الامساك المزمن -لصحة طفلك 2024.

الامساك المزمن

راقبي طفلك حتى لا يعاني الإمساك المزمن

د. هشام محمد حامد – اخصائي طب الاطفال

يعتبر الامساك من الامراض المنتشرة عند الاطفال خاصة في هذا العصرمع تغيير العادات الغذائية وانتشار الاطعمة السابقة التجهيز وقلة اكل الخضراوات والفواكه الطازجة التي تحتوي على كمية كبيرة من الالياف والتي تساعد على تكوين البراز بصورة طبيعية مما يساعد على اخراجه بصورة طبيعية بالاضافة الى هذا قلة شرب الماء والسوائل عند الاطفال لعدم اهتمامهم بهذا وعدم نصح الاهل لهم بذلك.
وتوجد اسباب عدة للامساك عند الاطفال ولكن في اكثر من 95 بالمائة من حالات امساك الاطفال يكون السبب هو الامساك الوظيفي لذلك عندما نتحدث عن الامساك فاننا نتحدث عن هذا النوع بالذات ولكن عندما نفحص طفلا مريضا بالامساك فاننا يجب ان نستبعد الاسباب الاخرى الاقل اهمية سواء بالكشف او بالفحوصات وهذا النوع من الامساك هو ما سنتحدث عنه اليوم وسنتناول الانواع الاخرى لاحقا.
تبدأ القصة عادة عند هذا الطفل الطبيعي جدا عند ولادته وفي السنوات الاولى من عمره بانه لا يهتم بالتبرز يوميا لانشغاله باللعب او عندما يتبرز لا يتم الاخراج بصورة كاملة فيتجمع البراز في القولون على مدى الشهور والسنين ثم يقوم القولون بامتصاص الماء من البراز المتجمع فيصبح يابسا صلبا بالاضافة الى ذلك عندما يتجمع البراز في القولون تصبح عضلات القولون ضعيفة مترهلة غير قادرة على الانقباض السليم فيصبح كمخزن للبراز وليس كعضو لاخراج البراز.
ومن الممكن ان تلاحظ الام ان الطفل لا يتبرز بصورة كافية او ان برازه صلب، ولكن يجب ان تنتبه الام الى ان طفلها حتى لو تبرز يوميا، ولكن لا يستطيع اخراج كل كمية البراز الموجودة في القولون لانه لا يجلس للتبرز فترة كافية (فمع تجمع هذه البقايا تبدأ المشكلة مع ان الطفل يتبرز يوميا حسبما تراه الام).بالاضافة الى معاناته من آلام البطن المتكررة وانتفاخه .يؤدي الامساك المزمن عند الاطفال الى حدوث التبرز اللاارادي حيث تلاحظ الام ان الملابس الداخلية لطفلها متسخة بالبراز بصورة متكررة وغير طبيعية ومن الممكن ان يحدث هذا حتى في الاطفال الكبار حتى عمر 10 ـ 12 عاما.

التشخيص:
ويعتمد تشخيص المرض على التاريخ المرضي والفحص الاكلينيكي ولكن في بعض الحالات التي عادة ما تصاحبها آلام شديدة بالبطن وانتفاخ فيمكن اجراء اشعة عادية على البطن تكشف ان القولون والمستقيم يحتويان على كمية كبيرة من الغازات والبراز.
العلاج :
من المهم جدا ان يتفهم الاهل ان الامساك مشكلة مزمنة لذلك فانها تحتاج للعلاج شهورا او سنينا في بعض الحالات وقد وجد ايضا ان توقيف العلاج بصورة فجائية بدون استكمال العلاج هو احد اهم اسباب عودة ظهور المشكلة والتي قد تمتد الى مرحلة الشباب.
وتتمثل خطوات العلاج في :
o استبعاد الاسباب الاخرى للامساك
o الاكثار من السوائل والخضراوات الطازجة
o استعمال الملينات حسب ارشادات الطبيب المعالج للتخلص من كميات البراز المتراكمة بالقولون حتى يستعيد قدرته على الانقباض بصورة طبيعية.
o تدريب الطفل على التبرز بصورة طبيعية من الضروري تعويد الطفل على الجلوس على الحمام من 15 ـ 30 دقيقة يوميا بعد الوجبة الرئيسية للطفل والا تكون هذه الجلسة كنوع من العقاب بل من الممكن ان يصطحب معه العابه الخاصة وكتبه حتى يجلس هادئا مسترخيا حتى لو لم يكون عنده الاحساس بالتبرز في هذا الوقت لانه بالتدريج سيتولد عنده هذا الاحساس ومن الضروري ان تكون هذه الجلسات في الفترة التي يستخدم فيها الطفل الملينات وتستمر حتى يتبرز بصورة طبيعية ثم توقف الملينات بعد ذلك ويتعود الطفل على التبرز بصورة طبيعية.

المضاعفات :
ومضاعفات الامساك تظهر في آلام البطن المتكررة مما يؤثر على حياته الطبيعية اليومية وفقدان الشهية مما يؤثر على النمو والتبرز اللا ارادي مما يؤثر على نفسية الطفل وسلوكياته وادائه المدرسي بصورة كبيرة.

