كم من الوقت تتركين بين الحمل والآخر؟ -لصحة الاطفال 2024.

كم من الوقت تتركين بين الحمل والآخر؟

إن سبق أن أنجبت ولداً أو أكثر وكنت تخططين لإنجاب آخر، فالمدة التي تتركينها بين الحمل والآخر قد يكون لها تأثير على صحتك المستقبلية وعلى صحة ابنك.

الدراسات التي أقيمت برعاية منظمة الصحة العالمية تظهر أن إنجاب الأولاد بشكل متوالٍ يبطئ من معدل نمو الطفل في الرحم وهذا يؤدي بعد الولادة إلى قامة قصيرة وأداء ضعيف في المدرسة.

وتشير أبحاث أخرى إلى أن 13 % من الأطفال الذين يولدون دون الوزن الطبيعي وحالات الوفيات قبل وبعد الولادة مباشرة تكون نتيجة مباشرة لقرب الولادة والأخرى. وقد وجد من خلال الممارسة العيادية أن النساء اللاتي لا يتغذين جيداً قبل أو أثناء الحمل يكنّ أكثر عرضة لمشاكل صحية، فإن لم يأخذن الوقت اللازم لاستعادة المخزون الغذائي قبل الحمل التالي فسيؤثر ذلك سلباً في صحة الولد التالي. إن نمو الجنين في أحشائك والولادة أمران يتطلبان الكثير جسدياً وعليه ينبغي عليك إعطاء جسمك ثمانية عشر شهراً إلى سنتين لاسترداد عافيتك قبل تكرار التجربة.

نصائح هامة
شكرا لكي
جزاكي الله خيرا روعة دائما مميزة في مواضيعك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
بــووركتي
الف شكر على هذا الموضوع الراااائع

بارك الله فيك

الله لا يحرمنا من مواضيعك

وجزاك الله كل خير

تحياتي

قيمة الوقت خاطر جميلة 2024.

قيمة الوقت

لكى تدرك قيمةالعشر سنوات 00 اسال زوجين انفصلا حديثا لكى تدرك قيمة الاربع سنوات00اسال شخص متخرج من الجامعة حديثا لكى تدرك قيمة السنة00اسال طالب فشل فى الاختبار النهائى لكى تدرك قيمة الشهر00اسال ام وضعت مولودها قبل موعده لكى تدرك قيمة الاسبوع00اسال محرر جريدة اسبوعية لكى تدرك قيمة الساعة00اسال عن لحظة اللقاء لكى تدرك قيمة الدقيقة 00اسال عن شخص فاته القطار او الحافلة او الطائرة لكى تدرك قيمة الصديق00اخسر واحد لكى تدرك قيمة الحياه00اسال عن احساس شخص على فراش الموت لكى تدرك قيمة ذكر الله00انظر ماذا فقدت من عمرك وانت غافل

يسلموا عزيزتي همسة على هده الكلمات الجميلة
كلماات جميلة

الله يعطيج العافية

00اخسر واحد لكى تدرك قيمة الحياه << جدا مؤثره

ربي يسلم الديات الي كتبتها ….. رائعه بمعنى الكلمه … ربي يسلمك …

لاعدمناك ولاعدمنا جديدك …

محبتك / دلوع ــه امها

اكيد معاكى حق
قيمة الوقت مهمة جدااااا فى حياتنا
ميرسى لكى ع الموضوع

لكل أم تشتكى ضياع الوقت و عدم التوفيق بين البيت و العبادات في الاسلام 2024.

لكل أم تشتكى ضياع الوقت و عدم التوفيق بين البيت و العبادات

إلى كل أم تشتكي ضياع الوقت وعدم قدرتها على التوفيق بين أعمال المنزل ودورها كأم وزوجة وبين التزود في إيمانها.. أقدم لي ولك هذه النصائح:

1- بداية اعلمي أنه لا حول لك ولا قوة في تدبير شؤونك إلا بأمر الله، فتوكلي عليه تمام التكلان وادعيه كثيرا..

2- عند المواظبة على الدعاء ستجدين شأنك قد انصلح إن شاء الله، حتى وإن مازلت لا تستطعين القيام بأعمالك إلا أنك ستجدين نفسك هادئة ومحتسبة جميع الصعاب التي تواجهينها مع ابنتك (حاولي من وقت لآخر أن تراجعي نوايا تربتك لابنتك لتحسني الاحتساب).

3- طبيعي أن تجدي أن يومك أصبحت لا تمليكيه ولا تستطعين تنظيمه، لكن حاولي تنظيمه وبدقة بالغة.. فتنظيم الوقت سيساعدك إن شاء الله على إنجاز أمورك.. اعملي لنفسك جدولا بالأعمال يوميا وحدديها بالترتيب الزمني، بهذه الطريقة ستكون أعمالك مكتوبة أمامك فستتذكرينها وستلزمين نفسك بالقيام بها إن شاء الله. وهنا أنصحك بالاستماع إلى محاضرة "لا تضيعي وقتك"

4- عليك بالتضحية قليلا وحاولي البذل.. فأنت الآن قد أضيفت إليك مهمة جديدة، ولا ينبغي لهذه المهمة أن تؤثر على إيمانك.. فمازال عليك أن تحافظي على الطاعات التي تزكي نفسك، كقراءة القرآن، ذكر الله، حضور وسماع الدروس، فإن كان هذا الأمر لا تستطعين أن تقومي به أثناء استيقاظ ابنتك فضحي ببعض ساعات نومك من أجل القيام بهذه الأعمال.. وذكري نفسك أنك إذا نمت 8 ساعات فستكونين كباقي الأمهات، لذا عليك أن تنامي أقل (5 أو 6 مثلا) لتكون مميزة عند الله.

