اختاريه على اساس هذه الاسس 2024.

اختاريه على اساس هذه الاسس

خليجيةباسم الله الرحمن الرحيمخليجية

عندما تفكر المرأة في اختيار شريك حياتها، فهي لا تفكر في شكله أو مظهره أو مدى وسامته في المقام الأول.

صحيح أن هذه الأمور جزء من القائمة، لكنها ليست العناصر الأولية التي تختار على أساسها المرأة شريك حياتها.

إليك قائمة بالأسس التي تختار على أساسها المرأة شريك حياتها:-

1- الحضور:

يظن الكثير من الرجال أن المرأة تهتم بكم يملك الرجل من نقود، او مدى عنايته بأناقته ومظهره… لكن ما تهتم به المرأة في الحقيقة، هو حضور الرجل، بمعنى أن المرأة لا يهمها دخلك المادي أو وزنك بقدر ما تبني حساباتها بشكل رئيسي على مدى اهتمامك بها، وتواجدك من أجلها وقت الحاجة.

2- الشخصية:

المرأة لا تحب الرجل المتسلط، لكنها لا تحب الرجل بلا شخصية. لا بد أن يكون للرجل رؤية وأسلوب حياة ومجموعة من القناعات والأولويات والأهداف التي يسعى لتحقيقها في حياته.

3- الاستماع:

المرأة تدرك جيدا الحيل التي يستخدمها الرجل من أجل أن يقنعها أنه يستمع لما تحكيه له، بينما هو في الحقيقة قد وضع رأسه في مكان آخر، ولا يعير كلامها أي اهتمام.

ولذلك فإن المرأة عندما تختار الرجل وتقوم بتقييمه، فإنها تهتم كثيرا بالرجل الذي يستمع لها بشكل حقيقي ويشاركها همومها ومشكلاتها.

المرأة لا تحب التعالي، ولذلك هي لا تحب ان يقاطعها الرجل ليخبرها أنه يعرف ما ستقوله قبل أن تقوله، كما لا تحب أن يتعامل معها الرجل على أنها دمية جميلة بلا عقل.

4- التماسك:

لا تحب المرأة الرجل كثير الشكوى، ولذلك فهي تبتعد تماما عن الرجل الذي لا يترك مناسبة دون أن يشكو من علاقاته الفاشلة أو من مشاكل العمل بشكل متكرر ومستمر.

5- المشاركة:

أحيانا يظن الرجل أن أي مشكلة تواجه العلاقة وتتسبب في حدوث نوع من الجفاء بين زوجته، هو في الأساس مسئولية المرأة وحدها، ولذلك لا يبادر بمحاولة التقرب منها مجددا وإعادة الحميمية للعلاقة.

هذا النوع من الرجال تكرهه المرأة بشدة، فهي تبحث عن شريك للحياة يتقاسم معها لحظات الحزن قبل لحظات الفرح، حتى تصبح علاقتهما قوية وعلى أسس متينة.

6- التميز:

لأن العديد من الرجال لا يهتمون بمتابعة أحدث صيحات الموضة، فإنهم يجدون ان أسهل طريق للأناقة هو تقليد شخصية عامة بشكل مبالغ فيه.

صحيح أن النساء يقعن لا شعوريا في حب الشخصيات العامة كالممثلين والسياسيين والرياضيين، لكنهن يكرهن الرجل الذي يعمد إلى تقليد شخصية عامة حتى يبدو صورة كاربونية منه.

المرأة تحب الرجل المتميز الذي يختار ستايل معينا لنفسه يظهر أناقته ووسامته، لكنه لا يترك بذهن من يراه صورة شخص آخر.

7- الاستقلال:

كما أن الرجال لا يحبون المرأة "التابعة" غير المسئولة، فإن المرأة أيضا لا تحب هذا النوع أبدا من الرجال، فهي تريد رجل ذا شخصية، قادرا على اتخاذ القرار ومواجهة المشكلات وايجاد حلول فورية لها، تريد رجل لديه حس المسئولية، وسرعة رد الفعل، لا تريد رجلا تابعا بلا شخصية، كما لا تحب الرجل الذي يعاني من مشكلات عاطفية ويحتاج جرعات إضافية من الاهتمام كالأطفال، فهو سيكون عبئا شديدا عليها.

8- عدم التدخل والتطوع باقتراح حلول لمشاكلها في العمل:

عندما تتحدث المرأة مع حبيبها عن مشاكلها في العمل، فهي لا تريد منه نصيحة، أو أن يتدخل لحلها هو، لأنها تشعر وقتها أنها طفلة عاجزة وليست امرأة ناجحة قوية، كما انها تريد فقط "الفضفضة" عما تشعر به، وليس الجلوس بهدوء في انتظار حل جميع مشكلاتها بعصا سحرية.

