الوسم: المعدة

——————————————————————————–

ارشادات تجنبك الحموضة وحرقة المعدة

——————————————————————————–

إذا كنت تعاني من حرقة المعدة فلست وحدك.فارتجاع المريء منتشر جداً خاصة بين البدناء وكبار السن. و40% من البالغين يشكون من أعراض الحموضة مرة كل شهر و7% منهم يعانون منه يوميا.ويعاني نصف السكان البالغين في منطقة الشرق الأوسط من حرقة المعدة مرة واحدة على الأقل في العام، ويشعر واحد من كل خمسة بهذه الأعراض مرة واحدة في الأسبوع أو أكثر. ولأن هذه حالة شائعة، يعتقد الكثير ممن يعانون من حرقة المعدة أنها تصاحب تقدم العمر أو أنها أمر عادي يجب التعايش معه.

وتعتبر الالتهابات التي تصيب المعدة من الأمراض الأكثر انتشارا في أوساط الناس نظرا لتعدد الأسباب التي تحدثها وخاصة عادات التغذية السيئة وغير الصحية والتوتر النفسي والقلق والتدخين.

وتختلف من شخص لأخر من ناحية تطورها ومضاعفاتها المحتملة وكذا عواقبها.

ما هي حرقة المعدة؟ وكيف تكون؟
ـ يصف الكثيرون حرقة المعدة بأنها الشعور بحرقة خلف عظمة الصدر تتحرك إلى أعلى باتجاه الرقبة والحلق. والبعض يشعر بالطعم المر أو اللاذع للحامض في مؤخرة الحلق. ويمكن أن تستمر أعراض الانضغاط والحرقة لساعات عدة وغالبا يسوء الأمر بعد تناول الطعام.

وبالنسبة لبعض الناس، يمكن أن تكون حرقة المعدة هي العارض الوحيد الذي يشعرون به، بينما يعاني آخرون من مجموعة أعراض تتضمن ألم في الصدر وارتجاع الحامض والشعور بالانتفاخ بعد الأكل، والتجشؤ، وأحيانا الشعور بصعوبة في البلع.
ما الذي يسبب حرقة المعدة والحموضة؟
ـ السبب هو الارتجاع ويحدث عندما يرتد الحامض من المعدة إلى المريء وهذا التلامس بين الحامض وجدار المريء يجرح المريء ويؤدي إلى الشعور بحرقة مزعجة.
عوامل تزيد المشكلة

هناك أنواع معينة من المأكولات والمشروبات، والأنشطة وكثير من الأدوية التي قد تزيد من الإحساس بهذه الأعراض أو تجعلها أشد، مثل المأكولات والمشروبات
والشكولاته، والقهوة، والشاي، ومشروبات الكولا، والنعناع، والكحوليات والدهون، وعصائر البرتقال والليمون، والخضروات الحمضية مثل الطماطم، البطاطا المقلية، والطعام المتبل.
الأنشطة الرياضية
الاستلقاء على الظهر بعد الأكل، وتناول وجبات دسمة، والسمنة، والحمل، والتدخين.

الأدوية
كالأسبرين، أقراص منع الحمل، وفيتامين ج، والمضادات الحيوية، والحديد.

الوقاية والعلاج

أهم النصائح للوقاية من الحموضة:
ـ ارفع رأس السرير بمسافة 15 سم باستعمال ألواح خشبية، في هذه الحالة يستطيع المريء التخلص بسهولة من الطعام والحامض الموجودين فيه بمساعدة الجاذبية الأرضية.وتجدر الإشارة إلى ان الرقاد مباشرة بعد الوجبات وخاصة مساء يسبب حرقة المعدة.

ـ عدم الأكل في وقت متأخر من الليل قبل الذهاب للفراش وبالتالي لا ترقد قبل مرور 2 ـ 3 ساعات بعد الأكل.

ـ تناول وجبات صغيرة متوازنة خفيفة (4 ـ 5 وجبات خفيفة).ولا تأكل وجبة واحدة كبيرة ثقيلة أو وجبتين كبيرتين يوميا.

ـ تجنب تناول المأكولات والمشروبات التي تساعد على حدوث حرقة المعدة مثل البطاطا المقلية، والطعام المتبل والبهارات والشكولاته وعصير الحمضيات وعصائر البرتقال والليمون والقهوة، والشاي ومشروبات الكولا مع الإكثار من شرب الحليب واكل منتجات الألبان.

ـ التدخين يزيد الأمر سوءا حاول الإقلاع عنه.

ـ زيادة الوزن تجعل الإنسان عرضة لحرقة المعدة حاول إنقاص وزنك.وستشعر بتحسن كبير.

ـ ارتداء الملابس الضيقة والجينز له دور في حرقة المعدة تجنب اللبس الضيق قدر المستطاع.