5- خذي بأسباب حصول البركة، والتي منها قراءة القرآن خاصة سورة البقرة، "..اقرؤوا البقرة فإن أخذها بركة وتركها حسرة ولا تستطيعها البطلة" (صحيح). كذلك استغلي وقت البكور فقد ورد في الحديث الذي صححه الألباني أن الرسول صلى الله عليه وسلم دعا ربه قائلا: "اللهم بارك لأمتي في بكورها"..

6- أن تجعلي يومك 48 ساعة بدلا من 24 ساعة بأن تقومي بأكثر من عمل في نفس الوقت، كأن مثلا تشغلي لسانك بالذكر وأنت تقومين بأعمال المطبخ، أو تتلي القرآن وأنت تطعمين رضيعك.. واستعيني على ذلك بالتسبيح والتحميد والتكبير قبل النوم. فقد روي أن فاطمة أتت النبي صلى الله عليه وسلم تسأله خادما، وشكت العمل. فقال: "ما ألفيتيه عندنا"، قال: "ألا أدلك على ما هو خير لك من خادم؟ تسبحين ثلاثا وثلاثين، وتحمدين ثلاثا وثلاثين، وتكبرين أربعا وثلاثين، حين تأخذين مضجعك" (رواه مسلم).

7- أن تعددي النوايا أثناء عملك، فمثلا عند تحفيظك لابنك (قل هو الله أحد)، بجانب نوايا تحفيظك القرآن له (ليكون من حفظة القرآن الذين هم أهل الله وخاصته، وليكون أول ما يحفظ هو كلام الله وأول ما يتخلق هو خلق القرآن، ولتكسي يوم القيامة بحلة لم يرى مثلها وتتوجي بسبب حفظ ابنك للقرآن) ممكن أن تنوي أيضا أنك أنت تتلين القرآن الذي هو أفضل الذكر،وأن كل حرف تقرأيه سيكتب لك به حسنات إن شاء الله، وأن (قل هو الله أحد) تعدل ثلث القرآن، وأن بتلاوتها 10 مرات يكون لك بيتا في الجنة إن شاء الله، وأن حبها أدخل صحابيا الجنة، وأنها أساس التوحيد (الله أحد، لم يلد، لم يولد، لم يكن له كفوا أحد)، ومن أسماء الله وصفاته المذكورة فيها تستشعرين مدى عظمة الله وكماله ومدى نقصك (ككونه صمد لا يحتاج إلى طعام)، ونوايا أخرى كثير ممكن تأخذينها فقط عند تلاوة سورة قصيرة كسورة الإخلاص..

8- استمتعي بوقتك مع ابنك، ولا تعتبرينه مضيع لوقتك، حتى لا تضريه وتضري نفسك.. وحاولي أن تستمتعي بكل عبادة تقومين بها، حاولي أن تستمتعي بصلاة الفرائض واستشعري قربك من الله فيها، واستمتعي بتلاوتك القرآن واستشعري أن الله عز وجل يكلمك..

9- وعليك باتخاذ أسباب نزول الرحمات، والتي منها أن تكوني رحيمة بابنك إلى أبعد حد ليرحمك الله إن شاء الله. فقد روي عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: "الراحمون يرحمهم الرحمن. ارحموا من في الأرض يرحمكم من في السماء"..

10- حصني أولادك من الشيطان يوميا، فقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يعوذ الحسن والحسين يقول: "أعيذكما بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة" (صححه الألباني). وحصني نفسك يوميا بأذكار الصباح والمساء.

11- حصني بيتك من الشيطان بأن تقرأي سورة البقرة كل ثلاث (خاصة آية الكرسي وآخر آيتين من السورة)، وهذا لما ورد من أحاديث في فضل سورة البقرة. والتي من ضمنها الحديث: "إن لكل شيء سناما وإن سنام القرآن سورة البقرة من قرأها في بيته ليلا لم يدخل الشيطان بيته ثلاث ليال ومن قرأها نهارا لم يدخل الشيطان بيته ثلاثة أيام". وهناك تحصينات كثيرة أخرى للبيت،

12- والزمي الاستغفار ليجعل الله لك من كل هم فرجا، ومن كل ضيق مخرجا، وليرزقك من حيث لا تحتسبين.

منقول

الله يجزيك كل خير ويعطيك ألف عافيه على فكرة عجبني إسمك وإنشالله تكونين قدوة حسنه لجميع المسلمات.

الوقت أنفاس لاتعود رمضان – الشريعة الاسلامية 2024.

الوقت أنفاس لاتعود……..رمضان

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أهتم الإسلام بالوقت وقد أقسم الله به في آيات كثيرة فقال الله تعالى (والعصر إن الإنسان لفي خسر ),
وقال تعالى ( والليل إذا يغشى والنهار إذا تجلى ), كما قال الله .تعالى ( والفجر وليال عشر )
وغيرها من الآيات التي تبين أهمية الوقت وضرورة اغتنامه في طاعة الله, وهناك أحاديث كثيرة توضح ذلك:

فعن معاذ بن جبل رضي الله عنه قال
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " لن تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسأل عن أربع: عن عمره فيما أفناه وعن شبابه
فيما أبلاه وعن ماله من أين اكتسبه وفيما أنفقه وعن علمه ماذا عمل به ؟ ",

وعن ابن عباس رضي الله عنهما قال
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة والفراغ ",

وعن أنس رضي الله عنه قال
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " إن قامت الساعة وبيد أحدكم فسيلة فإن استطاع أن لا يقوم حتى يغرسها فليفعل "

فالآيات والأحاديث تشير إلى أهمية الوقت في حياة المسلم
لذلك فلابد من الحفاظ عليه وعدم تضيعه في أعمال قد تجلبي علينا

الشر وتبعدنا عن طريق الخير, فالوقت يمضي ولا يعود مرة أخرى.