9- علاقته بصديقاتها:

لا تريد المرأة رجلا يبعدها عن صديقاتها اللاتي ارتبطت بهن على مدى سنوات عمرها، كما لا تريد أن يرتبط زوجها بحالة من الود الزائد مع صديقاتها، هي تريده لطيفا وودودا معها في أضيق الحدود، لكنها لا تتوقع منه أبدا أن يعزلها عن أصدقائها ليحسبها في قلعته كالسجينة.
************منقول*********

شكرا على الطرح الرائع
سلمت يداك
شكرا لك على المرور العطر

موضوع ..رائع وجميل
انتظر جديدك

بارك الله فيك على المرور الرائع والعطر
موضوع مفيد و جميل
تسلم يداكي
بل سلمت يدالك على الرد العطر
بل سلمت يدالك على الرد العطر

الرجيم ؟ما هو ؟وما هي الاسس والمباديءللتخسيس 2024.

الرجيم ؟ما هو ؟وما هي الاسس والمباديءللتخسيس

اسس ومبادئ الريجيم::::::::::::::::::::::::::::::::دكتور محمد خيري استشاري علاج السمنة والنحافة

إتباع رجيم وحمية غذائية خاصة، لا يعني التجويع، فلهذا الأخير مخاطر جمة، وحين نقول نظام غذائي، يجب تطبيق هذه الجملة بحذافيرها، فهي مستمدة من النظام والتنظيم أولا.

ومن الضروري عند إتباع أي نظام لإنقاص الوزن، أن نكون على دراية بما نأكل وكيف نأكل، فالعادات الغذائية تلعب دوراً هاماً وحيوياً في طريقة حرق دهون الجسم .

يوصى باستهلاك حوالي من 5 إلى 6 وجبات صغيرة في اليوم، وبهذه الطريقة يمكننا تجنب الرغبة الشديدة وتناول الطعام في الأوقات الغير المناسبة .

ومع النظام الغذائي المتبع ينبغي عليك دائماً تناول وجبة الإفطار لأن التمثيل الغذائي ينخفض بالليل، البعض يعتقدون أن تخطي وجبة الإفطار تساعد على استهلاك كميات أقل من الدهون والسعرات الحرارية، ولكن هذا ليس صحيحاً لأنه عندما تشعر بالجوع فإن التمثيل الغذائي الخاص بك يكون أبطأ وتتناول الكثير من الطعام أكثر مما يجب .

ويعتبر أكل الوجبات الصغيرة في كثير من الأحيان يمنعنا من الشعور بالجوع طوال اليوم، وذلك إذا أكلنا الألياف والبروتين وشرب الماء بما فيه الكفاية، فسوف تشعر أن معدتك أكثر اكتمالاً لفترات أطول من الوقت وليس لديك الرغبة في تناول الطعام بنهم وكثرة.
تعتبر الريجميات القاسية من الوسائل الضارة لإنقاص الوزن ,فقد تعطيك نتائج مؤقتة ولكن سرعان ما تظهر آثارها الجانبية على البشرة وضعف الجسم والتي تزيد من إرهاق الجسم وتساعد على سرعة ظهور الشيخوخة,فلديها الكثير من الأضرار.

1. فقدان الوزن المؤقت، قد تشعر بالسعادة أن الحمية الغذائية القاسية وتعمل بشكل جيد لكن هذه النتائج تعتبر مؤقتة, فبعد مرور بعض الوقت قد تعود لزيادة أكثر بوزنك وذلك بسبب أن التمثيل الغذائي الخاص بك لا يحصل على ما يكفي من حرق السعرات الحرارية ,ويصبح من الصعب جدا العودة للوزن أو الشكل العادي.

2. ظهور آثار على الجلد لديك، فسوف تلاحظ ظهور علامات التجاعيد وترهل البشرة والخطوط الدقيقة, وذلك لأن جسمك لا يحصل على المواد المغذية الضرورية.

3. فقدان العضلات والأنسجة حيث تسبب الريجيمات القاسية فقدان قدر كبير من العضلات والأنسجة , مما يقلل قدرتك على الاستمرار في الأنشطة اليومية .

4. سوء التغذية، فالريجيمات القاسية قد تؤدي إلى سوء التغذية, لأن الجسم يحرم من المواد المغذية الكربوهيدرات والبروتينات والكالسيوم, وهذا بدوره يؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي, الذي يسبب مشاكل مثل حصى في المرارة، وفقدان الشعر وارتفاع الكولسترول في الدم.