ـ تجنب تعاطي الأدوية بشكل عشوائي وبدون استشارة طبية وخاصة المضادات الحيوية والأدوية المسكنة للآلم، اسأل طبيبك المعالج إذا كان أي من الأدوية التي تتناولها قد يؤدي لتفاقم الأعراض.
العلاج بالأدوية
قد يصف لك طبيبك واحدا من الأدوية الآتية: لعلاج حرقة المعدة، ويظهر أثرها خلال 4 ـ 8 أسابيع. ولكن يجب أن تعلم أن المشكلة قد تعاود الظهور مرة ثانية في خلال 6 أشهر أو سنة وعندها ستكون بحاجة إلى العودة إلى الطبيب مرة ثانية من أجل وصفة جديدة لثمانية أسابيع

وتقسم أنواع مضادات الحموضة إلى:

؟ مضادات تأثيرها عالِ ويمتد تأثيرها إلى الدم مثل كربونات الصوديوم (الكربوناته) التي تتحد مع حمض الهيدروكلوريك المتسبب في الحموضة وتعادل الحموضه بقلويتها ولكن ينتج عن ذلك إنتاج غاز ثاني أكسيد الكربون الذي قد يؤدي إلى الانتفاخ وكذلك تأثيرها على الدم تؤدي إلى قلويته ولها تأثيرات جانبية على الأعضاء الأخرى وهذه المادة اعراضها الجانبية أكثر من فوائدها ولا يمكن الاستمرار عليها.

؟ مضادات لها تأثير موضعي لمعادلة الحمض وليس لها تاثيرات على الأعضاء الأخرى ولاتصل للدم منها نوعان.

1ـ أملاح الماغنسيوم ومنها أكسيد الماغنسيوم وهيدروكسيد الماغنسيوم وكربونات الماغنسيوم ومن خصائصها أنها تعطى نتيجة سريعة ولفترة بسيطة وقد تؤدي إلى الإسهال.

2ـ أملاح الألمنيوم ومنها هيدروكسيد الألمنيوم أو كربونات الألمنيوم ومن خصائصها أنها بطيئة التأثير ولكن مفعولها يمتد لفترة طويلة وقد تؤدي إلى الإمساك.

لذلك لجأت بعض الشركات إلى دمج النوعين (أملاح الماغنسيوم وأملاح الألمونيوم ) للجمع بين الميزات، من سرعة التأثير وامتداد المفعول وعدم التأثير الجانبي على حركة الجهاز الهضمي فلا تسبب إمساكاً ولا إسهالاً مثل شراب الميكوجيل والمالوكس.

وهناك أدوية أضافت لهذه التركيبة ماده تعالج الانتفاخ و ذلك لأن معظم حالات الحموضة يصاحبها انتفاخ وعسر هضم مثل دواء الإيبكوجيل شراب والمالوكس والموكسال.

ملف متكامل عن جرثومة المعدة بالصور

مرحبا اخواتي الغاليات مراحل الحمل الاولى تعرف ببداية الوحم وتعبه**
وما ان تنتهي شهور الوحم وترتاح تبدأ مرحلة أخرى من**
حموضة المعدة واوجاع الظهر والشعور بالثقل وغيرها**
اليوم سأعرض لكن غالياتي مجموعة نصائح**
تساعدكِ على التخفيف او تجنب حموضة المعدة بكل سهولة**

وهنا صورة توضح كيف يضغط الرحم مع كبر حجم الجنين
على المعدة مما يؤدي الى ارتجاع الحمض**

مراقبة الحمية وما تأكله خلال اليوم يمكن أن يساعد في السيطرة على القرحة المعوية، عن طريق تجنب المحفزات، واستبدالها بأطعمة تساعد على الترويج للشفاء. هذا وتقترح موسوعة آدم هذه انصائح الغذائية للسيطرة على القرحة:

تعتبر آلام المعدة من المشاكل المنتشرة بين الأطفال حديثي الولادة والأطفال الصغار وحتى الأشخاص البالغين مع الوضع في الاعتبار أن حدة تلك الآلام تختلف من شخص لآخر بالإضافة إلى أنها أحياناً تنتهي بسرعة ولا تكون علامة على أمر خطير .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

حذرت خبيرة التغذية الألمانية أورته برينك من تناول القهوة في الصباح على معدة خاوية، لأنها تلحق بها المتاعب وتؤدي إلى الشعور بالحموضة أو الحرقة.

وأضافت الخبيرة أن احتساء القهوة السوداء المحلاة بالسكر في الصباح دون تناول أي طعام قبلها يُعد بمثابة مصدر للحموضة، فضلاً عن أنه غالباً ما تعجز المعدة عن هضم القهوة بسهولة.

ولتجنب ذلك تنصح برينك بتناول بعض شرائح الخبز أو البسكويت قبل احتساء القهوة، وكذلك إضافة الحليب إليها، لافتة إلى أنه يمكن للكثيرين هضم قهوة ‘إسبرسو’ الإيطالية الخفيفة بشكل أفضل من القهوة العادية.

وعن الكمية المناسبة من القهوة يومياً، أوصت الخبيرة الألمانية بأن يختبر كل شخص مدى تحمله للقهوة، قائلة ‘غالباً ما يُمكن لجميع الأشخاص تحمل فنجان إلى فنجانين من القهوة يومياً’. ولكن إذا زادت الكمية عن ذلك، تحذر برينك حينئذٍ من خطر التعرض للعواقب السلبية للكافيين مثل الإصابة بخفقان القلب وبنوبات التعرق.

