معلومات عجيبة في علاج بعض الآلام البسيطة للصحة 2024.

معلومات عجيبة في علاج بعض الآلام البسيطة..

[[color=#78AB3C]color=78AB3C]معلومات عجيبة في علاج بعض الآلام البسيطة
التي قد تمر على أي انسان
*-*-*-*-*-*-*-*-*
( 1 )
للحكة أو الدغدغة في الحنجرة
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك !لماذا؟ هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي
( 2 )
تخلص من آثار الحروق
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.
( 3 )
حتى لا تصابي بالدوخة
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن .يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي

( 4 )
خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض .مما يضع ضغطاً على كبدك الموجود على الجانب الأيمن من الجسم، ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلمأن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.
كتاب العلاج المنزلي للرجال
( 5 )
أوقفي نزيف الدم من الأنف
أغلق انفك وارجع رأس للخلف، بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك .أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة.
لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف.
بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا

( 6 )
اجعلي قلبك يتوقف
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك .لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،
الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي.
بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرج
( 7 )
حافظي على بصرك
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.
( 8 )
التخلص من النمنمة
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى .سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
في أقل من الدقيقة لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية

[/[/color
منقووووووووووول

خليجية موضوع يجنن رااااااااااااااائع خليجية

:Icon207: شكرا علي مجهودك :Icon207:

غريبه النمنمه طريقة علاجها اما الدوخه جربيته بالارتكاز على اي شي قريب معلومات قيمه مشكوره الله لا يخلينا من جديدك حبيبتي نونا
العفو يااخواتي ان شاء الله تكونو استفدتو
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

على المعلومات المفيد ياامي الغاليه

تحيتي وخالص حبي لك

ناني الحلوه

وهذي لك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يسلمـــوووووووووو نونا

يعطيكِ ألف عافية

كأني شفت هالموضوع من قبل ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

* ناني *

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

~§ شعــ الأمـل ــاع §~
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يعطيك العاااااااااااااااااااااااااااااااافية على هذي المعلومات الجميلة

تشكيلة فساااتين سهرةفيها الفخمة والناعمة البسيطة . -عصرية 2024.

تشكيلة فساااتين سهرةفيها الفخمة والناعمة البسيطة ………

صباحكم مساءكم خير وورد

*** فساتين الفخمة والتي تنفع للخطوبةايضا ***

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

*** فساتين ناعمة وبسيطة ***

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اتمنى تعجبكم حبيباتي ومنتظرة مروركم العطر واراءكم الحلوة

دمتم بحفظ الله

شكرااامره حلوه

راااااااااااااااااااااائع يسلموااااااااااااااااا الايادي يا قلبي

مشكووووووووورين حبيباتي اسعدني مروركم

تشكيله رااااائعه والوانها اروع

يعطيكِ الف عافيه حبيبتي

يسلمووووووووووووووووووو
مشكوووووووووورين جميعا عالمرور
حلوين كتير كتير كتيررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر

عالجي الحروق البسيطة بهذه المكونات المنزلية لصحتك 2024.

عالجي الحروق البسيطة بهذه المكونات المنزلية

العسل
يعتبر العسل أكثر العلاجات شيوعاً للحروق، فهندما تغطي موضع الحرق بالعسل يقل أثر الندوب. يحتوي العسل الطبيعي على خصائص مطهّرة وعوامل تساعد على الشفاء.

الخل
يمكن تضميد موضع الحرق بقطعة قماش نظيفة تم تغميسها في الخل. يعتبر هذا الإجراء من الإسعافات الأولية المنزلية السريعة، ويجب تغيير قطعة القماش المبللة بالخل كل فترة عند معاودة ارتفاع مستوى الألم.

نبات الصبّار
يعتبر الصبّار من أفضل خيارات تضميد جراح الحروق وتهدئتها. ضع هلام الصبّار مباشرة على موضع الحرق ليقوم بتبريد الجلد. استخدم ورقة صبّار (ألوفيرا) طازجة وقم باستخراج الهلام منها، وضَعْها بسرعة على الحرق لتخفيف الألم وتفادي تشكل الندوب.

زيت اللافندر
من العناصر التي تخفف الألم زيت اللافندر (الخزامى)، ويمكن لمزيج من هلام الصبّار وزيت اللافندر وفيتامين "إي" وفيتامين "سي" أن يكون بمثابة مرهم فعّال.

قشر الموز
في بعض الأحيان يمكن وضع قشرة موز على موضع الحرق حتى تصبح القشرة سوداء، يفيد ذلك إصابات الحروق كثيراً.

تعمل هذه العلاجات مع الحروق البسيطة والمتوسطة، ويجب الاستعانة بالطبيب في حالات الحروق الشديدة.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تحرر من حالتك النفسية السيئة بالخطوات الاربع البسيطة -لصحتك 2024.

