التصنيف: استشارات التغذيه

انا كنت نحيفة و بعد الحمل والولادة سمنت وانا صارلي 8الشهر ولدانة هذا الامر عم يزعجزني كتير و بلش يأثر ع حياتي بالبيت مع زوجي و هو يقولي ليش ما بتنحفي و وين كنت ووين صرتي الرجا ارجاااااااااااااااااااااااء يلي عندها حل اكيد و مجرب لازالة الكرش و تخفيف الورك يساعدني الله يوفقكم

اعاني من ضيق في التنفس والكحه بسبب الزكام وماقدر اخذ حبوب ساعدوني بوصفات طبيعية استخدمتوها ونفعت معكم الله يجزاكم خير تاخذو اجري.

السلام عليكم
بنات افدوني الله يجزاكم خير على هذه العلاجات
لان فيه دكتورة جلدية صرفتهم لي
ابي اعرف مين جربتها وكيف كانت نتايجها معها
مرهم ايلوكون
حبوب الهومجلوبين
حقنه كيناكورت
ومشكوررررررين

في امان الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سبيال اهلين حبيبتي ابحثي عنها في العم قوقل انا الحين في السياره مسافره ولا كان بحثت واعطيتك خبر في امان الله

الله يعطيج الف عافية وتوصلي بالسلامة
وانشاء الله ما يخيب ضني العم قوقل مثل كل مرة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض الحزن طيب استخدم بما ان الدكتوره وصفته لك اتوكلي ع الله ان شاء الله ماتشوفين الي خير

الله يعافيج والشر ما يجيج

وياعفي كل البنات ومشكورين على الردود

اهلين بالكروشات و غير الكروشات
حبيت اسالكم مين تعرف الزميتة المغربية و فوائدها
طبعا لو كان في تجاوب بحط المقادير و لطريقة حتى يستفيد الكل
راح استنى ردودكم يا حلوات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ✿مستشـارهـ●● غاليتي ,,, المقادير : كيلو زميطة جبالية ربطة بصل اخضر و يكون صيفي و ليس شتوي نص كوب ماء ربع كوب زيت زيتون و لابد ان يكون زيت حول <معتق> هريسة عربية حسب الذوق الطريقة : يوضع مسحوق الزميتة في صونية عميقة و تعملي حفرة في الوسط تم اتصبي المية في الحفرة و و تحركي حتى يتماسك الخليط تم اضيفي الزيت و تخلطيه جيد بعد دالك تعبد الزميتة الى عبابيد صغيرة و توضع في صحن و تضييفي شرائح البصل و الهريسة و تاكلو بالهناء و الشفاء فوائد الزميتة: تقوى العظام و تنشط الذاكرة و تخفظ من مستوى الكوللسترول و ترفع من نسبة الهيموقلوبين في الدم وتحافض على مستوي السكر في المعدل الطبيعي و تساعد في تنظيم دقات القلب.

يسلمو ع المرور
بس حبيبتي هادي زميتة تونسية انا اتكلم على المغربية تابعي معي المقادير و الطريقة واستنال اعجابك ان شاء الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة almohajaba انا بعرفها بس كل منطقة وطريقتها وياريت تحطين طريقتك وفوائدها لكي تعم الفائدة ولك جزيل الشكر

غاليتي انا من منطقة الشاوية اكيد كتعرفيها وطبعا ساكتب الطريقة ليستفيد الكل
نورتي صفحتي

ينقل للقسم المناسب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لطيفة بكلامي ان شاء الله بفيدوك البنات ينقل للقسم المناسب

حبيبتي انا اعرفها و حابة افيد اللي ما عندو معلومات عنها
نورتي يا الغالية
انا فكرت احطها في قسم الحمل و الولادة لانها كثير مفيد للحامل بس اللي تشوفيه مناسب

بلا ما اطول عليكم هادي المقادير
* 9kg كيلو قمح + 4,5kg كيلو شعير + 4,5kg ذرة + 2kg حمص + 3 حبوب الصوجا+ 3kg زريعة الكرعة(القرع) + 3kg زريعة الكتان 3kg إيلان( يتغسلو و يتشمسو ثم ننقيهم ويتحمرو) + 3 كوزات + 250g قرفة + 250g نافع + 250g حبة حلاوة + 250g كروية + 250gملح +125 مسكة حرة + 125gزعتريابس +125g فليو يابس +125g لويزة يابسة + 125g نعناع يابس+ 125g-قشور برتقال يابسين. وطبعا المبتدئات يمكن يبتدو بكمية اقل حتى يجربو .
نجمع المقادير وناخدها الى الطاحونة لتطحن ثم نغربلها وبعد نضعها في علبة كبيرة خاصة بالحلويات واصبحت جاهزة للاستعمال
هناك طريقتين للتحضير