الله يـع’ـــطــيكم الع’ــاأإأفــيه ..

.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدكم الممـــيز ..
.. تقــبل ــو م’ـــروري ..

محبتك
ϊ άΣ şw̨̐єєτ

تشااو
.•*

الاسس العلمية لمراجعة القرآن 2024.

الاسس العلمية لمراجعة القرآن

كيف تراجع ما تحفظه من القرآن الكريم* و الاجابة هي أن هناك قواعد علمية للمراجعة ينبغي أن تلتزم بهاوإليك أختي الكريمة بيانها :-
1-لاتتضجر من كثرة المراجع لأن كثرةالمراجعة تجعلك على صلة مستمرة مع القرآن الكريم,وتلك نعمة عظيمة تحصل بسببها علىالمزيد من الحسنات, والأجور العظيمة, وتنال من بركة القرآن مالا يعلمه إلا اللهتعالى وقد يكون من حكمة سرعة تفلت القرآن أن اللهتعالى يريد لنا أن نقرأ القرآن بصورة دائمة ولا نبتعد عنه,فكثرة المراجعة تعني كثرةقراءة القرآن
.2-مقدار المراجعة يحدده مقدار الحفظ: بمعني أنه يختلف أسلوب مراجعة من يحفظ جزء عن منيحفظ خمسة أجزاء عمن يحفظ القرآن كله و إليك الأمر بشيء من التفصيل :-
أولا :- إذاكنت تحفظ من جزء إلي عشرة أجزاء :-نظام المراجعة الأمثل لك هو المراجعة الأسبوعية يعني كل أسبوع علي الأقل تسمع و تراجع ما تحفظه و لو مرة واحدة و إن كان مرتين فأفضل.
ثانيا :-إذا كنت تحفظ من عشرة أجزاء إلي خمسة عشر جزء :-نظام المراجعة الأمثل لك هو المراجعة كل أسبوعين يعني كل أسبوعين علي الأقل تسمع و تراجع ما تحفظه و لو مرة واحدة و إن كان مرتين فأفضل.
ثالثا :-إذا كنت تحفظ من خمسة عشر جزء إلي عشرون جزء :-نظام المراجعة الأمثل لك هو المراجعة كل ثلاثة أسابيع يعني كل ثلاثة أسابيع علي الأقل تسمع و تراجع ما تحفظه و لو مرة واحدة و إنكان مرتين فأفضل.
رابعا :- إذا كنت تحفظ من عشرون جزء إلي تسعة وعشرون جزء :-نظام المراجعةالأمثل لك هو المراجعة كل أربعة أسابيع يعني كل أربعة أسابيع علي الأقل تسمع وتراجع ما تحفظه و لو مرة واحدة و إن كان مرتين فأفضل.
خامسا :- إذا كنت تحفظ القرآن كاملا :-أخي الكريم حينما يمن الله عليك بحفظ كتابه كاملا فلك هاتين الطريقتان للمراجعة :
-*** 1- المراجعة الفردية***
2- المراجعة الثنائية:
أولا :- المراجعة الفردية :-أي المراجعة بمفردك و لها عدةطرق :
-1- تسديس القرآن يعني كل يوم 6 أجزاء فتختم كل خمسةأيام.
2- تخميس القرآن يعني كل يوم 5 أجزاء فتختم كل ستةأيام….. و لقد قيل عن تسميع خمسة أجزاء يوميا " من سمع الخمس لم ينس " أي من سمع خمسة أجزاء يوميا لا ينس القرآن بإذن الله.
3- تسبيع القرآن أي تقسم القرآن إليسبعة أسباع و يوضحها لك الشاعر في قوله :-بكرعقود يونس سبحانا الشعرا يقطين ق بانا**** ومعني هذا البيت من الشعر هو :-السبت بكرمن البقرة إلي النساء الأحدعقود من المائدة إلي التوبة الاثنين يونس من يونس إلي النحل الثلاثاء سبحانا من الإسراء إلي الفرقان الأربعاء الشعرامن الشعراء إلي يس الخميس يقطين من الصافات إلي الحجرات الجمعة ق من ق إلي ختم القرآن
* وهذه الطريقة تسمي أيضا " فميبشوق"
الفاء الفاتحة إلى النساءالميم المائدة إلى التوبةالياء يونس الي النحلالباء بنيإسرائيل وهي الإسراء إلى الفرقان الشين الشعراء إلىيسالواو الصافات إلى الحجرات القاف سورة ق إلى أخر القرآن الكريم
4- ختم القرآن كل شهر :-و هي أن تقرأ و تراجع كل يوم جزء فتختم القرآن مراجعة كل شهر و تسميعن العلماء" ختمة الكسالى "
5- ختمةالصلوات : وهي من أروع وسائل المراجعة أن تقرأ ما تحفظه في الصلوات الفرض والنوافل و قيام الليل حتى تختم المصحف ثم تعود مرةأخري.
6- المراجعة من الشرائط:-* و هي أن تسمع كل يوم شريطلجزء من القرآن أو أكثر فتراجع مع القاري ما تحفظه و هذه تناسب من عندهم سارات أومن يعملون علي الحاسب كما أنها تناسب من بدأ يدخل في النوم يراجع قبل أن ينام و هومستلقي علي سريره.
ثانيا المراجعة الثنائية :-ولها عدة طرق أخص بالذكر منها مايلي :-
1.عرض الطالب ما يحفظه علي الشيخ و الشيخ مهم جدا فيحياتك لا بد أن يكون لك شيخ تتلقي عليه فقد قيل " من ليس له شيخ فالشيطان شيخه ".
2.المدارسةوالتكرار أي تقرأ مع غيرك …. تقرأ عليه و هو يقرأ عليك .
3.المراجعة الدائرية و هي طريقة رائعة بمعني تجلس أنت وأصحابك على طريقة الجلوس علي المائدة يعني تعملون حلقة … ثم كلواحد يقرأ آية ثم الذي يليه م/ن