أسباب أخرى للإمساك:
o عيوب خلقية بجدار المستقيم – مرض Hursch Sprung disease
في هذا المرض يكون هناك نقص في الخلايا العصبية في المستقيم وقد يمتد الى القولون فيكون المستقيم والعضلة الداخلية المتحكمة في التبرز في حالة انقباض مستمر فلا يستطيع البراز ان يمر من خلال المستقيم.
هذا المرض غير الشائع تظهر اعراضه في الغالبية العظمى من الحالات خلال الشهر الاول من العمر وان 95 بالمائة من الاطفال المرضى لا يستطيعون اخراج البراز خلال اليوم الاول بعد الولادة* ويتم تشخيص هذا المرض في 80 بالمائة من الحالات خلال العام الاول* ولكن 8 بالمائة من الحالات تشخص حتى العالم الثالث* ويشكو الطفل من امساك شديد مع انتفاخ شديد بالبطن وفيها يكون هناك انتفاخ شديد للقولون والامعاء الدقيقة كما لو انها موجودة خارج الجسم (وهذا طبعا غير حقيقي) مع استجابة محدودة جدا للملينات ويعالج هذا المرض جراحيا. وفي بعض الحالات نجد تأخر مرور البراز لاول مرة عند الاطفال حديثي الولادة.
o الشرخ الشرجي
ويحدث عادة نتيجة لمرور براز صلب يابس من خلال فتحة الشرج مما ينتج عنه آلام شديدة بفتحة الشرج خاصة عند التبرز فيمنع الطفل نفسه من التبرز حتى يتجنب الالم بانقباض العضلة الخارجية المتحكمة في التبرز فيتجمع البراز في المستقيم والقولون فينتج عن ذلك الامساك المزمن وعادة ما تلاحظ الام ان طفلها يتألم أو يبكي عند التبرز لذلك يجب فحص فتحة الشرج عند كل الاطفال الذين يعانون الامساك لاستبعاد هذا السبب.
والعلاج هذه الحالة يوصف مراهم موضعية لتخفيف الالم وبالتالي يمنع انقباض العضلة الخارجية المتحكمة في التبرز مع اضافة الملينات كما سبق لجعل البراز طبيعيا لينا لمنع تكرار حدوث الشرخ الشرجي.
o الادوية
تعد بعض الادوية سببا في امساك الاطفال من أشهرها الحديد ايضا مشتقات المروفين والكوديين لذلك يجب السؤال عن الادوية التي يتناولها الطفل الذي يعاني الامساك بدقة.
o نقص هرمون الغدة الدرقية
كما يعد نقص هرمون الغدة الدرقية من الاسباب رغم ان هذا المرض يعتبر غير شائع حيث يصاب به طفل في كل اربعة آلاف ولادة وينتج عنه تأثيرات مختلفة لكل اعضاء الجسم بما فيها الامساك ولحسن الحظ فان المملكة تتبع نظاما صحيا ممتازا حيث ان هناك تحليلا اجباريا لوظائف الغدة الدرقية لكل الاطفال حديثي الولادة كما هو متبع في كل البلاد المتقدمة لذلك فكل هذه الحالات يتم اكتشافها مبكرا جدا ويبدأ العلاج مبكرا مما يمنع حدوث اي مضاعفات لهذا المرض.
o امراض الجهاز العصبي
وقد يحدث الامساك للاطفال الذين يعانون امراض بالجهاز العصبي كما في حالات الشلل الدماغي Cerebral Palsy وذلك لقلة الحركة في هؤلاء الاطفال اوفي حالات العيوب الخلقية بالعمود الفقري* وذلك لتأثر الاعصاب المغذية للقولون وقد يحدث الامساك في بعض الامراض التي ينتج عنها ضعف بالعضلات Hypotonia كما في حالات متلازمة داون Down Syndrome .

مشكوره حبيبتي
الامساك معضله كبيره للام والطفل
لكن الاكثار من الالياف مثل البطيخ وشرب كميات كبيره من الماء
يقضي على المشكله
كالعاده دائما متألقه
في طرح مواضيعك
بأنتظار كل ماهو جديدك
ودي +تقيمي +نجوم
يسلموووووو الله يشفي بنتي منه عذبها الامساك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كل الشكر لكم على تواجدكم الجميل وردكم الرائع
دمتم بالف خير …

………….

بارك الله فيكي اختي
شكرا
يعطيك العااافييه ي عسل

طرح رااائع

مشكوورة
يسلمووووو

13 طريقة لعلاج الامساك من د محمد الهاشمي -للتداوي بالاعشاب 2024.

13 طريقة لعلاج الامساك من د محمد الهاشمي

يحدث الإمساك عند تقلص العضلات في الأمعاء وتصبح بطيئة جدا لدفع البراز خارج الجسم، أو عندما لا يكون هناك كمية كافية من الماء في البراز لتسهيل الحركه داخل الأمعاء. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخفيف من الإمساك ، من خلال ضبط النظام الغذائي الخاص بك واستعمال بعض الأدوية التي تعطى بدون وصفة طبية. إذا كنت تريد أن تعرف كيف علاج الإمساك والتوقف عن الشعور بعدم الراحة،

فقط اتبع الخطوات التالية:
أكثر من 13 طريقة لعلاج الامساك
1) إضاف المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف إلى نظامك الغذائي. ومن المعروف أن الأطعمة الغنية بالألياف تساعد على تحفيز الأمعاء. للأسف، هذه الأطعمة، مثل الفواكه والخضروات، غالبا ما يتجاهلها الشخص في نظامة الغذائي. الخضروات والفواكة يجب أن لا تكون أطباق جانبية ولكن يجب أن تكون جزء أساسي من كل وجبة. وليس فقط هذه الأطعمة وظيفتها لا تقتصر على علاج الإمساك، لكنها تقوي صحة الجهاز الهضمي من خلال تحسين النظام الغذائي الخاص بك. يجب أن تهدف ل24-38 غرام على الأقل من الألياف يوميا. وهنا بعض الأطعمة لإضافتها إلى نظامك الغذائي:

الأفوكادو، البازلاء، القرنبيط، اللفت، البازلاء الخضراء، والعدس
نخالة الحبوب، ودقيق الشوفان، والأرز البني، وبذور الكتان
الفاصوليا السوداء، الفاصوليا، الفول ليما، الفاصوليا البحرية، بينتو الفول، وفول الصويا
التوت، العليق، والفراولة، العنب البري، والبرتقال
الملفوف والقرنبيط
اللوز، التين المجفف، والزيتون
البابايا والخوخ

2) إذا إضافة بعض الأطعمة الغنية بالألياف ” الخضروات والفواكة ” لم يساعدك في علاج الإمساك، يمكنك المحاولة لمدة ثلاثة أيام بأكل الخضروات الغنية بالألياف، أو استبدال واحد أو اثنين من وجبات بالأطعمة الغنية بالألياف. هذا ليس حلا جيدا على المدى الطويل لأنة يجب عليك اتباع نظام غذائي متوازن. ولكن هذه الطريقة لمدة ثلاثة أيام يمكن أن تعمل في علاج الإمساك.

