هلا بنات شحااااالكن؟؟ 
أنا جديده بالمنتدى ودخلت بس عشان أبي ويااي بنات يشتركن بجرووب للرجيم أو عالاقل يشجعني بالرجيم يللي اسوية ويدعلي ياااارب أنحف من غير شر..
المهم بنات أنا 
طولي 159 ووني 79
كان بشهر رمضان وزني 89 وجربت رجيم غلا الاشوااق وماشاااااء الله طيح من وزني 13 كيلو وصار وزني 74 وصرت والله غير بالعيد بس ع التخبيض بشهر شوال وذي القعده وذي الحجه خخخ ولحين بمحرم زاد وزني وصار 79
وبنات اكيد عارفات انه رجيم كيميائي بس والله انه ناسبني وبشكل كبير كنت بأيام الجامعه اذبح نفسي بصالة الرياضة واخفف أكل ووالله بزوور ينزل عندي 
كيلو أو كيلوين بس لما جلست اسال عن فصايل الدم عرفت انه مايناسبني النشويات والحبوب وان اللحوم والخضروات وطبعاا بدون ملح هي يللي تناسبني والله يبنات بسبوعين 13 كيلو يطيحن ورى بعض ولا تقوولوي بس مويه يللي نزل لاني لاحظت زنودي وخصري انشد
واللحين أبي انحف عشرين كيلوو ضروووري لانه عندي مناسبه ويااارب انحف
انا من بكرا ببدي فيه يلي تحب تشاركني ياحياها الله 
ويللي رشيقه تشجعني وتكتبلي دعوه تساعدني بيها انحف
وياااااااااااااااااااااااااارب ياااااااااااااااااااارب انحف واصير مثل خواتي وبنات عمي
انا معاكي,, سبقتك بديت اليوم
وفطوري كان 2 بيض
الغداء علبة تونة
والعشاء كمان ساعتين
انا طولي 154 ووزني 60.5
وهدفي ادخل الاربعينات
بالتوفيق يا رب
والحمدلله احسج ملتزمه بالرجيم وهذا الاهم لاني لما ااتزمت فيه سبوعين
والله نقصت 13 كيلوو
ان شااااء الله ننحف عن قريب
العشاء كان بيضتين ،،
يﻻ ﻻزم تبدي من بكرة
وقوليلي شو ريجيمك اللي نزلتي عليه 13 كيلو ما شا الله
انا فديتج اكل بيضتين الصباح ويا شاي اخضر بدون سكر
والغدااء سلطه ويا دجاج او سمك او لحم مبهر بكل لبهارات ومشوي بس بدون ملح
والعشاء سلطه ويا بياض بيضتين أو احيانا زبادي وبعدها شاي اخضر
واسوي رياضه نص ساعه بس
والله ورب الكعبه ماكنت ينزل وزني غير بطلوع الروح ومع هالرجيم الحمدلله نزل بشكل كبير ويوضح بالملابس اكثر
وييييينج خوخه
اليوم فطرت ببيضتين وشاي أخضر
والغداء خبرت الماما تقول للشغالة تجهزلي سلطة خضراء وصدر دجاج مشوي
بكله ع طول من أرجع من دوامي
يالله شدي الهمه حبيبتي
وربي ينحفنا من غير شر
والله جدا مبسوطة
امبارح كان 60.2
واليوم 59
الحمد لله يا رب
انا مكملة وكلي نشاط وهمة
انا مثلك اليوم فطرت بيضتين وباكل صدر دجاج الغداء انشالله
الله ينحفنا على خير يا رب
