الدم هى 105 مج% عندما تكون المريضة صائمة وأقل من 120 مج% بعد مرور 2 ساعة على آخر وجبة. إذا كانت نسبة السكر فى الدم أعلى من النسب المقررة فإن الطبيب سوف يطلب من المريضة أن تبدأ بتعاطى الإنسولين للسيطرة على نسبة السكر فى الدم .

ما يحدث بعد الولادة ؟

بعد الولادة قد لا تحتاج المريضة لتحديد نسبة السكر. ولكن الإصابة بارتفاع نسبة سكر الدم تجعلها أكثر عرضة للإصابة بارتفاع سكر الدم فى الحمل المقبل أو الإصابة بالسكر عامة مع تقدم السن .
فى أغلب الأحوال فإنه قد يأخذ أكثر من بضع أسابيع حتى يختفى ارتفاع السكر المصاحب للحمل. وللتأكد من زوال المرض فقد يطلب الطبيب بعض التحاليل بعد مرور 2-3 أشهر بعد الولادة .

نصيحة :

حتى مع زوال ارتفاع السكر المصاحب للحمل، فإنه يستحب الاستمرار فى النظام الغذائى والتدريب البدنى، فإن ذلك سوف يقلل نسبة الإصابة بمرض السكر مع تقدم السن.

و عذرا على الإطالة,,,,,

————-

موضوع جميل ومفيد شكرا لكي اخيتي وجزاكي الله الف خير
يعطيج العافيه يا فلبي
يعطيس العاااااااااااااااااااااااااااااااااااافيه
اسعدني توجدكم

وجوكم الله خيرآ على مرروركم

دمتم بصحه وعافيه

_+_+_+_

إجهاد العين والصداع المصاحب له طب بديل 2024.

إجهاد العين والصداع المصاحب له

إجهاد العين والصداع المصاحب له

تؤدي زيادة استخدام العين لرؤية الأشياء وخصوصا القريبة منها كالقراءة والجلوس أمام جهاز الحاسب الآلي لفترات طويلة إلى إجهادها ويكون مقدار هذا الإجهاد أكبر إذا كان الشخص يحتاج إلى تصحيح للنظر ولكن لا يستخدم نظارة طبية لذلك . ويشبه إجهاد العين إجهاد الجسم عند زيادة المجهود العضلي فوق طاقة الجسم وما يسببه ذلك من تعب وإرهاق .

الأعراض:
تبدأ أعراض الإجهاد بشعور المريض بتعب بالغ في عينيه نتيجة للجهد البصري المبذول وربما تبدأ العينين بالإدماع والإحمرار , هذا التعب يتقلص تدريجيا إذا توقف الشخص عن العمل أو قام بدعك العين لفترات قصيرة , ولكن إذا استمر في العمل لفترة أطول وأقصد هنا بالعمل, العمل الذي يتطلب جهدا بصريا كالقراءة فإن الشعور بالتعب يتحول إلى تعب حقيقي ويزداد تصاعديا مع زيادة الجهد البصري المبذول والذي من الممكن أن يتحول هذا التعب إلى صداع بالغ يشعر به المريض في مقدمة الرأس أو في المنطقة المحيطة بالعينين وكذلك مؤخرة الرأس . قد يتحول هذا التعب إلى ألم بالغ في العينين ولكن يختلف عن الألم الذي يلحق بالعين نتيجة مرض أو التهاب ما في العين نفسها . وربما يتحول هذا التعب إلى صداع مزمن.
• من الأعراض الأخرى لإجهاد العين ولكنها قليلة الحدوث بالنسبة للصداع هي حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي والشعور بالغثيان والدوار وربما الأرق . أيضا قد يسبب إجهاد العين حساسية شديدة للضوء .
العلاج :
• المريض الذي يعاني من إجهاد العين قد يكون مصابا بنوع من أنواع الأخطاء الإنكسارية للبصر ( طول النظر, قصر النظر , اللابؤرية وهو ما يتعارف عليه بين شائع الناس بالانحراف ) في هذه الحالات يجب على المريض التوجه لعيادة البصريات لقياس القدرة البصرية لديه من قبل أخصائي بصريات مؤهل لمثل هذه الفحوصات, وقد يحتاج المريض لنظارة طبية تساعده في حل هذه المشكلة التي يعاني منها .
• إذا كان المريض فوق سن الأربعين فهنا قد يحتاج لنظارات خاصة بالقراءة فقط , هذه الحالة تسمى طول النظر الشيخوخي أو (قصو البصر ) . توصف هذه الحالة بعدم قدرة العدسة الداخلية للعين على التكيف لتوضيح الرؤية للمسافات القريبة كالقراءة وبالتالي فإن المريض يحتاج لنظارة طبية خاصة للقراءة .
• أيضا قد يكون بعض المرضى مصابا بنوع من أنواع الحول الخفي والذي يوصف بعدم التناسق والتعاون بين كلتا العينين بشكل طبيعي مما يؤدي إلى حدوث صداع للمريض ولكن هذا النوع يعتبر نادر الحدوث, ويكون الحل في مثل هذه الحالات وصف نظارة طبية خاصة لمثل هذه الحالات .
• أيضا ينصح المريض بأن يقوم بأخذ قسطا من الراحة إذا أصيب بصداع من جهد العين وذلك بأن يقوم بالتوقف عن القراءة أو العمل على جهاز الحاسب الآلي وينظر في شيء بعيد كأن ينظر في الأفق مثلا من خلال النافذة لمدة خمس إلى عشر دقائق فهذه الطريقة سوف تساعده على راحة العين والتخلص من الجهد والتعب .
بالنسبة للأشخاص الذين يطيلون الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلي ويشعرون بإجهاد وتعب في العين فهذه بعض النصائح المهمة لهم لتخفيف هذا الإجهاد يفضل أن تكون الشاشة تحت مستوى العينين بقليل وأن يوضع المصدر الكتابي على نفس مستوى الشاشة وعلى نفس المسافة , وأن يكون حجم الشاشة كبيرا بشكل كاف كي يستطيع الشخص رؤية التفاصيل والأحرف بسهولة دون الحاجة لبذل جهد مضاعف لذلك .وكذلك يفضل أن تكون الإضاءة في مكان العمل مناسبة وفي نفس مستوى إضاءة الشاشة .
المصدر: قسم التثقيف الصحي – مركز ابن رشد التخصصي

يسلموا موضوع جميل وفي غاية الاهمية .. خصوصا اننا كلما مقابلين النت وقاعدين
شكرا لك حبيبتي