3) تناول مكملات الألياف. يجب عليك أخذ مكمل من الألياف حتى لو كنت تعتقد انك تستطيع الحصول على الكثير من الألياف من وجبات الطعام اليومية. ورغم أن هذه المكملات ليست مضمونة العمل، لكنها ساعدت الكثير من الناس في علاج الإمساك.
Drink Water3 Constipation علاج الامساك : أكثر من 13 طريقة لعلاج الامساك
4) اشرب الكثير من الماء.ويمكن أن يكون سبب الإمساك عدم شرب كمية كافية من الماء.اشرب ما لا يقل عن (1.5-2 ليتر) يوميا، أو أكثر اعتمادا على وزنك، الطقس، أو كمية التمارين أو الجهد اليومؤ. الإمساك ينتج من عدم وجود سيولة في البراز، والماء يساعد في علاج الإمساك.
لعلاج الإمساك، قم بزيادة شرب الماء لمدة 3-4 أيام، ابدأ صباحك بكوب كبير واشرب بانتظام طوال اليوم.
بشكل عام، يجب أن تشرب لا يقل عن 10 أكواب من الماء الدافئ يوميا. المياه هي واحدة من أفضل السوائل التي تطرد السموم من الجسم.
المشروبات الأخرى، كالمشروبات الغازية والعصيرات ، لا يمكن مقارنتها بالماء، لأنها تميل إلى أن تحتوي على كميات كبيرة من السكر التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الإمساك.
images2 علاج الامساك : أكثر من 13 طريقة لعلاج الامساك
5) لعلاج الإمساك الخفيف .يمكن تناول الموز مع كوب من الحليب الدافئ، ويفضل مضغ الموز بعناية. تأكد من أن الموز ناضج، أو أنه يمكن أن يكون له تأثير عكسي في علاج الإمساك.
RelieveConstipation علاج الامساك : أكثر من 13 طريقة لعلاج الامساك
6) تجنب الأطعمة التي تسبب الإمساك. ينتج الإمساك من أكل الدهون والسكر ومنتجات الألبان. تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، مثل الحلوى أو الكعك، وكذلك الجبن، الخبز الأبيض، الأرز الأبيض، والبيض المسلوق. لا يجب عليك قطع هذه الأطعمة نظامك الغذائي تماما، ولكن يجب خفض هذه الأطعمة إذا كنت تواجه صعوبة في علاج الإمساك. وهنا بعض الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها : كالشبسات ,الأطعمة المثلجة, ال********ز, الموز الغير ناضج, الدونات ,حلقات البصل, الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الزيوت كالبروست , الايس كريم , الجبنة , الزبدة, و اللحم الأحمر.

7) تجنب الكافيين. كالشاي والقهوة, وعلى الرغم من الكافيين يمكن أن يساعدك في علاج الإمساك، ولكن استخدامة على المدى الطويل يمكن أن يسبب الجفاف.
8) إذا جسمك قال لك أنه الوقت حان لحركة الأمعاء، لا تقم بتأجيله. ويجب عليك قضاء بعض الوقت في الحمام، حتى لو كنت في منتصف يوم حافل. إذا تجاهلت جسمك عند طلبة لحركة الأمعاء، وهذا قد يسبب الإمساك .
9)التمارين الرياضية. إذا كنت تعاني الإمساك، حاول ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة بدلا من الجلوس. وأخذ مجرد 20-30 دقيقة سيرا على الأقدام يساعد في تحفيز الجهاز الهضمي. أي شكل من أشكال ممارسة الرياضة يمكن أن يساعد جسمك في علاج الإمساك
constipation treatment 300×225 علاج الامساك : أكثر من 13 طريقة لعلاج الامساك
10) القرفصاء ” الاسكوات ” على المرحاض. عند الجلوس على المرحاض، لا تضع قدميك على الأرض. بدلا من ذلك، اعمل كما هو موجود في الصورة, هذه الوظيفة هي الحل الأمثل لتحريك أمعائك.أو استخدم المرحاض العربي.
11) إذا استمر الامساك لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر، يجب مراجعة الطبيب لأنها قد تكون علامة على حدوث مشكلة خطيرة في الجهاز الهضمي. وهذه بعض الأعراض التي يجب أن تراجع الطبيب إذا لوحظ وجودها:

لديك إمساك شديد، ولم تكن تعاني من الامساك من قبل
لديك دم في البراز
فقدان الوزن دون محاولة

12) استخدم تحميلة الجليسرين. هذا التحميلة تعمل عن طريق تزويد الأمعاء بالماء. وهذا يؤدي عادة إلى حركة الأمعاء خلال 15 دقيقة إلى ساعة واحدة. وليس المقصود بهذه الطريقة استخدامها في كثير من الأحيان، ولكن يجب اخذها في الحالات الشديدة.
13) استخدم الأدوية الملينة لأنها تساعد أيضا في علاج الإمساك. ومع ذلك، وهذه يجب عدم استخدمها دائما، ومدة لا تزيد عن أسبوعين دون استشارة الطبيب الاستخدام المنتظم للأدوية الملينة قد تسبب ضعف في عظامك، و قد تسبب الإمساك أيضا.

مشكوره حببتي

الامساك والحامل بين الاسباب و التأثيرات و العوارض -للحوامل 2024.

الامساك والحامل بين الاسباب و التأثيرات و العوارض

الامساك مشكلة تسبب ازعاجا لاي انسان يصاب به، فكيف إذا أصيبت به الحامل؟ علما أن ما يسببه من ازعاج سيتضاعف من الزمن، وهو مشكلة شائعة جدا عند الحوامل لكن هل كنت تعرفين أن هذه الحالة لا تضايقك وحدك بل تضايق الجنين أيضا؟!

ماهو الامساك عند الحامل؟

الامساك هو خلل في تصريف الفضلات التي يفترض أن يطرحها جسم الانسان.

ماهو سبب هذا الخلل؟

أهم أسبابه هو عدم التوازن بين كمية السوائل في جسم الحامل وبين ما تفقده احيانا من الأمعاء، وهذا السبب فزيولوجي بحت، وذلك لأن جسم الحامل يحتاج إلى الكثير من الماء، ففي حال وجود نقص ما يقوم الجسم بسحب الماء الموجود في الأمعاء مما يعيق حركتها في تصريف الفضلات إلى الخارج، والسبب الثاني هو ميكانيكي، ويحدث في أواخر الحمل، أي في الثلث الأخير منه نتيجة ازدياد الضغط الناجم عن اكتمال نمو الجنين مما يعيق حركة الأمعاء ويساعد في حدوث الامساك. ومن أسباب الامساك ايضا تناول أدوية مساعدة على تثبيت الحمل.

