الافخاذ للرشاقة 2024.

الافخاذ

اهلين حبيباتي
انا عندي مشكله وان شاء الله حلها عندكم
انا جسمي متناسق لكن عندي الافخاذ شوي مليانه وابغي شي ينحفهاخليجية
والله يجزاكم الف خير

الافخاذ حبيبتي ممكن المشي السريع وممكن السيكل الدراجه الثابته
وحاولي تقللي الدهون والمقالي في اكلك واكثري من الحركه
وهناك تمارين حبيبتي في القسم حاولي تسويها
يعطيك العافيه اختي جوسي
الله يعطيك العافيه حتى انا اعانى منها

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.