لابد من تنظيم أوقات هذا الشهر الكريم ,
ولعلها أن يقاس عليها ما سواها من شهور الحياة القصيرة
فينبغي للمسلم إذا صلى الفجر أن يجلس في

المسجد يقرأ القرآن الكريم وأذكار الصباح ويذكر الله تعالى
حتى تطلع الشمس وبعد طلوعها بحوالي ربع ساعة
أي بعد خروج وقت النهي يصلي

ركعتين أو ما شاء الله ليفوز بأجر حجة وعمرة تامة
كما في الحديث الذي رواه الترمذي وحسنه.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ولنا في رسول الله – صلى الله عليه وسلم – وأصحابه الكرام
أسوة حسنة فقد كانوا إذا صلوا الفجر جلسوا في
المسجد يذكرون الله تعالى حتى

تطلع الشمس , ويلاحظ أن المسلم إذا جلس في
مصلاه لا يزال في صلاة وعبادة كما وردت السنة بذلك
وبعد ذلك ينام إلى وقت العمل ثم يذهب إلى عمله
ولا ينسى مراقبة الله تعالى وذكره في جميع أوقاته
وأن يحافظ على الصلوات الخمس في أوقاتها مع الجماعة ,
والذي ليس عنده عمل

من الأفضل له أن ينام بعد الظهر ليرتاح
وليستعين به على قيام الليل فيكون نومه عبادة.

وبعد صلاة العصر يقرأ أذكار المساء وما تيسر
من القرآن الكريم
وبعد المغرب وقت للعشاء والراحة وبعد ذلك
يصلي العشاء

والتراويح وبعد صلاة التراويح يقضي حوائجه الضرورية
لحياته اليومية المنوطة به لمدة ساعتين تقريبا
ثم ينام إلى أن يحين وقت

السحور فيقوم ويذكر الله ويتوضأ ويصلي ما كتب له ثم
يشغل نقسه فبل السحور وبعده بذكر الله والدعاء والاستغفار
والتوبة إلى أن يحين وقت صلاة الفجر.


والخلاصة أنه ينبغي للمسلم الراجي رحمة
ربه الخائف من عذابه أن يراقب الله تعالى
في جميع أوقاته في سره وعلانيته وأن يلهج بذكر

الله تعالى قائما وقاعدا وعلى جنبه كما وصف
الله المؤمنين بذلك , ومن علامات القبول لزوم تقوى الله
عز وجل لقوله تعالى

(إِنَّمَا يَتَقَبَّلُ اللَّهُ مِنَ الْمُتَّقِينَ)

فها قد حان الاستعداد …

ولتبدا في خطوات تجديد إيمانك … وتقويه صلتك بربك …
فلكما قوي هذا الترابط كلما زاد وتحصن إيمانك وصعب عليه أن يتزحزح

ولكم منا هذه التمرينات للاستعداد
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أتريد أجر أكثر!!
من منا لايريد.. جميعنايريد
فلننظم وقتنا وخصوصاً عند قراءة كتاب الله

يتبع

أختي في الأسلام

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

لاتقف مازال هناك لتنظيم وقتك الكثير!!
ولكن أين هم من يبحثون عن تنظيم ذلك الوقت ؟


لايناسبك تلك المواعيد والجداول
حاولي أن تجربي هذا؟

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

(((قبل الفجر )))

1 – التهجد قال تعالى ( أمن هو قانت آناء الليل ساجداً وقائماً يحذرُ الآخرة ويرجو رحمة ربه ) الزمر : 39
2 – السحور : قال النبي صلى الله عليه وسلم ( تسحروا فإن في السحور بركة ) متفق عليه .
3 – الاستغفار إلى أذان الفجر قال تعالى ( وبالأسحار هم يستغفرون ) الذاريات : 18 .
4 – أداء سنة الفجر: قال النبي صلى الله عليه وسلم ( ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها ) رواه مسلم .

يتبع

(((بعد طلوع الفجر)))
1 – التبكير لصلاة الصبح قال النبي صلى الله عليه وسلم ( ولو يعلمون ما في العتمة والصبح لأتوهما ولو حبواً ) متفق عليه .
2 – الانشغال بالذكر والدعاء حتى إقامة الصلاة قال النبي صلى الله عليه وسلم ( الدعاء لا يرد بين الأذان والإقامة ) رواه أحمد والترمذي وأبو داود .
3 – الجلوس للذكر وقراءة القرآن إلى طلوع الشمس : ( أذكار الصباح )
فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا صلى الفجر تربع في مجلسه حتى تطلع الشمس . رواه مسلم .
4 – صلاة ركعتين : قال النبي صلى الله عليه وسلم ( من صلى الفجر في جماعة ثم قعد يذكر الله حتى تطلع الشمس
ثم صلى ركعتين كانت له كأجر حجة وعمرة تامة تامة تامة
) رواه الترمذي
5 – الدعاء بأن يبارك الله في يومك : قال النبي صلى الله عليه وسلم ( اللهم إني أسألك خير ما في هذا اليوم فتحه
ونصره ونوره وبركته وهداه وأعوذ بك من شر ما فيه وشر ما بعده
) رواه أبو داود .
6 – النوم مع الاحتساب فيه : قال معاذ رضي الله عنه إني لأحتسب نومتي كما احتسب قومتي .
7- الذهاب إلى العمل أو الدراسة قال النبي صلى الله عليه وسلم
( ما أكل أحد طعاماً خيراً من أن يأكل من عمل يده وإن نبي الله داود كان يأكل من عمل يده ) رواه البخاري
8 – الانشغال بذكر الله طوال اليوم : قال النبي صلى الله عليه وسلم ( ليس يتحسر أهل الجنة إلا على ساعة مرت بهم ولم يذكروا الله تعالى فيها )
رواه الطبراني .
9 – صدقة اليوم : مستشعراً دعاء الملك : اللهم أعط منفقاً خلفاً .