1-دوبي كمية من العسل و الزبدة حسب الحاجة و تخلطي معاهم القدر الكافي من الزميتة مع إضافة الجلجلان محمر و بعض المكسرات المحمرة و المطحونة الأخرى حسب الذوق لوز.. كركاع …إلخ و تتخلطي حتى الحصول على قوام متماسك ثم تقدميها
2-تتغلي 2كؤوس ماء + 6 ملاعق كبار سكر +4 ملاعق كبار زيت زيتون + القدر الكافي من الزميتة وتخلطي الكل ثم تقدم في صحون صغيرة مع الشاي الساخن ويمكن ان ترشيها بالجنجلان محمر (السمسم)
وانا افضل الطريقة التانية مداق رائع و فوائد كثيرة
فمند القدم استعملتها النساء المغربيات في فترة النفاس لما لها من دور مقوي للمراة وكما يقال انها مدرة للحليب لمن تريد ان ترضع طفلها رضاعة طبيعية
اتمنى انها تنال اعجابكم ولا تبخلو على بردودكم الحلوة

التمر منجم من الفيتامينات يسمى التمر بالمنجم لكثرة ما يحتويه من العناصر المعدنية مثل الفسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والكبريت والكلور كما يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات : أـ ب1 ـ ب2 ـ د فضلاً عن السكريات السهلة البسيطة في تركيبها ويمتاز التمر بعدة فوائد صحية من أبرزها أنه مقو للكبد وملين ويزيد في القوة الجنسية ولا سيما مع الصنوبر، كما يعالج خشونة الحلق، وهو من أكثر النباتات تغذية للبدن ، كما أن أكله على الريق يقتل الدود
كما يعمل أيضا كمقو للعضلات والأعصاب ومؤخر للشيخوخة، ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويلين الأوعية الدموية، كما أنه يرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات، ويقوي حجرات المخ ويكافح الدوار وزوغان البصر والتراخي والكسل ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى
ويفيد التمر منقوعاً ضد السعال والتهاب القصبات الهوائية، فيما تكافح أليافه الإمساك وأملاحه تعدل حموضة الدم التي تسبب حصى الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم ولا يمنع التمر إلا عن البدينين والمصابين بالسكري 00 التمر من أفضل الأغذية في البلاد الحارة و الباردة فهو سهل الهضم(يهضم خلال ساعة تقريبا في المعدة )و يساعد الجسم على التخلص من الإمساك لأن له أليافاً سليوزية تساعد الأمعاء على حركاتها الاستدارية إلى جانب أن التمر غذاء فهو فاكهة و شراب و حلوى و دواء
و يتركب من 21% ماء ، وعدد كبير من الفيتامينات، 1.2% بروتين ، و18% دهوناً ، و 73%سكريات ، و 3%ألياف
كيلو غرام واحد من التمر يعطي القيمة الحرارية نفسها التي يعطيها كيلوغرام من اللحم ، و ثلاثة أضعاف ما يعطي كيلو غرام من السمك ، ، و يرطب الأمعاء فيحفظها من الالتهابات و الضعف ، وهو غني بسكر العنب و سكر الفاكهة و سكر القصب ، و يحوي مادة تخفض ضغط الدم عن الحوامل ، و يمد الجسم بالحرارة والفيتامين المساعد على النمو المقوي للأعصاب ، و يعطي الحديد اللازم للدم و الفوسفور المهم للتفكير و يساعد على الهدوء و الراحة النفسية لذلك فهو يوصف للعصبيين و ثائري المزاج كما أن أكله على الريق يقتل الدود.
للحصول على وجبة غذاء كاملة من التمر يفضل شرب الحليب معه .

ازيكوم يابنات مين جرب وصفه الدكتور سعيد حساسين للارداف وهى 200 جرام فوكس حويصلى 200 جرام مرمريه 200 جرام رجل اسد 200 جرام كمون اسود 100 جرام نعناع ياريت اليجريه يقولى عامله معه ايه ومشكورين:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي ارتجاع صمام المترالي في القلب
وحامل في الاسبوع السابع والعشرون والان على حمية سكر للحمل
واريد ان امارس الرياضه
فماهي الرياضه المناسبه لوضعي ارجو من اهل الاختصاص افادتي
مع كل التقدير

واللهم رب الناس اذهب البأس عن (اختنا في الله) واشفها انك انت الشافي المعافي

بٍ ششرط أن يكونُ [ مثبـتُ علميآإً ] "
بإنتظآإرككمُ

اثبت العلماء ان الانسان لا يعطس وهو نائم فاذا شفت واحد نائم وعطس
ارقعه كف لانه قاعد يتسمع
ههههههههههههههههههههههههههههه

وقد أثبت العلماء أن نسبة الذكاء عند الأطفال تتأثر بالبيئة الرحمية أكثر مما تتأثر بالعامل الوراثي.

واتمنى الي جربوها يقولون لي وش صار معهموكيف طريقتهم