الوسم: البشرة

الفاكهة الحمراء تحمي البشرة من التجاعيد وتقاوم السرطان
________________________________________
أكد العديد من الدراسات ان تناول الفاكهة الحمراء كالفراولة والكرز والتوت والعنب

الاسود اضافة الى التفاح يساعد على حماية البشرة من التجاعيد ومقاومة السرطان.

ويقول فريق من الباحثين البريطانيين الذين اجروا الدراسة ان معظم الاطعمة التي

يتناولها الانسان تحتوي على كميات قليلة من المركب الذي يساعد على مقاومة الخلايا

السرطانية ويسمى ”سالفسترول”.

وللحصول على الكميات التي يحتاجها الجسم من مركز ”سالفسترول”، ينصح هؤلاء

بتناول الفاكهة الحمراء وانواع معينة من الخضراوات اهمها البروكلي والملفوف والتين

الشوكي الى جانب الفلفل الاحمر والاصفر والافوكادو والباذنجان. كما تحتل الاعشاب

حيزا مهما في هذه الدراسة واهمها الزعتر والريحان واكليل الجبل والميرمية.

واستنادا الى الدراسة فان آلية عمل مركب ”سالفسترول” الموجود في الخضار والفاكهة

تتلخص في انه يعمل على تحفيز بروتين موجود في خلايا الانسان التي تكون عرضة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة monyah مشكورة حبيبتي معلومات مفيدة أنا بحب هالفواكه مممممممم

تسلمي حبيبتي على المتابعة و المرور الطيب

بسم الله الرحمن الرحيم

يــا(غيرني زماني)
و
يــا(عازفة اوتار الامل)

الشعر الجاف
استعملي الافوكادو المهروس وضعيه على الشعر المغسول بالشامبو لمده 15 دقيقه ثم اشطفيه بالماء.

الشعر العادي
استعملي الخيار المهروس على الشعر المبلل لمده 15 دقيقه قبل الشطف.

الشعر الدهني
ايضا استخدمي الجزر المهروس على الشعر المغسول بالشامبو لمده 15 دقيقه.

لمنع تطاير الشعر الجاف
اخلطي 3 ملاعق كبيره زبادي (ليس قليل الدسم) مع بيضه واحده، وبعد الشامبو ضغي المخلوط على شعرك من الجذور الى الاطراف وتأكدي بأنه غطى الشعر كله، اتركيه لمده 5 إلى 10 دقائق
( 5 دقائق للترطيب الخفيف 10دقائق للترطيب القوي) ، اشطفيه بكثير من الماء البارد .
• هذه الطريقه جيده لتنعيم الشعر الجاف وتخفيف تطايره.

لإضافه اللمعان والكثافه للشعر
اضيفي ملعقه كبيره من خل التفاح مع كوبين من الماء الدافيء ، وضعيه على الشعر المغسول بالشامبو حديثاً ثم اشطفيه وكرري الطريقه كما تريدين.
• هذه الطريقه تعيد اللمعان والنعومه للشعر.

علاجات طبيعيه للبشره

للبشره الدهنيه
احضري مقدار فنجان كبير من الفراولة وبعد نزع الأعناق اهرسيها بالشوكة ثم ضعيها فوق بشرتك لمدة تتراوح بين 15 و20دقيقة
*تعمل على انقباض المسام المفتوحة وتقلل افرازات مسام البشرة الدهنية وتغذي خلايا الجلد بالأملاح المعدنية والفيتامينات.

لجميع أنواع البشره
احضري 3 ثمرات من الخوخ الناضج تماما اهرسيها بالشوكة جيدا في في طبق عميق بعد نزع القشرة الخارجية فإذا
كانت بشرتك جافة فاخلطي مقدار ملعقة من القشدة بالخوخ المهروس أما إذا كانت بشرتك دهنية أو عادية فأضيفي
إلى الخوخ مقدار نصف كوب من اللبن ثم ضعي القناع على بشرة وجهك لمدة تترواح بين 15 و 20 دقيقة

• تكتسب البشرة مزيدا من النعومة والتألق.

احضري عصير برتقالة كبيرة وغطي به بشرة وجهك بواسطة قطعة من القطن مع ترك المنطقة المحيطة بالعينين ثم

قطعي برتقالة أخرى إلى دوائر وضعيها على جبينك وخديك وذقنك واتركيها لمدة تترواح بين 15 و 20 دقيقة

• يقوي البشرة ويغذيها ويضفي عليها بريقا محببا

احضري ثمرتين ناضجتين من الطماطم وانزعي القشرة واهرسيها بالشوكة وأضيفي مقدار ملعقة من زيت الزيتون او

القشدة وامزجي الخليط جيدا ثم ضعيها على وجهك لمدة تتررواح بين 15و 20 دقيقة ،إذا كانت بشرتك دهنية أو بها حب الشباب استغني عن المادة الدهنية .

