الوسم: الأكثر

TAKE CARE ABOUT YOUR HEALTH

أعتني بصحتك

Live Life Without Limits!

عيش حياتك بدون حدود

There are some foods that people who are at high risk for developing cancer should definitely avoid. Generally, says natural health researcher Mike Adams, they should avoid foods that contain ingredients known to cause cancer, such as refined sugars and grains, hydrogenated oils, and nitrates. But which foods are the absolute worst?

هناك بعض الأطعمة التي ينبغي على المعرضون لخطر الإصابة بالسرطان تجنبها بالتاكيد. بصفة عامة، يقول باحث الصحة الطبيعية مايك أدامز، ينبغي عليهم تجنب الأطعمة المحتوية على مكونات يعرف عنها التسبب في الإصابة بالسرطان، كالسكر المكرر و الحبوب ، الزيوت المهدرجة، و النترات. و لكن ما هي الأطعمة الأسوأ على الإطلاق؟

According to Adams , the top five cancer-causing foods are:

وفقاً لأدامز، أسوأ خمسة أطعمة مسببة للسرطان هي:

1. Hot dogs Because they are high in nitrates, the Cancer Prevention Coalition advises that children eat no more than 12 hot dogs a month. If you can’t live without hot dogs, buy those made without sodium nitrate.

هوت دوقز أو النقانق

النقانق أو الهوت دوج: بسبب احتواءها على نسب عالية من النترات، ينصح تحالف الوقاية من السرطان ألاّ يأكل الأطفال أكثر من 12 قطعة نقانق في الشهر، إذا لم تستطع العيش بدونها!! و لكن احرص أن تكون من تلك الخالية من النترات

2. Processed meats and bacon
Also high in the same sodium nitrates found in hot dogs, bacon, and other processed meats raise the risk of heart disease. The saturated fat in bacon also contributes to cancer.

اللحوم المعالجة ولحوم الخزير

اللحوم المعالجة و لحم الخنزير: أيضاً تحتوي على نسب عالية من نترات الصوديوم كما في النقانق، و اللحوم المعالجة الأخرى التي ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب. اللحوم المشبعة الموجودة في الخنزير أيضاً تساهم في السرطان.

3. Doughnuts
Doughnuts are cancer-causing double trouble. First, they are made with white flour, sugar, and hydrogenated oils, then fried at high temperatures. Doughnuts, says Adams , may be the worst food you can possibly eat to raise your risk of cancer.

الدونات
الدونات: الدونات هي ذات مشكلة مزدوجة في الإصابة بالسرطان، أولاً، فهي تصنع من الدقيق الأبيض، السكر، و الزيوت المهدرجة ثم تقلى في درجات حرارة عالية. الدونات، يقول أدامز، ربما تكون أسوأ طعام يمكنك أن تتناوله لترفع خطر إصابتك بالسرطان

4. French fries
Like doughnuts, French fries are made with hydrogenated oils and then fried at high temperatures. They also contain cancer- causing acrylamides which occur during the frying process. They should be called cancer fries, not ! French fries, said Adams .

البطاطس المقلية

البطاطس المقلية: كالدونات، البطاطس المقلية تعد بالزيوت المهدرجة و من ثم تقلى في درجات حرارة عالية. و هي أيضاً تحتوي أكريلامايد و التي تظهر أثناء عملية القلي.
ينبغي أن تسمى (سرطانات مقلية) و ليس (بطاطس مقلية)" هذا ما يقوله آدمز

،

5. Chips, crackers, and ********ies
All are usually made with white flour and sugar. Even the ones whose labels claim to be free of trans-fats generally contain small amounts of trans-fats.

رقائق البطاطس، المقرمشات، و ال********ز

كلهما تعد عادة من الدقيق الأبيض و السكر. حتى تلك التي تزعم ملصقاتها أنها خالية من الدهون المتحولة تحتوي على كميات صغيرة من الدهون المتحولة .

BRAIN DAMAGING HABITS

العادات التي تدمر الدماغ

1. No Breakfast

عدم الافطار
People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level.
This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.

2. Overeating

الاكل الزائد
It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in menta! l power.

3. Smoking

التدخين
It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.

4. High Sugar consumption

السكر العالي
Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development.

5. Air Pollution

تلوث الهواء
The brain is the largest oxygen consumer in our body. Inhalin! g polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency.

6. Sleep Deprivation

قلة النوم
Sleep allows our brain to rest. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells.

7. Head covered while sleeping

تغطية الوجه اثناء النوم
Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects.

8. Working your brain during illness

ارهاق الدماغ بالعمل اثناء المرض
Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain.

9. Lac! king in stimulating thoughts

قلة الافكار المحفزة
Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage.

10. Talking Rarely

ندرة الكلام
Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain

The main causes of liver damage are:

اسباب تلف الكبد

1. Sleeping too late and waking up too late are main cause..

السهر ليلا والتأخر صباحا

2. Not urinating in the morning.

عدم التبول عند الاستيقاظ صباحا

3. Too much eating.

الافراط بالاكل

4. Skipping breakfast.

عدم الافطار

5. Consuming too much medication..

كثرة تناول الدواء

6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and artificial sweetener.