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
خليجيةشكرا لك حبيبتى نسمات بلاديخليجية

طرحتي موضوع قيم ومفيد جدا عزيزتي

جعلة الله بموازين حسناتك وجزاك الفردووووس الاعلى

ودي وتقييمي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انسياب نبض خليجية

طرحتي موضوع قيم ومفيد جدا عزيزتي

جعلة الله بموازين حسناتك وجزاك الفردووووس الاعلى

ودي وتقييمي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمو ياقلبيخليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الاسس 3للتاديب . 2024.

الاسس 3للتاديب .

بسم الله الرحمن الرحيم

احببت نقل هذا الموضوع كما اني اشتقت لادراج موضوع مفيد .نفعني الله واياكن .

تقوم عملية التأديب على أسس ثلاثة لتصبح عملية إيجابية… وهذه الدعائم هي:

1- التنظيم.
2- التقليد والقدوة.
3- البرمجة والإيحاء.

[COLOR="Black"]وسنحاول الحديث عن كل دعامة لبناء تصور واضح وخطوات إيجابية للعمل التأديبي…

أولاً – التنظيم:

إن الأطفال يحبون دوماً أن تكون لهم حدود وضوابط لكل شيء، ويشعرون بالمخافة والريبة والتردد إذا غابت الحدود واختفت الضوابط في حياتهم..

التنظيم ضروري في حياة الطفل لاسيما سنواته الأولى، وأولى خطوات التنظيم تحديد مفهومه للطفل بشكل عملي تطبيقي، وتبيان المطالب المراد الالتزام بها من لدن الطفل..، إن الطفل يحترم ويقدر الوالد والوالدة اللذين يرسمان الحدود ويصيغان الضوابط … والاحترام هو الطريق للدعامة الثانية (القدوة والتقليد) كما أن الطفل -نفسياً- يرفض ويكره ولا يحترم من يتركه دون حدود وضوابط، وهو يحترم كذلك تأديب والديه وتدخلهما وتعبيرهما عن عدم رضاهما عن سلوك معين أكثر من احترامه للتوبيخ والصراخ والتهديد، لاسيما تلك التي لا تعتمد على أسس تنظيمية ومعايير واضحة.. إن التنظيم يشبع حاجة الطفل إلى سلطة ضابطة توجه سلوكه وتضبط تصرفاته من خلال توازن ووسطية…

وقد عبر أحد الأطفال عن أهمية الحدود قائلاً: "جاءتنا اليوم معلمة مناوبة سمحت لنا أن نفعل أي شيء نريده، فلم نحبها".