(((الظهر)))
1 – صلاة الظهر في وقتها مع التبكير إليها : قال ابن مسعود رضي الله عنه :
( إن رسول الله علمنا سنن الهدى وإن من سنن الهدى الصلاة في المسجد الذي يؤذن فيه ) رواه مسلم
2 – أخذ قسط من الراحة مع نية صالحة ( وإن لبدنك عليك حقاً )

((( العصر )))
1 – صلاة العصر مع الحرص على صلاة أربع ركعات قبلها : قال النبي صلى الله عليه وسلم : ( رحم الله امرءاً صلى قبل العصر أربعاً )
رواه أبو داود والترمذي .
2 – سماع موعظة المسجد : قال النبي صلى الله عليه وسلم ( من غدا إلى المسجد لا يريد إلا أن يتعلم خيراً أو يعلمه الناس كان له كأجر حاج تاماً حجته )
رواه الطبراني .
3 – الجلوس في المسجد : قال النبي صلى الله عليه وسلم ( من توضأ في بيته فأحسن الوضوء ثم أتى المسجد فهو زائر الله وحق على الموزر أن يكرم الزائر )
رواه الطبراني بإسناد جيد .

(((المغرب)))
1 – الانشغال بالدعاء قبل الغروب قال النبي صلى الله عليه وسلم (ثلاثة لا ترد دعوتهم وذكر منهم الصائم حتى يفطر ) أخرجه الترمذي .
2 – تناول وجبة الافطار مع الدعاء ( ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الأجر إن شاء الله تعالى ) رواه أبو داود
3 – أداء صلاة المغرب جماعة مع التبكير إليها
4 – الجلوس في المسجد لأذكار المساء
5 – الاجتماع مع الأهل وتدارس ما يفيد : قال النبي صلى الله عليه وسلم ( وإن لزوجك عليك حقاً
6 – الاستعداد لصلاة العشاء والتراويح

(((العشاء)))
1 – صلاة العشاء جماعة في المسجد مع التبكير إليها .
2- صلاة التراويح كاملة مع الإمام قال النبي صلى الله عليه وسلم ( من قام رمضان إيماناً واحتساباً غفر له ما تقدم من ذنبه ) رواه البخاري ومسلم .
3 – تأخير صلاة الوتر إلى آخر الليل : قال النبي صلى الله عليه وسلم ( اجعلوا آخر صلاتكم بالليل وتراً ) متفق عليه .

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

برنامج مفتوح

زيارة ( أقارب . صديق . جار ) ممارسة النشاط الدعوي الرمضاني . مطالعة شخصية . مذاكرة ثنائية
( أحكام . آداب . سلوك .. الخ ) درس عائلي . تربية ذاتية . حضور مجلس الحي . مع الحرص على الأجواء
الإيمانية واقتناص فرص الخير في هذا الشهر الكريم

ضاع الوقت وضاعت الايام
ولن ينفع الندم بعد فوات الاوان

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مرت سنيـن بالوصـال وبإلهنـا *** فكأنها من قصرها أيـام
ثم انثنـــت أيـام هجـــر بعـدها *** فكأنها من طولها أعوام
ثم أنقضت تلك السنون وأهلها *** فكـأنها وكأنـهم أحـــلام

اعجبني فنقلته لكن

جزى الله اصحاب الموضوع خير الجزاء وجعل اعمالهم الطيبة بموازين حسناتهم

يااااااااااااااااااااااارب

خليجيةخليجيةخليجيةخليجية

قال رسول الله (ما من ساعة تمر بابن آدم لم يذكر الله فيها إلا تحسر عليها يوم القيام)
فعلينا ان تستفيد من الوقت في طاعة الله لاننا سنسأل عليها يوم القيامة

جزاك الله خيرا اختي مرام البسمة طرح رائع وموفق تطرقت الى الوقت وكيفية استغلاله بطاعة الله وكيفية تجديد ايماننا بالله اوضحتيها بااثنا عشر تمرينا كذلك وضحتي جدول لتسهيل ختم القران وتطرقت الى الصلاوات الخمسة والدعاء وكيفة الدعاء واجرها .كفيت وفيت اختي الغالية
يتوج بخمس نجوم لروعة واهمية الموضوع

بارك الله فيك
يا الله موضوع قمة في روعة و ابداع,,جزاكِ الله خيراً حبيبتي نجاة و بارك الله في صاحب الموضوع و من كتبه و من نقله لنا و جعلها الله في موازين حسناتهم
دمتِ بخير و رضى الرحمن و يا رب يتقبل منا جميعاً و أن نخرج من شهر رمضان و نحن أفضل إن شاء الله
خليجيةخليجيةخليجية
بدأت اشتاق اكثر لرمضان و لتفاصيله
كل ما قرأت سطرأً زاد شغفي لأعمل
و اطبق كل ما ذكرتيه ، يارب تعطينا
القوه و العزيمه على فعل ما يرضيك يارب ، يارب ، يارب
ماشاءالله موضوع قمه الروعه
جعله الله في ميزاان حسناتك غاليتي
خليجيةخليجية

الوقت وعلاقته بأعضاء جسم الانسان -لصحة المرأة 2024.

