هل التعرق الكثير يذيب الشحوم و يخفف الوزن؟ الاجابة -للحمية و الرشاقة 2024.

هل التعرق الكثير يذيب الشحوم و يخفف الوزن؟ الاجابة….

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تم الترويج لهذا الاعتقاد من قبل مراكز تخفيف الوزن

فهو يعطي إيحاء ظارهيا للشخص الذي يقوم بتخفيف وزنه في هذه المراكز بأنه فقد الكثير من الوزن و الحقيقة أنه فقد الكثير من السوائل بالجسم أما كميات الشحوم و الدهون فلم يفقد منها جراما واحداإن المحافظة على الوزن تتم عن طريق تناول غذاء متوازن و القيام بنشاط رياضي.

إذن هل هناك أغذية لا تسمن؟

عند تناول غذاء بكمية تزيد عن حاجة الجسم فإنه يتم تخزين الفائض على هيئة شحوم. إن الأغذية الغنية بالألياف لها دور كبير في الشعور و الإحساس بالامتلاء و الشبع و كذلك في تنظيم حركة الأمعاء مما يجعل تناولها مفضلا في تخفيف الوزن.

و هل الدقيق الأسمر أفضل من الدقيق الأبيض؟

تتميز المنتجات المعدة من الدقيق الأسمر باحتوائها على نسبة عالية من الألياف و التي لها فوائدها الكثيرة كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من العناصر المعدنية و إن كان يفتقر للحديد.

هل التجويع أفضل الطرق لتخفيف الوزن؟

خطورة تخفيف الوزن بالتجويع لمدة طويلة تتمثل في حرمان الجسم من الكثير من العناصر الغذائية التي تؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر على جميع العمليات الحيوية التي يقوم بها الجسم و يسبب كثير من الأمراض و يضعف مقاومة الجسم، إضافة إلى ما يسببه من شحوب في الشكل و اللون.إن أفضل الطرق لتخفيف الوزن هي تناول وجبات متوازنة تفي باحتياج الجسم من السعرات الحرارية و العناصر الغذائية.

تسلمين الله يعطيك العافيهخليجيةخليجية

معلومات مفيدة الله يعطيك العافية

جزاكى الله خيرا
معلومات مفيدة الله يعطيك العافية
جزاكى الله خيرا

شكراً على هذا الموووضوووع … رائع

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مشكووره الله يعطيك العافيه على الموضوع المفيد

تسلمي

اللعاب والتعرق الزائد وانتفاخ البطن -لصحتك 2024.

اللعاب والتعرق الزائد وانتفاخ البطن..

بسم الله الرحمن الرحيم
مشكلتي عبارة عن سؤالين

السؤال الأول ؟
ما الحل مع زيادة افراز اللعاب
وزيادة التعرق
بالرغم من ان وزني غير زائد متوسط
اللعاب يسبب لي الحرج مع زوجي اثناء النوم ومنظر المخدات لا يطاق
و بالنسبة للتعرق لا استطيع ارتداء الملابس الفاتحه التي تظهر فيها بقع العرق ؟

والسؤال الثاني ؟
عمتي عشرينيه غير متزوجة عندها مشكلة انتفاخ اسفل البطن وتعاني من الام شديدة اثناء فترة الحيض
هل تمارين البطن تخفي الانتفاخ او تزيده ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشكلتي خليجية
بسم الله الرحمن الرحيم
مشكلتي عبارة عن سؤالين

السؤال الأول ؟
ما الحل مع زيادة افراز اللعاب
وزيادة التعرق
بالرغم من ان وزني غير زائد متوسط
اللعاب يسبب لي الحرج مع زوجي اثناء النوم ومنظر المخدات لا يطاق
و بالنسبة للتعرق لا استطيع ارتداء الملابس الفاتحه التي تظهر فيها بقع العرق ؟

والسؤال الثاني ؟
عمتي عشرينيه غير متزوجة عندها مشكلة انتفاخ اسفل البطن وتعاني من الام شديدة اثناء فترة الحيض
هل تمارين البطن تخفي الانتفاخ او تزيده ؟

آنآ كذآيمكن عندك لحميه ولا جيوب انفيه خليجيةروحي دكتور احسن واكشفي اما بنسبة للتعرق ماني عارفه وش اقول يمكن فيه مشكله ضروري تروح مستشفى؟؟خليجية

الانتفاخ اسفل البطن طبيعة انا كذا لماتجي دورة ينتفخ بطني كأني حامل في شهر ثالث هههخليجيةخليجيةاما الالم تأخذ حبوب مسكنه عشان يخفف الم

افضل حل تروحين لدكتور حنا هنا مو طبيبات ولانقدر ننفعك الا باحتمالات وماهي اكيده الله يشفيك ويشفي قريبتك

بالتوفيق

مهم للمتزوجات وللعرايس وبنات لاتشيلين هم الروائح والتعرق بعد اليوم -الجمل و الولادة 2024.