إن الأطفال يستاؤون ويرتبكون حينما يسمح لهم أن يفعلوا ما يعرفون أنه خطأ… التنظيم يعني تحديد قوانين ينبغي إتباعها، وهو يفترض أيضاً تدخلاً حازماً وصارماً من خلال بعض الوسائل التأديبية الرادعة من غير عنف أو إضرار…

وقفة مهمة

نعم للتنظيم وهو ضرورة نفسية تربوية للطفل… وفي الوقت نفسه ينبغي ألا يتحول هذا التنظيم وتلك القواعد والضوابط إلى عامل يخنق الطفل ويحد من قدراته ويسجنه في بنوده، ويجعل منه شخصاً اتكالياً اعتمادياً على الغير… إننا نريد ضوابط تعين على الانطلاق، وتنمي جوانب الذكاء والإبداع لدى الطفل، وتكشف المواهب وتعمل على تنميتها.

أفلا يتذكرون؟!

اشترى أحد المعلمين حوض سمك كبير وملأه ماء. وبعد تعديل حرارته لتناسب السمك البيتي، وضع فيه بعض الأسماك، فإذا بها تتصرف تصرفاً غريباً ثم تتجمع في وسط الحوض الشفاف وهي لا تكاد تتحرك. وبعد بضعة أيام وضع أحجاراً ملونة في قعر الحوض، وإذا الأسماك تعود إلى التحرك بحرية، فالأحجار في قعر الحوض أوضحت عمق الماء، وهكذا عرف السمك حده فاستراح في حركته.

ثانياً – التقليد والقدوة:

تحدثنا عن الأساس الأول للتأديب وهو التنظيم.. الذي هو عبارة عن حدود وضوابط تميز سلوك الطفل وتضع له الإطار العام للتصرفات.. والأساس الثاني الذي تقوم عليه عملية التأديب هو التقليد والقدوة.

الابن يقلد قدوته فقط

التقليد أحد خصائص الطفولة الأساسية… حيث إن الطفل يأخذ الكثير من السلوكيات والقيم والمبادئ من خلال محاولة تقليده للآخرين… ولا نبالغ إذا قلنا إن الطفل كالإسفنج يمتص ما حوله… ويتفاعل مع المحيطين به من خلال تقليد سلوكهم وحركاتهم… وإذا كان الطفل يبرمج سلوكه ويبني اتجاهاته بنسبة 70% عندما يصل السنة السابعة من عمره أدركنا إلى أي مدى يأخذ من محيطه… ويمتص من المحتكين به… وهذا ما أثبته رسول الله صلى الله عليه وسلم في حديث الفطرة: "فأبواه يهودانه أو ينصرانه أو يمجسانه…" الحديث.

الابن لا يقتدي إلا بمن يحب أو يعجب به:

مطلوب من الآباء أن يحسنوا سلوكهم، لا سيما أمام أعين الأبناء.. والأهم من هذا أن يكون الأب مصدر قدوة لابنه.. لا سيما في المراحل العمرية المتقدمة بعد السنة الخامسة فما فوق.. فالإنسان جبل على تقليد من يحب ومن يكسب إعجابه…

يتبع .

إن الأب القاسي المتسلط لا ينقل لأبنائه غير الاضطهاد، وإن قلده الأبناء لاحقاً فمن باب إفراز الاضطهاد الطفولي، ليس إلا، ولذلك كان لزاماً على الآباء والأمهات أن يكتسبوا ثقة أبنائهم ومحبتهم لينالوا فيما بعد إعجابهم. ومن أعجب بشخص عده قدوته والناس لقدوتهم يتبعون ولسلوكياتهم يقلدون.. إن المسلم يعد قدوته العظيمة شخصية الرسول الأكرم صلى الله عليه وسلم.. ويتبعه ويقتدي به لأنه يحبه ويقدره، ويجد حلاوته في اتباعه ومحبته.. كما ورد في الحديث: "ثلاث من كن فيه وجد حلاوة الإيمان… أن يكون الله ورسوله أحب إليه مما سواهما…".

تمييز القيم والمعايير لدى الطفل يتم من خلال العلاقة بالوالدين:

كلما كانت علاقة الطفل بوالديه طيبة، نزع للاقتداء بهما وتقليد سلوكهما وعد ذلك عين الصواب… وكلما فسدت العلاقة مع الوالدين، نزع الطفل لمعاندة سلوكهما ومعارضته وعد ذلك عين الصواب.. وتكون بداية للانحراف والحيرة في حياة الطفل…

اهتم بالأعمال ثم بالأقوال:

درهم أفعال أفضل من قنطار أقوال… إن القدوة تنصب بالدرجة الأولى حول ما يفعله الوالدان وما يصدر عنهما من سلوكيات… ويراقب الأطفال سلوك الآباء باستمرار… حال فرحهم وحال غضبهم، وحين الاختلاف بين الأب والأم… ولذلك كان مهماً الحرص على السلوك الحسن الدائم… فرب لحظة غضب تهدم كل ما بناه الإنسان… وكثير هم الأطفال الذين يصابون بالانتكاسة الخلقية في لحظة واحدة من خلال سلوك واحد غير مدروس من طرف مرب.