تحرر من حالتك النفسية السيئة بالخطوات الاربع البسيطة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تحرر من حالتك النفسية السيئة بالخطوات الاربع البسيطة

لتحسن حالتك النفسية السيئة ، بإمكانك تغييرها فى أربع خطوات :

الخطوة الأولى : اعترف أنك تعاني من حالة نفسية سيئة ، ويؤكد الخبراء أن الحالة النفسية المتردية لا توضح عن نفسها حين لا نعبأ بها ،لأنها لا تعلن عن نفسها ، ولا تنتظر منها أن تقول لك: "لقد تسربت إليك فاحرص على خطواتك". وأول خطوة يجب عملها هي الاعتراف بأنك فى حالة سيئة ولا تتجاهل حزنك أو ألمك ، حتى لا تتراكم لديك الأحزان ، فلا تحاول أن تكبتها حتى لا تخرج يوماً بشكل يؤلمك جداً.
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
الخطوة الثانية : تعلم أنك أنت المسؤول دائماً عن شعورك السلبي ،فمشاعر الضيق والألم التي نشعر بها ونرجعها إلى أسباب خارجية وخارج نطاق الذات تخف عندما نتحمل نحن المسؤولية كاملة ونكون راغبين فعلاً في الوقوف على أسباب سعادتنا إن في فقداننا لهذه الأسباب ثم العثور عليها ثانية حين نحمل أنفسنا مسؤولية ما يعترينا من ضيق وآلام ونكتشف ثانية أننا نحن سبب الداء وأن عندنا وفي ذواتنا الدواء مع هذا كله ما يدل على أننا نمسك زمام أمورنا بأيدينا ولدينا الإنضباط الذاتي في تصريف أمورنا وهذا هو سر قوتنا ، ولكن فى الحقيقة كل واحد منا هو الوحيد على هذه الأرض الذي يمكن أن يدخل السرور إلى قلبه وهو الشخص الوحيد الذي يجعل التعاسة لنفسة.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
الخطوة الثالثة : جمع أفكارك بعد تجميعها ، فإذا بررت مشاعرك السلبية تكون بذلك قد ألزمت نفسك بالتعاسة، ولا تأخد أحد المبررات التالية لسلوكك:
* ما أفكر به الآن هو الحقيقة الوحيدة.
* لي الحق أن أشعر بتردي حالتي النفسية.
* حالتي خطيرة.
* لدي الكثير من المشاكل ولا أحد يفهمني.
* أنتم لا تشعرون بي .
* انتظر حتى الصباح لأكون سعيداً.
بدل من إعطاء المبررات السلبية ، ينصح الخبراء بضرورة مواجهة التحديات التي توجهك ،ولا تحاصر نفسك بالأوهام التي تدمرك، تريث برهة من الزمن وحلل المشكلة التي تجابهها وانظر بعين العقل حتى تتضح لك الأمور ولا تصدق ما توحية إليك نفسك من مبادئ خاطئة.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الخطوة الرابعة : لا توجه اللوم لأحد ، فلا تضيع وقتك في لوم الآخرين وأنهم سبب ما أنت فيه ، فقط اطرح عن تفكيرك كل ما يسيئ إلى نفسك ودنياك وفكر بإيجابية ،وليس شرطاً أن تحكي همك لصديق كي تشعر بتحسن وتشكو حالك وحال الدنيا إليه.

منقول

موضوع جميل
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة أختي الغالية
لكي مني كل التحية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
شكرا على الموضوع القيم

بعض الافكار البسيطة لوضع الارائك في غرفة المعيشة 2024.

بعض الافكار البسيطة لوضع الارائك في غرفة المعيشة

تحتاج غالبية المساحات الفارغة في غرفة المعيشة إلى التفكير بجدية لتغطيتها، حيث يعتبرها البعض مسألة مربكة في كيفية اختيار الأثاث وترتيبه داخل الغرفة، وذلك للحصول على شكل جذاب ومناسب. وتعتبر الأرائك والطاولات الرئيسية والطاولات الجانبية والسجاد والمفروشات من الأشياء الأساسية في ديكورات غرف المعيشة، وهناك بعض الأفكار البسيطة لأفضل الأماكن المناسبة لوضع الأرائك بغرف المعيشة والتي تشغل أكبر حيز من الغرفة، وهي:

وضع الطاولات الرئيسية على بعد
قدم من كل الزوايا لسهولة الجلوس
– تقرير الجانب الذي ترغبين أن يجلس فيه الزوار، وإذا كان المدخل الخاص في الوسط، يمكن وضع الأرائك في المنتصف أو في زاوية من زوايا غرفة المعيشة، فمن الأفضل أن يرتب الأرائك في الزاوية أو وسط الغرفة.

– إن التصميم على شكل u هو الأفضل في وضع الأريكة، لأنها تسمح بمحادثة سهل ويبقي الجميع على تواصل أثناء الجلوس، وتغطي مساحة المنتصف بسجادة أنيقة وينبغي أن يكون لونها ملائم للون المفروشات والأثاث.

– وضع الطاولات الرئيسية على بعد قدم من كل الزوايا لسهولة الجلوس ولتبدو الغرفة واضحة وواسعة أيضًا.

– تغطية الحائط الموجود وراء الأريكة ببعض اللوحات أو إطارات الصور، حيث يمكن استخدام إطار واحد كبير الحجم أو إطارات صغيرة 3-4 لملء الفراغ بالجدار.

– استخدام الجدار الأمامي من الأريكة بوضع التلفزيون فيمكنك استخدام شاشة lcd لتغطية الجدران أو استخدام منضدة لوضع التلفزيون.

– إذا كان هناك الكثير من الفضاء في جميع أنحاء أريكة، يمكن وضع بعض الطاولات الجانبية، وتزيينها ببعض التحف أو المصابيح الرائعة.

