الوسم: الأبد

السلام عيكم ورحمة الله وبركاته

أخواتي العزيزات..أنا من الحريم اللي جربت بعض الحميات حتى أصل لوزني المطلوب خصوصا زيادة وزني بعد النفاس ..لكن بعد مرور الوقت من بعد الرجيم يرجع وزني مثل أول ..والسبب إن هناك بعض الأطعمة ما أقدر أقاومها وأحس بإحباط وقهر عند الحرمان منها في فترة الرجيم مع إنه كان عندي إرادة قوية في الأمتناع عنها خلال فترة الرجيم..مثل الكنافة وشوكلاتة m&ms واللازانيا وغيره
المهم(الظاهر إني طولت عليكم بالحكي وكانكم تقولون لي أخلصي علينا) وعطينا الزبدة

[size=4]كتاب(كوني رشيقة في دقائق )لــ أ.عبد الحميد بن مصطفى الفردوس [/size]هذا الكتاب شريته من جرير من فترة ..وخلاصته إنه يبرمج عقلك الباطن من خلال تدريبات تسوينها بنفسك خلال دقائق عشان تتركين عادة سيئة من عادات الأكل (شرب الغازيات ،إفراط في تناول المقالي والحلويات….إلخ والنتيجة إنك تتخلصين من عاداتك الغذائية المسببة لسمنتك بمحض إرادتك وبدون ما تحسين بضغط نفسي أو حرمان ..
واللي عجبني في هذا الكتاب إنه في باب اسمه (تقنية حب الرياضة) يعني يبرمج عقلك حتى تحبي الرياضة غصبا عنك وتصير عندك هواية .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كل الحلا بحرينية نــايس ,, يسلمووو حبيبتي ما قصرتي ..

حبيبتي "حلا "

مرسيييييييييييييي كتير على مرورك الجميل

نصيحة
10 هدايا مميّزة… من القلب وإلى الأبد!

عيد الحب فرصة مناسبة كي تعبّر لزوجتك عن مدى أهميتها بالنسبة إليك. ما رأيك أن تظهر لها مشاعرك بواسطة هدية مميزة، تنبع من القلب وتدوم إلى الأبد؟

إليك أفضل 10 هدايا، منها المكلف ومنها البسيط، لكن تذكّر أن المال لا قيمة له في عيد الحب. فالأهم التعبير عن مدى عشقك لحبيبتك.

1. بطاقة معايدة يدوية الصنع: تحمل بطاقة صنعتها أنت بنفسك معاني ودلالات كثيرة لا تضاهيها بطاقة اشتريتها من أحد المتاجر. فمن خلال هذه البطاقة ستدرك حبيبتك كم هي مهمة في نظرك.

2. الأزهار النضرة: يكمن سر نجاح هذه الهدية في طريقة تسليمها. فيمكنك أن تطلب من البائع إرسالها إلى مكان عمل حبيبتك أو تزيّن شقتها بها. أو تستطيع أن تشتري وردة وتعلق فيها خاتماً… ما من هدية أكثر رومنسية.

3. علبة شوكولا تحمل توقيعك: باختيارك علبة شوكولا تتضمنها عبارات الحب، تخبر حبيبتك بمشاعرك تجاهها بطريقة مميزة.

4. بطاقتا سفر إلى باريس: باريس مدينة الحب. أي فتاة ترفض هدية مماثلة؟

5. عشاء رومنسي على ضوء الشموع: حضِّر أطباقها المفضّلة، وأضئ بعض الشموع. ومع صوت الموسيقى الخافت، يصبح العشاء جاهزاً.

6. المجوهرات: ما رأيك في قلادة تحمل داخلها صورة لكما، أو قطعة مجوهرات عليها رسالة ما؟ يمكنك أن تختار أيضاً خاتم الخطوبة إذا شئت.

7. أغاني الحب: أعد قرصاً مدمجاً عليه مجموعة من أغاني الحب التي تفضّلانها.

8. الكلمات وسيلتك إلى التعبير: أكتب لها قصيدة ضمّنها مكنونات قلبك كلها. وإذا كنت لا تجيد نظم الشعر، اهدِها كتاب شعر تحبه.

9. الثياب: اختر لها ثياباً تناسب ذوقها.