* تفيد في علاج مسام البشرة المتفتحة والحبوب السوداء

تحتار الفتيات في اختيار اللون المناسب لأحمر الشفاه المناسب لبشرتها، وعادة تختاره مناسبا لألوان ملابسها، فهناك العديد من الألوان ودرجات مختلفة من اللون الواحد لأحمر الشفاة، فتجد بعض الفتيات صعوبة في تحديد لون أحمر الشفاة المناسب لبشرتها دون تحيده وفقا لدرجات الملابس فقط، فعليك أن تختاري أحمر الشفاة المناسب لكي أولا ثم تختاري بين الدرجات التي تتماشي مع مظهرك الأخير.

ويعتبر اللون الأحمر هو الأكثر جاذبية في ألوان أحمر الشفاة ولكن تختلف درجاته فقد تجدين أكثر من 12 درجة في اللون الأحمر، ويجب أن تعرفي أيهم مناسب أكثر لبشرتك ولشكلك حتى تحصلي على مظهر جذاب.

فإذا كنتي من أصحاب البشرة الفاتحة احذري من الألوان الغامقة مثل الأحمر الغامق والبنيات لأنها متناقضة مع لون بشرتك الفاتح، ويفضل أن تستخدمي الألوان الفاتحة مثل الزهري والبرتقالي الفاتح والأحمر الأرجواني، وذلك علي عكس أصحاب البشرة السمراء الغامقة، يجب تجنب الألوان الفاتحة والخفيفة، لكن يعتبر أصحاب البشرة السمراء هم الأكثر حظا لأن معظم ألوان أحمر الشفاه سوف تبدو جيدة بالنسبة لهم.

عندما نقول نظام غذائي خاص بالعروس الكل يفكر بنظام غذائي للتنحيف فقط ولكن لا! فالنظام الغذائي للعروس يجب أن يمنحها جسماً رائعاً، بشرة نضرة و طلة مبهرة. فإذا كنتِ فتاةً مقبلةً على الزواج في هذا الموسم، وتخشين أن تصلي الى يوم زفافك متعبة ومرهقة، وإذا كنت تريدين الوصول الى هذا اليوم بأحلى جسد وأبهى طلة فكل ما عليك القيام به هو اتباع نظام غذائي خاص بالعرائس والذي سنقدمه اليك اليوم كهدية منا لك ليوم زفافك. اليوم الذي تنتظره معظم الفتيات اللواتي يحلمن بارتداء الفستان الأبيض وبجانبهن فتى أحلامهن.

Click this bar to view the full image.

لوني غذائك وابهري المعازيم بجمال بشرتكإن الفواكه والخضار ذات الألوان المتعددة هي الأكثر احتواءاً على مضادات الأكسدة أي المواد التي تساهم في إبقاء بشرتك جذابة ونضرة مما يمنحك إطلالة براقة في يومك المميز. إن مضادات الأكسدة تعتبر خط الدفاع الأساسي لخلايا الجسم وخصوصاً تلك الموجودة في الجلد وبالتالي تساعدك في الحصول على بشرة أفتح وأنقى تمكنك من الظهور بأحلى صورة في يومك الرائع. وإليك بعض الأفكار لتتمكني من الحصول على جميع الألوان المفيدة لبشرتك وجمالك :- تناولي حبة من البندورة وحبة أخرى من الخيار خلال وجبة الفطور.-

إختاري الفواكه ذات الألوان الداكنة مثل الخوخ، الكرز، التوت والليمون لتتناولينها كوجبة خفيفة خلال النهار.- أعدّي صحن من السلطة متعددة الألوان على الغداء وإليك أهم المكونات : روكا، ملفوف أحمر وأبيض، بندورة، خس وأفوكادو.- أضيفي بعض حبات البروكولي، الجزر أو الكوسى المسلوقة على عشائك.- إشربي كوب من الشاي الأخضر قبل الخلود إلى النوم.