– استخدام النباتات الداخلية الصغيرة لتغطية الحائط الموجود وراء الأريكة ولجعل غرفة المعيشة، لتبدو أكثر إشراقًا وأناقة.

مشكورة علي النصائح الجميلة يا عسسسسل
مشكوره اختي موضوع جد مفيد خليجية

موضوع هام وقيم ويُستفاد منه بكل تأكيد
مجهود تُشكرين عليه اختي

بإنتظار جديدك بكل تأكيد

مودتي ,,,

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تسليييييييييين يا قمرر
يسلموووووووووووووووووو
سلمت اناملك

بهذه اللمســــــات البسيطة ستحبك وستحبك مثل ابنتها !!!!! -مجابة 2024.

بهذه اللمســــــات البسيطة ستحبك (ام زوجك)وستحبك مثل ابنتها !!!!!

خليجية

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إن لهذا الموضوع أهمية كبيرة في حياة كل أمرأة متزوجة { لأن أم زوجك } وهي مهمة جداً عندزوجك وحقها كبير عند الله ..
عن أبي هريرة – رضي الله عنه – أن رجلاً قال :
(يا رسول الله ، من أحق الناس بحسن صحابتي ؟ ، قال : أمك ، قال : ثممن ؟ ، قال : أمك ، قال ثم من ؟ ، قال : أمك ، قال : ثم من ؟ ، قال : أبوك)وإذا ثارت النزاعات بينك وبينها سيحتار الزوج بينكما وتدب المشاكلوالجميع سيعيش حياةتعيسة لاراحة ولاطعم فيها ….

فإليك أختيالكريمة هذه الخطوات واللمسات البسيطة للتعامل مع أم زوجك لكي ترتاحي فيحياتك

أولاً:
حث الزوج على بر والديه عموماً ووالدته خصوصاً وذلك بتشجيعه على زيارتهما وحسن صحبتهما.واعلمي أن اعظم الناس حقا عليك هو زوجك فأطيعي زوجك أكرميه
كما قال صلى الله عليه وسلم
جزء من الحديث

(……فكيف أنت له ؟ قالت : ماألوه إلا ماعجزت عنه؛ قال فانظري أين أنت منه ؛ فإنما ؛ فإنما هو جنتكِ أونارك ) رواه الحاكمواعظم الناس حقا على زوجك هو أمه ؛أعينيه على بر أمه ,

كما قال صلى الله عليه وسلم

عن عائشة قالت: "سألت النبي صلى الله عليه وسلم أيالناس أعظم حقاً على المرأة؟

قال. زوجها، قلت: فأي الناس أعظم حقاً علىالرجل؟ قال أمه". رواه النسائي وابن حبان
ثانياً :

غاليتي أطرديمن مخيلتك تلك الصورة المشوهة لأم الزوجوتخيليها أنها هي بمثابة أمك، فإنأخطأت تجاهك يوماً فلتعامليها بمثل ما تعاملي به والدتك إن أخطأت فيحقك. وحاولي أحترامها وتوقيرها لأنها كبيرة بالسن .

وهدي نبينا محمد صلى الله عليه وسلمقال صلى الله عليه وسلم
(ليس منا من لا يحترم كبيرنا و يعطفعلى صغيرنا )

وإذ كنت في سكن مستقل وأتت لزيارتك أكرميها لوجه الله ثملزوجك وحبيبك ..

كما قال صلى الله عليه وسلم

(إن الله كريم يحب الكرماء ؛ جواد يحب الجودة )صحيح الجامع الصغير رقم
1800
ثالثا
لاتذكري وتحكي على زوجك كل ما يقع بينك وبين أمهو تتباكى وتذرفينالدمع حتى تستميلين قلب زوجك إليك، وتكسبين وده، ويصور له الشيطان أن أمه ظالمةمستبدة فيزحف الجفاء إلى نفسه. لأن ذلك إما أن يوغر صدره على أمه فتكونينسبباً في العقوق والهجرانأو أن يدافع عن أمه فيكذبك أو يخطئك..وكلاالأمرين مرّ..

وانت ياعزيزتي تعرفين أن العقوق من الكبائر أترضين أن زوجك حبيبك يعمل كبيرة ويعاقبه الله عليهاقال صلى الله عليه وسلم

(ألا أنبئكم بأكبرالكبائر ؟… الإشراك بالله ؛ وعقوق الوالدين …) رواهالبخاري

رابعاً :

ضعي هذه الحكمة أمام عينيك كما تدين تدان فإذا أسأت الى أم زوجك وأقاربه فستأتي في الغد القريب زوجة ابنك وتذيقكالمر وتتعس حياتك وتؤرقمنامك وتسلط ابنك عليك فقدمي لنفسك اليوم معروف التجنبه غدا وأنت أحوج ما تكونين اليه
عن أبى هريرة رضي عنه أن النبي صلى
الله عليه وسلم

(عفوا عن نساء الناس تعف نساؤكم وبروا آباءكم تبركمأبناؤكم)

خامساً :
سيطري على غيرتك فالزوج ليس ملكا لكوحدك بل هناك آخرون أسبق منك ولهم عليه حقوق أوجبها الله تبارك وتعالى يجب أنيؤديها فعاونيه على ذلك . لا تقارني بين معاملة زوجك لأمه ومعاملته لك،أحذري فأنت الخاسرةياغاليتي ..
لأنك بنت ناس جمعكما الله بربط مقدس وإذ لم تسعدا مع بعض ثلاث كلمات تفرق بينكما لو بينكما عشرةأطفال،لكن أهله لحمة ودمه مربوط بهم إلى يوم يبعثون .