الوقت وعلاقته بأعضاء جسم الانسان

الوقت وعلاقته بأعضاء جسم الانسان…..
عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.

من الساعة 9 – 11 مساءا
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية
فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.

من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.

من الساعة 1 – 3 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.

من الساعة 3 – 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم
ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال
فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها
وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.

الساعة 5 صباحا:
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم
وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.

الساعة 7 – 9 صباحا:
فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله
يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا
والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.

من منتصف الليل – 4 صباحا:
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
لذلك يجب أن ننام مبكرا … وننام جيدا وبعمق.
إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به.
تحياتي العطرره لارواحكم
دمتم بوود

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يعطيك العافية على الموضوع المفيد
يسلموووخليجية
مشكورات لتواجدكم ومروركم العطرررعلى موضوعي
تحياتي العطررره لارواحكم النقيييه
دمتم بووووووود
بارك الله فيك

موضوع رائع وقيم ومفيد

وفقك الله عزيزتي
بنتضار المزيد ^
^ والمــــ زيـد
من ذوقك وفنكـ
نعومه
مشكورات لتواجدكم ومروركم العطرررعلى موضوعي
تحياتي العطررره لارواحكم النقيييه
دمتم بووووووود
شكرا عزيزتي على الموضوع المفيد
تسلمي وبنتضار المزيد دمت بووووووود

مصدووووووووووووومة منها ونفس الوقت ابغى اساعدها مجابة 2024.

مصدووووووووووووومة منها ونفس الوقت ابغى اساعدها

السلام عليكم بناااااات كيفكم ان شاء الله بخير بصراحة محتاجة لكم مررره لاني ماعندي اخت كبيرة اقول لها واستشيرها وامي بصراحة صعبة اقول لها فاابغى حللولكم وارائكم وسااااعدوني الله يخليكم انا صديقتي مررره اعزها واغليها بس فجئة تغيرت صارت دايم حزينه بعد ماكانت فرفوووشه وكانت شاطرة ماشاء الله عليها وتغير مستواها وسائلتها ليه وش الي غيرك تصيح وتقول مافيه شي المهم مررره اصريت انها تقول لي قالت بقول لك بس بشرط تساعديني ولا تتركيني قلت لها طيب قالت لي وجت الصاعقه على وجهي وسكرت السماعة في وجهها ودقت وقلت لها ماتوقعت كذا قالت انا محتاجتك ساعديني انا محتاره كيف اساعدها المشكلة اني مااكلمها واشوفها من بعيد حزينه وتصيح على طول والي هي سوته انها كانت تسوي الشذوذ مع نفسها يعني تقول كنت احط مخدات في نفس المنطقة الحساسة وزي كذا اعذروني على اني كتبت كذا بس الحمدلله مادخلت شي حاد بس جاها التهابات وهي تعالج بس تقول انا تبت وخلاص ابغى انساء اني سويت تقول كل ماتذكرت اني سويت اجلس اصيح لما احس ان خلاص تعبت ودعوا ان ربي يغفرلها بالله ساعدوني كيف اساعدها وش الممكن انها تسويه علشان تنسى الله يستر عليها وعلي وعلى بنات المسلمين اجمعين امين انتظركم على احر من الجمر

في البداية احب اقولك يأختي أنه من ستر على مؤمن في الدنيا ستر الله علية يوم القيامة هذا شي
الشي الثاني لما تصرين على زميلتك إنك تعرفين وش فيها و عرفتي ها الشي لا تتخلين عنها بما إنك أصريتي إنك تعرفين إيش فيها حرام هي مثل الغريق الي تعلق بقشة علشان ما يغرق..
أنا أتكلم( من وجهة نظري الخاصة )
إنه فية من البنات من تمارس العادة السرية قد تكون هذه البنت تشاهد قنوات إباحية فتثير عندها الغريزة الجنسية فلا تستطيع المقاومه فتظطر لعمل هذا الأمر الذي ذكرتي.
الأعتراف بالخطاء شي جميل و التوبة تريح القلوب العليلة كوني عون لها و انصحيها بان تترك هذه الامور الخطيره التي تجهل مخاطرها بعض البنات.
لاتعلــــــــــــــــــــــــــيق
الا اني اول الله يستر على بنات المسلمين
عزيزتي …. مادام انها اخبرتك وعلمت بقصتها من واجبك ان تساعديها قدر استطاعتك والحمد لله انها رجعت عن افعالها فساعديها بالنصيحه وسامحيها على افعالها وهذه حاله شاذه انشاء الله تتركها وادعيها الى الصلاه والدعاء والله المعين
دام تابت الله يحب التوابين قولي لها كل انسان خطاء و خير الخطائين التوابين بالعكس ربنا يفرح بتوبة عبده فلا تقلل ان الله غفور رحيم والحمدلله دام اعترفت بذذنبها و ربنا نبها بالالتهابات لانه يحبها و ما يرد انها تستمر بالي هي فيه
الله يستر عليها
وعلى بنات المسلمين

ادخلي واكتبي انتي شو حاسه بهاد الوقت حياة زوجية 2024.

