الوسم: الأضرار

يقبل الناس على تناول المشروبات الغازية في الايام الحارة لاعتقادهم بانها تزيل العطش و تشعرهم بالارتواء وهذا الاعتقاد خاطئ تماما لانها تخل بتوازن سوائل الجسم و تصيبه بالتجفاف إذ يحتاج الانسان الى شرب كمية من الماء تعادل سبعة اضعاف ما شربه من المشروبات الغازية لاستعادة هذا التوازن و لا يتوقف الموضوع عند هذا الحد اذ تم مؤخرا حصر عشرة اضرار و امراض تسببها المشروبات الغازية للجسم و هي :

1- السمنة :

يؤدي شرب عبوة واحدة من المشروبات الغازية يوميا الى زيادة نصف كيلو غرام شهريا نظرا لما تحتويه من كميات كبيرة من السكر و تزيد مشروبات الدايت المحلاة بالمحليات الصناعية وزن الجسم بنسبة اعلى من تلك التي تحدثها المشروبات الغازية
العادية لما تحدثه من تفاعلات هرمونية .

2- تلف الكبد :

ان التناول المفرط لهذه المشروبات يزيد من احتمال حدوث تشمع الكبد كما تحدثه المشروبات الكحولية .

3- تسوس الاسنان :

نظرا لحموضتها الشديدة فان هذه المشروبات تذيب بفعالية كبيرة طبقة الاسنان الخارجية و تزيد من احتمال حدوث تسوس الاسنان بـ( 2-3 ) مرات مقارنة مع ما تحدثه السكريات الموجودة في الحلويات .

4- حصوات الكلى :

ان شرب اكثر من اربع عبوات بحجم ( 250) مل اسبوعيا يزيد من احتمال حدوث حصوات الكلى بنسبة 15 % و ذلك بسبب احتوائها على حمض الفوسفور الذي يغير من تركيب البول في الجسم .

5- مرض السكري :

بما ان هذه المشروبات تسبب السمنة فانها تمهد للاصابة بداء السكري و تشكل كمية السكر الموجودة في عبوة واحدة عبئا ثقيلا على الجسم لاستقلابها و حرقها .

6- الارتجاع المريئي :

وهو عبارة عن خروج العصارة المعدية شديدة الحموضة من المعدة الى المرئ مما يسبب شعورا مزعجا بالحرقة يمتد الى آخر الفم و يسبب الاستهلاك الزائد لهذه المشروبات زيادة في حموضة المعدة و تجمع للغازات المنطلقة منها أسفل البوابة التي تفصل المعدة عن المري مما يؤدي الى حدوث ضغط و تقلصات تحرض على فتحها وخروج عصارة المعدة الحامضية الى المريء .

7- ترقق العظام و هشاشتها :

تنقص هذه المشروبات نسبة الكالسيوم بالدم فيقوم الجسم بتعويض هذا النقص من خلال سحب الكالسيوم من العظام فتصبح عظام الجسم بالتدريج عظاما ضعيفة و هشة .

8- ارتفاع ضغط الدم :

يسبب الاستهلاك المرتفع لهذه المشروبات سواء العادية أو الدايت ارتفاع ضغط الدم كما انها تزيد من لزوجة الدم و حموضته .

9- أمراض القلب :

يؤدي استهلاك اكثر من عبوة واحد يوميا يؤدي الى ظهور المتلازمة الاستقلابية و هي عبارة عن أربعة اعراض تتمثل بـ : (( زيادة الوزن – ارتفاع ضغط الدم – ارتفاع سكر الدم – ارتفاع الكوليسترول )) و تسبب المشروبات الغازية حدوث جميع الاعراض السابقة و يكفي حدوث ثلاثة منها ليصبح الجسم مرشحا للاصابة بامراض القلب و الاوعية الدموية .

10- الالتهابات و الاضطرابات المعدية المعوية :

تسبب الاحماض الموجودة في هذه المشروبات زيادة في حموضة المعدة مما يؤدي إلى تخريش جدرانها لذلك يحذر الاطباء من شربها على الريق كما انها تسبب خللا كبيرا في التوازن الحمضي القلوي للمعدة و الاثني عشر مما يمهد لحدوث الالتهابات فيها .

حذر باحثون أمريكيون من أن تناول المشروبات الغازية المخصصة للحمية تزيد من خطر الإصابة بالجلطات بنسبة 50 %.