ما هي عوارضه؟!

شعور الحامل بضغوط في أسفل البطن. عدم الشعور بالراحة. توتر وغضب سريع.

ما هي تأثيراته على الأم وعلى الجنين؟

هذه الحالة تنعكس على الأم خصوصا على نفسيتها، مما يجعلها متخوفة من الاجهاض نتيجة شعورها بعدم ارتياح وباضطرابات جسدية ومغص، إضافة إلى شعورها بالغثيان كذلك فإن الامساك يؤدي أحيانا إلى تشكل البواسير.

وقد يتأثر الجنين نتيجة عبور بعض الفضلات الموجودة في جسم الام إلى الجنين عبر الخلاص مما يجعله عرضة للمرض، كذلك تزداد حركته داخل الرحم.

ماذا عن البواسير؟

البواسير هي احتقان الدم في الشرايين الموجودة في الشرج في نهاية الأمعاء الغليظة وقد يحدث نزف في حال اشتد الامساك، لأن هذا الأخير يمنع بدوره انتقال الدم في هذه الشرايين وقد يحدث أحيانا تمزق فيها ما يؤدي غلى نزف دموي مصحوب بآلام شديدة، ويعالج بإعطاء الحامل نوعا من المسيل لمنع احتقان الدم مثل الابر والاسبرين.

كيف تكون الوقاية من الامساك؟

الوقاية تكون بزيادة كمية السوائل للمحافظة على اعتدالها في جسم الحامل.

الاكثار من تناول السلولوز كالقمح والطحين وغيرها من الأطعمة التي تساعد في عملية الهضم.

تناول الفواكه والخضار.

القيام بنشاط عادي أي عدم البقاء بلا حركة.

ما هو علاج الامساك؟

العلاج هو بمعرفة السبب الأساسي ومعالجته، مثلا: اذا كان السبب نقصا في الماء أ بسبب نوعية الغذاء، فهنا يكون العلاج بتعويض النقص وبتغيير النظام الغذائي الذي تتبعه، وفي حال لم ينجح العلاج نلجأ إلى المسهلات التي لا تأثير لها على الأم ولا على الجنين.

منقووووووووووووووول
دعواتكم يا حلوين
انشالله يعجبكون

طرح موفق عزيزتي …جعله الله في ميزان حسناتك …وتمم حملك على خير ورزقك ولادة سهلة باذنه.
في انتظار جديدك…لك مني كل الحب والتقدير.
مشكوره حبيبتي على الموضوع المميز
الي يفيدنا كثييييييييييييييييير في هالمرحله والله يعديها على خير
بارك الله فيك
وجزاك الله خيرا
ربي يسر لك ولادتك
ويرزقك بالذرية الصالحة المعافاة
الله يعطيك العافيه مشكوره

الحامل و الامساك – للحمل و الولادة 2024.

الحامل و الامساك

الحامل و الامساك

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لِمَ أنا مصابة بالإمساك؟

قد يؤدي الضغط على المستقيم (الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة) جرّاء تضخم حجم الرحم إلى إصابتك بالإمساك. كما تسبّب ذلك أيضاً هرمونات الحمل، ما من شأنه أن يبطّئ حركة الطعام داخل الجهاز الهضمي. وربما يضاعف الإمساك تناول أقراص الحديد. من المؤكد أن هذه المشكلة ستشعرك بالضيق، غير أنها لا تنطوي على خطورة كبيرة، وعليك بحثها مع الطبيب إذا استمرت. في بعض الحالات، يؤدي الإمساك إلى ظهورالبواسر التي تتسبّب بالألم وعدم الراحة والنزف في حالات قليلة.

ما هو الحل؟

اسألي طبيبك إن كان الحلّ في تغيير نوع الفيتامينات والمكمّلات الغذائية الخاصة بالحمل التي تتناولينها. لا تأخذي الأدوية المسهّلة من دون استشارة الطبيب أولاً. وأخيراً، احرصي على توازن نظامك الغذائي وعلى استهلاك كميات كافية من السوائل، وواظبي على ممارسة التمارين الرياضية (أو ابدأي بها حالاً إن لم تكوني قد فعلت ذلك حتى الآن).

تناولي يومياً الأطعمة الغنية بالألياف مثل حبوب الإفطار، والخبز الكامل أو الذي يحتوي على الحبوب الكاملة، والفواكه والخضروات الطازجة.

مارسي الرياضة! إن المشي والسباحة وركوب الدراجات الثابتة واليوجا تساعدك في التخلص من الإمساك وتشعِرُكِ بمزيد من اللياقة والصحة.
هل يمكن للإمساك أن يكون خطراً؟

هو مشكلة تزعج معظم النساء وفي الوقت نفسه لا تشكل خطورة كبيرة، وفي حال استمرت تحدثي إلى طبيبك عنها. يقود الإمساك أحياناً إلى ظهورالبواسر التي تزعج كثيراً. الخبر الجيد أن بالإمكان معالجة كل هذه المشكلات، والتي سوف تزول بعد ولادة طفلك.

بارك الله فيك اختي
وجزاك الله خيرا
تسلم يمناك على الموضوع المفيد
مشكورة على الموضوع المفيد
طرح موفق عزيزتي ويا رب يفيد كل حواملنا …جعله الله في ميزان حسناتك …وأدخلك الفردوس الأعلى.
في انتظار جديدك …لك مني كل الحب والتقدير.
تسلم يمناك على الموضوع
يسلموووووووووو حبيباتي
يعطيك العافيه

لا عدمنا جديدك المفيد والمميز

دمتي بود

علاج الامساك لدى الأطفال !! -لصحة طفلك 2024.

علاج الامساك لدى الأطفال !!