وأشارت إلى أن شعور الإنسان بآلام في المعدة بعد تناول كوب أو كوبين من قهوة ‘لأتيه ماكايتو’ المحتوية على الحليب يُمكن أن يرجع إلى إصابته بعدم تحمل سكر الحليب المعروف باللاكتوز لذا يُفضل أن يستخدم محبو القهوة بالحليب في هذا الوقت نوعيات الحليب الخالية من اللاكتوز.

وعند الإصابة بحصوات في المرارة أو القولون العصبي أو اضطرابات في المعدة مثل الحرقة، أو عند الإصابة بالتوتر العصبي أو اضطرابات النوم أو فرط التعرق، تنصح خبيرة التغذية الألمانية حينئذٍ بالاستغناء عن تناول القهوة تماماً.

تسلمين والله

انا في الشهر التاسع الحين والحموضة بهدلتني ومسببة لي ازعاج وقلق صرت اكره الاكل عشان اتجنب الحموضة بصراحة متعبتني ان شاء اله باستفيد من النصائح الي زكرتيها
وان شاء الله بتخف عندي الحموضة وهدا بفضل الله تم بفضلك يا اخت ام رنوده

مشكورة وادعلي ربنا يسهل ولادتي على خير ما بقي غير ايام قليلة ان شاء الله

يقول
معجــــــــــــــــــــــــــزه حدثت مع أحدهم وقررت تجربتها بنفســـــــــــــــــــــــــي
واللـــــــــــــــــــــــــــــــــــــه معجـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــزه

أنـــــــــــــا عندي جرثومة المعده وأراجع من 4أشهر الأطباء والإستشارين وخرقو معدتي بها الأدويـــــــــــــــــــــــــــه ….
وبدون فائده………..
الزبده حرام المغثه,,,,,,,,,,,,,,,,,

حصلت المعجزه….لقيت بأحد المواقع ….وحده كاتبه هالوصفه وشلون طابت بدون الطبيب وقلت اجرب
وفعلا جربت………من مره وحد ورحت حللت الجرثومه …………..لا يوجد

حرقان فم المعدة من الاصطرابات الشائعة بين العديد من الأشخاص ومرتبطة باضطرابات عسر الهضم .

وتصبح الشكوى دائمة مع السيدات أثناء فترة الحمل، وهذا الحرقان ليس ضاراً أو يسبب مشاكل للسيدة الحامل لكنه يسبب آلاماً وعدم الشعور بالراحة .

* حرقان فم المعدة :

هو شعور بالحرقان يمتد من أسفل الحنجرة حتى أسفل عضمة الثدي ، وأسبابه تغيرات هرمونية وفسيولوجية بالجسم .

وخلال فترة الحمل تفرز المشيمة هرمون (البروجيستيرون) الذي يرخي عضلات الرحم ، ويعمل أيضاً هذا الهرمون علي إرخاء الصمام الذي يفصل بين المريء والمعدة مما يؤدي إلي ارتجاع الحمض من المعدة للبلعوم والذي يترجم في النهاية علي الإحساس والشعور بحرقان فم المعدة .

ولا يقف تأثير هرمون البروجيستيرون علي ذلك فحسب حيث يبطيء من انقباضات المعدة ويصيب عملية الهضم بالكسل والبلادة .

وتزداد أعراضه في الأشهر الأخيرة من الحمل لأن الجنين يكبر في الحجم ويملأ تجويف البطن مما يبطيء من عملية الإخراج وبالطبع حدوث الارتجاع .

* متى تختفي أعراضه ؟

تعاني معظم السيدات الحوامل من حرقان فم المعدة وعسر الهضم في النصف الثاني من مرحلة الحمل ولا تختفي الأعراض غالباً إلا بعد الولادة .

* علاج حرقان فم المعدة :

لا يمكن تفاديه أو تجنبه بنسبة 100% ولكن تخفيف حدة الأعراض هو العلاج الأكيد :

– تجنب تناول الأطعمة التالية :

• الأطعمة الدسمة .

• الأطعمة الحارة .

• الشيكولاتة .

• المشروبات الحمضية .

• القهوة .

– تناول الأطعمة علي وجبات عديدة وبكميات قليلة .

– قضم الأطعمة بمقدار ضئيل والمضغ جيداً لها .

– عدم تناول كميات كبيرة من السوائل أثناء تناول الوجبات ولكن فيما بين الوجبات . والكمية التي يوصي بها للمرأة الحامل من 8 – 10 أكواب .

– عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة .

– النوم علي وسادات عالية أو أي شيء آخر المهم هو رفع الرأس، لأن الجاذبية تعمل علي منع ارتجاع حامض المعدة إلي الاتجاه العكسي.

– اللجوء إلي الأدوية المضادة للحموضة بعد استشارة الطبيب فهي تحتوي علي الماغنسيوم والكالسيوم التي تعطي إحساساً بالراحة لكن مع أخذ الحذر أن معظم هذه الأدوية عالية في نسبة الصوديوم.