ادخلي واكتبي انتي شو حاسه بهاد الوقت (فضفضه)

خليجية

السلام عليكم
كيفكم صبايا انا حبيت افتح هاد الموضوع لانو احنا بحاجه لنفتح قلوبنا ونخفف عنها الضغط بلاش ايصيبنا الضغظ والقلب واي شي تاني احنا مش قدو عشان هيك انا رح افتتح الموضوع واكتب انا شو حاسه
انااااااااا كتييييييييييييييييييييييير متدايقه وزهقانه وتعبانه ومتخاصمه مع زوجي ومش طايقه حالي …..اكيد كئبتكم بس ازا ما فضفضت رح انفجر … خلص بكفي هيك …..خليجية

الله يسعدك ولا يصير الزعل بينكم
لا ياعمري

لا تضايقين نفسك تري الدنيا ماتسوي

وانا كاتبة موضوع انصحك تقرايه

عنوان الي عنده ضيق

حياتي الدنيا ماتسوي انتي استغفري وصلي على النبي

الف مرة وادعي الله الرحمن الرحيم

ومايصير خاطرك الا طيب

وان شاءالله ترجع المياه لمجاريها بينك وبين زوجك ويسعدك يااااااااااارب ويهنيك

join to the club تعالي ياحبيبتي جنب اخواتك
الحمد لله …احس بودي ارسل السلام
…و اشتياقي الى احلى وردات بالمنتدى والقي تحيه لهم من قلب ودود…بقايا امراءه …قطرات الندى ..همس الخيال …سبيشل ليدي …ام احلى عبودي …فجر العفاف …مون لايت …جنوقه …عسلية العيون …الطفله الحالمه …روزاليندا…احلام الدنيا ..ام ساجد ..شخابيط الدنيا …طبعي المحبه …ام روزي ..والكثير من الحلوات قبلاتي في الهواء ارسلها لكم جميعا
وسلامي لك …ولاتضوجين ولاتشيلين هم الدنيا ماتسوى ابد
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

صحيتونى من نوم بس يلا خلينا نفضفض لبعض انا لان اريد انسى كل هموم دنيا يعنى اعيش بسلام

حبيبتي لاتظني ان الي دخلو كلهم مبسوطات وسعيدات

فالدنيا يوم لك ويوم عليك

وانتي اسعدي نفسك بنفسك لاتنتظري احد يسعدك ابببدآآآآآآآآآ

الله يفرجها عليك من اوسع ابوابه..

الله يبعد الزعل ما بينك وبين زوجك
بالنسبة الي ميييييييييييييتة من الجوع وبستنى الغدا يجهز.
مشكورة

مطلوب خدامه وطباخه في نفس الوقت للضروره الله يجزاكم خير 2024.

مطلوب خدامه وطباخه في نفس الوقت للضروره الله يجزاكم خير

اسعدالله مسائكم حبيباتي جمعيا 😘
وتقبل الله منكم صيامكم وقيامكم وصالح اعمالكم
حبيباتي الله يجزاكم خير انا موظفه وابحث عن شغاله للتنازل او للايجار الشهري بشرط تكون نفسها كويسه وتكون تعرف تطبخ لاني موظفه وماارجع للبيت الا متاخره
ياليت اخواتي تساعدوني الله يوفقكم انا ابيها بعد الاجازه مباشره عشان الدوام
ياحبذا تكون الجنسيه اندونيسيه او فلبينيه او سيلانيه
جزاكم الله خير ودمــتــم بـــود❤❤❤❤😘

ولا رد لو دعوه تجبر الخاطر بس😭😭
اخت مريم اول شي الله يوفقك ويهنيك

انا عندي شغاله اثيوبيه تعرف تطبخ ونظيفة وتحب الاطفال

بس بقول لك مواصفاتها.

مسلمه
متزوجه وعندها بنت وولد
عمرها 23
تتكلم عربي بطلاقه حتى اللهجة تفهمها
(يعني ماتتكلمين قدامها بأسرارك)
لما اطلب منها شي واوصيها على شي تنفذه بحذافيره
تحافظ على بيتي كأني موجوده وتقولي اي شي يصير في البيت بغيابي
شكلها حلو كأنها سودانيه ويمكن اجمل
ملاحظاتي عليها؟؟
لما تغلط وانبهها على الغلط تزعل بس ماتطول بسرع تضحك وتكمل شغلها على اكمل وجه
بس والا اي شي اقوله لها تنفذه ومطيعه
والاحلا انها ماتبي تسافر الابعد 3 سنوات او اكثر وبترجع لي
والحين صار لها عندي 11 شهر
وانا الان مو بحاجتها وماعندي لا بنتين وولد وافكر ابيعها

بالنسبه للطبخ
تعرف الطبخات التاليه:
الكبسه
الايدامات
الخبز بأنواعه فرن او صاج
الفطاير
اللقيمات
السمبوسه
المكرونه
وقابله للتعلم يعني اي شي تعلمينها له تعرفه بسرعه

وسلامتك

هلا اختي تلميذه الايام
انا والله خايفه من الاثيوبيات😥 وانتي عارفه هروبهن هو اكبر مشكله
😡😡
لكن اختي ابعرف سبب تنازلك عنها بكل ذمه وامانه وبكم تنازلها واهم شي عندي الطبخ وتكون نفسها كويسه عشان عندي ولد عمره 3 سنوات وهل فيه فترة تجربه لها
وجزاك الله الف خير ❤❤
والله مابها عيب يذكر وانها حبوبه بس
وانا متردده في بيعتها زوجي يقول خليها وانا ودي اشتغل في بيتي بنفسي لان انا اول مره اجيب شغاله ومو متعوده على وجود الخدم ومو ماخذه راحتي حتى ان ولدي الصغير تعلق فيها والشي هذا مضايقني
والادها تفهم عربي وانا مابيها تفهم عربي

والمسافه بعيده ما اتوقع فيه تجربه؟؟

انتي من وين انا من الرياض واهم شي ان مامعها جوال وبكم السعر للتنازل الله يجزاك خير
موفقه خير ان شاءالله

كيف نعرف أنه حان الوقت للولادة -للحوامل 2024.

كيف نعرف أنه حان الوقت للولادة..

كيف نعرف أنه حان الوقت للولادة..