المواد الصناعية والحافظة والملونه في الطعام

7. Consuming unhealthy ********ing oil. As much as possible reduce ********ing oil use when frying, which includes even the best ********ing oils like olive oil. Do not consume fried foods when you are tired, except if the body is very fit.

استخدام زيت غير صحي في الطعام للقلي,كما يجب محاولة عدم تناول الطعام المقلي في حالة المرض

8. Consuming raw (overly done) foods also add to the burden of liver.

كشفت دراسة إجتماعية ونفسية غربية أنّ الشعوب الشمالية والثقافات الغربية أقل لجوءاً إلى الكذب من الشعوب الشرقية والجنوبية، كونها أكثر فردية وأقل تدخلاً في شؤون الآخرين .
من منّا لا يكذب؟ كذبة بيضاء أو أخرى سوداء لا يهم، جميعنا نكذب بمستويات ودرجات وألوان مختلفة، إمّا لتلافي المواقف المؤذية أو خوفاً من خسارة الآخرين. إذ كشفت دراسة إجتماعية ونفسية غربية أنّ الشعوب الشمالية والثقافات الغربية أقل لجوءاً إلى الكذب من الشعوب الشرقية والجنوبية، كونها أكثر فردية وأقل تدخلاً في شؤون الآخرين.
الكذب حول العالم
عالمياً، يكذب الإيطالي لتبرير تصرفاته في حين يُفضّل الإنكليزي البقاء صامتاً وإخفاء الحقيقة لإيمانه أنّ الإنسان المهذب لا يكذب لكنّه يكتفي بالسكوت. أمّا في بنغلاديش والصومال، فليس المهم أن تكذب أو أن تتخلف عن موعدك، بل أن تملك تبريراً جاهزاً في الوقت المناسب. وفي اليابان، فمِن الأدب عدم السؤال أصلاً في حال كان الكذب هو الجواب المتوقع، فلماذا تُحرج الزوجة نفسها مثلاً بسؤال زوجها: أين كنتَ حتى هذه الساعة من الليل؟

بين الزوج وزوجته
لكن أيتها الزوجة، هل تعلمين أن دراسة لصحيفة الـ “صن” البريطانية خالفت جميع التوقعات وأقرت بأنّ الرجل يكذب مرتين أكثر من المرأة؟ أوضحَ الإستفتاء أن الرجل يكذب بمعدل ست مرات عن قصد في اليوم الواحد أي ما يعادل الـ 42 كذبة في الأسبوع و 2184 كذبة في السنة. في هذا الإطار، قمنا برَصد مصطلحات الكذب لدى الزوج الأكثر تداولاً ومبرّراتها بحسب المتخصّصين والعارفين، وعدنا لكِ بالآتي:

“حبيبتي بصراحة الملابس رائعة عليك”: يهدف الرجل من وراء هذه العبارة إلى تجنب المشاكل والإسراع في موعد الخروج خاصةً أنّ النساء يقضين وقتاً طويلاً أمام المرآة.

“أنا أستطيع إصلاحه”: جملة يتداولها الزوج لحماية كبريائِه وعدم الشعور بالضعف أو الجهل أمام زوجته. فيبقي على صفة الإدعاء بالمعرفة إلى أن يأتي رجل آخر ليصلح العطل بحجة أنّه مشغول أو متعب…

“ما من شيء”: كذبة بيضاء تضم نوعاً من الخبث يُطلقها الزوج في وجه زوجته خاصةً عندما يتعلق الأمر بحديث دار مع والدته على الهاتف أو آخر أمام عينيها ولكن بعيداً عن سمعِها.

“سأتصل بكِ بعد قليل”: أشهر كلمات قد يُنهي بها الزوج إتصال الزوجة بهِ.

“نسيت أو كنتُ مشغولاً”: بالطبع هذه الكلمة مرتبطة ومكمّلة للنقطة السابقة، فبالتأكيد بعد إنهاء الإتصال لن يتصل في ما بعد، أما مبرّره فسيكون أنّه وقعَ أسير مشاغل العمل.

“إفعلي ما تشائين، أنا أثق برأيك وذوقك”: ويا لها من كذبة لجعل المرأة فخورة لأنّ لها الحرية المطلقة ولكن المزيّفة في الواقع.

”أنا لا أكذب عليكِ، هل أقسم كي تصدّقي”: هذه الجملة تُستخدم للهروب من شك الزوجة وجعلها تشعر بالذنب لأنها كذّبت زوجها.

شارع بالدون في نيوزلاندا طوله 350 متر ويعتبر الشارع الأكثر انحدارا في العالم

اترككم مع الصور

رررروعــــــــــــه

لكثرة الطلب على الزواج اليوم قامت إدارة إحدى الشركات المخصصة لتنظيم حفلات الزفاف في بريطانيا بالاحتفال بسبعة أعراس دفعة واحدة، تم اختيار الأزواج من بين 98 من العرسان قاموا بتقديم طلباتهم، والعرس الجماعي سيكون عند الساعة السابعة صباحاً في حديقة العاب كبيرة، وسيبدأ العرسان الجدد حياتهم الزوجية على متن قطار سريع وألعاب خطيرة أخرى.