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

—————-

علاج الامساك لدى الأطفال

علاج الامساك لدى الأطفال1- الإكثار من شرب السوائل.2- إذا كان ذلك الطفل يرضع حليباً صناعياُ بقرياُ فع… علاج الامساك لدى الأطفال

1- الإكثار من شرب السوائل.
2- إذا كان ذلك الطفل يرضع حليباً صناعياُ بقرياُ فعليك بالتبديل إلى حليب مخصص للأطفال، لأن الحليب البقري يسبب الأمساك.
3- إذا كنت ترضعينه طبيعيا فعليك بزيادة عدد الرضعات لأن الحليب الطبيعي يلين البراز.
4- إضافة حوالي 375غم من عصير تفاح طبيعي أو عصير البرقوق إلى طبيعي.
5- الإيقاف الفوري للأرز أو الموز فهذه الأغذية الصلبة غير غنية بالألياف وستزيد الحالة سوءاً.

ام جمانه

/////////////////////

الله يعطيكي العافية

بنتي عمرها سنتين من عمرها ست شهور

وهي تعاني من الامساك استخدمت لها ملين واذا

جلست ثلاث ايام او خمس اعطيها تحاميل

والله انها تتعذب تذكرني بالولادةوما ادري ايش اسوي لها

انا اعطيها موووووز علشان تسهل واثره يمسك لعبت في حسبتها عز الله
انا بنتي عمرها 11 شهر…..و عندها امساك شديد….

و المشكلة انها ماترضى تشرب الموية او العصائر…..بس ماتاكل الا ارز ابيض مع اللبن…

وشكله هذا هو سبب المشكلة….

الف شكر عزيزتي…

ياناس اخلطو حليب مع ملعقتين كبار زيت زيتون وشفي النتيجه سبحان الله في الحال انا عني شخصيا استخدمها بصراحه رووووووووووعه
هلابكم عسوولت

اسعدني توجدكم وتشريفكم

حيااااكم الله

_____

شكرااا جزيلاااا

بارك الله فيكِ

الكراوية مفيدة جداً للامساك عن تجربةخليجية

الامساك تعبها عمرها سنة وثمانيه شهور لصحة الطفل 2024.

الامساك تعبها عمرها سنة وثمانيه شهور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
أرجوا تفيدوني مرة بنتي تعبتني خليجيةوهي نفسها تعبت من جد تعبت معها الامساك وهي عمرها ثمانية شهورخليجيةوكبر معها وخايفة مررررره يسوي لها بواسير في أطفال يجيهم بواسير وأمس كان عندي ضيوف وسلفتي قالت أن البواسير تبداء بحبة وفعلا بنتي عندها حبه والله مررررررره خفت خليجيةتكفى قولولي ايش أسوي لها تعبت وأنا أوديها المستشفيات والله وديتها لمن طفشت وممكن اعرف بالظبط ايش الاكل اللي يساعد على الامساك ردو تكفون
ومشكوووووورينخليجية

العلاج من الامساك للأطفال:

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

غالبا هذا البيبي يرضع صناعي… لأن الرضاعة الطبيعية تسهل تبرز الاطفال…

افضل حل في هذا العمر… الــــــــــــــــماء وحده دون اضافات (لا سكر ولا غيره) وبشرط ان يكون معقما…
يعطى يوميا للطفل بكمية وافرة… وفي حال استمرار المسألة يعرض الطفل على طبيب الاطفال للتأكد من عدم وجود اسباب عضوية او جراحية.. وقد يصف تحاميل جلسرين عند اللزوم.. لكن الاغلب تزول المشكلة بالماء وحده..

للاستدراك..

ممكن عمل مساج خفيف لاسفل بطن المولود بخفة ورفق لاستحثاث الامعاء… وكذلك تحريك الساقين بشكل معين لكن ينبغي ان يريك الطبيب الطريقة الصحيحة لتجنب عمل حركات خاطئة…

ايضا تأكدي ان الرضعة تحضر بشكل صحيح (نسبة الحليب والماء)!

اعطيه عصير البرتقال

او امسحي بطنه بزيت الزيتون

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكورة يا قلبي والله ترضع رضاعه طبيعية
أكثر شي تسلمي يا عسل
الله يشفيها يااااارب

ويبعد عنها كل مكروووووه

حبيبتي الحليب غيريلها نوع الحليب مو بس بواسير بتخافي يصير معها شرخ لفتحه الشرج و تحتاج عمليه لا سمح الله

اختي اعطيها على الريق حبه فاكهه او حبه بندورة لا تخلي معدتها ماسكه نهائيا و ابتعدي عن اطعامها الخبز لانو الخبز يعمل امساك

اعمليلها شوربات خضار مسكينه حزنتيني عليها اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيها و يعافيها

كثريلها الياف….اللي موجود بالفواكه والخضار

معلش مافهمت عمرها سنه و8 شهور ولا 8 شهور؟؟

ابني لما كان عمرو اقل من السنه كنت استعملو حليب نوفولاك لحالات الامساك لانو كان عندو نفس المشكله

وبعد السنه استعملتو حليب نيدو 1 بلس….احس بس يشربه تمشي معدته بسرعه

وبالتوفيق

ياقلبي عمرها سنة وثمان شهور والدكتور قال مررررررة نيدولا
تعطيها ابدا عشان كذا بطلت ذحين تشرب حليب صحة والحمدلله
تتحسن فترة وترجع ثاني والله تعبت وانا اوديها المستشفيات
يكشفكوا عليها حتى منطقة الشرج قالوا مافي شي
دعواتكم
عطيها حليب فيه سكر مثل حليب بالفراولة اذا كانت تحب العنب المسكر عطيها

اما اللي يعمل امساك التفاح وعند البعض الموز كثري لها الماي بنت اختي كانت كذا كانت

تعطيها تحميلات تجي بشكل مرهم تعصرين شوي داخل الفتحة وعلى طول تبرز لان زي

المزلق

أفضل طرق علاج الامساك تم الاجابة 2024.

