الطماطم وفوائدها في أنظمة الرجيم
الطماطم وفوائدها في أنظمة الرجيم
الطماطم غنية بفيتامينات أ و ج و ك والكثير من العناصر الغذائية الأخرى مع توفير الحد الأدنى من السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك, فإن المحتوى الموجود في الطماطم من الألياف يساعد الإنسان على الشعور بالشبع وذلك وفقاً لمايو كلينك بالولايات المتحدة الأمريكية, كما أن الألياف أيضاً تساهم في خفض الكولسترول ومستويات السكر في الدم.
ما احبها استغفر الله العظيم بس مضطر اخاك لا بطل حعود نفسي عليها
شكرا لكي
شكرا لكي
الناس اذواق وشكرا لك
جزاكي الله الخير كله
شكرا لك كثيرا
مشكووووووره الغاليه وبارك الله فيج
شكرا لك يا غصن السعيد
مشكووره
