الوسم: المناسب

لكي ودي واحترامي

كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد

يعتبر استعمال الملطف المناسب للشعر ضرورياً للمحافظة على توازنه الهيدروجيني ورطوبته الطبيعية ومتانته ونعومته، لذا اختاري مرطباً يلائم شعرك مهما كانت نوعيته لتلبية متطلباته من اللمعان، النعومة، الحجم، المرونة، الانسدال والسهولة في التسريح، وهي صفات أساسية تمنحه التألّق الباهر وتعزّز مقوماته الطبيعية.
اليك صفات الملطفات المختلفة:
* التوازن الهيدروجيني: تعتبر الملطفات أكثر حمضية من المعالجات الكيماوية والصبغات والشامبوهات القلوية التي تسبب تلبد الشعر وضعفه. اما التوازن الهيدروجيني المنخفض (الحمضي) فيزيد لمعان الشعر ويقويه ويمنعه من التطاير.
* المرطبات:
تنعّم الشعر وتمنحه مظهراً ناعماً وتحسّن ملمسه وهي معدة لحفظ رطوبته وتمتاز بأشكال عدة، منها الخفيف الذي ينعم الشعر الرقيق من دون إثقاله والكثيف الذي ينعم الشعر الخشن ويزيد من مرونته.
* البروتين:
يؤدي تعريض الشعر للشمس والعوامل البيئية الضارة والغبار والهواء وأنواع المعالجات الكيماوية، كالتجعيد وتلوين الشعر وتجفيفه بالمجفف الكهربائي وتصفيفه بالأدوات الكهربائية الأخرى، إلى ضعف البروتين الموجود فيه أصلاً، فيجعله هشاً وحساساً. هنا تبرز الحاجة إلى الملطفات الغنية بالبروتين التي تتغلغل في الشعر وتحسّن بنيته ومظهره ومتانته.
نوع الشعر
حدّدي نوعية شعرك كي تختاري الملطف الملائم:
* الشعر الرقيق: قد تتجنبين استخدام الملطف لشعرك الرقيق والناعم خوفاً من الإفراط في تنعيمه، لكن حتى الشعر الرقيق يحتاج إليه. لذا، ننصحك باقتناء ملطف معد للشعر الناعم والرقيق فيلبّي متطلباته من دون الإفراط في تنعيمه أو إثقاله. يستحسن أن تشطفي شعرك جيداً بعد الانتهاء من استعماله. إذا شعرت بأن نعومة شعرك زادت، لطّفي أطرافه فحسب.
* الشعر الخشن:
يحتاج إلى ملطف مرطّب يسهّل تسريحه، وكلما كان كثيفاً كلما ازدادت مرونة شعرك ونعومته وتحسن ملمسه ومظهره.
* الشعر الأجعد:
يحتاج حتماً إلى ملطف مرطب ليتخلص من التطاير ولتسريحه من دون التسبب بتضرره.
* الشعر المتموج:
هو الناعم الذي تزينه التجعدات العريضة، لذا استعيني بالملطف المخصص للشعر الناعم والرقيق. في بعض الأحيان يحتاج إلى ملطف مرطب لتسهيل عملية تسريحه خصوصاً إذا كان متضرراً وجافاً.
الملطفات
من المستحضرات المرطبة والمعالجة التي ينصح باستعمالها:
.L’Oreal Paris Elvive Smooth-Intense Conditioner –

.Clinique Dramatic Moisture Conditioner –

دمتي بحفظ الله**

يعطيك الف عافيه

لا تنسوني من دعواتكم الحلوة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الثلاثي المرح أنا كان أبني فيه صعوبه بالكلام وخليتو يشرب قهوه والحمدلله والشكر صار يتكلم زين

برافو يعني القهوة هي الي ساعدته عالكلام ؟؟

ثبت صحياً أن الحمية والرجيم ضروريان للمرأة في جميع مراحل حياتها وهي إذ تكتسب خصوصية أثناء الحمل والرضاعة، حيث يجب أن تتفادى الإرهاق، والنوم قدرالمتاح، وتبتعد عن ممارسة النشاط الرياضي عدا رياضة المشي التي يجب ممارستها بشكل :yaaahoooo يومي، والعيش في حياة هادئة إذ تقتضي الضرورات اتباع نمط معين من العيش، ولا سيما بعد الأيام التي تلي عملية الولادة حيث تعاني الأم من تعب شديد وتحتاج إلى قسط كبير من الراحة. أما بالنسبة للرجيم الخاص بالتغذية فلا بد من اتباع طرق عملية وصحية بنفس الوقت من شأنها أن توفر مواد رئيسية للجسم، وذلك من خلال تناول الأطعمة المحتوية على مواد وفيتامينات مختلفة وسهلة الهضم والامتصاص، وحيث يجب زيادة كميات تناولها عما كانت عليه أثناء الحمل لأن جسم المرضع يحتاج إلى3000 سعة حرارية على الأقل بشكل يومي، في حين يحتاج الجسم إلى 2500 سعة حرارية يومياً أثناءالرضاعة. :011:
ولتحقيق رجيم غذائي متكامل يوفر الطاقة اللازمة للجسم، وكذلك الفيتامينات المساعدة ينصح بتناول وجبات الفطور الشهية، إضافة إلى الغذاء الطبيعي الذي تتناوله الأم، يجب زيادة تناول الحليب ومشتقاته من الأجبان والألبان لاحتوائها على مواد غنية بالكالسيوم والفسفور، وكذلك تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين، كاللحم والسمك والبيض والفواكه والخضار. :029:
كما يجب تناول الماء بصورة مستمرة، إذ إن حليب الأم يحتوي على نسبة 90% من الماء، لذا يجب تناول ليترين من السوائل يومياً، وهنا ينصح بتناول المياه المعدنية النقية والمعقمة. :015:
لذا يجب تناول كأس من الماء قبل البدء بالرضاعة. لأن الأم تشعر بجفاف وعطش حتى أثناء عملية الرضاعة نفسها. كما ينصح بتناول الأطعمة التي تعطي حليب الأم نكهات مختلفة تثير شهية الرضيع وتجعله يتناوله بشوق وراحة مستمرة.
كما أن الأم المرضع التي تسعى لتطبيق الشروط الصحية وتوفير حياة هنيئة وصحية لها ولطفلها تبتعد عن تناول الأدوية دون استشارة الطبيب المختص، وكذلك تمتنع عن تناول المنبهات كالشاي والقهوة والتدخين. ولا بد من التأكيد على ضرورة أن تخلد الأم للراحة قبل وبعد عملية الرضاعة حفاظاً على صحتها وعلى رضيعها.

قالت صفية بنت سيرين: (يامعشر الشباب خذوا من انفسكم وانتم شباب فاني مارايت
العمل الا في الشباب.

وجزاكى الله كل خير