السلام عليكم
تتعرض المرأة في سن اليأس لبعض المتاعب حيث يصيب المرأة بالاحباط ويعرضها لمتاعب نفسية،وتتميز هذه الفترة بنقص في هرمون الاستروجين وتشتكي بعض السيدات من حدوث نوبات من السخونة.
وهناك بعض المشروبات التي تعوض هرمون الاستروجين وتساعد المرأة في هذه الفترة
1 الحلبة
اذ تعتبر أهم المشروبات اللازمة للمرأة في هذه الفترة وكذالك في علاج الام الحيض.
الطريقة:نضع في كأس ماء دافئ ملعقة من الحلبة المطحونة.
2اليانسون
يحتوي اليانسون على مادة ديانيثول ومادة فوتوانيثول هاتان المادتان لهما مفعول مشابه لهرمون الاستروجين
الطريقة:تناول كوب يوميا بصفة منتظمة.
3الشمر
من المشروبات المفيدة والتي تقلل أعراض هذه الفترة.
الطريقة:تنقع ملعقة من ثمار الشمر الطازجة المهروسة في قدر كوب ماء لمدة 5دقائق،ثم يحلى بالعسل ويشرب.
أتمنى أن ينال الموضوع اعجابكم
هذه المقادير أخدتها من كتاب الدكنور محمد كمال عبد العزيز
باارك الله فيك
ويعطيك العافيه