أسالك ..هل سمعت يوماً أن رياحاً استأذنت عند الهبوب..!

وله أثر كبير في سعادتي وحياتي شخص جعل لحياتي

معني وقلب حياتي رأساً على عقب أسم أحب أن أقوله

آلاف المرات أسم نبض به قلبي وسيقي إلى الأبد

كلماتك تخترق صدري ورسمك حفرته بصمتي

عزيزتي الرائعة "تمارا"

رفع سماعة الهاتف وكان قد تعب من كل شيء حوله ..
"مساء الخير .."
لم يرد على هذا الصوت الذي أصبح يحلم به ليلا ونهارا ..إلتزم الصمت ..وكأنها أحست به ..
" يبدو أنك في مزاج معتم اليوم .."
اتجه إلى الباب ليغلقه وهو يتنهد .. إنها الثالثة صباحا .. لم يصحو أحد بعد ..
قالت وقد ضاقت بصمته " مابك .؟ .."
همس مكتئبا "ذهبت لوالدك .."
على الطرف الآخر نزلت دمعة منها رغما عنها ..
"وماذا قال لك ؟"
لم يرغب في الحديث لكنه قال في استسلام " رفض .."
لم تسأل ماذا حدث أيضا .. لكنها لم تستطع منع نفسها من البكاء ..قالت له بصوت متحشرج "سأتصل بك بعد خمس دقائق .."
أغلقت الهاتف دون أن تستمع إلى رده ..
دفنت رأسها في الوساده وانهارت في بكاء …
أما هو فأغلق الهاتف وبقي ينظر إليه في شرود حزين ..شعر أنه تحطم اليوم ..شعر أنه تمزق إلى أشلاء …
عاد الهاتف ليرن لم يكن يريد أن يجيب ..لكنه أجاب ..
"قلت لك .."
كان صوتها مليئا بالحزن .. بالحشرجة ..شعر أنه يرى دموعها تنهمر على خديها ..
وهذا ماكان يحدث …كانت دموعها تنهمر وهي تحاول أن تنظم تنفسها …
قال رغم معرفته حقيقة مشاعرها "أتسخرين مني ؟؟"
قالت وابتسامة حزينة علت وجهها "أجل "
أغمض عينيه ..وقال في ألم شعرت به "غدا في نفس الوقت ؟"
قالت وكان قد اعتصرها الألم "في نفس الموعد .."
أغلق كليهما الهاتف .. واتجهت هي إلى وسادتها تبكي ..وهو خرج في هذا الوقت المبكر إلى المسجد ليصلي …وبكي يدعو الله أن يساعده ليجتاز هذه المحنه فقد خرجت الأمور عن السيطرة..
خرج من الصلاة إلى البحر وقف هناك يسترجع الماضي ..
إلتقيا في دولة خليجية حيث كانت ضائعه لاتعرف طريقا وتبكي بشده وكان هناك في رحلة تسوق مع عائلته .. وجدتها أخته فإحتضنتها وأخذها بنفسه إلى السفارة ووجدت والدها هناك في حال
مزرية ..شكره والدها ودعاه إلى تناول العشاء لديهم ..لم يرفض ..لكنه لم يستطع نسيانها ..
تبادلت هي وأخته أرقام الهاتف ليبقوا على اتصال ..وبطريقة ما ..حصل على الرقم ..
حاول مرات كثيرةو ..لكنها كانت ترفض بشده .. وكل مره كانت ترفضه كان يحبها أكثر ..لم يكن من العابثين ..وكانت نيته تجاهها صادقة ..ولم يكن مؤهلا بعد للتقدم لخطبتها فهو لايزال طالبا ..لكنها لم يرد أن يخسرها ..
" إنني أحترمك لأنك أنقذتني في يوم من الأيام ..لا ؟أريد أن أشتكيك عند والدي أو أختك .."
"لن أكف عن الإتصال بك ولو غيرتي رقم هاتفك لوجدته مهما حدث .."
"ألا تخاف ؟"
"لا ..لقد ..لقد أحببتك من النظرة الأولى .. ولن ."
أغلقت الهاتف ..فإزداد حبا بها …
وحاول لمده ثلاثة أشهر قبل أن ترضخ أخيرا وتصرخ به
" ماذا تريد ؟"
" نيتي صادقة "
" ماذا ؟؟..إن حب التملك لديك شديد .."
"أقسم لك أن نيتي صادقه .."
"لا أصدق .."
"أرجوك ..إنني أحبك .."
"لا تفعل .. فأنا من عائله محافظة ولن أتزوج بأي كان .."
شعر أنها قد أهانته .. صمت قليلا ثم قال في أسف
"إعذريني لإزعاجك .."
أغلق الهاتف وقد استبدت به مشاعر شتى ..
اتصلت هي به هذه المرة .." أنا آسفه ..لم أقصد ,,لكن لا أريدك أن تبني آمالا وتنتهي إلى صخر .."
"أنا أحبك .."
"أنا أشفق عليك من النهاية .."
ابتسم أهذا يعني أنها تفكر به ..
"لايهمني .. أريد أن أمتلك قلبك لي وحدي .."
جاء صوتها ساخرا "يالك من غبي ..ألم أقل أن حب التملك لديك شديد .."
"لايهمني .."
ومن تلك اللحظة بدأت قصة حب بريئة عفويه ..كان لاينام قبل أن يسمع صوتها …كانت انسانة ذكية رقيقة ..حساسة .. كانت دائما تكرر على مسامعه "أنه حب لافائده منه .."