أكثري من الألياف واختاري الفستان الأبيض بحريةحوالي 30 غرام من الألياف تحتاجها عروستنا في اليوم لكي تتمكن من الحصول على جسم رشيق قبل موعد زفافها. فالألياف تساعدك في الشعور بالشبع أكثر ولمدة أطول وبالتالي كمية الطعام التي ستتناولينها ستصبح أقل خلال النهار. بالإضافة إلى ذلك فالألياف تخفف من ظهور البطن وتمنح جسدك مظهراً متناسقاً ورشيقاً. فإذن أكثري من الخضار، البقوليات، الفواكه والمكسرات لكي تتمكني من اختيار الفستان الأبيض الذي تحلمين به.

قسمي وجباتك وتميزي بثوب الزفاف تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين ضروري جداً للحصول على جسم رشيق خصوصاً قبل موعد زفافك. فهذا سيساعد جسدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية خلال النهار وسيرفع مستوى الأيض، خصوصاً إذا تناولت وحافظت على وجبة الفطور التي أعدها الوجبة الأهم خلال النهار.

فإذن ذلك سيمنحك جسماً أجمل وأضعف مما سيبرز جمال فستان زفافك أكثر وأكثر. وليبدو جسدك أحلى بثوب الزفاف يجب أن تكون وجباتك خفيفة بالدهون و صحية أيضاً. فإذن عزيزتي حاولي تناول وجبة صغيرة كل ثلاث ساعات لكي يبدو جسمك متناسقاً وجذاباً بالفستان الذي حلمت به منذ الصغر.

ركزي على"فيتامين أ" و"فيتامين هـ" وكوني ملكة مضيئة في يوم أحلامك إن جميع الفيتامينات تضفي على البشرة إشراقاً ونضارة، ولكن هناك نوعين يجب على العروس أن تركز عليهما قبل موعد زفافها وهما:" فيتامين أ " و " فيتامين هـ " فيتامين أ يجعل بشرتها مفعمة بالحياة ويقوي أنسجتها وبالتالي سيضيء بشرة وجهها في هذا اليوم المميز. وأكثر الأطعمة احتواءً على فيتامين " أ " هي : المشمش، الجزر، السبانخ، الحليب والبيض. أما الفيتامين " هـ " فافضل مصادره هو زيت الزيتون، زيت الكانولا، الأفوكادو والمكسرات وهو يمنح بشرتها رطوبة مميزة ورونقاً رائعاً. فيجب أن تكثر من هذه الأطعمة وتكون ملكة في هذا اليوم الذي طال انتظاره.

تناولي الماغنزيوم واحصلي على يوم زفاف من دون توتراختيار الفستان، انتقاء التسريحة والمكياج المناسب وتحضيرات الزفاف كلها صعوبات ترافق العروس قبل يوم عرسها.

فلذلك لتنعمي بيوم رائع من دون أي عصبية عليك تناول الأطعمة الغنية بالماغنزيوم الذي يعمل على إرخاء عضلات الجسم مما يجعلك تشعرين بالهدوء والإرتياح. والأطعمة الغنية بالماغنزيوم والتي عليك الإكثار منها للإبتعاد عن التعب والإرهاق في هذا اليوم الرائع هي : ثمار البحر، الخرشوف والمكسرات.

فإذن عزيزتي لتكوني عروساً مميزة في هذا الصيف تفضلي بقبول هديتي المتواضعة لك وهي غذاء العرائس الذي يمنحك جسداً رائعاً، طلة مضيئة وهدوءً مميزاً لتكوني أجمل فتاة في يوم أحلامك.

جهاز الكولاجين :

الجهاز هو تقنية عالية الآداء حيث أنه أحدث ماتم التوصل اليه في مجال
العناية بالبشرة حيث يعمل علي تجديد البشرة واكسابها مظهر مثالي وشبابي .
ويعمل الجهاز بتقنية مزدوجة مع الكولاجين لتفتيح البشرة بنسبة 1 الي 2 .

تقنية الجهاز :

تقوم تقنية الجهاز علي انبعاث طاقة ضوئية على شكل نبضات والتي تعمل
تحديدآ علي الخلايا الليفية في الجلد وهذه التقنية تعمل عملية الطاقة الحيوية
التي تنشط الكولاجين والايلستين ليتفاعل مع اللبشرة .

استخدام الجهاز :

1- تجديد البشرة .
2- ازالة تجاعيد البشرة .
3- ازالة علامات تقدم سن البشرة .
4- اعطاء البشرة المظهر الشبابي والمثالي .
5- تبييض البشرة .
6- ترطيب البشرة .
بأفضل الأسعار تسوقي من اوروبا لمنزلك في مع شركة الرمال