مهم للمتزوجات وللعرايس وبنات لاتشيلين هم الروائح والتعرق بعد اليوم

موضوع مخالف يغلق
البيع والشراء له أقسام مخصصه تحت قوانين وانظمه
للإطلاع تفضلي هنا
https://forum.sedty.com/t21748.html
إدارة مدونة سيدتي

اسباب زيادة التعرق وعلاجه -للتداوي بالاعشاب 2024.

اسباب زيادة التعرق وعلاجه

حقائق عامة عن التعرق:

*يعتبر التعرق ظاهرة طبيعية وضرورية لتنظيم حرارة جسم الانسان.
*يتم افراز العرق عن طريق النظام العصبي النامي(المتجانس)
*بعض الأشخاص قد تكون لديهم زيادة مفرطة للتعرق.
* تحدث زيادة التعرق في باطن اليد، باطن القدم، الإبط، الوجه، الجذع(الحوض).
* تبدأ هذه الحالات منذ الصغر وتستمر مدى الحياة.
أسباب زيادة التعرق:

1-زيادة في(فرط) انتاج الغدة الدرقية أو أمراض الغدد الصماء.
2-عند علاج سرطان البروستاتا أو الأمراض السرطانية الأخرى ستكون عرضة لزيادة التعرق.
3-انقطاع الدورة الشهرية.
4-القلق أوالحالة النفسية السيئة أو العصبية أو الضغط النفسي العاطفي أوالشعور بعدم الامان.
5-الإجهاد الزائد.
6-درجة الحرارة العالية الخارجية.
6-أسباب غير معروفة.

آلية التعرق:

1- تعرق الوجه:
يبدأ التعرق من الجبهة نزولا إلى باقي الوجه.

2- تعرق باطن اليدين(راحة اليدين):
وهي أكثر الحالات انتشارآ
حيث يشعر المريض ان يديه رطبتان وأحيانا باردتان
ويشعر المصاب بحرج شديد ويضطر أحيانا إلى عدم مصافحة الآخرين أوحتى الابتعاد كليا عن الاتصال مع الآخرين.

3- تعرق الإبطين:
أيضا هذه الحالة تسبب حرجا كبيرا لأنها تترك علامات رطبة (مبللة) وهالة بيضاء ملحية على ملابس المريض.

4- تعرق الرجلين(أخمص القدمين):
وهي أقل انتشارا من غيرها، ويتركز عادة في الجذع أو الفخذين أو أخمص القدمين.

طرق العلاج:

1-إذا كانت على شكل نوبات من التعرق فيمكن التخلص منه بواسطة:
Cyproterone Acetate Antiestrogens

2-إذا كان التعرق اساسي أو عرضي شديد فإن الطرق التالية ستاعد كثيرا في التخلص منه:
أ)مضادات التعرق للحالات الخفيفة والمتوسطة:
مثل Aluminum Chloride ويعطي مرتين إلى ثلاث مرات اسبوعيا،
ويجب استعماله بشكل منتظم.

ب)شحنات كهربائية (للحالات التي لا تستجيب لمضادات التعرق):
مثل Iontophoresis:
وتتمثل هذه الطريقة في إعطاء المريض شحنات كهربائية خفيفة من 15إلى 18ملي أمبير من مولد كهربائي في بعض مناطق التعرق على جلسات تتكرر عدة مرات خلال الاسبوع وتتناقص تدريجيا إلى مرتين في الاسبوع.
لكن من مساويء هذه الطريقة أنها مكلفة ولا يمكن استعمالها في منطقة الإبط والوجه.

ت)جراحة الغدد العرقية(مفيدة للإبط):
حيث يتم جراحة الغدد العرقية خاصة في منطقة الإبط (لأن الأعصاب المسؤولة عن الغدد العرقية في الإبط لا تستجيب بسهولة إلى الأدوية)
أما الأعصاب المسؤولة عن الغدد العرقية في راحة اليد والوجه تكون أكثر قابلية بدون الحاجة إلى جراحة عامة.

ث)الحقن بمناطق العرق بواسطة البوتكس:
ويفيد هذا العلاج بشكل فعال في منطقة الإبط، باطن اليد، باطن القدم والوجه.
ملاحظة: البوتكس مادة سامة لكنها مفيدة جدا لإيقاف التعرق الشديد إذا حقنت في مناطق التعرق.

ج)العلاج النفسي:
تأثير هذا العلاج يعتبر بسيطا جدا والعلاج النفسي لا يشفي هذا المرض ولكنه يساعد في التعايش معه.