فإن لكل مقام مقال ولكل درجته ومنزلته. فذلك أحفظ لقلبك وأسكن من أن تثور فيه نار الغيرة فتلك أمه ناره وجنته ؛؛؛وأنت زوجته وحبيبة …

سادساً :كوني مرشدت زوجك على الخير
إن رأيت ياأخيتي العزيزة قصوراً في معاملة زوجك لأمه فلتكوني مرشدتهعلى الخير فتحثه على طاعتها،وتلح عليه في زيارتها والتودد إليها.فهذا منكمال الأخلاق .

كما قال صلى الله عليه وسلم :

(أكمل المؤمنين إيماناً أحسنهم خلقاً ) رواه الترمذي 1162
قال صلى الله عليه وسلم
{من دل على خير فله مثل أجر فاعله } أخرجه مسلم

كما قال صلى الله عليه
(الدنيا متاع وخير متاعها المرأة الصالحة ) رواه مسلم
وأنت الرابحة ياغاليتي في الدنيا زيادة محبة زوجك وثقته بك ؛؛ وفي الآخرأجر البر…
سابعا:

الزوجة العاقلة لا تتدخل فيما يقدمه زوجها لأمه وما يهبه لها، بل تساعده على أن يكثر لها العطاء وتحاول هي أن تهديها هداياقيمة وجميلة بين حين وآخر.

لأن الهدية تقرب القلوب وتكسر الحواجز ..
كما قال صلى الله عليه وسلم

(تهادوا تحابوا ) الموطأ 908

ثامناً:
أحرصي أيتها الزوجة أن قررت زيارة أم زوجك أن تأخذيمعك طبقاً شهياً،
وترفضين أن تكون ضيفة ثقيلة يتبرم من حضورها من يستقبلها.

تاسعاً:
حاولي مساعدتها فيما تحتاج إليه في شؤونها الخاصة أوالعامة
وعدم التعامل معها وكأنها ضيفة لا علاقة لك بها إلا بالأحاديث المقتضبة التي تخرجينها من فمك وكأنك مكرهة على الحديث معها. . أشعريها بأنك بمثابة بناتها بل أقرب وأرحم وأبر.وأجعلي البسمة لاتفارق محياك..وأنتالكسبانة صدقات تتناثر عليك ..
قال رسول صلى الله وعليه
(تبسمك في وجه أخيك لك صدقة ) رواه مسلم

فكيف بأم زوجك ؛ والله يعلم النية أنهاحسن تبعل لزوجك

عاشراً:

أحرصي على تعليم أولادكِ احترام أمزوجكِ وطاعتها
وتغرس المحبة والودَّ لها في قلوبهم وتعودهم على زيارتها ولاتحرمها منهم.وأحرصي كل الحرص على أنتعلمي أولادك آداب زيارة لجدتهم وخاصةإذا كانت كبيرة السن فلا تدعهم يزعجونهابأصواتهم ؛أويعبثوا بأثاثمنزلها ؛وإذ لابدمن ذلك لايخرجوا أولادك حتى ينظفوا المكان فبذلك تتمنى جدتهم زيارتهم كليوم و تلحعليك بتكرارها.حتى يتعلموا صلة الرحم من صغرهم ولك الأجرياغاليتي …
كما قال صلى الله عليه وسلم

(أحب الأعمال إلى الله إيمان بالله ؛ ثم صلة الرحم ؛ ثم الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر )صحيح الجامع الصغير رقم 166

الحادي عشر:

إذا اجتمع على زوجك طلب لكِوطلب والدته فما عساك فاعلة؟؟هل تفورين وتغضبين وتنزعجين ولاتتصوري أنيتحقق طلبها قبل طلبك؟؟ أم تقدمين طلبها على طلبك؟إن كنت حقاً راجحةالعقلحكيمة فقدمي قضاء حاجتها على حاجتك راضية غير متذمرة، و إياك و إشعال نارالغضب ورفع راية القطيعة بينك و بين زوجك من أجل هذا التقديم، فإن أم زوجكإذا رأت منك هذاالتنازل وهذا الاحترام منك فإنها بلا شك ستتنازل عن أشياءكثيرة لك ولعيونك فيما بعد .

الثاني عشر:

الدعاء لها أمامها وفيظهر الغيب،وسؤال الله تعالى بأن يجعلها من الصالحات ويرزقها الجنةوأن يمدفي عمرها في طاعته وبمثل هذهالدعوات.التي تسمعها منك فستملكين قلبها وتشعربك كأنك أبنة لها

وكلما دعوت لها فأنت الرابحة ياغاليتي { أي وربي } لأن هناك ملك يقول ولك …

قال صلى الله عليه وسلم

(مامن عبد مسلميدعو لأخية بظهر الغيب إلا قال الملك الموكل ؛ ولك بالمثل ) رواه مسلم
وستعملين أفضل العبادات عند الله جل شأنه ..