التقليد حاجة نفسية لدى الطفل:

كل طفل يحتاج لينمو ويتعلم إلى القدوة ويتخذها من أحد والديه أو من كليهما، فالأطفال لديهم حاجة نفسية أن يتشبهوا بشخصيات من يحبون ويقدرون ويتقمصوها. ومن هذه الحاجة كان ضرورياً أن نحبب لأبنائنا سيرة رسول الله صلى الله عليه وسلم وحياء صحابته والأنبياء- عليهم السلام- والنماذج الناجحة في تاريخنا الإسلامي… ولا بأس أن نعلم أبناءنا كيف نجح الناجحون ليتعلموا كيف ينجحون في حياتهم..

كن أسوة حسنة لابنك!!

لقد حرص علماء التربية المسلمون على أن يكون المعلم مثلاً يحتذى، وأسوة صالحة يتأسى الأبناء بها، ومما ذكره "الأصمعي" من أبيات لأبي الأسود الدؤلي في هذا الصدد، قال:

يا أيها الرجل المعلم غيره هلا لنفسك كان ذا التعليم؟

تصف الدواء لذي السقام وذوي الضنى كيما يصح به وأنت سقيم

ونراك تصلح بالرشاد عقولنا أبداً وأنت من الرشاد عديم

ابدأ بنفسك فانهها عن غيها فإذا انتهت عنه فأنت حكيم

ثالثاً- البرمجة والإيحاء:

الأساس الثالث لعملية التأديب هي البرمجة والإيحاء التي تأتي مكملة للتنظيم (القوانين والقواعد) والتقليد (القدوة)..

أولاً- الإيحاء: ونقصد به كل ما يدور في الحياة الأسرية من عمليات سلوكية ومشاعر نفسية والتي تنتقل تلقائياً للطفل.. الأسر السعيدة تضفي سعادتها على الأبناء.. والأب الإيجابي هو من يتقن الرسائل الإيحائية غير المباشرة والتي تتأصل في شخصية الطفل وتنمو مع التربية والإيحاء المستمر.. الإيحاء يعني زرع الطموح وحب النجاح والقوة في اتخاذ القرار وحرية الاختيار المنضبط والدفاع عن النفس وعن القناعات الذاتية.. ويعني الإيحاء كذلك إقناع الطفل وبث المعاني الجميلة والصفات الإيجابية من خلال فن ممارسة الإيحاء الذاتي..

عشرة أمثلة من الإيحاء الإيجابي:

1- تفضل يا ذكي..

2- أحسنت يا شاطر..

3- ما شاء الله يا مبدع..

4- ما أروعك وما أروع هدوءك!!

5- أنت متميز في دراستك..

6- ابني يفهم بشكل ممتاز..

7- ابني يسمع نصائح والديه باستمرار..

8- ابني مطيع لربه.. ولد صالح..

9- ابني نظيف ومرتب..

10- ابني يتصرف تصرف المتميزين..

الإيحاء يتم كذلك من خلال لغة الجسم لدى الوالدين. فالابتسامة الدائمة تضفي إيحاءً قوياً بالهدوء والطمأنينة لدى الابن وتحقق لديه طمأنينة وسعادة ذاتية.. والإيحاء قد يكون سلبياً سواء من خلال اللغة اللفظية أو لغة الجسم.. فإطلاق النعوت السلبية على الابن تقنعه بها من مثل: أنت غبي، أنت عنيد، وستجعل من الطفل إنساناً غبياً فعلاً لأن تكرار الإيحاء في حياة الطفل تبرمجه من خلال بناء القناعة لديه.. كما أن كثرة التوبيخ والصراخ في وجه الطفل توحي له بالاضطراب وتسحب منه الطمأنينة والاستقرار النفسي..
[/color]
د.مصطفى ابو سعد

موضوع رائع يا ام رفيق و اسس مهمه لتربيه النشأ

جزاكي الله الخير كله و جعلها في ميزان حسناتك

بارك الله فيك احسنتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام نور و مهاب خليجية
موضوع رائع يا ام رفيق و اسس مهمه لتربيه النشأ

جزاكي الله الخير كله و جعلها في ميزان حسناتك

بارك الله فيك ام نور.امين اجمعين
اسعدني مرورك الف شكر لك.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اشراق الشموس خليجية
بارك الله فيك احسنتي

وفيك بارك الله اختي .نورتي واتمنى انك استفدتي من الموضوع .