ح)العلاج البديل للتعرق الليلي:

1-تناول فول الصويا يوميآ يخفف من التعرق الليلي والحرارة الداخلية
2- تدليك سائر الجسم بقليل من خل التفاح قبل النوم .

مشكوووووووووووووره

التعرق الزائد احرجني كثيراَ -لصحتك 2024.

التعرق الزائد احرجني كثيراَ- وجعل ثقتي مهزوزه –

مثل ماهو مكتوب بالعنون انا عندي تعرق زايد مع اني احاف اني اشيل منطقة الابط
دايم انحرج وبالدوام اكون متكتفه مابي احد يشوف البقعه الي تحت اباطي مويا
جربت كثير مزيلات عرق الطبي والتجاري والطبيعي حتى الليمون
لاتقولون لي ابره بوتكس مادري شنو لانه اخاف مضره واهلي مراح يسمحون خليجية
جربيت مزيل بيزلين ركسونا ليدي سبيد موم مزيل وردي مزيل نكتار ومزيل زهور الريف
تخيلتوا كل ذا بروضوا فيه بقعه وانا عندي خوف شديد لو احد قال المكان فيه ريحه على طول اقول الريحه من باطي 🙁 ادري اني جرئه بس والله غير انه تعرقي زايد اخاف لا احد قال في ريحه بالمكان ومو مني عارفه بس اني اوسوس واقول اكيد مني انا اتروش يوميا وشيل المنطقه ب استمرار دائم , واتعطر واحط باودر بجسمي . بس مادري ليه عدم الثقه بالموضوع ذا يمكن لانه بقعه تحت اباطي مويا كثيره واتفشل باللبس الدومات قربت يعني بضل طول عمري متكتفه ؟ حتى رفيجاتي يقولون ليش تكتفين وانتي تمشي
ارجوكم ساعدو * خليجيةخليجيةخليجيةخليجية
تعبت نفسيتي سبب ذا الشى

مشكلتين عندي اذا ماعندكم حل ادعوا لي ربي يفرجها علي خليجية

حبيبتي اول شي شيلي ابااطك بالحلاوه زيين
ثاني شي فيه شي عند العطار اسمه شبه جمييييل مايطلع ريحه ابدددد ابددد
شوفي جربيها يمكن تناسبك او لا والله جميله صحيح سمعت انها مومكن تسبب امراض ومدري ايش ! مع ان كثير يستخدمونها ماجاهم شي الحمدلله اقري عنها بقوقل اذا حابه وادعيييلي
الخل زييين مرة
حطي الخل بالابط قبل الشاور بخمس دقائق او عشر دقائق
وبعدين تسبحي راح تحسين بالانتعاش طول اليوم
ولا راح تعرقين ابدا
وان شاء الله افدتك
بالدوام لاتلبسين قمصان الوانها فاتحه
عشان لا يبين شي
و خلي ثقتك بنفسك قويه
لا تشكين بنفسك اذا قالو فيه ريحه
مو معناتها انه من عندك
دامك متسبحه و متنظفه لا تشكين بنفسك
الكل يعرق مو بس انتي
و انتي متتظفه وقتها ..
و شيلي المنطقه بالشيره انظف و احسن
التعرق الزائد احيان يكون نشاط بالغده الدرقيه
يعني مو من قل إهتمامك .. السبب داخلي
روحي المستشفى وسوي فحص .. وان شاءالله مافيك الا الخير
"دعواتك"

كثرة التعرق أسبابه مشاكله وحلوله -لصحة المرأة 2024.

كثرة التعرق أسبابه.. مشاكله وحلوله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
ازيكم عاملين ايه انشالله كويسين ……….. شوفوا هذي المشكله و حلها لانها كانت بالنسبه لي مشكله لكن الآن ………………………
خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية
تعاني الكثير من النساء من هذه المشكلة، ولكي يمكن علاجها علينا أولا معرفة السبب الحقيق وراء حدوثها.
الأسباب:
يحدث التعرق كأمر طبيعي يخلق به النسان للمحافظة على رطوبة الجسد وحرارته الطبيعية التي يجب أن تكون حوالي 37 درجة.
ولكن هناك بعض الأحاسيس التي قد تؤدي في كثير من الأحيان إلى زيادة التعرق، كالشعور بالخوف والإثارة والقلق وغيرها الكثير من الاضطرابات الجسدية والنفسية.
وعادة ما يحتوي جسم الانسان على حوالي ليترا يوميا، ويكون أغلبه من الماء.
وتنتشر الغدد الاكثر إفرازا للعرق في المناطق التي يكون فيها الجلد سميكا مثل راحة اليد وباطن القدم. وكذلك هناك بعض الغدد التي تبدأ في العمل وإفراز العرق عند سن البلوغن وتوجد في المناطق التي ينمو بها الشعر في الجسم مثل منطقة أسفل الإبطين.
وفي الظروف الطبيعية والأماكن ذات الطقس البارد أو التي بها مكيفات للهواء، يتبخر العرق الذي يفرزه الجسم ويجف حتى قبل أن نلاحظ وجوده. ولكن في حال ارتفاع حرارة الجو وزيادة نسبة الرطوبة فيه أو عندما يزدا نشاط الإنسان أو المجهود الذي يبذله فتظهر مشكلة التعرق بشكل أكثر وضوحا وإزعاجا لصاحبها.
وعلى كل انسان أن يكون على وعي تام بطبيعة افراز جسمه للعرق، والأسباب التي تؤدي إلى ذلك، فإذا لاحظ أي تغيير عن الطبيعي في أي وقت من الاوقات، عليه الذهاب غلى الطبيب على الفور لمحاولة اكتشاف السبب وعلاجه.
5 حالات تزداد حالات التعرق:

عندما تزداد حرارة الجو.

عند وقوع الانسان تحت وطأة الضغط العصبي، يفرزه جهازه العصبي مادة كيميائيةتسمى الأستيكولين acetycholine ، وهي مادة تساعد على زيادة التعرق، وخاصة في منطقة الكفين والقدمين والإبطين ويعتبر ذلك علامة على أن الانسان على وشك فقدان الكثير من الطاقة مما يجعله في أشد الحاجة إلى الهدوء النفسي واستعادة التوازن.

في فترة انقطاع الطمث عندما تحدث تغيرات في مستوى الهرمونات في الجسم، فيظهر ذلك على شكل احمرار في بشرة الوجه والشعور بسخونة في الجسم وزيادة التعرق خاصة خلال المساء.

عند الشعور بألم شديد أو غثيان أو دوار.

عند الإصابة بامراض معينة مثل الحرارة والبرد والإسهال.

عندما تتحول المشكلة إلى مرض:
وفي بعض الحالات قد تتحول مشكلة التعرق إلى مشكلة مرضية، فيزداد إفراز الجسم للعرق حتى في الأجواء الباردة. وهنا يكون الإنسان مصابا بعرض يسمى هيبرهيدروزيس hypeerhidrosis مما يسبب له خللا في تروموستات الجسم الذي يدفع الغدد التي تفرز العرق غلى العمل أكثر من اللازم زافراز العرق بشكل أكبر وغير طبيعي.
وعادة ما تبدأ هذه المشكلة عند سن البلوغ وتختفي بشكل تلقائي في الثلاثين من العمر. أما اذا استمرت بعد ذلك فقد تكون ناتجة عن التهاب ما أو اضطراب في نشاط الغدة الدرقية ويحتاج الأمر في هذه الحالة إلى علاج طبي أقوى من الطرق الطبيعية المعتادة.
7 طرق طبيعية للتخلص من رائحة العرق:
العرق في حد ذاته ليس له رائحة، ولكن تركه على البشرة لفترة يجعل منه تربة خصبة لنمو البكتيريا التي تحلل البروتينات والدهون المخزونة في الجسم، مما يسبب الرائحة الكريهة للعرق، وإليك سيدتي بعض الطرق الطبيعية لمنع حدوث ذلك:

خذي حماما باردا يوميا في الصباح والمساء، ونظفي جسدك بصابون أو شاور جل مزيل للرائحة.

استخدمي دائما مزيلا للرائحة الكريهة لأنه يخفي رائحة العرق ويمنع البكتيريا التي تسبب هذه الرائحة من النشاط والعمل.

وكذلك يمكنك سيدتي استخدام مضاد للتعرق- antiperspirant فهو يقلل مستوى إفراز الغدد للعرق عند استخدامها بانتظام. وتعتمد مضادات التعرق على مكون أساسي مشتق من الألومنيوم يقاوم التعرق عن طريق تقليص المسام، ويكون فعالا بشكل أكبر في منطقة أسفل الإبطين. ويمكنك سيدتي استخدام مضادات التعرق كل ليلة على بشرة جافة وأنت مستلقية على الفراش، حتى تضمني عدم نشاط غدد إفراز العرق. وعندما تنجحين مع الوقت في السيطرة على مستوى افراز جسمك للعرق، يمكنك استخدام مضاد التعرق مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع.

جربي استخدام المنتجات الطبيعية المضادة للتعرق والتي تباع في الصيدليات ومتاجر الأطعمة الطبيعية والصحية، مثل شاي الأعشاب الذي ينظم عملية التعرق ويقللها.