وحذر الباحثون من أن المشروبات الغازية المخصصة للحمية قد تكون مضرة حيث تستبدل السعرات الحرارية الموجودة في السكر بمواد كيميائية مضرة.

وأضاف الباحثون، إن الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية يعانون أكثر من غيرهم من السكري أو زيادة في الوزن ما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالجلطات.

واستندت الدراسة التي أعلن عنها باحثون في المؤتمر الدولي حول الجلطات الذي عقد في “لوس أنجلوس” في وقت سابق هذا الشهر إلى أبحاث شملت 2500 شخص، إلا أنها غير حاسمة بعد ولم تحدد المكون في هذا النوع من المشروبات الذي يسبب الجلطات وما إذا كان نمط حياة من يتناول هذه المشروبات عاملاً مؤثرا.

اﻷضرار التي تصيب الجسم نتيجة عدم العفو والصفح.

هل أحاديث الكبار كلها يجب ان تمنع عن الصغار؟

هل يمكن ان يستفيد الحبايب مما يسمعونه من أحاديث ومناقشات تدور في مجالس الكبار؟

وهل تسمحين لحبايبك بالاشتراك في بعض الأحاديث؟

ما هو المفيد وما هو المضر؟ وكيف نضبط هذا الأمر؟

ترى الدكتورة دعد مارديني الاستشارية النفسية، ان الطفل يتعلم ويكتسب جزءا من طباعه ومفاهيمه عن طريق المحاكاة والتقليد واكتساب خبرات الغير، وترى انه لا مانع من جلوس الطفل في مجالس الكبار بشرط مراعاة نفسية الطفل الهشة القابلة للتأثر ومدى المصلحة والفائدة التي تعود عليه من ذلك المجلس قبل السماح له بالجلوس.
وتعتقد الدكتورة دعد أن تأثر الطفل بما يدور في المجلس يعتمد على:
عمر الطفل.

تربيته.
بيئته الأصلية.
نوعية المجلس الذي يحضره.
أما المجالس التي يمكن ان يحضرها الطفل من دون قيود ويكون تأثره بها ايجابيا فهي:
مجالس الذكر والوعظ والارشاد.
المجلس الذي يغلب عليه طابع الجد ومناقشة أمور علمية.
بينما يتأثر الطفل سلبيا في مجالس أخرى وهي:
المجلس الذي تدور فيه احاديث عن انتقاد الناس وذكر عيوبهم.
المجالس التي تثار بها مواضيع حساسة.

آثار سلبية!

قد يظهر التأثير السلبي على الطفل في شكل:
> بلبلة تفكير الطفل وثقته بالناس اذا كان من بيئة تهتم بالقيم والمثاليات.
> احساسه بالذنب لاستماعه أو مشاركته لما هو مرفوض أو غلط.
> الشعور بالتوتر والقلق والاضطراب.
> قد ينمو الطفل ومعه هذه الأحاسيس مما قد يؤثر في تركيبة شخصيته مستقبلا.
أما اذا كان الطفل من بيئة مهملة لا تهتم بتعليمه وتوجيهه فلا بد ان يكتسب افكارا أو خصالا غير مرغوب بها.

لا تهددي طفلك!

وتوضح اختصاصية رياض الأطفال حصة السويلم بعض الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الأهالي عندما يحضر الطفل مجالس الكبار:

> عدم تعويد الطفل منذ البداية على عدم الجلوس في مجالس الكبار لأنه سيكتشف بعد ذلك بالتدريج ان الكلام ليس مشوقا له ولا يناسب اهتمامه أو عمره مما سيشعره بالضجر والضيق.
> تجاهل وجود الطفل عند الدخول في المجلس: وهذا خطأ شائع، اذ يجب ان نرحب بالطفل ونطلب منه السلام على الحضور ثم يطلب منه بطريقة لطيفة مغادرة المجلس.
> تجاهل اسئلة الطفل: ومن الأفضل ان يجيب الكبار على كل اسئلة الطفل بدلا من تركه يقاطعهم بتكرار طرح السؤال.
> ابعاد الطفل من المجلس بطريقة مؤلمة متجاهلين بذلك احترام شخصيته واستقلاليته مثل نهره بصوت عال امام الحضور: (لا تجلس معنا وتسمع كلام الكبار اذهب من هنا). فمثل هذه العبارة تجعل الطفل متشوقا اكثر للجلوس مع الكبار لأن كل ممنوع مرغوب.
> تشجيع بعض الأسر لجلوس اطفالهم، بل تفاخرهم بمشاركتهم له الحوار والخوض في مواضيع الكبار، اعتقادا ان ذلك من علامات الذكاء والفطنة وهم لا يشعرون انهم يغتالون براءة أطفالهم.