بارك الله فيكي
بارك الله فيك ام رفيق
موضوع رائع وقيم عن اسس تربيه النشأ وتقييم وتأديب الأطفاااال
جزاك الله كل خير غاليتي …خليجية

اهم الاسس قبل وضع المكياج طريقة جديدة 2024.

اهم الاسس قبل وضع المكياج

خليجية***اسس مهمة قبل وضع المكياج***

ســـــــوف اخبركــــــم عن اســـــس مهمــــــــه قبل وضـــــــع المكيـــــــاج ::..

،:،:، 1- التنظيف السطحي للبشره وتهيأته لاستخدام المكياج ،:،:،

،:،:، مسح البشره بالليمون أو مغذي سائل (الأسكنيول) ،:،:،

،:،:، 2- تغذية البشره عن طريق الاقنعه والزيوت المناسبه للبشره ،:،:،

،:،:، 3- تحريك الدوره الدمويه التي تتواجد في البشره ،:،:،

،:،:، عن طريق تحريك الاصابع بحركه دائريه للبشرة ،:،:،

،:،:، 4- ترطيب البشره عن طريق المرطبات ،:،:،

*

..:: طرق التنظيف العميق والصحيح للبشره لاعادة البشرة ::..

..:: رونقها وحيويتها (بالترتيب) ::..

*. تقشير البشرة .*

،:،:، يوجد عدة مقشرات في محلات المكياج ولا تنسو ،:،:،

،:،:، الطبيعي أحسن بكثير من الجاهز مثل زيت الزيتون+ سكر ،:،:،

،:،:، أو زيت اللوز الحلو+ السكر ،:،:،

،:،:، ويتم توزيعه على البشره وحركت الاصابع دائري بخفة ،:،:،

،:،:، بحيث لا تجرحو البشره ولا تؤذوها ، والفائده من ،:،:،

،:،:، التقشر انكم سوف تقشرون الخلايا الميته فوق البشره ،:،:،

،:،:، وتعطون البشره اللون المورد وتساعدونها على ،:،:،

،:،:، فتح المسام وتنشيط الدوره الدمويه بالوجه ثم تغسل ،:،:،

،:،:، بعد ربع ساعه بالماء الدافئ حتى يتم فتح مسام الوجه ،:،:،

.:: ملاحظة: يتم عمل التقشير للوجه مره في الأسبوع فقط ::.

*. الأقنعة .*

،:،:، على حسب نوعية البشره يتم وضع الاقنعه بعد ،:،:،

،:،:، غسل الوجه وتنظيفه بالفوطه برقه مباشره لأن ،:،:،

،:،:، البشره تكون جاهزه لاستقبال أي قناع ،:،:،

،:،:، نصيحة: عند استخدام الاقنعه يجب ان لا تنسين ،:،:،

،:،:، الرقبة فهي لها الحق كالبشرة ولا تغطي مناطق ،:،:،

،:،:، العينين والشفايف ،:،:،

*. حمام البخار .*

،:،:، احضار قِدِرّ ووضع ماء فيه ويترك فوق النار حتى ،:،:،

،:،:، غليانه ووضع أي اعشاب طبيعيه مثال: البابونج أو ،:،:،

،:،:، بقدونس وتستطيعين وضع ماء الورد ومن ثم تحضرين ،:،:،

،:،:، الفوطه وتغطين فيه شعرك بعد رفعه للاعلى ،:،:،

،:،:، واحضار فوطه ثانيه وتغطية الوجه حيث يترك مسافة ،:،:،

،:،:، مناسبة بين الوجه والقِدٍرّ وتصل للبشرة بخار بحرارة ،:،:،

،:،:، تستحملها ولا يتم الاقتراب كثيرا من الاناء حتى ،:،:،

،:،:، لا يتم ايذاء البشرة ويتم لمس البخار المتصاعد من القِدِرّ ،:،:،

،:،:، للبشره لمدة 15 دقيقه فيتم اغلاق العينين ،:،:،

.:: ملاحظة: يتم عمل بخار الوجه مره في الشهر فقط ::.