أزيلي الشعر من منطقة الإبطين، فهو يعطي الفرصة للبكتيريا للتكاثر والعمل بشكل أكبر.

ارتدي الملابس المصنوعة من ألياف طبيعية، فهي تسمح للهواء بتخللها مما يساعد العرق على التبخر والجفاف.

تجنبي تناول المشروبات الساخنة والأطعمة الحارة المحملة بالتوابل وكذلك المنبهات، فهي كلها مواد تزيد من حرارة الجسم وتدفعه إلى زيادة التعرق
………………………………………….. ………………………………………….. ….
ارجو ان تكونوا استفدتوا مع خالص تحياتي خليجية خليجية خليجية

خليجية هلا ايما صراحه اول مره اعرف انه يوجد مضاد للعرق طبيعي معلومه جديده الف شكر غاليتي:024:خليجية
العفو جوسي
مشكوووووووووورة ع المرور غاليتي
مشكووووووووووووورة
الله يعطيك العافية
مشكووووووووره على المعلومه
مشكو ر ة علي المعلو ما ت المفيدة

أسباب التعرق المفرط وطرق علاجة -لصحة المرأة 2024.

أسباب التعرق المفرط وطرق علاجة

أسباب التعرق المفرط وطرق علاجه

يعتبر التعرق ظاهرة طبيعية وضرورية لتنظيم حرارة جسم الانسان. ويتم افراز العرق عن طريق النظام العصبي النامي(المتجانس) بعض الأشخاص قد تكون لديهم زيادة مفرطة للتعرق. تحدث زيادة التعرق في باطن اليد، باطن القدم، الإبط، الوجه، الجذع(الحوض). تبدأ هذه الحالات منذ الصغر وتستمر مدى الحياة. وهناك اسباب عديدة للتعرق منها
أسباب زيادة التعرق:
1 – زيادة في(فرط) انتاج الغدة الدرقية أو أمراض الغدد الصماء.
2 – عند علاج سرطان البروستاتا أو الأمراض السرطانية الأخرى ستكون عرضة لزيادة التعرق.
3 – انقطاع الدورة الشهرية.
4 – القلق أوالحالة النفسية السيئة أو العصبية أو الضغط النفسي العاطفي أوالشعور بعدم الامان.
5 – الإجهاد الزائد.
6 – درجة الحرارة العالية الخارجية.
7 – أسباب غير معروفة
طرق العلاج :
إذا كان التعرق اساسي أو عرضي شديد فإن الطرق التالية ستاعد كثيرا في التخلص منه :
أ) مضادات التعرق للحالات الخفيفة والمتوسطة:
ب) شحنات كهربائية للحالات التي لا تستجيب لمضادات التعرق
ت) جراحة الغدد العرقية مفيدة للإبط
ث) الحقن بمناطق العرق بواسطة البوتكس
ج) العلاج النفسي
ح) العلاج البديل للتعرق الليلي
تناول فول الصويا يوميآ يخفف من التعرق الليلي والحرارة الداخلية
تدليك سائر الجسم بقليل من خل التفاح قبل النوم .
جةتحيااااتي انا بنت مزيونةخليجيةخليجية
م .ق لعيوووووووونكم بس

:icon21: مشكوووووووورة حبيبتي خليجية

خليجية معلومات حيل مفيدة ومتميزة خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مشاركه قيمه ومعلومات مميزه
لك كل التقدير
مشكوورن على الردود المتميزة
اللله يوفقك علي الموضوع
موضوع راائع …..

الله يعطيك العافيـه غلاتي ع الطرح المميز..

وفقك الله مـآ يحبـه وويرضاهــ ..

دمتي بــود .:...,,

,,,,,,

خليجيةخليجية
شكراااااااااا
يســـلمو يا قمــرخليجيةخليجية

مشكلتي التعرق تحت الابط الطبيب يجيب 2024.

مشكلتي التعرق تحت الابط

اولا السلام عليكم

ثانيا عندي مشكله التعرق تحت الابط محرجتي كثير اقعد دقيقتين واعرق حطيت مزيل عرق

واستخدم الليمون بس ما في فايده وما اقدر اروح عند دكتوره بسبب الظروف

ارجوووكم ساعدونيخليجية

حبيبتي جيبي شبة مطحونة من العطار ودوبيها بالماء وحطيها تحت ابطك بدل مزيلات العرق لانها افضل وطبيبعية وتمنع العرق مووفقة حبيبتي
عليكم السلام
مشكلتج نفسي قبل هع
اول شي نظفي منطقة الابط يعني ازيلي الشعر منها
بعجها مثل ماقالت حطي شبة مطحونة مع بودرة جونسون واخلطيهم وحطيهم
ولبسي تحت ملابسج فانيلة قطن عشان تمتص العرق
والعرق عبارة عن سموم تخرج من الجسم
سبحان الله
ومتنعي عن المزيلات اللي تمنع التعرق لانها راح تضرج
تقبلي تحياتي
سلام.,
نفس مشكلتك و الى الان لم اجد لها حل