——————————————————————————–

أنت في ذروة الأسبوع الـ 40 من الحمل، وفجأة تشعرين بألم حاد في منطقة الفرج. هل يعتبر هذا مخاضا، وهل يجب الإسراع فورا لغرفة الولادة؟

دليل مهدئ للنساء اللواتي يخشين الولادة في بيت الدرج أو في السيارة في الطريق إلى المستشفى.د. روني ليفي الكثير من النساء، وخصوصا في الحمل الأول، يخشين من التأخر في الوصول إلى غرفة الولادة. ويخشين أن يلدن في المنزل أو في الطريق إلى المستشفى.
ونتيجة لذلك، تجد أن الكثير من النساء في كثير من الأحيان يسرعن أكثر من مرة للتوجه إلى طوارئ الولادة مع كل شعور بالام تشبه الام الولادة. وقد اعتاد أطباء النساء على أسئلة مثل: "كيف أعرف متى عليّ التوجه لغرفة الولادة؟"، و"كيف سأعرف ما هي آلام المخاض؟"لا داعي للقلق، فآلام المخاض الحقيقية تتسبب بآلام قوية من الصعب تجاهلها أو عدم تمييزها. إذن، متى يجب عليك أن تطلبي من زوجك نقلك لغرفة الولادة؟ 1 عندما تكون هنالك آلام منتظمة. 2 في كل حالة من النزيف، نزول الماء، أو انخفاض في حركة الجنين. ما هو الفرق ما بين آلام المخاض العادية وآلام المخاض الوهمية؟ في بعض الأحيان تظهر لدى المرأة الحامل آلام مخاض وهمية، ومن المهم معرفة الفرق بينها وبين الآلام الحقيقية. آلام المخاض الوهمية ليست منتظمة ولا تزداد حدتها مع الوقت وقد تتلاشى في بعض الأحيان. الآلام الحقيقية هي آلام منتظمة مؤلمة تزداد حدتها ووتيرتها مع الوقت.
مع ذلك، كيف نعرف أن آلام المخاض حقيقية؟ يجب أن يتوفر الشرطان التاليان: تكون آلام المخاض منتظمة وتظهر بوتيرة مرة كل خمس دقائق أو أكثر. كل مخاض يستمر أكثر من 45 ثانية.عندما يتوفر هذان الشرطان لفترة طويلة، من المرجح أن تكون الآلام حقيقية وبالتالي يجب التوجه إلى غرفة الولادة. معلومة إضافية: في الغالب ما تكون آلام المخاض الوهمية في الجزء السفلي من البطن والفرج، خلافا لآلام المخاض الحقيقية التي تظهر على شكل حزام من منطقة الظهر إلى منطقة البطن السفلية.
ولكن إذا ما زلت غير متأكدة رغم الشرح المذكور أعلاه؟
إذا كنت غير متأكدة بالنسبة لماهية الآلام التي تصابين بها، لا تترددي في التوجه لطبيبك أو غرفة الولادة لإجراء الفحص وإزالة الشكوك. ولكن لا يوجد هنالك سبب بالإسراع في التوجه لغرفة الولادة منذ شعورك بأول وثاني نوبات آلام المخاض. عملية الولادة، وخصوصا الولادة الأولى هي في العادة عملية طويلة واحتمالات ولادتك في المنزل بعد شعورك بأول نوبات آلام المخاض هي احتمالات ضئيلة جدا.
هل هنالك حاجة للتوجه لطوارئ الولادة في حالة نزول الماء، دون وجود آلام مخاض؟ في بعض الأحيان تكون الأعراض الأولى لعملية الولادة هي تمزق أغشية الجنين وتسرب ماء المشيمة للخارج، وليس بالضرورة أن يصاحب ذلك آلام أو انقباضات. نزول الماء قد يتمثل في بعض الأحيان بقطرات ترطب ملابسك الداخلية قليلا. في كل حالة من نزول الماء يجب التوجه إلى غرفة الولادة بأسرع وقت ممكن. وفي الغالب ما تظهر آلام المخاض خلال عدة ساعات بعد نزول الماء وإذا لم تبدأ آلام المخاض فيتم تعجيل ظهورها في غرفة الولادة.
هل نزول الدم يشير إلى قرب الولادة أيضا؟
قبل بداية آلام المخاض قد يظهر نزيف طفيف بلون وردي غامق أو أحمر فاتح. هذا الإفراز يكون في الغالب طفيفا ويمثل علامة على خروج سدادة الغشاء المخاطي الموجود في عنق الرحم. تخرج هذه السدادة عندما يبدأ عنق الرحم بالانفتاح وبالتالي هنالك من يعتبر ذلك من علامات قرب الولادة. في العادة يبدأ نزول إفرازات الرحم مع بداية الولادة ولكن في بعض الأحيان تخرج سدادة الغشاء المخاطي بدون وجود آلام مخاض وتحدث عملية الولادة بعد ذلك بعدة أيام. النزيف المهبلي الأكثر حدة هو أمر شاذ وقد يظهر عندما تكون المشيمة في موضع منخفض وتغطي عنق الرحم أو لدى حدوث انفصال للمشيمة. لذا، إذا حدث نزيف دموي بكمية كبيرة أو نزيف يصاحبه نزول كتل دموية يجب التوجه فورا لغرفة الولادة. وصلت للأسبوع الـ 40، وحتى الآن لا توجد علامات تشير إلى قرب ولادتي.
ما العمل؟ إذا وصلت للأسبوع الـ40 من الحمل، ولكن لم تظهر حتى الآن آلام مخاض أو علامات أولية تشير إلى قرب الولادة فلا داعي للقلق. الحمل الذي يستمر بعد الأسبوع الـ40 هو أمر ليس نادرا ويحدث في 10% من حالات الحمل. هل من المحبذ تسريع عملية الولادة؟ لا حاجة لتسريع عملية الولادة طالما كانت الأم والجنين بوضع جيد. يجب التوجه للطبيب المعالج لغرض فحص ومراقبة الجنين. إذا كان عنق الرحم مغلقا ووجد الفحص أن الوضع سليم ولم تظهر آلام مخاض منتظمة، بالإمكان الانتظار مدة أسبوع قبل إجراء الفحص مرة أخرى. تستمر المتابعة حتى الأسبوع الـ 42 وتتضمن عدّ حركات الجنين، وإجراء فحص مراقبة كل 3 أيام وقياس كمية ماء المشيمة التي تميل إلى النقصان مع تقدم عمر الحمل. من المتعارف عليه في معظم المراكز الصحية المستشفيات إجراء تسريع للولادة عند حلول الأسبوع الـ 42 للحمل خشية هرم المشيمة وتعرض الجنين للخطر بعد ذلك. هل هنالك خطر من تلوث المشيمة في الحمل الذي يستمر بعد الأسبوع الـ41 ؟ سواء تمزقت الأغشية بشكل طبيعي أو خلال الولادة، يجب الانتباه للون ماء المشيمة. لون ماء المشيمة يكون عادة أبيضا أو شفافا. عندما يظهر ماء المشيمة بلون مائل إلى الخضرة أو بنيا قاتما فيكون ذلك (العقي) أو براز الجنين. يتكون العقي، في أمعاء الجنين ويخرج مع إفراز الجنين في الأيام الأولى لحياته. وفي بعض الأحيان يفرز الجنين العقي وهو ما يزال في رحم أمه وبالتالي يتلون ماء المشيمة باللون الأخضر البني. عندما يكون هنالك قليل من العقي، فلا حاجة للقلق. ولكن إذا كانت الكمية كثيرا فهنالك حاجة لمتابعة أكثر دقة للجنين في وقت الولادة. وذلك لأن الجنين قد يستنشق هذه المادة لرئتيه وهو ما يزال في الرحم، وهذه الحالة قد تتسبب بأضرار للرئتين، في كل حالة ولادة يفرز فيها العقي يتم استدعاء طبيب أطفال بعد الولادة لتنظيفه من رئتي المولود. في الحالات التي يكون فيها العقي كثيفا هنالك من يخففه بماء الملح المعقم الذي يرش عن طريق عنق الرحم.

