الوسم: الأكيد

الحل الأكيد لتخسيس منطقة الأرداف والمؤخرة أو المقعدة

خواتي لقيت لكم الحل الأكيد للشعر الخفيف

وانا اعرف ان وايد بنات حرام تبين الفراغات براسهم وبشعرهم

فماراح اخش عنكم هالحل

فيه وحده اعرفها كل شي جربت

زيت أنوب …خلطات زيوت ….حبوب …جربت تحمس القهوه ونواة التمر وجربت تحط ثوم ووووو الخ

وجربت وصفة السدر والبصل بس ما استمرت عليها تقول ان مفعولها بطيء جدا

وهي مسكينه كله تقص شعرها قصير وتنفخه عشان تخش الفراغات

المهم ولا قبل 3 شهور تستخدم حبوب فيتامين

ولا اشوفها بعدين ولا شعرها مدبل الدبل وصاير حلو

حتى اهي تقول الحمدالله مراح اقصه قصير بأطوله لأن صار حلو وما فيه فراغات

وتقول تبي تستمر على الحبوب

الحبوب سعرها 5 دنانير ونص طبعا اكيد تختلف من صيديليه والثانيه

واسمها
Globalvit
ومكتوب تحت
Biotin
ومن ورى مكتوب انها فيتامينات تدعم الشعر والأظافر

وطريقة الأستخدام حبه وحده بس بعد الأكل يوميا

والشاهده لله انا شفت النتيجه بنفسي وشفت الكرتونه مالت الحبوب

وانا قريبه من هالبنت وكنت شاهده على معاناتها اسنين وليما لقت الحل أخيرا

وما ابي من ورى هالموضوع إلا ألأجر من الله

السلام عليكم حريم .. وصبايا

تكفون اللي له خبره بالموضوع يرد علي ، مابي احتمالات أبغى شي أكيد .

انا زواجي ماشاء الله.. بإذن الله بعد رمضان بـ 19 / 10

و يوافق نفس تاريخ دورتي .

وانا أتعب تعب من وقت بلوغي لحد الآن ، و استفرغ اكرمكم اللّه واذا استفرغت على طول يروح وجع جسمي و راسي والله إني انام بنفس مكاني .. عموما انا مستحيل اخليه يشوفني بهالحاله لو ايش ..

و حبيت من اللحين أأخر موعد الدوره عشان بعد رمضان اكون مرتاحه ..
بديت أكل حبوب ( بريمولوت ن )

بديت أكلها من تاريخ 16 / 8

عشان ماتجيني بتاريخ 19 / 8

ناويه أكلها لحد تاريخ 10 من شهر رمضان .

بس في مشكله و احبه اعرف : ذا اللحين أنا موعد ( تحليل الزواج )
بـ 6 رمضان

هل تأثر الحبوب بالتحليل ؟ .. يعني اكيد دم فاسد اكرمكم الله.. ببطني كل هالأيام اتوقع يأثر ؟ وبنفس الوقت ابي اعدل تاريخ الدوره .
والهرمونات وكذا ؟ يعني تتوقعون يأثر بالتحليل ؟

كثير من الأخوات يعانين من تساقط الشعر
الشديد والمتكرر .. وهناك شكوى بذلك تأتيني
مع أغلب الحالات التي تتعالج

وهناك أسباب مختلفة .. لذلك
منها نفسيا .. والحسد .. سحر
ولا حول ولا قوة إلا بالله

وهذه الطريقة التي سأضعها لكم الآن
عرفتها عن طريق حلم .. لأخت فاضلة تتعالج عندي
وكانت تعاني من تساقط الشعر .. وهي كما تقول
كانت مميزة بجمال شعرها ونعومته .. و .. و ..
فرأت أنني قد وصفت لها ذلك في الحلم
وكنت أردد وأتلو آية النور …
بالطريقة التي سأشرحها لكم هذه :

فأقول لكل من تعاني من تساقط شديد في الشعر وملحوظ ..
تقوم بالآتـــي :

قـراءة آيـة النــــور :
( الله نور السموات والارض مثل نوره كمشكاة فيها
مصباح ، المصباح في زجاجة ، الزجاجة كأنها كوكب دري
يوقد من شجرة مباركة زيتونة لا شرقية ولا غربية يكاد
زيتها يضئ ولو لم تمسسه نار ، نور على نور ، يهدي الله
لنوره من يشاء ويضرب الله الأمثال للناس ،
والله بكل شئ عليم ) سورة النور 35

تقرأ كل يوم كثيرا وتكرر …و ينفث بها على كوب كبير
من الماء مذاب فيه ثلاث ملاعق من عسل النحل ..
ثم يغسل الشعر وتدلك الفروة .. يكرر ذلك يوميا
لمدة أسبوع … الى عشرة أيام .. قابلة للتجديد .

ولقد وصفتها .. وأتت بنتائج طيبة ولله الحمد والفضل .