تجارب الأمهات

تحكي هيفاء عبد العزيز عن تجربتها مع ابنها محمد قائلة:

ـ محمد هو ابني الوحيد، عندما كان صغيرا لم أكن اهتم بوجوده في مجالسنا، لكن في الآونة الأخيرة بدأت ألاحظ مشاركته لنا الحوار في موضوعاتنا بإبداء رأيه، ووصل به الأمر ذات مرة الى مغالطتي واحراجي أمام صديقاتي في حادثة كنت أرويها لهن، ومنذ ذلك اليوم أصبحت أمنعه من الجلوس في مجالس الكبار، ولكنه ما زال يتحايل بأمر أو بآخر ليتسلل الى المجلس أو الى مكان قريب منه ليستمع لما يدور فيه من أحاديث.

وتروي (سوسن. خ) ان اختها كانت تشكو لها من زوجها ومعاملته القاسية لها، وذلك في وجود ابنتها التي تبلغ الثالثة من عمرها والتي كانت تجلس بالقرب منها وهي تلعب بعروستها وتقول:

ـ في احدى المرات ذهبت في زيارة لاختي وصادف وجود زوجها في المنزل والذي ما ان رأته ابنتي حتى أخذت تهددنا بأن تخبره بما دار من حوار وكلام عنه، وبصعوبة استطعنا ان نقنعها انه لم يكن الشخص المقصود بكلامنا.
أما منى الشهري فتقول: انها عودت ابناءها منذ البداية على عدم اقتحام مجالس الكبار وحتى لو حدث واقتحم احدهم عليها المجلس فإنها تطلب منه بهدوء العودة للعب والجلوس مع اخوته لانها تعتقد ان الاحاديث التي تدار في تلك المجالس غير مناسبة للأطفال، كما انهم يشيعون نوعا من الفوضى في المكان بالاضافة لمقاطعتهم للأحاديث والحوارات.
صراحة وديبلوماسية
ينصح خبير الجلسات النفسية العائلية ايرول يشيليورت الامهات بمراعاة الملاحظات التالية عندما يرين ابعاد اطفالهن عن مجالس الكبار:
> يفضل في بعض الحالات اخبار الطفل ان الحديث الذي سيدور لن يفهمه أو لن يستوعبه وسيكون مضجرا له.
> يجب على الأم ان تفكر بالبدائل عندما تريد ان تبعد طفلها أو طفلتها عن مجلس الكبار وينبغي ان تعتني بهذه البدائل، ومن الخطأ ان تظن الأم ان طفلها يمكن ان يلهو «بأي شيء» وأن المهم فقط ابعاده عن المجلس!
> إذا اعتقدت الأم ان الطفل أو الطفلة (أصغر من ان يفهم ما يدور) فمن الضروري ان تهتم به بين حين وآخر وتلهو معه بعض الوقت بدلا من اهماله ليصاب بالملل أو النعاس غير الصحي.
> اعداد مجالس كبار وصغار معا فكرة ممتازة إذا اهتم بها الأهل، على الا تكون مصطنعة، بل تكون عبارة عن نقاش موضوعات عامة ومحاولة شرح مبسط للأطفال بما يدور حولهم من احداث في مجتمعهم.
> من المهم تعويد الطفل منذ الصغر على ما يسمى بأمانة المجالس، ويجب على الأم والأب تدريبه على عدم نقل ما يدور في مجلس الى مجلس آخر.
> إذا حدث واخطأ الأهل بذكر عيوب أشخاص آخرين في حضور أطفالهم فمن المهم افهام الصغار بأن الأمر حدث بالخطأ أو بسبب الانزعاج وبأنه من غير اللائق ان يعرف الشخص المعني أننا ذكرناه بسوء. ويجب على الأهل ان ينموا في اطفالهم عادات الاعتذار والاعتراف بالخطأ والتراجع عنه