والله يقوم كل ام بالسلامة يارب….

منقووووووووول للفائده

نقلة رائعة وموضوع متميز
ويستحق التقييم
جزاكي الله كل الخير اختي
موضوع يستحق التقييم
لا تحرمينا جديدك
كل عام وانتي بألف خير
يزاج الله خير اختي الغالية على الموضوع الأكثر من رائع

بصراحة من متى وانا ادور على مثل هذا الموضوع

اسئلة كثيرة كانت فبالي والحمدلله اني لقيت اجاباتها في موضوعج الشيق لأن باقيلي ان شاء الله كم يوم وبولد.

بارك الله فيج اختي

تحياتي لج

نسمة الشوق

اسعدني مرورك عيوني ام عيسى
يعطيك العافيه اختي نسمه وأسأل الله ان يفرج همك ويفرح نظرتك بما تحبين
يعطيك الف عافية فعلا احنا في حاجةمثل هالمواضيع
تقبلي مروري
يعطيكي العافيه حبيبتي

les indicateurs du temps en francais =مؤشرات الوقت في الفرنسية -فرنسية 2024.

les indicateurs du temps en francais =مؤشرات الوقت في الفرنسية

الحاضر
aujourd’hui=اليوم
en ce moment=الآن
maintenant=الآن
الماضي
hier=أمس
la semaine derniére=الأسبوع الماضي
le mois dernier =الشهر الماضي
l’année derniére=العام الماضي

المستقبل
demain=غدا
la semaine prochaine =الأسبوع المقبل
le mois prochain =الشهر المقبل
l’année prochaine =العام المقبل

merci ma belle
un trés bon sujet
continuez
Afin d’améliorer vos connaissances et pour parler en francais je vous propose d’utiliser l’un de ces indicateurs et de formuler une phrase en utilisons ce mots

et bien sur je suis la pour vous aider et de corriger vos fautes

allez bon courage

انا هلا رح فسر الكلام يالي قلتو من شان نتواصل مع بعضنا
انا بقترح انو تستعملو عبارة من التي كتبتها و توضفوها في جملة
وان مستعدة للمساعدة

**

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yobi خليجية
Afin d’améliorer vos connaissances et pour parler en francais je vous propose d’utiliser l’un de ces indicateurs et de formuler une phrase en utilisons ce mots

et bien sur je suis la pour vous aider et de corriger vos fautes

allez bon courage

انا هلا رح فسر الكلام يالي قلتو من شان نتواصل مع بعضنا
انا بقترح انو تستعملو عبارة من التي كتبتها و توضفوها في جملة
وان مستعدة للمساعدة

**

bonne idèe
bon courage ma soeur
c’est formidableخليجيةخليجية

continuezخليجية

petite remarque ma soeur

on dit..en utilisant ces mots….et ce n’est pas utilisons ce mots

خليجيةخليجيةخليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فااااتي خليجية
bonne idèe
bon courage ma soeur
c’est formidableخليجيةخليجية

continuezخليجية

petite remarque ma soeur

on dit..en utilisant ces mots….et ce n’est pas utilisons ce mots

خليجيةخليجيةخليجية

ok merci mais c’est une faute de frappe
c’est gentil

merciiiii bcp ma sr