قال صلى الله عليه وسلم
{أفضل العبادة الدعاء } الألباني في صحيح الجامع

الثالث عشر:

ساعدي أم زوجك عندما يكون لديها ضيوف …

أيتها الزوجة العاقلة الذكية تستطيعين أن تأسري قلب أم زوجك بحسن معاملتك لها ، فإذا كان لدى أم زوجك زوار مدعوون على الطعام تفانى في مساعدتها وتعاوني معها وأظهري نشاطك كله ولا تجلس وكأنها ضيفة الشرف. فهذا له أثر عظيم في النفس جربي …
كما قال الله تعالى

{وَتَعَاوَنُوا عَلَى الْبِرِّوَالتَّقْوَى } 2المائدة

منقول
ادعوالي ن ربنا يحقق لي ما ريد

لى كل زوجة كيف تستخرجين كلمة احبك من فم زوجك
________________________________________
لحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله ، ثم أما بعد :-
إذا كنتِ أيتها الزوجة الطيبة العفيفة ، تعانين من ندرة كلمات الحب والعطف
والحنان من زوجك – ذلك لأن أغلب الأزواج يحاول إخفاء هذه المشاعر وعدم إظهارها للزوجة المسكينة ؛ ظناً منه أن هذا التصرف يؤثر على رجولته وجديته معها !! فتسقط هيبته ويقل احترامه في نظره !! – ،

وتشعرين أنه غير مبال بك أو بمظهرك ..
إذا كنت تعانين من هذه المشكلة ، عليك القيام بالآتي ، مع الصبر والتحمل حتى تقطفي ثمرة النجاح :-

أ – إذا أردت لزوجك أن يتغير .

. وينطلق لسانه بالكلمات العذبة التي تتشوقين لسماعها منه ، فعليك بممارسة هذا التغيير على نفسك أولاً ، وأعطيه الفرصة ليتعرف على المشاعر التي تولدها لمسة عاطفية أو لحظة اهتمام ..

فإن محصلة اهتمامك به ستكون مثيرة لاهتمامه بك بالطريقة العاطفية ذاتها ..

مثال على ذلك :-

عندما ترينه جالساً على مكتبه أو مستلقياً على سريره ..فتقدمي إليه بلطف واسأليه هل يريد .. هل يطلب .. هل يتمنى .. هل يشتهي أي شيء ؟

ثم بعد ذلك أسرعي بتحضير ما طلب – ولنفرض أنه طلب منك تحضير فنجان قهوة أو شاي – ، وقدميه له واحرصي على أن تكون يدك في أسفل هذا الطبق ،

وعند تقديمه له حاولي أن تلمس يدك يده بحنان وأنت تداعبينه بأطراف أصابعك ..
متبعة ذلك بابتسامة رقيقة ، وحاولي في هذه الابتسامة عن ألا تزيد من أن تظهر مقدمة الأسنان ، لا أن تظهر الفم وما حوى !! وقولي له تفضل ( حبيبي ) .. أو تمهل ( حياتي ) فهو لا يزال ساخناً ..
انصرفي واتركيه يشرب على مهله ، وبعدها عودي وتأكدي من أنه قد انتهى من شربه ، خذي الكأس أو الفنجان ، وانصرفي وقبل ذلك طبعاً لا تنسي الابتسامة التي طلبناها أثناء التقديم ، وقولي له بالهناء .. عسى أن يكون قد أعجبك .. هل تريد المزيد ؟
فإن طلب المزيد فلا تتأففي بل سارعي على الفور وبنفس الأسلوب مع حركة أخرى ..
مثال : إن طلب كوباً من الماء أو العصير .. حاولي أن تسقيه بنفسك إن استطعت ، واسأليه إن كان بإمكانك أن تشربي معه من نفس الكأس ، فإن وافق ، فبادري على الفور بسؤاله عن المكان الذي شرب منه ، ولا تتقززي من هذا الفعل .. ثم أتبعي ذلك بقولك إن العصير أو الماء قد أصبح طعمه أحلى .. هل تعرف لماذا ؟
لأنك شربت منه .. ثم دعيه ليستريح وانصرفي لعملك ، وقبل ذلك اطلبي منه أن يغمض عينيه ، فإن فعل ، فلا تبخلي عليه بقبلة رقيقة لا تكاد تسمع إلا كالهمس ..

ب – ضعي كلمات الحب في أذن زوجك
حتى يتعلم كيف ينطقها .. واطبعي كلمات الحب أمام ناظريه ، حتى يعرف متى يستخدمها ، ودعيه يشعر بالألفة مع تعابيرك العاطفية ..

مثال على ذلك :-
احرصي دائماً على ترديد كلمة ( أحبك ) على مسمع زوجك بين الفينة والأخرى ، واسأليه بعدها هل هو أيضاً يحبك ؟ ولا تقبلي أن تكون إجابته بهز الرأس أو الإيماء ، وإنما حاولي أن تستخرجيها من فمه قدر المستطاع حتى يتتدرب ويعتاد لسانه على نطقها ..

ولا تطمعي حتى يقول ما تتطلعين إليه بشكل كامل ، ولا تيأسي من محاولاتك واصبري عليه ؛ لأن الرجل يتعلم منذ طفولته كيف يخفي عواطفه خلف مظهر هادي وصامت ، حتى يعطيه صورة الرجل الحقيقي في نظره !! .