أنا أعاني من نفس المشكله أيضاً وأستحم بالصابون المعقم للبكتيريا والجراثيم وكذلك لا أدع شعر الابط ينمو أزيله بسرعه وكثيراً لكن مشكله التعرق قائمه كما والرائحه أيضاً وطعامي صحي ولا أتناول البهار والحار إلا قليلاً جداً ولستُ بدينه ..
فرغم نظافتي الشخصيه فالمشكله ما زالت تؤرقني وتحرجني …

حبيبتي نصيحتي وعن تجربه اول شي حطي سكينول بقطنه وامسحي فيها منطقه الابط ومن ثم حطي مزيل عرق ركسونه او نيفيا الرجالي مررررره حلو ودعواتك ان الله يرزقني الذريه الصالحه
حبيبتي زي ما قالوا الاخوات جربي الشبة مطحونة و خلطيها مع أي طالك و حطيهو كل مرة بد الاستحمام
نفسسسسسسسسس المشكله

فرط التعرق أسبابه وعلاجه 2024.

فرط التعرق.. أسبابه وعلاجه

«فرط التعرق» بمقدوره التأثير بشكل سيئ على العلاقات الاجتماعية وعلى صلات العمل مع الزملاء.. ولكن ومن حسن الحظ فإن هناك وسائل كثيرة للسيطرة عليه.
إن التعرق الشديد المعروف بالاسم العلمي hyperthidrosis قد يؤدي إلى أعباء كبيرة، إذ قد تصبح المصافحة عملية مزعجة، والمعاشرة صعبة، وإلى تجنب بعض الأعمال. وقد يضطر الأشخاص الذين يعانون منه إلى تغيير ثيابهم وملابسهم مرتين أو 3 في اليوم.

ورغم أن منطقة ما تحت الإبط وراحة اليدين والقدمين ومنطقة ما بين الفخذين تكون في الغالب الأكثر تعرضا للتعرق فإن أي منطقة من الجسم قد تعاني منه أيضا. كما أن هذه الحالة الصحية ترتبط بمشكلات جلدية معينة منها الالتهابات الجلدية atopic dermatitis. وأخيرا فإن فرط التعرق ليس حالة نادرة إذ يعاني منه 2 إلى 3 في المائة من السكان.

* التعرق الاعتيادي

* يمتلك الجسم نوعين من الغدد العرقية، الغدد العرقية الإكرينية (الفارزة) eccrine sweat glands والغدد العرقية الإبوكرينية (المفترزة) apocrine sweat glands. ويعتقد أن الغدد العرقية الإكرينية هي المسؤولة عن فرط التعرق. وتنفذ هذه الغدد مهمتها الرئيسية وهي التنظيم الحراري، عندما تتم عملية التبريد الناتجة عن تبخر العرق الذي تفرزه (بينما لا يزال دور الغدد العرقية الإبوكرينية غير معروف بما فيه الكفاية).

ويتحكم بكل هذه العملية الجهاز العصبي السمبثاوي الذي يشرف على «عملية المجابهة أو الهروب» – أي على استجابات الجسم للطوارئ وأشكال الإجهاد أو التوتر الأخرى. ويقوم الجهاز العصبي السمبثاوي بتنشيط الغدد الإكرينية بواسطة ناقل عصبي يسمى «الأسيتيلكولين» acetylcholine. ويكون الأشخاص المعانون من فرط التعرق حساسين جدا لإشارات هذا الناقل العصبي، ولهذا فإنهم يفرزون كميات أكثر من المعدل من العرق من الغدد الإكرينية. ويبدو أن حالة فرط التعرق لها منشأ عائلي، إلا أننا لا نعرف إلا القليل عن أسبابها.

ولا تعتبر حالة فرط التعرق السبب الوحيد لحدوث التعرق الشديد، فقد تكون أسبابه الأخرى هي: السرطان، والاختلال في التوازن الأيضي (التمثيل الغذائي) أو الهرموني، ووجود بعض الحالات العصبية. كما تتسبب بعض الأدوية في حدوث التعرق. ولذا ينبغي استشارة الطبيب عند الإصابة بالحالة.

* علاج التعرق الشديد

* لا يعتبر التعرق الشديد في أكثر حالات الإصابة به، خطيرا، إلا أنه بسبب الإحراج والإزعاج. وقد تساعد مزيلات الروائح في التغطية على العرق إلا أنها لا تؤثر على التعرق نفسه.