أفضل طرق علاج الامساك

تعريف الامساك (القبض):
– هوعبارة عن مرور صعب للبراز أو قلة في عدد مرات التبرز (أقل من 3 مرات في الأسبوع).الإمساك أيضا يمكن أن يشير إلى صلابة البراز أو شعور بالإخلاء الناقص. أو هوأحد الاضطرابات التي يتعرض لها الجهاز الهضمي، ويمكن وصفه بالإخراج الصعب وغير المتكرر للبراز. والإخراج الطبيعي يتراوح من 21- 23مرة في الأسبوع الواحد وحتى ثلاث مرات لا يعتبر إمساك، . أو هو حالة يكون فيها البراز جاف وسميك أو قاسي (صلب) مصحوب بمضايقة أو ألم عند التبرز.السبب المباشر للإمساك هو عدم وجود نسبة كافية من الماء في البراز .
وتتزايد إصابة الإنسان به عند تقدمه في السن وخاصة بعد سن الستين
وهذا في العادة يحدث لان الغذاء ليس فيه عناصر كافيه لحفظ الماء داخل الأمعاء ( كالألياف) أو لأنّ البراز يمكث لوقت طويل داخل المستقيم(الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة), فيسمح للأمعاء بامتصاص معظم الماء الموجود داخل الفضلات(البراز)فينتج عنة براز جاف قاسي

كيف يحدث الامساك ؟

يوجد عاملين أساسيين يساهمان في حدوث الإمساك

1- إعاقة مرور البراز بسبب ضعف حركة الأمعاء أو توقف حركتها

2- نقص الماء في البراز (جفاف) والذي يؤدي إلى زيادة صلابة البراز وبالتالي صعوبة تحركه في الأمعاء ينتج عن أي من العاملين السابقين دورة تتابعيه لأسباب الإمساك (حدوث أيهما يؤدي إلى حدوث الآخر). ما هي أسباب الامساك؟ بصفة عامة يوجد سببين أساسيين للإمساك.

سبب عضوي وهو نادر، وسبب وظيفي وهو الشائع

1-الأسباب العضوية

– ضيق أو انسداد في القولون وأنبوبه (بسبب أورام حميدة او خبيثة) ضيق في الأمعاء. ورم في القولون اعتلال في الشرج أو المستقيم يسبب ألم عند التبرز بواسير تشققات شرجية (شرخ بالخاتم). خراج سقوط أو فتق الشرج (المستقيم). تشنج قولوني منعكس بسبب علة عضوية الزائدة الدودية. المرارة

2-الأسباب الوظيفية

أ) إمساك غذائي هذا النوع من الإمساك هو الشائع ويعتقد بأنه يصيب 5% من الناس. ويكون سببه عادات الأكل الغير صحية، كالاعتماد على تناول أنواع معينة من الطعام مثل: الطعام الذي لا يحتوي على ألياف وينتج فضلات قليلة كاللحوم ومعظم أنواع الرز. الطعام الذي يسبب قساوة أو صلابة البراز كالأجبان والتغيير في طبيعة الطعام، وقلة تناول السوائل يسبب الإمساك.

ب)إمساك بسبب تأثيرات جانبية للعقاقير بعض العقاقير تسبب الإمساك، مثل: بعض مضادات الحموضة. بعض مخففات (مضادات) السعال التي تحتوي على الكوديين. أملاح الحديد. بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم ت)نفساني أو عقلي المنشأ(السبب مرضي) في هذا النوع ربما يتناوب الإمساك مع الإسهال كما في حالات القولون العصبي

ث) ضعف قولوني عضلي كما في المرضى طريحو الفراش (خصوصا المسنون
ج) إمساك بسبب العادات والطبائع يحدث هذا النوع بسبب كبت أو تثبيط الإحساس بالرغبة في التبرز أو بسبب تغيير في العادات أو الظروف المعيشية: نفساني أو عقلي. بعد الإقلاع عن التدخين. السفر

ح)أيضا (تمثيل الغذاء) بسبب اللاتوازن في وظائف الجسم الطبيعية مثل:

– نقص أو زيادة إفراز الغدة الدرقية. داء السكري. زيادة مستوى الكالسيوم في الدم. نقص مستوى البوتاسيوم في الدم

خ)خمول في حركة القولون: مما يؤدي إلى بطئ في حركة الفضلات وزيادة في امتصاص السوائل من الفضلات

د) قلة الحركة والخمول.

ذ) حالات القلق والتوتر النفسي(السبب غير مرضي)

ر) أسباب أخرى:

– الأشهر الأخيرة من الحمل. بعد الإسهال. عند ارتفاع درجات الحرارة (الحمى ، السخونة)

مضاعفات الإمساك:

– لا يعتبر الإمساك مرض خطير، ولكن امتداد مدة الإمساك لفترة طويلة ربما يؤدي لحدوث بعض المضاعفات ولعدة أسباب:

1- مضاعفات بسبب ارتفاع الضغط الداخلي للجوف (البطن) ، وبالتالي من الممكن أن تسبب:- البواسير. دوالي الصفن (في الخصية) عند الذكور. فتق إربي (سري). صداع

2- مضاعفات بسبب تخريش الغشاء المخاطي للشرج أو المستقيم بواسطة البراز الصلب:

– بواسير. تشققات شرجية (شرخ بالخاتم). سقوط أو فتق الشرج (المستقيم)

3- مضاعفات بسبب سوء معالجة الإمساك الاستخدام طويل الأمد للعقاقير المخرشة أو المحرضة ربما يؤدي إلى نقص مستوى البوتاسيوم في الدم و تلف نهايات الأعصاب في القولون

4- مضاعفات بسبب العوامل النفسية مثل حدة الطبع كيف يتم علاج الامساك ؟

أ -يجب المحافظة على حركة الأمعاء الطبيعية حتى لو لم يكن هناك رغبة للإخلاء (التبرز) ويجب الاستجابة للرغبة في الإخلاء وعدم كبحها.

ب – يجب أن يحتوي الغذاء على ألياف ولهذا ينصح بتناول الفواكه والخضراوات باستمرار.

ت -يجب تناول قدر كاف من السوائل.

ج -يوجد عدة أنواع من العقاقير التي تستخدم لعلاج الإمساك ويطلق عليها اسم الملينات أو المسهلات. يجب استخدام الملينات والمسهلات بحذر. فربما تؤثر على امتصاص بعض العقاقير أو يكون هناك موانع للاستعمال وهي تعمل على زيادة الانقباضات في الأمعاء بحيث تعمل على طرد البراز

5- النظام الغذائي لمرضى الإمساك

أ. الرعاية الغذائية لمن يصابون بالإمساك:

1. السعرات الحرارية: ينصح باعطاء نفس كمية السعرات التى تعطى للشخص العادى حسب العمر والجنس والعمل.