منقوووووول

بارك الله في الشيخ الي وصفها

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دانه في عين بحار طيب هل يغسل الشعر بعد هد الوصفه ولا لا اتمني الرد وشكرااا

لالا يتم غسل الشعر الا في نهاية الاسبوع وفقا للعلاج

أنا مهتمة كثير بخلطات الشعر و هيك

لأني الصراحة أعاني من التساقط و شعري هيك

باهت و ما يطول ومن كثر ما جربت صرت حقل تجارب

بس و الحمد الله الأمور الطبيعية وإن لم تحل مشاكلي إلا أنها

لم تضرني يومااااااا

مشان هيك أنا شفت هالوصفة و قرأت عنها أنها مفيدة لتساقط

وكذا الفراغات و الصلع و الأمانة ما جربتها بس حبيت أتشاركها معكن

حتى تعم الفائدة للجميع و تنفع معكم يارب

بدون ما أطول أكثر عليكم

الوصفة :

:

:

:

::
قومي بتحضير فنجان من مطحون الحبة السوداء

وعصير الجرجير و ملعقة خل مخفف و فنجان زيت زيتون

نقوم بعجن الكل و تدلك به فروة الرأس

طبعا تنامي فيها و في الصباح تغسلي بماااااء دافىء

تستعمل فقط لمدة أسبوع

وأمانة أمانة اللي تجيب معها نتيجة تكتبلنا

إتبع النصائح التالية:

المرحلة الأولى:
1- المشي لمدة زمنية تزيد عن ساعة يوميآ
مع الإنتباه إلى التدريج حيث تبدء بالسير لمدة 15 دقيقة في أول يوم، ونبدأ بزيادة دقائق معدودة مع كل يوم حتى تصل لأكثر من 60 دقيقة دون حدوث أية مضاعفات أو اجهاد عضلي.
2-إستلقي على الظهر مع رفع الساقين بالتبادل 10 مرات لكل ساق على حدة وهذا التمرين يفيد للأطراف السفلية.
3-استلقي على الجانب الأيمن وارفع الساق اليسرى 10 مرات وبالعكس.
4-استلقي على الوجه ورفع الساقين لأعلى بالتبادل 10 مرات لكل ساق، مع ملاحظة أن تتم هذا التمرين والساق مفرودة ممدة تماما دون ثني الركبة، ويكرر التمرين يوميا لمدة 15 يوما.

**هناك أيضآ تمرين أخرى مفيدة كثيرآ**

أ)اللعب على العجلة الرياضية.
ب)الجلوس على الأرض مع فرد الرجلين أمامك، ثم التحرك على الأرض بالمقعدة وليس برجليك، حيث إن احتكاك هذه المنطقة بالأرض يساعد على تخسيسها، ولكن يحتاج هذا التمرين للمداومة عليه لفترات طويلة.
ت)النوم على الأرض، وثني الركبتين مع تثبيت القدمين في الأرض، ثم الارتفاع بالجزء السفلي من الجسم بالمقعدة بدون استخدام اليدين في الرفع، وتظل كذلك لفترة تزيد بزيادة قدرتك على التمرين.

المرحلة الثانية:

وهي الاستلقاء الجانبي بالإتكاء على المرفق وسند الرأس على كف اليد بحيث يتم رفع الساقين معا، ويتم تدريب الساق السفلى فتحا وضما مع ثبات الطرف العلوي(الساق العلوية) مرفوعا بزاوية 45 درجة ونعد 10 عدات ثم يتم التغيير للوضع العكسي ونعد 10 عدات أيضا.

استمر على هذه التمارين يومياً، وستظهر نتائج واضحة خلال 3 أشهر من بداية التمارين بشرط عدم كسر النظام.

النظام الغذائي:

وهو نظام متوازن قليل السعرات:

1- شرب اللبن أو الحليب المنزوع الدسم.
2-تناول الفواكه الطازجة.
3-تناول الخضراوات الطازجة بدون إضافة ملح (يمنع العدس والفاصوليا واللوبيا)
4-شرب العصائر غير محلاة.
5- تنال الخبز بدون سمن أو زبد.
6-تناول اللحوم البيضاء (وليست الحمراء) على أن تكون مشوية ومنزوعة الجلد وبدون أي دهون أو ملح أو صوص أو كاتشب.(يمنع تناول الكبدة أو الكلاوي أو القلب أو المخ).
7-تناول الأسماك.
8-تحضير الشوربة بدون ملح.
9-التخفيف من الحلويات.

العلاج الطبي:

يوجد حاليًا جلسات خاصة لإنقاص مناطق معينة بالجشم ولكن بعد أن يكون قد تم إنقاص الوزن بصفة عامة بواسطة المتابعة مع الطبيب.

ومن هذه الوسائل:

1- الجلسات الحرارية مع استخدام أنواع معينة من الصابون والكريمات الطبيعية التي تحتوي على الطحالب البحرية التي تؤدي إلى زيادة حرق الدهون وتجنب إختزانها بالمنطقة الموضوعة عليها،
2-يوجد بعض الأجهزة الحديثة التي تساعد على التنسيق العضلي وعدم إبداء السمنة المفرطة في هذه المناطق مثل :السيور والذبذبات المغناطيسية وأجهزة Health tronic.

اخيرآ ينصح بإرتداء شورت الساونا فهو مفيد لكن يجب ألا يستخدم طوال اليوم أو أثناء النوم؛ لأنه يؤدي إلى ترهل العضلات.