مثال آخر :-
قومي بكتابة بعض الكلمات الجميلة ذات المعاني النبيلة والتي تثير انتباه الزوج ، وتختلف هذه الكلمات بحسب حالة الرجل ، مثل كلمة : ( أحبك .. حياتي .. عمري .. روحي .. مشتاقة لك .. فديتك .. تصبح على خير .. صباح الخير .. ) إلى غيرها من الكلمات التي تسري في النفس البشرية ، وتعمل في قلوب وأحاسيس الرجال العجائب ..
وبعد كتابتها قومي بوضعها على فراش زوجك ، أو على مكتبه في البيت أو في درج السيارة ، أو في أي مكان ترينه مناسباً .. بشرط أن يكون في مكان يثير انتباهه ..
(( لطيفة )) .. بعض الزوجات المبدعات في حياتهن الزوجية ، يحرصن على أن لا تغيب هذه الكلمات عن نظر زوجها ، وخاصة حينما يكون في البيت .. فتستغل كل وسيلة ممكنة للتعبير عما في خلجات نفسها من عواطف جياشة لزوجها .. فتقوم بكتابة بعض الكلمات أو العبارات الجميلة الرقيقة في أماكن لا تخطر على بال أحد ..

مثلاً : تقوم بكتابة كلمة ( صباح الخير .. أو سأشتاق إليك ) بأحمر الشفاه – حتى يسهل تنظيفه – على زجاج المرآة التي يستخدمها الزوج في الصباح ، في أثناء استعداده للذهاب إلى العمل ..

أو أن تقوم باستغلال شاشة التوقف الخاصة بالحاسب الألى الخاص بالزوج ، وتقومي بكتابه ما تريدين من كلمات في المكان الخاص بها .. وحينما يقوم الزوج بتشغيل الجهاز ليقوم بعمله ، قد يتركه لبعض الوقت فتظهر شاشة التوقف و يقرأ ما سطرته أنامك الرقيقة من كلمات ..

أما عن الطريقة التي تقومين بالكتابة فيها على الجهاز فيمكنك أن تتبعي الخطوات التالية :-

1- قومي بالضغط على الزر الأيمن للفأرة ( للماوس ) ، ستظهر لك قائمة ، اختاري من بين البدائل كلمة ( خصائص ) .

2- سيظهر لك مربع فيه عدد من الأوامر ، قومي باختيار كلمة ( شاشة توقف ) .

3- من نفس المربع قومي باختيار الأمر المكتوب فوقه ( شاشة توقف ) نص ثلاثي الأبعاد .

4- من نفس المربع أيضاً قومي باختيار كلمة ( اعدادات ) ، سيظهر لك مربع آخر .

5- قومي بالكتابة في المربع العلوي في الجهة اليمنى والذي يجاوره كلمة ( النص ) ما تريدين من الجمل والعبارات ..

6- لتغيير نمط الخط ، قومي باختيار الأمر ( اختيار الخط ) من نفس المربع في الجهة اليسرى .

7- وبعدها قومي باختيار كلمة ( موافق ) ، سيغلق المربع الأول ، و أمر ( تطبيق ) ثم ( موافق ) وعلى بركة الله ، واستعدي للنتائج ..

أتمنى أن أكون قد وفقت في طرح هذه الحلقة .. وأيضاً في شرح الطريقة التي من خلالها يتم الكتابة في شاشة التوقف .. مع الاعتذار في تطفلي على تخصص الآخرين في هذا المجال ..

ج – لا تبخلي عليه بكلمات الإعجاب ..
وعليك أن تشجعيه بالابتسام والقبول الواضح لمحاولاته ، ولا تتوقعي كل ما تتمنين ، ومع هذا لا تيأسي من محاولاتك واستمري ..

مثال على ذلك ..

إذا رأيته قد استعد للخروج من المنزل للذهاب إلى ( العمل .. زيارة أحد من الأقارب أو الأصدقاء .. لصلاة الجمعة مثلاً .. الخ ) فأسرعي بتحضير البخور ، وسليه عن نوع العطر والطيب الذي يريد أن يضعه على ثيابه .. ثم إذا رأيته قد أتم لباسه واستعد للخروج ، هنا يبدأ دورك في المديح والاعجاب – والرجل عادة يحب أن يمتدح أحد لباسه أو مظهره وبالأخص الزوجة أو الأصدقاء ، وإن لم يتلفظ هو أو يطلب رأيك في مظهره ، لكنه بلسان حاله يقول هيا بادري .. أعطيني رأيك .. – ، فلا تبخلي عليه بكل كلمة تعرفينها في المدح والثناء ..

كما أنه لا ينبغي لك أن تفوتي فرصة الدعاء له والتبريك عليه ليحميه الله من العين والحسد ..

مثال آخر متعلق بكِ أنتِ أيتها الزوجة ..

احرصي على تجديد شبابك ومظهرك ، حتى يراك كأجمل امرأة في العالم .. و اهتمي بمظهرك وزينتك في بيتك لزوجك ، وتزيني له بكل ما تملكين من نفيس وغال لتكوني في أجمل حلة وأبهى زينة وأحسن شكل .. لتستنطقي قلبه قبل لسانه .. وتستخرجي مكونه الدفين من حب وعبارات رقيقة ..