2. البروتينات: ينصح باعطاء من 60 الى 80 جم بروتين يوميا.

3. الدهون: وهذه تساعد على ادرار الصفراء كما انها تؤدى الى تشحيم الأمعاء، واعطاء الزبد وزيوت الطهو مفيد للمرضى الذين يعانون من الهزال، ولكن يجب تجنب الأطعمة المقلية.

4. الكربوهيدراتات: وهذه يجب تناولها بكميات كافية وبخاصة فى هيئة خضروات وفواكه كاملة لاحتوائها على الألياف وأيضا فى صورة خبز بالردة، كما أن الموز والفواكه الجافة مثل التين والبلح والمشمش مفيدة أيضا خاصة فى الأشخاص المصابين بالهزال.

5. الفيتامينات: يجب اعطاء كميات كافية من فيتامين ( ب ) ويفضل اعطاؤه فى صورة خميرة بيرة، حيث أنه يساعد فى تنظيم وظيفة الأمعاء.

6. المعادن: يحتاج المرضى المصابون بأمراض حادة أو الملازمون للفراش شبه صائمين الى كمية كافية من البوتاسيوم فى صورة شوربة خضروات وعصير فواكه أو أملاح بوتاسيوم عن طريق الفم لمنع الإمساك.

7. السوائل: يجب اعطاء كميات كافية من السوائل بما يعادل 10 أكواب أو أكثر فى اليوم الواحد أثناء الطقس الحار الرطب، كما أن تناول السوائل الدافئة مثل الشاى الخفيف أو الماء الدافىء فى الصباح الباكر بينما المعدة فارغة يساعد بعض الناس على التبرز.

أ. إعتبارات اضافية: فى حالات الامساك المزمن التى لاتستجيب للعلاج عن طريق تنظيم التغذية ينصح باضافة الأتى:

1. ممارسة بعض التمرينات الرياضية يوميا مثل المشى أو لعبة الجولف تساعد فى علاج الإمساك.

2. تدليك البطن من 20 الى 30 مرة فى الصباح الباكر مع رش بودرة التلك على الأيدى والبطن قبل التدليك.

3. اذا لم تؤد زيادة محتوى الغذاء من الخشائن عن طريق الخضروات والفواكه الطازجة الى تحسن الإمساك فانه يمكن اضافة ردة القمح الى الخبز لتعطيه حجما قد يساعد فى تخفيف الإمساك.

4. تناول الغرويات المحبة للماء، وهى مواد نباتية مثل

(الأجار أجار) لها القدرة على امتصاص كمية كبيرة من الماء منتجة برازا ذا حجم كبير غير مهيج للقولون يؤدى الى حفز الحركة الدودية للامعاء، وينصح بتناول ملعقتين أو ثلاثة ملاعق صغيرة من تلك الغرويات قبل النوم مع شرب كوبين من الماء.

الامساك وعلاجه بالغذاء للصحة 2024.

الامساك وعلاجه بالغذاء

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الإمساك هو موضوع مهم جدا والكثير منا يتجاهله ولا يعيره أي اهتمام, ولكن عدم الاكتراث له وتجاهله يمكن ان يؤدي الى الإصابة بأمراض مؤلمة ومؤذية مثل البواسير ومن المحتمل ان تصل الى درجة لا يمكن السيطرة عليها ومعالجتها إلا عن طريق الجراحة.

بداية ما هو الإمساك؟
الإمساك هو أحد الاضطرابات التي يتعرض إليها الجهاز الهضمي، وهو عبارة عن مرور صعب للبراز أو قلة في عدد مرات التبرز (أقل من 3 مرات في الأسبوع) ويمكن وصفه بالإخراج الصعب وغير المتكرر للبراز حيث أن البراز يكون صلب وجاف وسميك, يصحبه بعض الآلام وأحيانا نزول الدم.

ما هو سبب حدوث الإمساك؟
السبب المباشر للإمساك هو عدم وجود نسبة كافية من الماء في البراز . وهذا في العادة يحدث لأن الغذاء ليس فيه عناصر كافيه لحفظ الماء داخل الأمعاء ( كالألياف) أو لأنّ البراز يمكث لوقت طويل داخل المستقيم (الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة), فيسمح للأمعاء بامتصاص معظم الماء الموجود داخل الفضلات (البراز) فينتج عنة براز جاف قاسي.

للإمساك أنواع وأسباب كثيرة منها مرضي ومنها بسبب تناول العقاقير ,
ولكن النوع الأكثر شيوعا في مجتمعاتنا هو الذي تسببه العادات الغذائية الخاطئة, وهذا ما سنتحدث عنه الآن …

أسباب حدوث الإمساك :
من اهم اسباب حدوث الإمساك العادات الغذائية الغير صحية المنتشرة في مجتمعاتنا ومن أهمها:

أولا: الاعتماد على نوع معين من الغذاء دون غيره.
ثانياً: قلة تناول السوائل عامة وقلة شرب الماء خاصة حيث ان كمية الماء التي يجب على الانسان الطبيعي شربها يوميا من 6- 8 كاسات يومياً.
ثالثاً: الإكثار من تناول الأطعمة الجاهزة.
رابعاً: قلة النشاط الحركي.
خامساً: عدم تناول الغذاء الذي يحتوي على الألياف التي تسهل خروج البراز وتسلك الأمعاء.

أين توجد الألياف؟؟
توجد الألياف الغذائية في الأطعمة ذات الأصل النباتي فقط مثل :
1. الحبوب الكاملة: هي الحبوب التي تحتوي على القشور كالخبز الأسمر والذرة والشوفان.
2. الخضار جميعها ولكن بشرط ان لا ننزع عنها القشور مثل البندوره والخيار .
3. الفواكه بجميع أنواعها أيضا شرط ان لا ننزع قشورها مثل التفاح والتين والمشمش.