كان يجيبها "أنه يغذي قلبي بالدماء ..وينعش حياتي .."
كانت تقول بيأس " لانهاية له .."
كان يقول بأمل "أجل ..حب لاحدود ولانهاية له .."
كانت تxxر آماله وتقول
" لن نتزوج أبدا ,,فأنت خارج نطاق المسموح ..ماذا أفعل ,,أنني أعذب قلبي من أجل لاشيء!"
وتغلق سماعة الهاتف ..ويبقى سارحا قبل أن يرن مرة أخرى وتقول في دموع يشعر بها عبر سماعه الهاتف " أحبك ..وأن يحب المرء مرة ويخسر حبه ..أفضل من ألا يحب أبدا .."
يرد عليها بتفاؤل يقهرها "ما أدراك …قد نحب بعضنا إلى الأبد وتحدث معجزة ونتزوج .."
كانت تكره تفاؤله ..وهو لايكره شيء بها أبدا …
أغمض عينيه أمام نسيم البحر البارد …الذكريات أشواك في القلب …تذكره بألمه كل لحظة ..
خلع حذائه وسار على أطراف البحر والماء البارد يمر بين أصابعه الجرداء ..لم يشعر ببروده الماء ..فلقد كان دمه حاميا بحب حقيقي مؤلم …
تذكر حديثا دار بينهما مرة..
" سأسافر .."
"إلى أين .."
"إلى مدينة في أحلامي حيث أجدك هناك تنتظرينني ..أحبك .."
شعر بصمتها محملا بأشياء كثيرة …قالت أخيرا
" ستسافر …لكنك لن تجدني .."
قال في تحدي "إنها أحلامي أخلقها كما أشاء ..وأضعك هناك ..سأجعلك ترتدين اللون الأبيض وشعرك الxxتنائي الطويل ينسدل بجمال على وجهك .."
قالت في سخرية "شعري أسود ..xxواد عيني ..xxواد قلبي "
قال غاضبا
" إنها أحلامي .وسأجعل شعرك كما أريد .. سأجعله xxتنائيا ..سأفرش لك الأرض ازهار الربيع التي أحبها ..ونبعا بمياه صافية يحيطك .."
قالت بألم أفسد جوه الحالم "أنك غبي .. لن تجدني هناك .. ستجد الازهار والشعر والنبع ..لكن لن تجدني أنا .. لقد تهت في دروب سوداء ..ولن أصل أبدا .."
قال في غضب " أي دروب ؟"
قالت بارتجاف " أحلامي …إنني لا أجرؤعلى النوم .. لا أجرؤ على الأحلام .."
تسللت رائحة البحر المالح إلى أنفاسه فأيقظته من ذكرياته ..كانت دائما تعرف أنها لن تكون له ..ولم تكن تسمح له حتى أن يحلم بها ..لكنه كان غارقا حتى الثمالة في حبها ..تخللت أصابعه خصلات شعره .. لبس حذائه .. عاد إلى سيارته إلىمنزله ..عاد يحملا قلبا جريحا…لقد جرحه الزمن …
وهو يقود سيارته توقف عند الإشارة الحمراء ..تذكر ماحدث اليوم ..ذهب وحده إلى والدها ..وفاتحه في الموضوع ..كانت كلمات والدها جافه ..
"أنك شاب في مقتبل عمرك ..لم تنهي دراستك بعد …ونحن لانزوج أبناءنا او بناتنا للغرباء ..فالأقرباء أولى هذا أمر لانقاش فيه"
لم يرد أن يناقشه خصوصا في وجود العديد من شباب عائلته في مجلسه ..لم يرد أن يشك أحدا في شيء إن أصر .استأذن وخرج ..
ولم يستطع منع نفسه من البكاء .. كان قد سأل أحد الأشخاص عن عائلتها وأخبره أنه من المستحيل أن يتزوج أبناءها بغير قبيلتهم ..
كم ود لو أنه يستطيع أن يغير قبيلته لكي يتزوج بها ..
تذكر كلماتها " أن في عائلتنا خطوط حمراء كثيرة لا داع لها ..خطوط تحرمنا من حقوقنا في الحب في التعليم ..في الضحك .."
نظر ليجد أن الإشارة أصبحت خضراء ..
عاد لغرفته وأغلق الباب لن يذهب اليوم إلى أي مكان ..
أما هي .. كانت تفكر ..لماذا أقحمت نفسها في العذاب ؟؟ كانت قد اعتادت على رنين الهاتف في كل يوم وكانت تفرح لرنينه لم ترد أن تجيبه أبدا …كانت تفرح فقط بفكره أنه يتصل بها أنه يفكر بها ..واخيرا عندما أجابت ..لم تستطع أن تعود كما كانت … كيف سمحت لنفسها بالتمادي .. كيف سمحت لقلبها بأن يحيا قصة حب عقيمة ؟ ..كرهت كل شيء ..عائلتها ..قلبها ..هو ..كانت تقفل أمامه الأبواب ..فيفتح أبوابا أخرى ..أنه عاشق مثالي …عاشق نزيه ..صادق ..كانت تعرف أن لاشيء مثالي في حياتها ..إلا هو .. وهو الشخص الوحيد الذي سيحيل حياتها إلى جنة لو تزوجا … لكن ..كانت تعرف باستحالة هذا .
انها واقعية …وهوشخص حالم ..كانت تشفق عليه وهي مغرمه به ..لم تشفق على نفسها كانت قد أقلمت نفسها منذ البداية على النهاية.