وتشمل وسائل علاج «فرط التعرق» ما يلي:

*هو الخيار الأول لعلاج التعرق الحاصل في منطقة تحت الإبط، وهو فعال أيضا لليدين والقدمين. ويجب البحث عن مستحضرات تحتوي على ملح الألمنيوم، مثل كلوريد الألمنيوم. ويقوم ملح الألمنيوم بتهييج الغدد العرقية التي تتضخم، الأمر الذي يؤدي إلى منع خروج العرق منها.

وكلما كان تركيز ملح الألمنيوم في مستحضرات مضادات التعرق كبيرا طالت فترة تأثيرها. ويحتاج الأشخاص المعانون من فرط التعرق عموما إلى مضادات التعرق الحاوية على ما بين 10 و20 في المائة من أملاح الألمنيوم.

وتباع من دون وصفة طبية مستحضرات بتركيزات مختلفة قد يكون أحدها مفيدا. وإن لم يكن ذلك مفيدا فيمكن الحصول على مستحضرات بوصفة طبية مثل «هيكسوهيدرات كلوريد الألمنيوم»aluminum chloride hexahydrate و«درايسول» Dryso، وغيره.

ويمكن وضع هذه المستحضرات على الجلد الجاف ليلا مرة أو مرتين في الأسبوع وقد تحتاج إلى لف المنطقة بلفاف بلاستكي لمنطقة تحت الإبط ليلا أو ارتداء جوارب للقدمين أو قفازات لليدين. ويكون التهيج الموضعي أحد الآثار الجانبية السيئة لها.

الكهرباء والسموم العلاجية

* الشحنات الكهربائية iontophoresis. وظفت هذه الوسيلة على مدى 60 سنة لعلاج التعرق الشديد في اليدين والقدمين (وحديثا في منطقة تحت الإبط). وفيها تغمر اليدان أو القدمان في حوض من ماء الصنبور الفاتر لمدة 20 إلى 30 دقيقة عند مرور تيار كهربائي خفيف فيه – بشدة صغيرة كافية للإحساس بوخز في اليدين أو القدمين.

ولا يعرف الخبراء كيفية عمل هذه الوسيلة بالضبط، إلا أنه يبدو أنها تحسن الحالة بعد 5 إلى 10 جلسات بمعدل 3 أو 4 جلسات أسبوعيا. وقد يحتاج الشخص المعاني إلى ما بين جلسة و3 جلسات لاحقا في الأسبوع لتخفيف التعرق. وأهم الآثار الجانبية الرئيسية لهذا العلاج هو جفاف الجلد أو تهيجه. وقد أجازت وكالة الغذاء والدواء استخدام أجهزة منزلية لهذا الغرض. إلا أن هذه الوسيلة لا تعتبر خيارا للحوامل أو الذين زرعت لديهم أجهزة لضبط إيقاع القلب، أو الذين زرعت لهم صفائح معدنية لتقويم العظام.

* حقنة سم البوتولينيوم إيه (البوتوكس Botulinum toxin A (Botox. وهي وسيلة أجازتها وكالة الغذاء والدواء لعلاج فرط التعرق في منطقة تحت الإبط كما أنها فعالة لعلاج الحالة في اليدين والقدمين. ويتطلب العلاج الحقن عدة مرات، إذ يتطلب علاج منطقة تحت الإبط القياسي على سبيل المثال 12 إلى 14 حقنة تحت كل إبط.

ويؤدي البوتوكس عمله بمنعه لإفراز «الأسيتيلكولين» من الخلايا العصبية. ويحصل التخفيف الكامل لحالة فرط العرق عادة بعد مرور يوم أو يومين من الحقن، ويستمر مفعول الحقن من 6 إلى 10 أشهر. أما الحقن في راحة اليدين وراحة القدمين فقد تكون مؤلمة، ولكنها أقل ألما في منطقة تحت الإبط. وتشمل المخاطر حدوث النزف في موقع الحقنة وضعف العضلات في اليدين. وتبلغ تكلفتها 1000 دولار لعلاج كلا الإبطين.

الأدوية والجراحة

* الأدوية. يصف بعض الأطباء أدوية مضادات الكولين nticholinergic medications التي تؤخذ عن طريق الفم (وهي أدوية تقلل من نشاط «الأسيتيلكولين»). إلا أن «الأسيتيلكولين» ينفذ عدة وظائف في الجسم ولذا فإن هذه الأدوية لن تؤثر على الغدد العرقية فقط بل ستؤثر أيضا على منظومة الجسم.

وبهدف خفض التعرق يجب تناول هذه الأدوية بجرعة تتسبب في العادة في حدوث آثار جانبية ومنها جفاف الفم، واختلال التذوق، وغشاوة البصر، وانحباس البول. ولم تتم إجازة هذه الوسيلة العلاجية من قبل وكالة الغذاء والدواء.