د – قد يهوى زوجك الكتابة .. أو نظم الشعر ..
وكتاباته هذه قد تكون دون المستوى ، وأحب يوماً أن يسمعك بعض ما يكتبه ، هنا يأتي دورك في كسب زوجك وجعله ينطق بالكلمة التي تريدين وهو في قمة الفرح ، هنا عليك أن تسمعيه كلمات المديح والثناء ، وتشجعيه على هذه الموهبة ، حتى ولو كنتِ أنتِ المعجبة الوحيدة بهذا !! .

ولكِ أن تتصوري مشاعر الراحة والسعادة التي تتركها كلماتك هذه في نفس زوجك ، بدلاً من أن تؤذي مشاعره وتجلبي نقمته وكراهيته .

لفتة وفائدة للزوجات .. أرجو إخفائها عن الأزواج !!

يمكنك أختي الزوجة العاقلة الحكيمة الذكية أن تثني على كرم زوجك ، وتبالغي في مديحه والحديث عن عطفه ؛
كأن تقولي : أنت قد غمرتني بفضلك و رعايتك .. أنت قد أكرمتني بعطاياك وهداياك .. أنت لم تترك في نفسي حاجة إلا وقد جلبتها لي .. لا أعرف كيف أشكرك على هذا الكرم وهذا الحنان .. الخ .. لتحصلي على كل ما تريدي وما تشتهي – طبعاً في حدود المعقول وفي مقدور الزوج – ، وزوجك راض ومستسلم وفرحان ..
بدلاً من الكلمات التي تثير غضبه ، وتحسه بتقصيره ، والمقارنة بينه وبين أزواج صديقاتك أو أخواتك ، فإن ذلك سوف يجلب المشاكل ويزداد عناداً وكرها لك ، وتزداد المشاكل ..
وختاماً أتمنى أن أكون قد وفقت في طرح هذا الموضوع وهذه النصائح .. ولكِ أن تتصوري أيتها الزوجة مدى السعادة التي ستحصلين عليها عن طريق رضا زوجك عنك ومحبته ووده ، كيف ؟ بقليل من الذكاء واللباقة في اللسان والكلمات الرقيقة ..
منقووووووووووووووووولخليجية

صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

.. يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز .. .. تقــبلي م’ـــروري ..

كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يعطيك العافية ياقمرررررررررر
يعطيك العافيه قلبوو
والله مشكورا على المضوع الحساس لكن فيه بعض الحموات سامحهم الله كيف ما تكوني معهم انت مش مليحة والله احترنا بين انو نرضي ربي العالمين و الزوج و بين اعصابنا

مشاركتي البسيطة ببازار خيري لدعم غزة الصمود اشغال يدوية 2024.

مشاركتي البسيطة ببازار خيري لدعم غزة الصمود

السلام عليكم بعرض عليكم اليوم مشاركتي المتواضعة بالبازار الخيري وشوفوا بعض الصور(الباقي عرضت أشياء جاهزة متل بجامات وبلايز صوف )برضو عرضت طقم الصوف اللي عملته بموضوع سابق(جاكيت وقبعة وحذاء)
هذه مناظر بطة تعلق على الحائط
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
وهذه مشابك للشعر
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
أدخلت الخرز والكروشيه والساتان والورد الصناعي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
هنا فقط قطعي شرائط الساتان قطع متوسطة واربطيها حول المغيط الخاص بالشعر
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

افكار جميلة و جديدة
وكويس انك شاركت ببازار خيري
ربنا يجزيك كل الخير و الثواب
أفكار حلوة و جميلة و حلوة مشاركتك في البزار.
كل يوم نطالع منك ابداع جديد حبيبتي اماني
الله يوفقك دائما ويكتب عملك للخير في ميزان حسناتك
وكلنا مع غزة الصمود
اهلا وسهلا ..

رائـــعه

وفقتي عزيزتي في طرحك

داام عطائك

## حابين تبانوا انكم بتتكلموا الفرنسية لكم هذه الخدع البسيطة ## لتعلم الفرنسية 2024.

## حابين تبانوا انكم بتتكلموا الفرنسية لكم هذه الخدع البسيطة ##

خواتي العضوات الفاضلات. ..
طبعا كلنا نعرف ان اللغة الفرنسية شي راقي وجميل بس للأسف القليل يلي بيعرفوا يتكلموها … بس هذا ما بيمنع انك تجربي بعض الكلمات الفرنسية البسيطة واللي انا متأكدة انكم سامعيها كثير في الافلام والمسلسلات … وراح تبانوا انكم بتعرفوا تتحدثوا الفرنسية وكمان تعرفوا معناها … ما راح اطول خلونا نبلش. ..

لما تشوفوا حدا وتريدون تسلمون قولوا ( ça va ) سا فا ؟ بطريقة سؤال ومعناها كيف حالك او ماشي الحال ؟ وغالبا تستعمل بين الاصدقاء.

وان سألك كيف حالك قولي – bien – بيان بس لا تشددي على حرف النون … ومعناها كويسة او زينة.

اذا كنتي بتتحدثي مع الاخرين وحبيتي تعقبي على احد الاقوال فيكي تستعملي هالكلمات …

Ecouttez – إيكوته – معناها اسمعوا لما تريدين تكولي شي مهم.

Mais -مه – ومعناها … لكن لما تريدي تعترضين

Oui, mais – وي, مه – معناها نعم ولكن … لما يكون هناك شي انتي تخلفين في الرأي.