منتج H E R B A L I F E باكج
خاص و جاهز من الشركة مستخرج من الأعشاب الطبيعية

صورة للعرض

متوفر بخمس نكهات
١ – فنيلا
٢- شوكليت
٣ – فراولا
٤ – كابتشينو
٥ – فواكه إستوائية

صورة للنكهات

مرفق معه ثلاث برامج حسب رغبة الشخص مثل ما هو وضح بالجدول التالي

من اليسار إنقاص الوزن تثبيت الوزن زيادة الوزن

شرح الجدول بالعربي

مثلا لتخفيف الوزن تتبع العامود الأول من اليسار تحت عنوان Weight Loss

F1 +F3 X2 تعني مرتين في اليوم
Regular Meal X1 تعني وجبه مفتوحه مرة واحدة
Tea Mix 2-4 X تعني شاي الرشاقة من 2 إلي 4 مرات في اليوم

العرض يتكون من
فورميلا ١(ألياف الفيتامينات) + فورميلا ٣ (بروتين) + شاهي التخسيس + كوب خاص مقسم بالمليلتر + ملعقة للمقياس + كتيب الشرح
مغلفه جميعها داخل علبه أنيقة الباكيج نفس الموجود بالصورة

إنضمامها إلى منظمة NYSE الدولية في 2024

تاريخ الشركة وحاضرها اليوم

وصولها للعالمية

تجارب الأعضاء من مختلف دول العالم

دعمها للرياضة ومشاركاتها بالمهرجانات كراعي رسمي وعلامة تجارية قوية

إقامة محاضرات ولقاءات مع الجماهير في فنادق دول مختلفة

أخيرا منتجاتها المتكاملة للعناية بالصحة والجسم

البرنامج كما هو مصمم من الشركة

للتبسيط أكثر
لتخفيف الوزن نظامك الغذائي اليومي سوف يكون بالشكل التالي /

A – وجبة واحدة تأكل ما تشتهي من طعامك العادي تكون غداء أو عشاء لكن دون المبالغه في الدهون