* الجراحة. قد يحتاج بعض المصابين إلى الجراحة لاستئصال الغدد العرقية المصابة – أحيانا بوسائل تدخل جراحي ضئيل بتوظيف عمليات الشفط – أو بقطع الأعصاب التي تنشط الغدد. وتجري هذه العملية الأخيرة التي تسمى قطع الأعصاب السمبثاوية بالمنظار endoscopic thoracic sympathectomy (ETS) تحت التخدير.

وهي أفضل ما تكون لعلاج اليد المتعرقة. وتشمل الآثار الجانبية المحتملة لها شدة التعرق في أجزاء أخرى من الجسم (المسماة التعرق التعويضي)، إضافة إلى حدوث مشكلات في الرئتين والأعصاب. ولا ينبغي التفكير في إجراء الجراحة إلا إذا وصلت الأمور إلى درجة خطيرة وبعد استنفاد كل الوسائل الأخرى.

* رسالة هارفارد «مراقبة صحة المرأة»، خدمات «تريبيون ميديا» – «الأسيتيلكولين» هو ناقل عصبي ينشط الغدد العرقية. ويقوم البوتوكس بمنع إفراز «الأسيتيلكولين» في نهايات الأعصاب، مما يؤدي إلى منع الخلايا العصبية من الاتصال مع الغدد العرقية

منقووووووووول

مشكوره معلومه قمممممممممممممممممممممممممه
الروعه تسلميييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
ياغاليه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحان الشام خليجية
مشكوره معلومه قمممممممممممممممممممممممممه
الروعه تسلميييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
ياغاليه

العفو حبيبتي
الله يسلمك

مشكووووررره الى الامام سر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخت رشا خليجية
مشكووووررره الى الامام سر

العفو حبيبتي خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم ضاحي خليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أسعدني مرورك خليجية

يسلموووو موضوع مفيد الف شكر حبيبتي

خطورة استعمال الصابون بعد التعرق مباشرة لصحتك 2024.

خطورة استعمال الصابون بعد التعرق مباشرة

الرياضة والتعرّق والاستحمام!
ما لا يعلمه أغلب الناس

جميعنا يمارس الرياضة
وأكيد إنك، وأنت تلعب يطلع منك العرق
وأكيد أيضاً أنك، أول ما أن تصل البيت حتى تأخذ دشاً بارداً أو حاراً
لكن ما لا تعلمه تلك الغالبية

خطر الاستحمام بصابون أو شامبو بعد الرياضة مباشرة!
نعم…
إن استحمامك بصابون أو شامبو عدة مرات بعد مزاولة الرياضة، يسبب سرطاناً في الجلد

والسبب؟ (إذا عُرف السبب، بطل العجب)
أكدت الدراسات العلمية مدى خطورة الاستحمام بالمنظفات كالصابون وسوائل الاستحمام، بعد مزاولة أي جهد رياضي، لأن جلد الإنســان يحتوي على مسامات، وهذه الأخيرة تتفتح أثناء الرياضة لكي تفرز العرق. وتبقى تلك المسامات بعدها مفتوحة حوالي 30 دقيقة بعد التمارين الرياضية.
وعند استحمامنا بالصابون أو الشامبو، أو أي منظف أخر، يدخل هذا المنظف من خلال تلك المسام، التي ما تزال مفتوحة. والجميع يعلم أنها تحتوي على مواد سامة. فعند دخولها للجسم، تتسبب، مع السنين، بسرطان يصيب الجلد. لذا يؤكد العلماء وينصحون بالاستحمام بالماء فقط، لتجنب دخول تلك المواد الضارة إلى الجسم.
لذا أوصيكم، انتبهوا… لا تتدوشوا بصابون أو شامبو بعد مزاولة الرياضة مباشرة.
انتظروا على الأقل 30 دقيقة.
و أرجوكم أول تمرين تروحون له، اجتمع مع لاعبي فريقكم وانقلوا لهم تلك المعلومة. بعضهم لا يدخل الانترنت، والمعلومة تكون مواصله لهم.
اكسب أجراً
والله، إن تحذير أخيك من مرض خطير له أجر كبير عند الله، فما بالك لما تنبه أصدقاءك، وهم بدورهم يفعلون ذلك أيضاً؟
منقول للافادة

مشكوووووووووره ع التنبيه

ويعطيك العافيه

العفو حبيبتي

نورررررررررررررتي صفحتي

مشكورةعلى التنبية
قهوة فرنسية

مشكورة على مرورك العطر

تسلمين حبي والله يحفظك من كل سوء