*. التنظيف .*

،:،:، احضار القطن وابعاد القناع برقه بحركه دائريه خفيفه جدا حاولي ان تزلين القناع بسرعه وثم احضار ابرة ،:،:،

،:،:، طويله التي يتم بواسطتها اخراج الدهون والافرازات من المسمات وتستطيعين شرائه من الصيدلية ،:،:،

،:،:، ويستخدم في الصالونات ايضا وثم يتم الضغط خفيفاعلى المسامات لاخراج الدهون منه ويتم التركيز على ،:،:،

،:،:، الانف والجبهه وحاولي ان يكون بسرعه وبخفه ومن ثم احضار الثلج لاغلاق المسام وتغطيته بالفوطه ،:،:،

،:،:، الخفيفه أو المنديل ويتم فرك الوجه بخفه ويتم التركيز على الانف والجبهه بحركه دائريه وكلما حسيتي ،:،:،

،:،:، ببرودة الثلج غيري مكانه.. وبعد نصف ساعة أو ساعه كامله اغسلي وجهك بماء دافئ القريب من ،:،:،

،:،:، البروده والصابون الذي تستخدمينه لتنظيف البشره ومن ثم الماء البارد وبعده استخدمي ماء الورد أو ،:،:،

،:،:، مرطب طبيعي المناسب للبشره حتى يتم اعطاء البشره حقها في الغذاء ،:،:،

،:،:، وطبعا يتم كل ذالك قبل وضع المكياج ب 5 أو 6 ،:،:،

،:،:، ساعات حتى تستطيعين تهيئة البشره وتكون ،:،:،

،:،:، البشره مرتاحه ونشطه ،:خليجية

مشكورة حبي
مشكورررررررررررررررررررررررررررر
مشكوره حبيبتي كتير جداً
اسس من ذهب تسلم يدينك
تسلمين يالغالية
العفو ياحلوات وان شاء الله تستفيدون منه
ششششششششششكرا

لكي غاليـــــــــــــتي

موضوع في قمة الروعــــــــــــــــة خليجية

خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية

الاسس الاربعه للزواج الناجح -مجابة 2024.

الاسس الاربعه للزواج الناجح

خليجية

ليس هناك من هو افضل للتحدث عن الزواج الناجح من اولئك الذين يعيشونه يوميا. في كتابهما «زواج رائع»، يشاطر ليلو وجيري ليدز، الذين مضى على زواجهم اكثر من 56 سنة، حكمتهم في كيفية بناء علاقة قوية ودائمة والمحافظة عليها. واليك بعضا من هذه الحكمة:

غيري نفسك أولا
اذا سألك احدهم ماذا ترغبين من شريكك، ستجيبين بسرعة ساردة قائمة طويلة من المواصفات. إلا ان العلاقة الجيدة تبدأ منك، كما يقول الزوجان ليدز «من واجبي ان اكون الشريك الذي ارغب فيه»، تقول ليلو «افكر، بدلا من الانتقال، ما الشيء المختلف الذي استطيع القيام به؟ أو ما الشيء المزعج الذي قمت به؟».

وعندما تقومين بتحسين سلوكك، ستلاحظين الفرق في العلاقة مع شريكك، وستأخذين دافعا اكبر للقيام بالمزيد من التغيير.

فكري قبل أن تتكلمي
«عندما اكون غاضبة، اقول له: لا تتحدث معي الآن، فانا مشغولة في العد الى المائة» تقول ليلو. «فالعد يمنع تطور الشجار لانه حين اكون قد انتهيت من العد، فإما ان انسى لماذا شعرت بالغضب أو اني ادرك ان الامر الذي اغضبني تافه».

اطلبي ما تحتاجينه بدلا من التذمر
اذا كان هناك ما يضايقك، من الافضل ان تخرجيه بدلا من ان تغضبي بشدة. «وهناك فرق كبير بين «نحن لا نتناول الطعام في الخارج ابدا»، وبين «اود تناول الطعام في الخارج» كما تقول ليلو. «فالسؤال له تأثير ايجابي وتكون نتائجه افضل».

املئي حياتك الزوجية بالتودد والمغازلة
«لا يعني انقضاء شهر العسل ان الرومانسية انتهت ايضا»، تقول ليلو. ويضيف جيري: «مازلنا نشبك ايدينا معا، ومازلنا نحب بعضنا، ومازلنا نذهب الى التزلج معا. لقد علمنا منذ اللحظة التي التقينا فيها اننا سنكون سعداء بعضنا مع بعض، وكان الواقع افضل من الخيال بكثير».

…………

يعطيك العافيه
الموضوع رائع ..
موضوع جميل و مفيد ..اتمنى من الاخوات ان يطلعوا عليه

بارك الله فيك


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
نتمنى ان كل المتزوجين
يتبعوا هذه الطرق حتى ينعموا بحياة رومنسية
وهادئة طول العمر

.. يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبلي م’ـــروري ..

كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©