Mais non – مه نوو – معناها. … لكن لا … وهذا لما تكوني مخالفة في الرأي.

Bon – بون … يعني جيد او طيب او حسنا

Voilà – فوالاااا – ومعناها … احسنت هذا هو المطلوب

D’ accord – داكور … واكيد هاي سامعيها كثير ومعناها اني اوافق.

Pas d’accord – با داكور … يعني مش موافقة

Pardon – باردون. .. اكيد معناها اعذروني اني ماشية مثلا …هههه

Alors – الوغ … وتجي لما الواحد يكون تعب من الحديث ويريد يفك بسرعة … ومعناها … بنشوف بعدين او لما يجي ذاك الوكت بنشوف او الى ذاك الوقت. .. حسب شو يلي بتحكوا في ..

بصراحة في بعد كثير امور بس انا ما حبيت اعقد الموضوع وابقي سهل عليكم … ولما تحفضوا الدرس… ناخذ درس غيرو

والسلام ختام … ولا تبخلوا علي بالرد يا حلوات

Au revoir Dames

خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
حلو نتعلم
ماني فالحه بالانجليزي بلأول
ع العموم يعطيك العافيه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احبك يالله خليجية
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
حلو نتعلم
ماني فالحه بالانجليزي بلأول
ع العموم يعطيك العافيه

شكرا لك حبيبتي. .. وشو فيها اتركي الانجليزية وخليك مع الفرنسية ..بعدين راح تشوفي الانجليزي اسهل من الماي .ههههه

مشكوووورة

شكرا حبيبتي ع تعبك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ganono خليجية
شكرا حبيبتي ع تعبك

لا يا حبي تعبي في سبيل فائدتكم راحة
تسلمين اسعدني تقييمك

يسلموووووووووووو

مشكوووووووووووورة اختي
وهدفي ان يتمكن الكل من اتقان هذه اللغة وتعلمها
واطلب من الجميع المساهمة في ذلك

يسلمووووووووووووووو

عباءات غاية في الأناقة البسيطة للمصممة الشابة ديالا كبار أحدث موضة 2024.

عباءات غاية في الأناقة البسيطة للمصممة الشابة ديالا كبار

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
خليجيةخليجية

وهذه صورة للمصممة ديالا مع العارضات
خليجيةخليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تشكيلة حلووووووووووووووووووة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
وآآيد حلوين
يعطيج العافيه عسوله ْْْ
وااااااااااااااااااو
ماشاء الله عليهاااا
وايد وايد وايد يهبلووووون
تسلمين كلك ذووووق
سلام بنات اسمحيلي اختي الي نزلت الموضوع واشكرك على الجهد لاكن انا بقول رائي على العبايات
ويمكن تتعجبون كلهم مو حلوين وابخ منهم ماشفت اولا البنت جمالها مو لناس والجمال لزوجها واهلها واقاربها من الي بجنسها مو تتجمل بالعبايه العبايه ستر للبنت وتسترها وتخبي نفسها فيها بالله وش رايكم بالعبايه الاولى يدها طالعه هذا ستر خلاص لاتلبسو عبايه وريحو انفسكم العبايه ستر المفروض تكون مافيها ولا قطعه تطريز وهذا مو يعني ان الي تلبس عبايه عاديه انها بدويه او ماتعرف بالجمال لا والله انها اجمل من الف وحده تلبس المطرز والمخصر وهي ساتره نفسها ومخبيه جمالها ليش تلبسين مثل النوع هذا تبين الشباب يتكلمون عنك يقولن شوف البنت هذي كيف ويتكلمن هذا الاثم الاول عليك لنك سبب الكلام والنظر لك لنك جبتيه لنفسك وهذا حرام واثم عضيم الجمال مو لشارع والشباب لبيتك واهلك ولزوجك حصني نفسك وابعدي عنك الشر تقبلي نصيحتي ومروري وشكرا
موديلات روووووعة

معلومات عجيبة في علاج بعض الآلام البسيطة لصحتك 2024.

معلومات عجيبة في علاج بعض الآلام البسيطة

[img]https://www.****************/album/35/w6w_w6w_2017042413390292dc4a66.gif[/img]

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

معلومات عجيبة في علاج بعض الآلام البسيطة

التي قد تمر على أي انسان

للحكة أو الدغدغة في الحنجرة

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك !لماذا؟ هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.

الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تخلص من آثار الحروق

عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،

فيصبح الجلد أقل تشوهاً.

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حتى لا تصاب بالدوخة

ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن .يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.

الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خفف وخز الألم في جانبك الأيمن

هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض .مما يضع ضغطاً على كبدك الموجود على الجانب الأيمن من الجسم، ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلمأن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.

كتاب العلاج المنزلي للرجال

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أوقف نزيف الدم من الأنف

أغلق انفك وارجع رأس للخلف، بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك .أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على

لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة.

لماذا؟

يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف.

بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اجعل قلبك يتوقف

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك .لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،

الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي.

بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرج

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حافظ على بصرك

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

التخلص من النمنمة

إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى .سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم

في أقل من الدقيقة لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية

يسلمو نــ الهدىــــور

على الطرح الرائع والجميل

والله يعطيك العافيه ولا يحرمنا من جديدك

دمت بخير