B – باقي الوجبتين تكون من المنتج حيث تضاف كمية معينة من F3+F1 ( فورملا 1 + فورملا 3 ) إلي عصير طازج أو ملك شك أو ماء أو حليب بارد أو حتى كابتشينو الإختار مفتوح أمامك بشرط إذا أوضيف إلى الحليب أن يكون حليب قليل أو منزوع الدسم

C – شرب شاي الرشاقة من متين إلى أربع مرات في اليوم

ملاحظة /

1 – لاتوجد حبوب مع هذا العرض وهو الأسهل والأبسط ليصبح البرنامج بختصار عبارة عن شراب فقط
2 – لا يسد الشهية بل يجعلك تمارس حياتك بشكل طبيعيي
3 – لا يتقيد بنظام غذائي متعب كحبة بطاطا أو تفاحة باليوم بل لك وجبة مفتوحة تأكل ما تحب
4 – ينحف من 5 – 9 كيلو خلال 29 يوم

السعر 580 ريال
التوصيل شامل جميع مدن المملكة
24268 05555 T

وإن رغبتي زيادة الوزن

تتبعي العامود الأول من اليمين في الجدول المرفق تحت عنوان / Weight Gain تعني إكتساب وزن
F1+F3 X3 تعني ثلاث مرات في اليوم بعد الأكل عصير طازج أو ملكتشيك أو كابتشينو ( يضاف إليه الفورملا ١ والفورملا ٣ )
Regular Meal X3 تعني ثلاث وجبات مفتوحة في اليوم تأكلي فيها ما تشتهيه
Tea Mix Optinal تعني شرب الشاي الأخضر بعدد مرات إختياري في اليوم

طريقة زيادة الوزن نفس طريقة إنقاص الوزن لكن الإختلاف في عدد المرات هو الذي يحدث الفرق

الجميل في هذا البرنامج أنه معه جدول مصمم خصيصا من الشركه نفسها لهذا العرض يتيح لمستخدمه /
أن يزيد وزنه ثم بعد ذلك يثبيته ( إن كان يعاني من النحافه )
أو أن ينقص وزنه ثم بعد ذلك يثبته ( إن كان يعاني من السمنة )

حتي يصل المستخدم للوزن المثالي

معلومات عن الشركة

تخفيض وزن مع ضمان 15 عام بدون الاستغناء عن أكلك المفضل!!! أكثر من 40 مليون زبون راضون في العالم…. و28 عاما من الخبرة في 62 دولة…. سارع وحقق حلمك…. تخلص من وزنك الزائد إلى الأبد…. الحل النهائي بين أيديكم…

هربل لايف الشركة الأمريكية التي تأسست عام ١٩٨٠ م
أن هيربل لايف هو الاسم التجارى لمواد غذائية طبيعية 100% تحتوى على جميع العناصر والمعادن والفيتامينات والبروتينات والالياف المستخرجة من الفواكه والنباتات والخضر والاعشاب النامية بشكل طبيعي والتي بمجملها يحتاجها جسم الانسان بشكل يومي. وهي خالية تماما من أية مواد كيمياوية أو هرمونات أو أية مواد حافظة. وقد تم أنتاجها لتشكل برنامج تغذية شامل فريد من نوعه في العالم لخلايا جسم الانسان …ويتم أنتاج هذه المنتجات من قبل شركة هيربل لايف العالمية.
يمثل هذا البرنامج أعظم قفزة نوعية في مجال التغذية الصحية الكاملة، حيث يعمل على تنشيط الخلايا وتزويد الجسم بكامل أحتياجاته من المواد الغذائية على نحو متوازن وحسب النسب المعتمدة من قبل منظمة الصحة العالمية.
وقد أثبتت النتائج الباهرة لهذه المنتجات على مدى 28 عاما من عمر الشركة سواء استخدمت لتخفيف الوزن أو زيادته أو المحافظة عليه بأنها الافضل في العالم على الاطلاق في أعطاء الجسم الوضع السليم والصحيح من دون أية أثار جانبية. وهي بذلك تحتل المرتبة الاولى في التصنيف الدولي العالمي.
أن برنامج التغذية الخلوية من هيربل لايف يعمل على طرد السموم من الجسم وأذابة الشحوم الزائدة في الخلية لا بل وتغذية الخلية بحيث لايجعل مجالا للشحوم أن تتراكم مرة أخرى في الخلية بالاضافة الى اعادة نشاط الشعيرات المعوية كي تقوم بامتصاص المواد الغذائية بشكل فعال والشعور بالصحة والحيوية والنشاط وبالتالي فأن الجسم يأخذ شكلا متناسقا بعد أنتهاء مدة البرنامج المستخدم من أجله.
كما أن هذا البرنامج ، وهذا أمر مهم ، لا يحرم مستخدمه من أي نوع من الاطعمه المفضلة لديه، لا بل يستطيع تناول أي نوع من الأغذية ولكن بنسب معتدلة، من أجل أعطاء الجسم الكمية المثالية من السعرات الحرارية التي هو بحاجة اليها بشكل يومي. وبعبارة أخرى لا وجود لعبارة " رجيم " ضمن قاموسه ، وهي العبارة المعتمدة في جميع برامج التغذية الاخرى

