كل عام وانت بخير..
انا جبت عشبـة الماش للتسميــن..
أبي طريقه مضمونـه لـإستعمالها عشان اسمممممن قبل العيد..
ابي نظام ينفع مع رمضـآن..
وحبوب الخميره قريت للدكتور جابر انها تنـآكل قبل الوجبه والبنات يقولون بعد الوجبه ولاعرفت اتبع اي فيهم علمـآ بـأني استخدمتها مدة اسبوعين بعد الـأكل ولاتغير شي..
ياليت تفيدوني..
والماش ايهم افضل اخذه مطبوخ ولاني..
الله يسعدكم..
الافطار:
سبع تمرات في كل الايام واختاري اي من الوجبات الاتية بالتوالي :
a. كوب عصير +قطعة لحم في حجم الكف (بفتيك) + طبق متوسط خضروات مطهية مع اضافة مشروم + 8 ملاعق ارز مفلفل او مكرونة + طبق سلطة خضراء مضاف اليه ملعقة زيت زيتون.
b. كوب حساء + 1/4 فرخة مقلية (كنياكي) + طبق كبير مكرونة بالصلصة او بالجبن الموتزاريلا + طبق سلطة خضراء مضاف اليه ملعقة زيت زيتون + قطع زيتون.
c. كوب حساء عدس + قطعة كبدة بانية في حجم الكف + قطعة متوسطة مكرونة بالبشاميل + طبق صغير خضروات مطهية + طبق سلطة خضراء مضاف اليه ملعقة زيت زيتون .
d. كةب عصير + سمكة كبيرة مقلية + طبق ارز كبير + 5 ملاعق سلطة طحينة او بابا غنوج + طبق سلطة خضراء كبير بزيت الزيتون
e. كوب حساء خضروات + قطعة كبدة بانية في حجم الكف + طبق شوربة لسان عصفور + طبق كبير محاشي + سلطة بابا غنوخ+ طبق سلطة خضراء كبير بزيت الزيتون
f. قطعة لحم بانيه في حجم الكف + طبق كبير سبانخ او ملوخية + طبق شوربة لسان عصفور+ طبق متوسط ارز + طبق سلطة خضراء كبير بزيت الزيتون
g. كوب حساء عدس + 1/4 فرخة مقلية + 5 ملاعق ارز + طبق كبير بطاطس مطهية + سلطة خضراء.
بعد الافطار :
قطعة حلى.
بعد التراويح : فاكهه باي كمية .
السحور : طبق متوسط فول مدمس بالزبدة او بالزيت والليمون او 4 وحدات فلافل او بيضة مقلية بالزبدة + قطعة جبن كاملة الدسم في حجم البيضة او 4 شريحة جبن رومي + رغيف الا ربع خبز اسمر او شامي + شرائح طماطم و خيار وبقدونس وجرجير + كوب لبن بالشيكولاته او الفاكهه او بمحلى بالعسل + كوب عصير فواكهه طازجة
والله في رمضـآن الواحد يـآكل بدون حسـآب بس للـأسف مايبـآن شـي..
انا يوم تزوجت كان وزني 42وكان زوجي مسكين يقولي اسمني يابنت الناس اسمني والله كان يكسر خاطري
المهم جاء وقت وقريتت بالنت عن الحبوب المهم قمت واشتريتها المهم داومت عليها شهر وتعالي شوفي النتايج الخدود وطلعت والزنود طلعت والاداف كبرت وهذا احلي شي باالموضوع لدرجة ان زوجي حيييل انبسط واذ تيها هذا رقم الحرمة الي تبيعا ام فيراس0533294751
اللة يعطيك ألف عافية غلاتي بأذن اللة بكلمها اللة يسعدك دنيا وأخره
وعلى فكره هذ الحبوب مالها اي اضرار للجسم
وعلى فكره كمان هذي الحبوب احلي شي فيها تفتح الشيه وتاخليك بدل ما تكلين وجبه من كودو تكوني تاكلين وجبتين
وافضل انك تلكمين ام فيراس لانها باقي عندها من الحبوب وعليها طلبيه بشكل يفوق الخيال كلميها لو قدرتي اليوم
وادعي ربي يسعدني على طول مع زوجي
شوفي يا قلبي اذ تبيها كلمي الحرمة على طول وتوصلها لك لين باب بيتك واذ انتي من جد تبيها كلميها لان الحرمه عليها ضغط مش طبيعي
مشكورا عيون بدر
