احد منكم جرب رجيم النقاط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا اسوي رجيم النقاط بس مترددة اذا احد منكم جرب هالنظام
كم نقص خلال شهر كامل من وزنه؟
انا ناويه ابدأ فيه من بكرة بس مترددة ابي فقط تشجيع
شكرا
مرحبا فيك غاليتي ورجيم النقاط ناجح ومجرب بس انتي استمري برياضه وتكون النتائج افضل
مشكورة على الاجابة
انا بديت فيه اليوم احس براحة معه عكس الريجمات السابقة