يعاني الكثير منا من عدة مشاكل صحية مثل السمنة المفرطة والنحافة و التعب عند القيام بأي مجهود

والسبب قلة الفيتامينات والمعادن اللتي يحتاجها الجسم

وقد ابتكرت شركة هيربلايف الامريكية منتجات مكونة من اعشاب طبيعية 100% تعمل على التخلص من المشاكل اللتي تصحبنا

وخصوصا السمنة حيث ابتكرت منتج يعمل على تنقيص الوزن

ومن مميزاته انه مضمون المفعول باذن الله عند الالتزام بالنظام

لا يعتمد على حرمان الشخص من الاكل بل التنظيم

لا توجد به مخاطر عملية ربط المعده

متوسط التكلفة

وكلنا يعلم مشكلة السمنة في الخليج والرائع في هذا المنتج

انه مناسب للرجال والنساء وحتى صغار السن

لماذا الرجيم العادي لا يعمل ؟؟

سؤال يطرحه غالبية البدينين، نعمل رجيم ولا نستطيع أن نستمر!!! فيزداد وزننا من جديد!! ما السبب؟؟؟

الـــــجـــــــــواب

عند بداية الرجيم فإنكم تبدءون بأكل كميات أقل، فتنقص حاجات الجسم الأساسية من المواد الغذائية، فيرتفع مستوى الجوع، وتشعرون بالتعب والتوتر، ويبدأ الصراع الشديد بينكم وبين الرغبة المتزايدة للأكل بسبب النقص الحاصل في المواد الغذائية، فتصابون بضعف الإرادة والان****ار وتعودون للأكل برغبة شديدة وبكميات اكبر من السابق لتعويض الجوع والنقص عندكم، فيزداد الوزن من جديد، وهكذا تتغلب رغبة الأكل وحاجة الجسم وهذا أمر طبيعي جداً.

السر في منتجاتنا أنها توفر للجسم كل ما يحتاجه من مواد غذائية أساسية للنشاط اليومي ولا تشعرون بالجوع إطلاقاً لان الجسم مرتاح ولديه كل ما يحتاج من غذاء.
مع منتجات هربلايف لتخفيف الوزن لن تشعر بالجوع و التعب والإرهاق ( كباقي البرامج الأخرى حبة بطاطا ونصف تفاحه ) لإحتوائه على العناصر المغذية من فيتيمينات وبروتين وإذا كانت عندك آلام دائمة في الرأس والظهر والمفاصل ستزول وسيمنحك برنامجنا نشاطا غريبا رغم انك تتناول وجبة واحدة في اليوم

جرب طريق هيربالايف كما جربه الملايين حـــــــول العالم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسك سيدتي كل الشكر لك ياقلبي بس انا صراحه خوافه من الاشياء هذي

شكرا على مرورك
وأحب اقلك كمان إنها كلها فتمينات وبرتينات صوديوم وكالسيوم مثلا فتمين
b6 + b12 . A . D .e

بالإضافة إلى الكاربو هيدرات و الفسفور وخلافه
كلها مكتوبه نسبها خلف العبوة وبنسب مدروسه وصحية جدا