ومن الجدير بالذكر ان نتناول كميات قليله من بذور الكتان حيث تحتوي على كميات كبيرة من الالياف وتساعد على التخلص من الامساك بصوره فعالة ولكن مع مراعاة الالتزام بكميات قليله منها تقدر بملعقة واحدة صغيرة فقط يوميا, وتؤكل مطحونة يوما بيوم حتى لا تفقد عناصرها الغذائية.
ومن الأطعمة التي تخفف من الإمساك أيضا اللبن حيث انه يحتوي على أنواع من البكتيريا التي تساعد على معالجة الإمساك.

واخيرا حتى نتخلص من الامساك :
1. الاكثار من الخضار والفواكه دون نزع القشور.
2. الاكثار من شرب الماء والاكثار من السوائل.
3. اضافة الحبوب الكاملة الى طعامنا.
4. الحركة المستمرة أو ممارسة التمرينات الرياضية باستمرار.
5. التنوع في الغذاء وعدم الاعتماد على نوع واحد بعينه.
6. اضافة اللبن الى غذائنا يوميا.
خليجية

يعطيك العافيه
خليجية يسلمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــو
ياعســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــلخليجية
حبيبتي صفاء موضوع جميل وبه الإفاده بارك الله بك

اهلا فيكم جميعااااااااااا وشكرا لمتابعتكم

مشكورة على الموضوع القيم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوهرة حبيبي خليجية
مشكورة على الموضوع القيم

عفوااااااااخليجية

شكرا لمرورك

علاج الامساك لصحتك 2024.

علاج الامساك

علاج الامساك
تشوى تفاحة وتؤكل.
او ينقع التين ويؤكل.
اوتسحق الحلبة ويؤخذ منها نصف ملعقة صغيرة صباحا ومساءا.
او تشرب الحلبة مغلية.
او يشرب نصف فنجان زيت الزيتون على الريق.خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ان شاء الله افيد واستفيد
مشكورة عزيزتي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
تسلمين ياعسل
تسلمي اختي على المعلومه
اهلا وسهلا
موفقين

وجدت الحل للتخلص من الامساك – للحمل و الولادة 2024.

وجدت الحل للتخلص من الامساك

الحمد والشكر لله عزوجل
لقد شفيت من امساك الحمل خليجية

اخواتي انا عانيت من الامساك وذهبت لطبيب ووصف لي ملينات دواء ولكن لم اتحسن كثيرا
وانا لا احب تناول اي دواء خلال الحمل و ماخليت طريقة مشان الامساك ومانفع شي معي

حتى توصلت لنتيجة من تجاربي مع اغلب انواع الاطعمة وتوصلت الى التالي :

للتخلص من الامساك اتبعي مايلي:

1-صباحا اول ماتسيقظي من النوم تناولي ملعقة كبيرة من العسل وبعدها 4 كاسات ماء دافئة ( لا تشربي مي باردة)
وهذه الطريقة نفعت معي كثيرا
( ملاحظة هامة : بعد مانزلت الموضوع الاخوات جزاهن الله كل خير اخبروني ان العسل بيساعد
على فتح الرحم ,يعني ماانصح بتناول العسل على طول ,انما مرة بالاسبوع او اقل
ويفضل ان تسالي طبيب عن ذلك)

2- وجبة الافطار لاتهمليها ابدا لانها تساعد على الحد من الامساك ,اول حملي كانت نفسي مسدودة عن الاكل وما افطر بس هذا خطأ
لان بعد ماصرت اتناول الفطور تحسنت معدتي كثيرا وافطاري حاليا عبارة عن
جبنة بيضاء ولبنة وزيتون وخيار وبندورة وخس واحيانا بيض مقلي وليس مسلوق,تناولي وجبة الافطار بعد ساعتين من تناول ملعقة العسل حتى ياخذ العسل مفعوله
ولاتنسي الخيار والبندورة مع الفطور لانها من الملينات .

3-طوال اليوم اتناول الخيار وهو جدا مفيد للامساك ,احيانا اتناول نصف كيلو خيار باليوم
والفواكه طبعا جيدة ويوميا اتناول فاكهة, هذه تعتبر مثل الوجبات الخفيفة خلال النهار لان الحامل يفضل ان تاكل خمس وجبات خفيفة على ان تاكل وجبتين دسمات.

4- بالنسبة لوجبة الغداء قاطعي البطاطا والرز والمعجنات مثل البيتزا والفطائر لانها المسببات الرئيسية للامساك,منذ اليوم الذي توقفت فيه عن تناول الارز والبطاطا والمعجنات تحسنت معدتي كثيرا ,استعيضي عنها بالبامية مع البندورة ( تناويلها مع الخبز اي بدون رز طبعا)
وبالملوخية والبرغل مفيد للامساك والكوسا وهذه الخضروات ملينات للمعدة والشوربات مفيدة جدا وهناك اطعمة اخرى كثيرة لااستطيع ان احصيها كلها.

5- من اهم الفواكه البطيخ فهو حل مثالي للامساك والحمدلله بدأ موسم البطيخ الان في شهر حزيران والمشمش والدراق والعنب جميعها ملينات
للمعدة .خليجية

مين رح تجرب طريقتي وتتحسن تخبرنا برد سريع. لاتنسوني بالدعاءخليجية

اخواتي هذه تجربتي في الاطعمة واكيد في اطعمة اخرى .لقد تكلمت عن الاطعمة التي تناولتها واستفدت منها
ملاحظة بلنسبة لوجبة الافطار اضيفي اليها البيض والحليب لانهم مفيدات للحامل خاصة بالاشهر الاولى
بس سمعت ان الحليب يسبب امساك فاريد التاكد من هذه المعلومة منكم لاني لا اشرب الحليب خوفا من الامساك بسببه.
البرتقال كتير مفيدا لكن حاليا ليس موسمه في بلدي ,,في الشتاء موسمه
طيب اخاف العسل يجيبلي ولاده مبكره
عاد انا مايحتاج على الريح
وانا برضه لقيت حل للامساك عصير الخوخ والله ماتصدقون وسهل

ومفيد للحامل في نفس الوقت ارتحت عليه كثير

يسلمووو ياعسل
ممكن سبب الامساك المزمن كسل ف الغدة الدرقية حللو
يسلمو ع النصائح بس احسن شي اكل البرقوق المجفف